Список из самых популярных хештегов по теме #ППБЛОГЕР

Кулич с маком и орешками   без дрожжей и сахара. Уносите в закладки и ставьте Ингредиенты: Овсяная мука - 100 гр Яйца - 2 шт Молоко - 200 мл Измельченные грецкие орехи - 50 гр Мак - 2 ст.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Сахзам 1. Взбить яйца. 2. Смешать все ингредиенты. 3. Выпекать 35 минут при 180. Глазурь: 2 ст.л. обезжиренное какао 1 ст.л. сухого обезжиренного молока 3 ст.л. молока сахзам Смешать и промазать. Глазурь может быть любая: сахзам + СОМ, сахзам + рикотта, сахзам + йогурт, горячий шоколад без сахара, а можно и вовсе без нее :) #sparzha_ореховый_кулич

ТВОРОЖНЫЙ КЕКС С ВИШНЕЙ Не забывайте поставить сердечко ❤️ и сохраняйте лёгкий рецептик Ингредиенты: - 2 брикета творога (стандартно по 180 г, пастообразный, не жидкий и не зерновой) - 2 яйца - 40 г рисовой муки+ 40 г кукурузного крахмала - 1 ч л разрыхлителя - подсластитель, ванилин по вкусу - 100 мл кефира - 100-150 г вишни (можно заменить на курагу/чернослив 50 г+ орешки 10-20 г) Готовим: - к творогу добавляем яйца и взбиваем миксером - затем добавляем все ингредиенты (кроме вишни) и взбиваем , муку и крахмал высыпаем постепенно - если вишня заморожена, то немного размораживаем (можно в микроволновке), добавляем в смесь и аккуратно перемешиваем - *(если используете сухофрукты, то их нужно замочить на 10 мин в воде, затем порезать на более Маленькие кусочки, и орешки тоже нарезаем) - форму смазываем небольшим количеством оливкового/кокосового/сливочного масла и выкладываем смесь - отправляем выпекаться на 40-45 минут в духовку при 180 градусах - *вкусно остывшим На выходе получается около 650 г , КБЖУ на 100 г: 128/13/3/14(с учетом обезжиренного творога и 150 г вишни) Приятного аппетита❤️ Если понравился рецепт, оставляйте ➕ или любой смайл в комментариях♥️ Пишите в комметариях какое не пп блюдо вы бы хотели увидеть в интерпретации пп Со Светлым праздником Пасхи, друзья Христос Воскресе✨

Не могу поверить в то, что я это сделала Сразу две паски: с курагой и апельсином с маком и орешками Обе без дрожжей и сахара, готовятся за полчаса. Это мега вкусно Отдам рецепты за 1к лайков

Доброе утро, мои Всем отличного дня ⠀ Ставим моему видео ❤️ и у вас не будет целлюлита на ляжках, наколдую и он уйдёт ✅сохраняй себе ⠀ Вкусный и быстрый пп тортик #ппторт #тортпп ⠀ Нам нужно: 4 яйца 80 мл молока 160гр творога Сах. Зам по вкусу 7 гр разрыхлителя 10гр ванилина 130-140 гр муки(у меня рисовая) ⠀ Для начинки: 150-170гр сметаны 10% или нат.йогурт Сах.зам по вкусу Киви Клубника И пол чайной ложки кокосовой стружки для украшения ⠀ Смешиваем: яйца, творог, молоко, разрыхлитель, ванилин, муку, все перемешиваем и выливаем в форму. Выпекаем 30-35 минут, при 180с. Даём остыть. Разрезаем на 3 части. Смешиваем сметану + сах.зам. Режем киви и клубнику. Смазываем сметаной в середину выкладываем киви. Верх украшаем клубникой и кокосовой стружкой. ⠀ Даём настояться и пропитаться. Можно кушать Всем приятного аппетита.

Привет!!! Спасибо, что оценили ❤, а не только сохранили! ______________________ Очень вкусный,в меру влажный ПП-магкейк за 3 минуты.....это ли не чудо?! Бананово-яблочный магкейк с маком,кусочками темного шоколада,кокосовой стружкой и пастой кешью /Healthy banana apple mugcake w/poppy, dark chocolate and cashew butter #yummy #рецепт:на 1 порцию ▪половину банана(размять вилкой) ▪1яйцо ▪2ст.л.яблочного пюре (у меня детское)) ▪2ст.л.молока 1,5% ▪~2ст.л.рисовой муки(без горки) ▪стевия/сахзам(по вкусу,если необходимо!)Я не добавляла. ▪ 0,5ч.л.разрыхлителя ▪мак Смешиваем все ингредиенты и ставим в микроволновку на ~примерно на 3 мин(в зависимости от мощности).Если "выходит" из кружки,нажимаем "Пауза",ждем и готовим дальше.Даем остыть и затем вынимаем из кружки.Украшаем и наслаждаемся!!!

«ОТЕЧНОСТЬ - Причины появления⁉️» #sexeniya_ппшпаргалка листай( как всегда видео моего настроения☀️) Всегда сложно разобраться в причинах ее возникновения. Многие годами мучаются , и я их понимаю, тк у меня был момент в который я просто стала заложницей этого состояния, и мучалась с причиной. Почему же ?! И почему не проходит?! Начну с относительно легко-устраняемых причин: ☑️большой объём воды( жидкости) во второй половине дня, или неподходящее именно для вас кол-во воды в сутки. ☑️соленая/маринованная пища, так же особенно во второй половине дня. ☑️спиртное(в вечернее время)- блокирует нормальную работу почек. ☑️плотный/тяжелый ужин: перенасыщение углеводами, сладкими мучными , и жирными продуктами. Жирная пища, как и сахар задерживаешь воду. ☑️переизбыток некачественных молочных продуктов. ☑️нарушен режим сна и бодрствования ( вы поздно ложитесь спать, и поздно встаёте) ☑️спите уткнувшись лицом в подушку, нарушая лимфоотток ☑️крайности с физической активностью: либо ее родное отсутствие или недостаток; либо ее критически много, и организм не успевает восстанавливаться!. ☑️вы в режиме гормонотерапии. Если ВСЁ Вышеперечисленное не про Вас, то однозначно необходимо проверить: щитовидную железу состояние желчевыводящей системы почки Кто из Вас сталкивался с этой проблемой? Как её решали? ☝️Было полезно⁉️тогда поставь любой смайлик в комментариях и конечно делись своими историями..! ◽️ #ппблогер#ппсоветы#ппспб#тренерспб#персональныйтренерспб#телрмечты#качайпопу#попамечты#мотивациякпохудению#мотивациякаждыйдень#красотаиздоровье#отечность#отеки #бьютиблогер#здоровоепитаниеэтовкусно#sexeniya_selfielife_beautylife

Спортивный настрой на отдыхе ‍♀️ интересно, надолго ли

Богические печенья с начинкой без заморочек в приготовлении Понравятся даже классическим сладкоежкам. ⠀ ⚜️Не пожадничай лайк и маленький смайлик в комментариях. Ведь я стараюсь для тебя❤️ ⠀ ✅Для печенек: Горький шоколад 100гр Яйцо Мука 20гр Сливочное масло с хорошим составом -50гр Подсластитель по вкусу( у меня сироп топинамбура -15гр) Разрыхлитель на кончике ножа ⠀ ✅Для начинки: Творог 5% -100гр Йогурт натуральный -2ст.л Желатин -1/2ч.л. Вода -100мл ⠀ Готовим печенье: Яйцо взбить блендером, можно добавить подсластитель, если шоколад без сахара. Добавить муку, разрыхлитель. Шоколад и масло растопить, влить в тесто помешивая. Ложкой выложить тесто в форме кружочков на силиконовый коврик или бумагу для выпечки, смазанную маслом. Отправить в разогретую до 180гр духовку примерно на 10 мин ⠀ Готовим начинку. Можно не заморачиваться и просто положить мягкий творог или творог классический перемешанный с йогуртом. А можно развести 0,5 ч.л. желатина по инструкции и добавить к творожной начинке. Хорошо перемешать, лучше взбить в блендере. ⠀ Вуаля! Сформировать печеньки с начинкой и наслаждаться.

Всем доброе утро) ⠀ Сегодня на рецепте: #ппчипсы #чипсыславаша ⠀ Нам нужно: Лаваш 1-2ст.л томатной пасты или кетчупа 1ч.л оливкового масла Соль и перец по вкусу ⠀ Смешиваем пасту+масло+соль и перец. Лаваш смазываем, разрезаем на кубики. Выкладываем на противень и выпекаем минут 7-9, при 180с. Следите за ними. ⠀ Всем приятного аппетита. А вы любите чипсы?