Список из самых популярных хештегов по теме #ППДНЕПР

Суши - приятные моменты в жизни ⠀ ЗвонитеЗаказывайте! Мы вкусно приготовим и привезём ⠀ С ❤️ Доставка суши и пиццы в Днепре •WATATSUMI• www.watatsumi.com.ua +38(056) 7675211 +38(067) 6955111 +38(050) 5078111 +38(093) 7225111 ..................................................................... Друзья, Мы ждем Вас в нашем ресторане! Приходите, будет вкусно ТОЦ "Славутич" проспект Александра Поля 104 а(бывший пр-т. Кирова) #watatsumi_live

_____________ #birthday#happygirl#selfiegirl#sport_dnepr#sportgirls#dneprcity#top_girls_of_dnepr#topgirlsdnepr#dneprgirls#dneprgram#ппднепр

А У ВАС НАСТОЯЩАЯ ОВСЯНКА НА ЗАВТРАК - - - ‍♀️ - - - ✅ овсяные хлопья и овсяная крупа это две разных продукта .Они имеют разную пищевую ценность и разное количество клетчатки, витаминов и микроэлементов Во время производства овсяных хлопьев их избавляют от всех полезных свойств которые так нам нужны и превращают в быстрые углеводы. В то время как овсяная крупа есть сложным углеводом - - - ✅ Всем нам известно что углеводы нам нужны для выработки энергии и именно сложные углеводы долго расщепляться и дают чувство сытости на долго и не вызывают резкого скачка сахара в крови - - - ✅ потому отказывайтесь от овсянки экстра которая за 2 минут залитая кипятком уже готовая ( всеми любимая Немецкая овсянка Haferflocken как пример ) Выбирайте овеянную крупу или овсянку плющеную ( например Сквирянка ) Было полезно ставь ❤️ ми сохраняй Какой фирмы у тебя овсянка пиши в комментарии ? #иркатеррористка #906090 #люблюсвоюработу❤ #днепр#ппднепр#финесднепр #каждыйденьпобеждайсвоюлень

Давайте поговорим о питании!Задумываетесь ли вы о том , какого качества продукты питания употребляете каждый день? Полезны ли они? У всех из нас бывают сложности в таких вопросах. Но с недавних пор я узнала о ЭКО-продукции и шикарном магазинчике, где заказала много полезного для себя! @eco_ukraine . Здесь я нашла и свою любимую арахисовую пасту,гранолу, сухофрукты, полезные конфеты и многое другое!) . Кому интересно, переходите по ссылке, а в следующем посте я покажу ,что заказала☝ .ЭКО-магазинчики моя слабость. моя любовь, #пп #зож #ппднепр #едаялюблютебя #фитнестренер #днепрсити #здоровье #эко #мыточтоедим #красота #день #я

В последнее время, я забываю поесть.. при чем, когда мой организм вспоминает, что голоден, в большинстве случаев рядом нет судочков с укомплектованной едой зразу на 3-4 приема пищи.. ⠀ Но, так как мы живём в 21-м веке, умные люди уже давно все продумали за нас ⠀ @lightfood_dp доставка еды, в которой по часам прописано что и когда нужно съесть и выпить, остаётся только дело за малым ⠀ #доставкаеды #доставкаедыднепр #пп #ппднепр #днепреда #днепреданазаказ #dnepr #dneprgirls #dneprgirl #dneprcity #dnepr_ukraine #dneprgram

Что собой представляет гликемический индекс? ▪️Гликемический индекс указывает на возможность определенного продукта перерабатываться в крови в глюкозу. За эталон берут глюкозу с ГИ, равным 100 единицам. Чем выше этот показатель, тем больше сахара поступает в кровь после употребления подобной пищи. Этот показатель указывает на степень усвоения кишечником. После их употребления голод быстро возвращается. Если у блюда маленький гликемический индекс (55 и ниже), организм насыщается на долгий период. Это легко объяснить: уровень сахара в крови, дающий ощущение сытости гораздо устойчивей у продуктов с низким ГИ. Пшеничная мука высшего сорта высококалорийна и содержит наименьшее количество клетчатки. Для ее производства зерна измельчают в пыль, полностью очищая от полезной оболочки. Поэтому белый хлеб исключается из рациона диабетика. Цельнозерновая мука подобна измельченным зернам. Считается оптимальной для употребления. Гречневая мука очищает организм и имеет массу полезных веществ: медь, витамин В, фолиевую кислоту, цинк, железо. Их сочетание повышает гемоглобин, нормализует работу ЦНС, уровень гликемии. Ее ГИ — 50, в 100 граммах 353 ккал. Поэтому употребление хлебцов или других изделий, содержащий гречневую муку полезно при диабете. Льняная мука нормализует метаболизм и работу ЖКТ, выводит токсины и снижает холестерин. ГИ низкий — 35 единиц. Кукурузная мука имеет высокие показатели клетчатки, улучшает работу ЖКТ и пищеварительные процессы. Несмотря на пограничность ГИ — 70 единиц, ее рекомендуют к употреблению в пищу и больным, и здоровым людям. Тиамин стабилизирует работу нервной системы, ускоряет кровоснабжение коры головного мозга. Нормализуется уровень холестерина, лучше регенерируются клетки и ткани, что немаловажно при диабете. Овсяная мука Среди всего сырья, используемого для получения толокна, овес имеет самый низкий уровень углеводов (58%). Кроме того, в состав зерен входят бета-глюканы, которые снижают показатели сахара в крови и способствуют выведению излишков холестерина, а также витамины В-ряда и микроэлементы (цинк, железо, селен, магний).Гликемический индекс находится в средних пределах -45 единиц Продолжение в комментарии

Натуральные фруктовые чипсы на любой вкус , без содержания сахара и консервантов. Для меня отличный перекус на каждый день. Спасибо @dryfruits.ua ❤️. Я влюбилась ! Особенно понравились со вкусом . #пп #еда #ппднепр #ппднепропетровск #зож #здоровыйперекус #тренерднепр #фитнесднепр #фитнесднепропетровск #еда #спорт. @dryfruits.ua @dryfruits.ua @dryfruits.ua

Для заказа программ питания на день и для обычного заказа блюд обращаться по телефонам:⏬ . +38(068)708-15-00 +38(073)708-15-00 +38(050)708-15-00 . . . . #днепреда #доставкаедыднепр #правильноепитаниеднепр #днепрздоровоепитание #зож #пп #едаднепр #ппднепр

Для заказа программ питания или для обычной доставки блюд день в день вы можете обращаться по нижеуказанным телефонам или оформить заказ самостоятельно на сайте , который указан в шапке нашего профиля ☺️‍‍ :⏬ . +38(068)708-15-00 +38(073)708-15-00 +38(050)708-15-00 . . . . #днепреда #доставкаедыднепр #правильноепитаниеднепр #днепрздоровоепитание #зож #пп #едаднепр #ппднепр