Список из самых популярных хештегов по теме #ППНАЛЬЧИК

РЕЗУЛЬТАТЫ Как и обещала Ловите фоточки ❤ #нальчик #какпохудеть #убратьбока #ппнальчик #черкесскпохудеть #гербалайфнальчик ___________________________________________________ По всем вопросам : WhatsApp 988-932-21-70 - Ася ___________________________________________________"*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.*

Рецепт пэпэ сырников в студию ! В обмен на ваши сердечки и коменты , так ведь Ингредиенты: 400 гр творога 1яйцо 40 гр кукурузной муки Ванилин Фитпарад/мёд . У меня фитпарад 7 - два пакетика. Все смешиваем блендером . Из ингредиентов получится 8 шариков . Делаем углубление , и внутрь кладём 1 замороженную вишню и маааааааленький кусочек горького шоколада. Скатываем в шарик обратно , обваливаем в рисовой/кукурузной муке и на антипригарную сковородку под крышку на ооочень маленький огонь. Выпекаем с одной стороны минут 7, потом очень аккуратно переворачиваем (я переворачиваю большой силиконовой лопаткой) и допекаем ещё минут 5. Готово ✅ #безжира #ппобед#ппужин #пп#ппзавтрак#ппперекус#пп07#правпит07#ппнальчик#фитнесрецепты#правильноепитание#зож#мотивация#худеемвместе#кбр#пп#правильноепитание#пп07#правпит#кбжу#майфитнеспол #myfitnesspaljourney #ешьихудей#пплегко#ип#интуитивноепитание#ип#интуитивноепитание#бешенаясушканальчик#ппдесерт #ппсырники #ппбезфанатизма#фитнеседа#дневникпп

Ну что) давно не было рецептов ☺️ Мой самый строгий судья сказал , что заказал бы такое блюдо даже в кафешке! А учитывая то , что скормить ему всякую экзотику в виде авокадо очень сложно - это ,определенно , успех!!! Сохраняйте рецепт, и лайк не жмите! Вафли: 1 яйцо 150мл молока 50гр творога Пол чайной ложки разрыхлителя 70гр муки (у меня кукурузная 30гр, гречневая 20гр, и овсянка - 20гр) Специи (у меня соль и мускатный орех) Все вжикаем блендером и жарим в вафельнице 7минут. Получается 4-5шт. Смазываем вафли сливочным сыром , выкладываем авакадо(количество ингредиентов на ваше усмотрение ,что б вписывалось в ваше кбжу ! Не забывайте , что это очень калорийные продукты ). Варим яйцо пашот. Выкладываем сверху . И посыпаем специями. У меня паприка,ореховая соль и чёрный перец . Получаться оооочень вкусно зуб даю! Я ещё бомбическиц рецепт Пп-печенек нашла ! Хотите видеорецепт Если будут желающие , я заморочусь и запишу видос для вас ☺️❤️ #безжира #ппобед#ппужин #пп#ппзавтрак#ппперекус#ппнальчик#фитнесрецепты#правильноепитание#зож#мотивация#худеемвместе#кбр#пп#правильноепитание#пп07#правпит#кбжу#майфитнеспол #myfitnesspaljourney #ешьихудей#пплегко#ип#интуитивноепитание#ппвафли #интуитивноепитание#мультипекарь #ппдесерт #ппсырники #фитнеседа#дневникпп#пппицца#ппдневник

О том, как я набрала всего 1 кг за 5 месяцев беременности) . Ну ладно, 4 месяца и 3 недели никогда раньше не принимала почему беременные измеряют срок неделями и до сих пор не понимаю . Так вот, я вас разочарую - ничего особенного я не делаю) Во время беременности мой образ жизни не изменился абсолютно) разве что прогулки стали заменять любую нагрузку) . 5 лет назад с помощью своего консультанта по питанию я снизила вес) Я очень внимательно училась на образовательном проекте по питанию, который входит в программу) . После этого я сама стала консультантом и уже 4 года сбалансированное питание - это мой образ жизни) Кстати именно этим 4-м годам я благодарна за течение своей беременности, намного важнее то, какой образ жизни был "до", чем в процессе . Ну и конечно сейчас ничего не изменилось) я придерживаюсь своих взглядов на питание , 90% времени мой рацион не отличается от питания на программе, как у моих клиентов) 10% времени я позволяю себе всякие разности) Ну и конечно слежу за тем, чтоб мой организм получал все необходимые питательные вещества, витамины и минералы) . Впереди ещё целая половина беременности, но я спокойна) даже если я о каким-то причинам, не зависящим от меня наберу больше, чем я планировала- у меня в арсенале есть самая крутая программа снижения веса и я знаю, что приведу себя в форму . Хотите как я? Пишите в директ познакомимся, обсудим все вопросы и начнём ваш путь к стройности навсегда . . . #результаты #допосле #стройнеемвместе#пп#беременность#беременностьпп #худеемнальчик#похудетьнальчик #ппнальчик#кбр . . . . *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.*

Рецепт пэпэ сырников в студию ! В обмен на ваши сердечки и коменты , так ведь Ингредиенты: 400 гр творога 1яйцо 40 гр кукурузной муки Ванилин Фитпарад/мёд . У меня фитпарад 7 - два пакетика. Все смешиваем блендером . Из ингредиентов получится 8 шариков . Делаем углубление , и внутрь кладём 1 замороженную вишню и маааааааленький кусочек горького шоколада. Скатываем в шарик обратно , обваливаем в рисовой/кукурузной муке и на антипригарную сковородку под крышку на ооочень маленький огонь. Выпекаем с одной стороны минут 7, потом очень аккуратно переворачиваем (я переворачиваю большой силиконовой лопаткой) и допекаем ещё минут 5. Готово ✅ #безжира #ппобед#ппужин #пп#ппзавтрак#ппперекус#пп07#правпит07#ппнальчик#фитнесрецепты#правильноепитание#зож#мотивация#худеемвместе#кбр#пп#правильноепитание#пп07#правпит#кбжу#майфитнеспол #myfitnesspaljourney #ешьихудей#пплегко#ип#интуитивноепитание#ип#интуитивноепитание#бешенаясушканальчик#ппдесерт #ппсырники #ппбезфанатизма#фитнеседа#дневникпп

Я поняла , где ваше слабое место !! Сладкое столько людей попросили рецепта на самом деле , торт был экспериментальным , поэтому не снимала ‍♀️плюс готовила с Кричащей Мийкой на руках Поэтому в следующий раз сниму обязательно ждите ❤️ А пока вот эти яркие и аппетитные макарошки смогут заменить вам тортик ‍♀️очередное супербыстрое блюдо для всех , у кого дома неугомонные дети да и для остальных тоже _______________________________________________________Ингредиенты : Куриная грудка Соевый соус (по вкусу).. т.к.он бывает очень солёный 3-4 помидора (чем больше , тем вкуснее) Специи (паприка,чеснок, острый красный перец) Сыр (небольшой кусочек) Макароны из твёрдых сортов #сжпнаппрецепты#ппобед#ппзавтрак#ппрацион#ппужин#низкокалорийныерецепты #безжира #ппобед#ппужин #пп#ппзавтрак#ппперекус#пп07#правпит07#ппнальчик#фитнесрецепты#правильноепитание#зож#мотивация#худеемвместе#кбр#пп#правильноепитание#пп07#правпит#кбжу#майфитнеспол #myfitnesspaljourney #ешьихудей#пплегко#ип#интуитивноепитание#ип#интуитивноепитание#сжпнаппмакароны#сжпнаппгрудка

Степень обжарки кофе — один из самых важных факторов, которые определяют вкус. До обжарки зерна кофе мягкие, со свежим травянистым запахом и почти без вкуса. В процессе обжаривания сырые зерна превращаются в ароматные, наполненные вкусом, хрустящие зерна, которые и называются «кофе». ⠀ Кофе светлой обжарки Внешний вид: светло-коричневый цвет, отсутствие масла на поверхности зерен Вкус: ярко-выраженная кислинка Запах: насыщенный кофейный Температура: 180-205°C Некоторые наиболее популярные разновидности кофе светлой обжарки : коричная, легкая ⠀ Кофе средней обжарки Внешний вид: шоколадный цвет, отсутствие масла на поверхности зерен Вкус: баланс кислинки и горчинки Запах: кофейный с дымком Температура: 210-230°C Некоторые наиболее популярные разновидности кофе средней обжарки: американская, городская ⠀ Кофе темной обжарки Внешний вид: темно-шоколадный, почти черный цвет, масло на поверхности зерен Вкус: горчинка Запах: кофейно-поджаренный Температура: 240-250°C Некоторые наиболее популярные разновидности кофе темной обжарки: французская, Венская, Испанская. ⠀ Светлой обжарке свойственна кислинка, темной же — более терпкий вкус. ⠀ При светлой и средней обжарках зерна остаются сухими, в то время как при темной обжарке на их поверхности выделяется масло. ⠀ Чем темнее обжарка, тем ниже уровень кофеина. #кофе_банкамалинки

Быстрый обед «когда нет мяса»забыла разморозить курочку( Варим гречневую лапшу, тушим замороженный микс с соевым соусом и готовим яйца , как на видео. ✅ готово. Я бы ещё посыпала тертым сыром и насыпала кунжут... но я этого почему то не сделала #пппеченье#ппмультипекарь#мультипекарь #сжпнаппрецепты#ппобед#ппзавтрак#ппрацион#ппужин#низкокалорийныерецепты #безжира #ппобед#ппужин #пп#ппзавтрак#ппперекус#пп07#правпит07#ппнальчик#фитнесрецепты#правильноепитание#зож#мотивация#худеемвместе#кбр#пп#правильноепитание#пп07#правпит#кбжу#майфитнеспол #myfitnesspaljourney #ешьихудей#пплегко#ип#интуитивноепитание#ип#интуитивноепитание

Привет . Знаете , что я хочу сказать ? Каждый ваш лайк и комментарий для меня прям мотивация приятно осознавать ,что кому то вообще это надо ) и ещё ... прошу , скажите , что то,что я не даю мужу поесть , пока не пофоткаю еду - не зря Он уже, когда я готовлю что то , с грустью в глазах спрашивает « че, фоткать ещё будешь,да?» Так что вы либо реагируйте , либо дайте человеку нормально поесть ————————————————— А на шаурмяу ингридиенты : Лаваш/лепешка Пол куриной грудки Помидор 1 Салат Сыр 20 гр Хумус 20-30 гр Йогурт/мягкий творог Специи #сжпнаппшаурма#сжпнаппрецепты#ппобед#ппзавтрак#ппрацион#ппужин#низкокалорийныерецепты #безжира #ппобед#ппужин #пп#ппзавтрак#ппперекус#пп07#правпит07#ппнальчик#фитнесрецепты#правильноепитание#зож#мотивация#худеемвместе#кбр#пп#правильноепитание#пп07#правпит#кбжу#майфитнеспол #myfitnesspaljourney #ешьихудей#пплегко#ип#интуитивноепитание#ип#интуитивноепитание