Список из самых популярных хештегов по теме #ПРАВИЛЬНАЯВКУСНЯШКА

После прямого эфира в рамках марафона @pohudei_v_golove про #самопринятие, захотелось #вкусно и #полезно себя кормить, выгуливать на солнышке, ходить на мастер-классы по красоте и ... готовить! для себя любимой) передаю вам рецепт) ⠀ ШОКОЛАДНО-БАНАНОВОЕ #ППМОРОЖЕНОЕ ⠀ Прямо сейчас листайте, ставьте ❤ и идите замораживать бананы, чтобы утром полакомиться вкуснейшим мороженым) ⠀ Осторожно, вызывает привыкание в предлетнюю погоду))) Тем более, что рецепт у меня как всегда - максимально простой в приготовлении. ⠀ #кбжу - 89/5/1,7/13 ⠀ Вам понадобится: ⠀ 3 банана(поспелее) молоко 1,5 % - 100 мл. йогурт натуральный или мацони - 200 мл. какао-порошок 1 ст.л творог мягкий 0.1 % - 100 г. ванилин- 1 уп. (3 г.) сах.зам по вкусу, я добавила 5 соше фитпарада, потому что бананы были не сильно спелые. ⠀ бананы чистим, режем, кладем в пакет и помещаем на ночь в морозилку. утром кладем бананы в блендер вместе со всеми другими ингредиентами. я сначала сделала без какао, добавила его в оставшуюся половину мороженого. разливаем в формочки или в контейнер, ставим на 3 часа в морозилку. достаем, наслаждаемся) ⠀ если хотите #мягкоемороженое, то можно просто замороженый банан взбить с молоком, получится очень нежная, сладкая и мягкая масса. Главное, хороший #блендер. Мой как всегда отлично справляется ⠀ Еще сегодня готовила #сырники. Если хотите все-таки и #рецепт сырников, то ставьте "+" в комментарии и любой смайл

Суббота. Люблю по субботам своих девчонок баловать вкусняшкой. Пробуют первый раз - загадывают желание! Обязательно сбудется! Завтрак не только вкусный, но и помогает в снижении веса. #правильноепитание #правильныйзавтрак #правильнаявкусняшка #правильноепохудение #любимыйзавтрак #любимыеклиенты #любимаяработа❤️ #клубзожворонеж #худеемвместе #худеемлегко

Правильная вкусняшка-Рулет из лаваша с творогом, бананом и изюмом.#правильнаявкусняшка#вкусноибыстро#рулет

Доброе утро На завтрак можно приготовить вот такой быстрый и сладкий кекс ✅Морковно-яблоневый кекс с крошками шоколада. Для кекса: -50 гр. яблока -50 гр. свежей морковки -1 яйцо -30 гр. овсяных отрубей -1/2 ч.л. разрыхлителя -1/3 ч.л. оливкового масла -подсластитель, корица по желанию -2 квадратика шоколада. *********** Яблоко и морковь превратить в пюре. Смешать все ингредиенты кроме шоколада! Рубим на мелкие кусочки шоколад, добавляем в смесь и перемешиваем. Выливаем в форму и отправляем в микроволновку на ~4е минуты при полной мощности. Украшаем корицей по желанию.) #пп #правильноепитание #ппкекс #правильныйкекс #кексвмикроволновке #ппвкусняшка #ппвыпечка #правильнаявкусняшка #правильнаявыпечка #ппзавтрак #правильныйзавтрак

Как-то дочка очень сильно просила приготовить правильный торт «Панчо» и сделала я его только на Д.Р. сына Рецепт оставляю Ингредиенты: Для коржей: Яйца-3 шт. Банан-1 среднего размера Овсяные отруби-50 гр. Разрыхлитель-1 ч.л. Подсластитель Какао-15 гр. Молоко-50 мл. Начинка: Ананас кусочками-100 гр. Грецкие орехи-50 гр. Мягкий творог-120 гр. Подсластитель. Для крема: Мягкий творог-120 гр. Подсластитель. Глазурь: Шоколад-30 гр. Молоко-30 мл. Приготовление: Коржи: Пюрируем банан, добавляем все ингредиенты и хорошо перемешиваем. Разогреваем духовку до 180 градусов и выпекаем коржи ~15 минут.(у меня вышло 4е коржа). Достаём из духовки и даём остыть. Один корж оставляем целые, остальные режем на квадратики. Начинка: Орехи размельчить. В отдельной форме смешать куски бисквита, орехи, ананас, творог и подсластитель. Крем: Перемешать мягкий творог с подсластителем. Собираем торт: Выкладываем цельный корж на тарелку, смазываем его немного кремом. Дальше сверху горкой выкладываем начинку. Обмазываем торт кремом со всех сторон. Ставим в холодильник и даём пропитаться ~1 час. Глазурь: Растопить шоколад, добавить теплое молоко и перемешать до однородной массы. Достаём торт и сверху поливаем глазурью. Торт «Панчо» готов! #правильныйторт #пппанчо #правильныйпанчо #правильнаявкусняшка #ппторт

#мойлюбимыйппперекус#ппбутеброд#авокадо#семга#правильнаявкусняшка#зож

Сегодня решила себя побаловать! Вафли с начинкой. Это так вкусно! Даже для худеющих сладкоежек подходит. И вафли и начинка из коктейля. #Herbalife #herbalifenutrition #прааильноепитание #правильнаявкусняшка #правильноепохудение #вафли #коктейль #сладости #сладкоежка

Решила, что мой завтрак должен быть красивым ⠀ Это пп-чизкейк без кули (для вас делаю с клубничным или манговым слоем сверху ). ⠀ На самом деле, я очень давно слишком подзабивала на красоту и эстетичность моих приемов пищи. Главное, чтобы еда была здоровая и побыстрее поесть, чтобы унять голод и бежать что-то делать.. ⠀ Но, совсем недавно, у меня опять проснулось вдохновение. Именно вдохновение создавать и для себя красивые блюда. ⠀ Потому что для других я люблю готовить, о чем уже писала. Мотивация у меня такая - кормить людей. И особая страсть - смотреть, как кто-то ест то, что я приготовила ⠀ Для меня важно, что захотелось и для себя создавать. Это об улучшевшемся отношении к самой себе и о внутреннем ресурсе. ⠀ В общем, всем чудесного воскресенья и вкуснейших завтраков А я пошла печь глютен-фри оладушки, потому что в 11 мне грозит второй завтрак с подругами ⠀ #ппдесерты #пп #правильноепитание #заказ #москва #люблюсебя #правильнаявкусняшка #cheescake #cake

Бельгийские вафли КБЖУ на 100г - 222.3/9.2/10/23 ️Ингридиенты: ️овсяные хлопья — 40 г ️молоко 1,5% — 40 мл ️яйцо куриное — 1 шт ️масло оливковое — 5 мл ️разрыхлитель — 1 гкорица — по вкусу Приготовление: ✔Вафельницу включить и оставить нагреваться. ✔Овсяные хлопья смолоть блендером в муку. ✔В маленькой глубокой тарелке смешать яйцо, молоко и разрыхлитель. Добавить корицу по вкусу. Хорошо перемешать. ✔Соединить получившуюся массу с мукой и снова хорошо перемешать блендером. ✔Дать смеси постоять 5-10 минут, чтобы хлопья впитали влагу. Если тесто слишком густое можно добавить ещё молока. ✔Вылить тесто в вафельницу и выпекать до образования коричневой «корочки». Вафли можно кушать с любым топпингом. Приятного аппетита #ourpravilnoepitanie #пп #ешьихудейхудей #полезноепитание #правильнаявкусняшка #безвредныйзавтрак