прессонутые прессуйglamтело прессуйтело glamourмарафон курсанткитетимоти glamourrussia tetyamotya худеемправильно прессуйтело2 прессующие glamмарафон курсанткит glamмотяваторнедели бегонутые худеемвместе kazakhstan агентытетимоти курсантытетимоти этоkzдетка 21деньбезсахарасмотильдой karagandacity рацион itismylife красотастрашнаясила ппзож спортипптворятчудеса ястройнею яхудею мотивация спорт этоkzдетка
Друзья мне очень приятно узнавать от вас, что вы задумались об употреблении сахара ☝ - кто-то сократил количество ложек в ☕️, кто-то перешёл на сахарозаменитель, кто-то для себя и подруг организовал свой марафон #21деньбезсахара, кто-то перестал есть конфеты и перешёл на сухофрукты, в любом случае, что-то изменил в своём питании, кто-то задумался о тренировках и походах в спортзал. Вы такие молодцы . Это так здорово , что есть единомышленники, люди с которыми ты на одной волне . Давайте и дальше мотивировать себя и окружающих на долгую, здоровую, позитивную, активную и счастливую жизнь . Спасибо вам за то, что делитесь не только своими результатами и успехами, но и неудачами. Мне кажется, что наши падения делают нас сильнее. Don’t be afraid to fail. Be afraid not to try. Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.
P.s.: Я долго ждала когда измениться моя жизнь, но при этом ничего не делала, чтобы изменить себя - сейчас я изменила себя и моя жизнь изменилась. Кто-то скажет это так просто, да, бесспорно, но к этому надо прийти ☝. #lifeвкайф#itsmylife#прессуйglamтело#прессуйтело#агентытетимоти#прессонутые#талияприходи#6кубиковпресса#казахстан#karagandacity#этоkzдетка#караганда#zivertlife❤️
Два моих фото: первое конец сентября, второе сегодня. И там и там одежда сидит на мне одинаково. Я не поправилась обратно , если вдруг у кого-то промелькнула эта мысль)))) Суть такова: на первом фото худи размера 54, брюки 58; на втором фото худи 48 размера , брюки 50 ♀️ Не знаю как это возможно, но ещё в сентябре я могла покупать только мужские вещи, ещё и максимального размера, а теперь хоть и максимального размера НО ЖЕНСКИЕ Всё-таки появились у меня обновки раньше времени, так как на работу ходить в слетающих брюках - неприлично . Спасибо @tetyamotya , @rkiselkov , @zojefina__ за шанс вернуться к нормальной жизни Спасибо всем девочкам #прессонутые за неимоверную поддержку Ну и идём дальше! Летом я должна блистать в купальнике #пп #делаюсебя #прессуйтело #glamourмарафон #прессуйglamтело
Привет мои девочки!!! Вчера пока гуляли, поймала себя на мысли некоторых вещей: - мне комфортно в короткой юбке, - я ем меньше чем раньше, - почти все очки мне идут!!! А почему!!!!♀️Потому, что я стала меньше!!!!!!!!Есть у меня одни ДОРОГУЩИЕ очечине носила их больше года, щеки подпирали окулярыИ решила я их отпереть в комиссионку ♀️жалко, ну а что валяются то♀️Пока я собиралась, собиралась - подхуднула♀️Надела очечи и как в том мультике - такая корова нужна самому!!!!! . Так сейчас классно, раньше бесилась, что не влезаю в вещи, а на недавней прогулке раздражалась от сползающих шорт Да, вес уходит не быстро, но я за этим не гонюсь. Главное, не возвращается. Жрала то я годами!!!! И мой главный помощник в этом @molebnova_ula моя дорогая Юлечка!!!!! Моё участие в настоящем марафоне было затруднено переездами, отпусками, теперь болезнью, но... Настрой у меня, как у танка, а танки грязи не боятся!!!!!!! Так что - с новыми силами, в новый бой!!!!!! #марафон @marafon_ula_fit #сновавбой#худею#навсегда#пп#зож#прессонутые#долбанутые#спорт#вмассы#мотивация#тольковпепед#ясмогу @lexmer1801 с очками то решилаили снова мерить пойдём
Физкульт-привет ✌ Девчонки, выкладываю всю тренировку данная каруселька на весь корпус и (ручки в сл.карусельке, т.сняты вертикально ♀️) Каждое упражнение по 3 подхода, 10-15 повторений Пожалуйста, при выполнении держите спину ровно, не выгибайте поясницу, это ВАЖНО! тренер @maryyysss студия @bungeeworkout_rus ✌ #прессуйтело #прессонутые #спорт #фитнес #зож