продуктоваякорзина пп продукты правильноепитание здоровоепитание еда здоровье зож спорт ппрецепт food healthyfood veganfood веган вкусвилл мотивация ппдневник ппрецепты фитнес fitness lifeblog like live mood sport бег блогер вадимзеланд веганство семенихина
Выходной набег на ленту
⠀
⠀⠀⁉️Как такое возможно, безмолочная корзина
Нет, это не ошибка, а обдуманное решение.
Великий Пост.
⠀⠀⁉️Соблюдали ли Вы когда-нибудь пост⁉️
⠀⠀Моя семья уже который год постится, но сама я шла к этому долго. (Да, Отказ от определенных продуктов в любой пост был) , но к к этому нужно придти осознанно.
В связи со здоровьем , соблюдать пост в строгости не пойдёт во благо. А для начала начнем с одной недели.
⠀
⠀⠀Поэтому, #milixi_продуктоваякорзина на этой недели выглядит так (продукты не на одну неделю и не на меня одну):
Овощи:
Огурцы-179 руб/кг
Помидоры Черри -80 руб (250 гр-скидка)
Болгарский перец -199 руб/кг
Фрукты:
Клементины-98 руб/кг
Мандарины-60 руб/кг(скидка)
Бакалея:
Хлебные изделия:
Лаваш -21 руб (местного производителя, поэтому цена адекватная)
Хлебцы Карамельные-40 руб (скидка)
Овощные консервы:
Морская капуста -39 руб
Икра кабачковая-84 руб
Икра баклажанная Bonduelle-161 руб (кто-то не правильную цену увидел и заметил это только сейчас♀️)
Оливки-53 руб
Маслины-53 руб
Фруктовые консервы:
Инжир в сиропе (в прошлый раз брала по скидке , ну я прям влюбилась в него)-183 руб
Фруктовый микс в сиропе-153 руб
Прочие покупки:
Соевое молоко (банановое /миндальное) Alpro(вряд ли сама буду, не люблю)-90 руб
Тофу (даю очередной шанс)-75 руб
Томатный соус Dolmio-75 руб
Соевый соус Kikkoman -160 руб(скидка)
⠀
⠀⠀⁉️Будут ли Вам интересны #постныйрецепт ы⁉️Или может #постныйрацион ⁉️
⠀⠀Понедельник традиционно с обзора продуктовой корзины
⠀⠀Пройдя по магазину , кажется , что яблоки-молодильные, а овощи-золотые. Но без них никуда.
⠀⠀Жду не дождусь, когда овощи будут по адекватной цене.
Ещё бы они были вкусные, то не жалко. А тут не ясно, как повезёт.
⠀
⠀⠀И конечно, на эту неделю обязательно разнообразная начинка к блинчикам
⠀
⠀⠀Покупки выходного дня в рубрике #milixi_продуктоваякорзина
Бакалея:
Крупы:
Геркулес -20 руб(за кадром)
Хлебная продукция:
Лаваш -26 руб
Мясо&Рыба:
Икра Сазана -61 руб
Минтай (за кадром)-Папа привёз ,цену не знаю
Горбуша натуральная -89 руб (скидка)
Тунец натуральный-75 руб (скидка)
Молочная продукция:
Творог:
Творог зернистый -76 руб
Творог брикетный -74 руб
Творожное зерно -49 руб
Кефир:
Кефир обезжиренный-40 руб
Яйца:
Яйца перепелиные -69 руб
Овощи:
Огурцы-168 руб/кг
Помидоры Черри -74 руб (250 гр-скидка)
Помидоры -149 руб/кг
Перец болгарский -179 руб/кг
Редис -74 руб/кг
Горошек консервированный -очень приятная цена по скидке-49 руб
Фрукты:
Манго -66 руб/шт (скидка)-вот не люблю , но решила дать шанс
НеПп:
просто голодная зашла :
Крабовые палочки с мягким сыром -68 руб(скидка)
⠀
⠀⠀Надеюсь,Вам не надоела моя рубрика, дайте знать , если любите обзоры
❤️Новое, доброе,понедельничное❤️
⠀⠀Я по по-прежнему в режиме «работаю без выходных-не боюсь понедельника »
⠀
⠀⠀А тем , кто так и не настроился на новую неделю , хочу напомнить :
ГЛУБОКО НА ДНЕ КАЖДОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА ЗАТАИЛСЯ ВЕЧЕР ПЯТНИЦЫ
⠀
⠀⠀А традиционно, начинаю неделю с рубрики #milixi_продуктоваякорзина
К слову сказать ,выходные были не на нашей стороне.
Отправившись со списком в магазин, мы обошли/объехали столько мест, что под конец просто психанули и решили -обойдёмся.(ну не совсем,придётся докупать на недели)
⠀
⠀⠀Очередная постная неделя позади, а в эти выходные , по церковному календарю разрешена рыба которую мы и не смогли купить..
Бакалея:
Чечевица с овощами -79 руб/кг
Гороховые хлопья-44 руб/кг
Грибы:
Они то и основа рациона
Шампиньоны свежие -284 руб/кг
Вешенки-240 руб/кг
Опята мороженные - 199 руб/кг
Овощи:
Удачно попали на скидки:Неужели, цена на них становится адекватной?
Огурцы -104 руб /кг
Помидоры-109 руб/кг
Консервированная продукция:
Печёные баклажаны (они во всех рецептах)-79 руб/кг
Горошек зелёный-73 руб/кг
Кукуруза -44 руб/кг
Фрукты:
Яблоки-78 руб/кг
Киви-114 руб/кг
Бананы-79руб/кг
Виноград -140 руб/кг
Прочие покупки:
Маслины (как выяснилось , ягоды )- 79 руб
Инжир сушеный - 128 руб/кг
Соевая продукция:
Молоко соевое- 69 руб
Тофу (который искала все выходные)-64 руб
⠀
Кстати, икру сазана я тоже не смогла купить. Видимо, не судьба
Понедельник- день ,когда все задумывают что-то изменить
⠀
⠀⠀Впереди новая неделя, и в этот понедельник я желаю Вам провести максимально продуктивно и с хорошими добрыми мыслями. И помните, каждый день будет ровно таким , каким Вы его сделаете сами❗️
⠀
⠀⠀Кто ищет, тот всегда найдёт это я про икру
⠀
⠀⠀Неизменная рубрика ПОКУПКИ ВЫХОДНОГО ДНЯ
По тэгу #milixi_продуктоваякорзина есть много обзоров с ценами и отзывами
⠀
Бакалея:
Булгур с грибами -74 руб
Овсяные хлопья-49 руб (да-да, опустим комментарии о ее бесполезности)
Лаваш-26 руб
Грибы:
Шампиньоны свежие -284 руб/кг
Овощи:
Огурцы -98 руб /кг ❗️❗️
Кабачки -149 руб/кг (долгожданная скидка)
Консервированная продукция:
Кабачковая икра-110 руб
Горошек зелёный-48 руб/кг
Фрукты:
Яблоки-78 руб/кг
Киви-114 руб/кг
Бананы-85 руб/кг
Апельсины -69 руб/кг
Прочие покупки:
Икра сазана -59 руб
Детское пюре-29 руб
Маслины/оливки- 79 руб
Инжир сушеный - 128 руб/кг
Кофе для турки (цену не знаю)
Соевая продукция:
Тофу (который искала все выходные)-69 руб
Вкусные заморозки
⠀
⠀⠀То, что осталось за кадром
Вторая часть #milixi_продуктоваякорзина
⠀
⠀⠀Сейчас огромное разнообразие овощных смесей:
Грибные/овощные/гарниры/и даже фруктовые
⠀⠀И когда домашние запасы подходят к концу-на помощь приходят такие чудесные смеси.
⠀⠀А главное, на любой вкус и цвет!
⠀
⠀⠀Такие яркие овощные смеси, и что очень важно-насыщенные вкусом!
Доступная цена и огромный выбор!
⠀⠀У меня в любимчиках:
Овощи:
Овощи -гриль-400 гр -89 руб (по скидке), если увидите -бери сразу , не раздумывая(в составе картофель, баклажан, перец, кабачок)
Овощная смесь Рататуй -400 гр-89 руб(отличный свежий гарнир)
Еще в фаворитах: мексиканская, карибская смеси
Грибы:
Это вообще самый ходовой продукт у меня сейчас поэтому , дома грибное разнообразие:
Опята-300 гр-45 руб (брала по скидке)
Подосиновики-300 гр -129 руб
Смесь лесных грибов-400 гр -130 руб
Ну и разумеется , свежие грибы -сейчас это вешенки и шампиньоны.
⠀
⠀⠀⁉️Делитесь, мои хорошие, вашими любимыми овощными заморозками? С удовольствием открою для себя новые вкусы❤️
ТВОРОГА НЕ БУДЕТ
⠀
⠀⠀Добрый-бодрый понедельник❤️
Надеюсь, Вы не успели «поругать» этот день , что он идёт первым после выходных ⁉️
Настрой боевой⁉️Или все мысли о том, как бы провести следующие выходные
⠀
⠀⠀Как Вы поняли из заголовка- дискомфорта от непривычного для меня питания -нет. Видимо, весна говорит сама себя. Организму хочется свежих овощей и фруктов.
И как-то неосознанно вышло, что вторую неделю провела без рыбы
⠀
⠀⠀Напомню, что у меня нет цели соблюдать весь #великийпост
При первой потребности организма верну привычное питание.
⠀
⠀⠀Ну , а пока , понедельничная рубрика
#milixi_продуктоваякорзина
Овощи&Фрукты:
Огурцы-128 руб/кг
Помидоры -115 руб/кг
Зелень -35 руб/100 гр
Яблоки-73 руб/кг
Мандарины-60 руб/кг
Бананы-79руб/кг
Авокадо:
Авокадо -179 руб/кг (хоть я его и не люблю,но цена порадовала)
Грибы:
Шампиньоны-263 руб/кг
Консервация:
Зелёный горошек -70 руб
Кукуруза -68 руб
Маслины -109 руб
Оливки -69 руб
Икра кабачковая -110 руб
Икра баклажанная-71 руб
Прочие покупки:
Шоколад горький-44 руб (вообще не помню,когда в последний раз покупала шоколад , даже цены не знала ♀️ а этот прям порадовал вкусом , ну и скидкой)
Тофу - наконец-то у нас появился в продаже-68 руб (сразу на скидку попала )
Овсяный десерт(не моё),попробовала и отдала -44 руб
Лаваш-26 руб
Как быстро похудеть?
.
5 групп продуктов для быстрого похудения. С вас лайк♥️с меня продукты
⠀
Вам реально нужно быстро худеть? Тогда читайте и не обижайтесь, потому что разбор полетов, я начну с ваших холодильников
⠀
В холодильнике должны лежать только те продукты, что разрешены в программах быстрого похудения:
⠀
1) Мясо, птица и рыба нежирные! Всегда ставим их на первое место. Если захотелось не просто мяса, а например котлет, пожалуйста, но только без жарки на масле. Чудо изобретение гриль – можно запечь кусок мяса, можно пожарить котлетку, вообще можно устроить дома шашлычную и наслаждаться жизнью. Вкусно, полезно и нежирно
⠀
2) Вторая группа – это яйца, творог и молочные продукты низкой жирности. Не радуйтесь что вы покупаете где-то деревенские продукты, они как правило очень жирные. И кстати, никаких сладких йогуртов и творожков – ни в коем случае!
⠀
3) Третья группа-это овощи. Помидоры, огурцы, баклажаны, редис, перец, капуста, морковка и цуккини. Отлично подойдут и замороженные. Главное их нужно есть по 0,5 кг. Но не каждого овоща конечно, а вместе, в совокупности. Готовьте, варите, что угодно сделайте с ними. И кстати, не забываем про зелень!
⠀
4) Четвертая группа-это фрукты. Яблоки, киви, апельсины, мандарины, груши, ягоды, около 250-300 грамм. Лопать мандарины килограммами нельзя, ведь толку то не будет. Фруктоза – это тоже сахар, поэтому нам его нужно уменьшать
⠀
5) Ну и пятое, то что в холодильнике не хранится.
Крупы-гречка, геркулес, но который варится долго, минут 15. Рис бурый, а не белый. Макаронные изделия из муки твердых сортов пшеницы. Хлеб из муки второго сорта или ржаной. Вот что должно храниться у вас в качестве продукта для быстрого похудения
⠀
Я где то сейчас перечислял из списка продуктов в холодильнике пельмени, блинчики, пирожки, тортики, сладости или майонезы? Нет? Ну что, загрустили сразу?
⠀
На самом деле вот он секрет быстрого похудения. Вы должны есть только то, что я написал. И тогда ваш холодильник будет идеальным. А вот то чего я не озвучил и внес в черный список, даже покупать не смейте! Иначе 100% купите – съедите
♦️ВАЖНО: в магазины ходите только сытые и тогда продукты будете выбирать полезные, и похудеете быстро
⠀
Между раем и ПП
___
В еде я вообще женщина непостоянная. Одно постоянно - еда Меня кидает из крайности в крайность. Я могу утром съесть овсянку на растительном молоке без сахара, а вечером бутерброды с колбасой♀️ ⠀
___
У меня есть куча всякой муки, масел и подсластителей, которые считаются пп-шными. Но это не культ, это скорее расширение вкусовых горизонтов. Это тоже вкусно, скажу я вам! Но я не смогу только так питаться. Как же на улице потом и булку не съесть, и в гостях тортиком и оливьешкой не полакомиться ⠀
___
Конечно, я стараюсь питаться разумно, наша продуктовая корзина, я бы сказала, не засорена. Да, там не только сельдерей и кокосовое молоко. У нас нет аллергии ни на коровий белок, ни на глютен (на что там еще антипропаганда), поэтому не вижу причины исключать таковые продукты.
⠀
___
В общем, стандартное питание. Первое, второе и компот С сахаром Но чай и кофе без сахара, даже муж уже так пьет (хотя мужчины любят сладкие горячие напитки).
⠀
___
Мы едим очень много фруктов! И молочки. Особенно мы любим сыр , как хлеб улетает А хлеб, кстати, только на бутерброды, так с едой не подаю. Маленькой "городской булки" хватает на 3-4 дня. К чаю выпечка, она у меня часто ⠀
___
Если что еще интересно, спрашивайте
Какой у вас тип питания? Стараетесь ли питаться правильно, как вообще относитесь к пп-шникам? Есть какие-то табу в употреблении продуктов? Майонез на хлеб накладываете
⠀⠀Орешки для золушки и для красивого орешка
Долгое время не включала в рацион орехи , почему? Глупая ♀️ ♀️
А теперь это основной источник жиров в моем рационе
⠀
⠀⠀Скажу честно, не планировала поститься дальше. Думала , лишь неделю. Но теперь хочу попробовать дальше. Но поститься строго мне запретили, поэтому будут послабления в виде рыбы.
Ну и #постныйрацион будет состоять из следующих продуктов (это лишь выходные покупки, по необходимости продукты докупаются среди недели)
⠀
⠀⠀#milixi_продуктоваякорзина
Орехи:
Орешки не простые-а золотыесудя по цене(Точную цену не назову,Покупала не я)
Кешью
Миндаль
Фундук
Кедровые орешки
Овощи:
Огурцы-149 руб/кг
Помидоры -148 руб
Зелень -35 руб/100 гр
Фрукты:
бананы -78 руб/кг
груши -129 руб/кг
яблоки-69 руб/кг
слива-145 руб/кг
Бакалея:
Полба с грибами-98 руб
Макароны «буковки»-49 руб
Хлебцы Карамельные-58 руб
Хлебцы Кэнапс(сотличный состав/вкус)-77 руб
Овощная консервация:
Зелёный горошек-49 руб
Кукуруза-58 руб
Икра кабачковая -130 руб
Икра баклажановая-145 руб
Оливки ,маслины -68 руб