Список из самых популярных хештегов по теме #ПРОКАЧКА21

Это #идельныйобед . Поставьте мне ❤ за старания . Паста с тунцом. Самое крутое, что это полезно и не вредит фигуре. Я вообще за #здоровоепитание . . Ингредиенты: •спагетти •консервированный тунец •лук •соль, специи по вкусу •томатная паста . . Приготовление: Налезаем лук, жарим его со специями. Добавляем томатную пасту и #тунец. Все тушим 5 минут под крышкой. . . Отвариваем #спагетти! . . #приятногоаппетита #накухнеуюли #прокачка21 #пп #ппобед

Ну, что я думаю пора готовиться к сезону отпусков?!☝☀ Кто едет к морю? ‍♀️Или может кто-то будет загорать на местном пляже? Но купальный сезон открывать придеться каждому! Поэтому...еееее! Мы начинаем.....и уже завтра....курс прокачки тела к лету! В течении 21 дня правильное и полезное и недорогое меню!☝ В течении 21 дня полезные и несложные упражнения!☝ Правильное питание-это недорого, а полезно и вкусно! Кто готов -это проверить на себе? С вас ежедневный отчет- выкладывать видео или фото тренировок и еды! Вы будете добавлены специальный чат единомышленников! Принять участие можно абсолютно бесплатно, нахождение в чате требует выполнение всех заданий! дерзай, скоро лето! #лето #скоролето #прокачайсебя #прокачка21 #пп #скоровотпуск Кто готов к прокачке ставь + PS. Кстати, почему 21? Потому, что за 21 день формируются привычки! Так вот сформируй правильные привычки с нами!

Через пару недель здесь у нас пройдёт волшебная свадьба)). Что было сделано за сегодня: 1. Закрыла 6 вопросов по предстоящей свадьбе. 2. Закупила всякие бытовые штуки для дома. 3. Закрыла все висящие долги))) 4. Созвонилась с Витей)) наконец-то начали обсуждать вопрос по ПСРам))). 5. Ну и для себя: утром спорт, вечером маникюр. 6. Прочитала большую часть книги от Торбосова. Блин, потрясающая книга. 7. Сделала дела по УК. Хороший день. Ещё осталось время решить ещё несколько вопросов. #прокачка21 #картмазово #свадебныйорганизатор #меняюреальность #здесьисейчас #дикийлегион #огненныйивент

Что сделано за сегодня: 1. Дала ответ по Дубаю, определяем условия 2. Обзвонила нулевиков, верней десятников. Узнала, гораздо больше, чем планировала. И для статистики это огонь. 3. Определили дату для подшива платья 4. Решила вопрос с проблемой хостинга сайта. 5. Договорилась с Оксаной, что приеду на осмотр местности перед свадьбой и броню номеров. 6. Читаю книгу "ментальные ловушки" 7. Утром побегала ещё Как-то мало сегодня сделано. Но зато сегодня съездили в Дет дом и приют для животных. Было неплохо. 2-день пишу отчёт и вырубаюсь. По ходу спать пора. #дикийлегион #прокачка21 #развиваемсяипашем #команда #дримтим

#пп_сникерсы очень вкусно и , главное, полезно ☝️ . . Ставь ❤ за старание и читай дальше . . Ингредиенты: •сухое молоко •горький шоколад , минимум 70% какао •арахис •мёд . . Приготовление: Жарим сухое молоко 2 минуты, постоянно помешивая , на слабом огне. Высыпаем в миску. (Если слиплось или подгорело, перемешаете в блендере) . . Арахис жарим, и вместе с кожурой в блендер, размельчаем на 80%, чтобы стало не просто арахисовой пастой, а ощущался вкус орехов. . Топим мёд, можно на водяной бане, я топила в микроволновке. . Все это перемешиваем : #мед , #сухоемолоко и #арахис . . Формируем батончики и в морозилку на 15 минут! . . В это время топим #шоколад , я топила в микроволновке. . Все обмазываем шоколадом и в холодильник. Дать подмерзнуть шоколаду . . #приятногоаппетита #идеальныйзавтрак #прокачка21 #завтрак #накухнеуюли #стройность #ижевск #фигура #сникерс

Вообщем, решила я сюда тоже дублировать рецепты. Один в день буду выкладывать. Это #идельныйобед . Поставьте мне ❤ за старания . Паста с тунцом. Самое крутое, что это полезно и не вредит фигуре. Я вообще за #здоровоепитание . . Ингредиенты: •спагетти •консервированный тунец •лук •соль, специи по вкусу •томатная паста . . Приготовление: Налезаем лук, жарим его со специями. Добавляем томатную пасту и #тунец. Все тушим 5 минут под крышкой. . . Отвариваем #спагетти! . . #приятногоаппетита #накухнеуюли #прокачка21 #пп #ппобед

#пп_сникерсы очень вкусно и , главное, полезно ☝️ . . Ставь ❤ за старание и читай дальше . . Ингредиенты: •сухое молоко •горький шоколад , минимум 70% какао •арахис •мёд . . Приготовление: Жарим сухое молоко 2 минуты, постоянно помешивая , на слабом огне. Высыпаем в миску. (Если слиплось или подгорело, перемешаете в блендере) . . Арахис жарим, и вместе с кожурой в блендер, размельчаем на 80%, чтобы стало не просто арахисовой пастой, а ощущался хруст орехов. . Топим мёд, можно на водяной бане, я топила в микроволновке. . Все это перемешиваем : #мед , #сухоемолоко и #арахис . . Формируем батончики и в морозилку на 15 минут! . . В это время топим #шоколад , я топила в микроволновке. . Все обмазываем шоколадом и в холодильник. Дать подмерзнуть шоколаду . . #приятногоаппетита #идеальныйзавтрак #прокачка21 #завтрак #накухнеуюли #стройность #ижевск #фигура #сникерс