просондетей olga_pro_son инстадети инстамама консультантподетскомусну мамскиебудни помогуналадитьсон самостоятельноезасыпание 9месяцев беременность всепросон декретныебудни просон мама сон спи_раздватри_вопросответ
Инстаграм начинает оживать от спячки!Это радует
.
Поэтому я с удовольствием хочу осветить тему совместного сна . .
Прошу ❤за пост, мне важно понимать читаете вы меня или нет.
.
Совместные сон : за или против?
Какие есть преимущества и недостатки у совместного сна(СС)?
.
Сегодня поговорим про ☝️преимущества:
способствует лактации
помогает маме восстановиться после родов
улучшает сон ребёнка
снижает уровень гормона стресса- кортизола
регулирует температуру тела
облегчает ночные кормления
снижает риск СВДС
подходит для чувствительных детей.
.
Преимуществ достаточно много. Но очень часто я сталкиваюсь с мнением мам, что совместный сон это плохо, неправильно, привыкнет спать с мамой и не сможете перевести в свою кровать... .
Давайте попробуем ответить на ряд вопросов, которые помогут вам понять подходит вам совместный сон или нет?
⭐️Мешает ли вашему сну СС?
⭐️Вы или Ваш партнёр хотите изменить организацию сна?
⭐️Мешает ли СС вашей сексуальной жизни?
⭐️Ребёнок плохо спит при СС?
.
Если вы ответили на все вопросы НЕТ, то продолжайте наслаждаться совместным сном!
А если на все вопросы ДА, вам стоит изменить организацию сна.
.
Мамы, расскажите вы за совместный сон или против? И почему? И есть ли Да в ваших ответах на вопросы?
СОН
Самый частый вопрос родителям: Как спите? Высылаетесь
В первые месяцы Соня ночью спала с 10.00 до 5 утра,просыпалась один раз кушать и дальше спать. Днём тоже много спала. Спала первые месяцы в своей кроватке. Только под утро мы брали ее к себе. Это кайф, когда просыпаешься вместе с маленьким комочком
После трёх месяцев появились проблемы со сном. Спать укладываем крики, ночью часто стала просыпаться. С этого момента у нас стал совместный сон. Так как проще ее усыпить.
На прогулки спит достаточно хорошо 2-3 часа.
Сейчас доче почти 9 месяцев, у нас 1-2 дневных сна. Один как правило часа 2. Второй- минут 30.
На ночь уходит примерно 22.00, просыпается раза 3-4 за ночь и встаёт в 9. ✨
Думаю, что к году перейдём на один дневной сон
А как у вас дела обстоят со сном ? #сонмалыша#просондетей#vsco#vscocam#vk#sfs#сфс#малыш#дочь#мама#беременность#москва
Немного про сон ❤️
.
.
Раньше Милана начинала истерить ,как только я начинала ее укладывать ,мне казалось даже ,что она злится и обижается на меня,но потом я почитала немного про режим и о чудо ,дело начало налаживаться.
.
.
Вообщем все просто ,надо приучить ребёнка ложится приблизительно в одно и тоже время для нас это с 20:00 до 21:00 ,я заметила ,что если мы соблюдаем этот режим ,то сон у нас крепче и спокойнее.
.
.
Кто то придерживается такого мнения ,что ребёнок сам знает ,когда ему ложится спать и ,как только захочет ,то сразу уснёт.Ага,хорошо бы)Мы тоже так попробовали ,гуляла Милана до 12 часов ,а проснулась ,как обычно в 7 часовхорошо ,хоть не в 6
.
.
Для нас оптимально уложить пораньше ,укачав на ручках и всем будет хорошо ❤️
.
.
А у вас есть режим ?
#режим #дети #деткиконфетки #лайкай #лайкивзаимно #лайктайм #мама #просон #просондетей #зима #первыйденьзимы #первыйснег #vscofoto1 #vscolove
Как же летит время неумолимо! Ещё вчера она была такой крохой и ничего не умела,а уже сегодня такой большой человечик со своим характером и своей изюминкой. За эти год и пять месяцев она научилась многому и многому ещё ей предстоит научиться. Не знаю как другие мамочки,но мой ребёнок весь в меня: ни секунды покоя,вечный позитив и движуха. Иногда думаю,зачем я скакала Зумбу 8 месяцев беременности,но потом понимаю что это не от этого зависит. Вот я такая всегда в движении и она такая неугамонная.
Сейчас у нас начался период,когда надо идти спать,а у нас веселуха. Мама с папой в кровати,а ребёнок бегает по квартире свет включает, с игрушками играет(хотя днём даже ни разу к ним не притрагивается). Вот не знаю как с этим бороться. А что вы делаете перед сном и как боритесь с их гиперактивностью перед сном❤️ #продетей #просон #просондетей #мамасдочей #доченькалюбимая #зайкамоя #мамапапая #намгоди5месяцев #даугавпилс #размышленияодетях #размышления
Поговорим про сон...
.
Сегодня хочу вам рассказать про признаки усталости.
.
Казалось бы, что тут сложного?! Однако, многие видят уже признаки переутомления, а не признаки усталости.
.
Итак!
☝️Признаки переутомления:
- трёт глаза;
- капризничает, плачет;
- дёргает себя за ухо;
- становится раздражительным;
- падает во время игры;
- становится слишком подвижным, возбужденным. .
☝️Признаки усталости:
- зевает;
- меняется выражение лица, взгляд;
-пропадает интерес к игре, людям; - отворачивается во время игры, от людей;
- становится менее подвижным;
- начинает сосать палец;
- взгляд не фокусируется.
.
Если во время не определить признаки усталости, то наступают признаки переутомления и уложить ребёнка становится сложнее. .
Чтобы проще было увидеть и определить признаки усталости необходимо проводить мостик перед сном. Об этом можно прочитать по тегу #olga_pro_son_мостик .
Хороших вам снов и спокойных ночей!!!
.
‼️Вы можете задать любой вопрос о сне вашего ребёнка под этим постом. .
#olga_pro_son #olga_pro_son_признакиусталости#консультантподетскомусну#помогуналадитьсон#самостоятельноезасыпание#сон#просон#просондетей#мамскиебудни#декретныебудни#инстамама#инстадети#9месяцев#беременность
Дорогие выпускники!
У меня неожиданно завтра 12 октября (пятница) появилось время. Хотите встретиться?
С 14-30 до 19 часов буду в Центре.
В субботу в 16 часов будет занятие про "Завершерие ГВ"
Кому актуально - пишите!
Следующими по плану занятия про горшок, про сон, про аллергию.
Что поставить сначала? И в какое время - будни, выходные?
Игра «Прятки» ⠀
Кирилл очень любит подвижные игры, особенно бег по комнатам, когда время около 22:00 и пора баюшки Но, нет... при этом игра с выглядыванием из-за стены или двери приводит ребенка в восторг , он пищит , убегает и смеется ❤️ А как же сон? Почему такая Мега активность приходит к деткам к вечеру?
Как у Вас? Во сколько Ваши киндеры ложатся спать? Мы сейчас спать только к 12 ночи
⠀
Я заметила, что очень часто встречаются вопросы про ночные гулянья.
В 7 месяцев нас тоже постигла такая проблема, Егор мог 2 часа смотреть на меня, ползать, улыбаться и сна не в одном глазу!
Знакомо?
.
Давайте разбираться , что с этим делать?! ✅Следить за дневной нормой сна,не давать спать больше. Про нормы сна #olga_pro_son_нормысна
Необходимо создать условия для пробуждения, но не будить. .
✅Следить за нормой ВБ. Как я уже писала многие мамы боятся перегулов и поэтому начинают укладывать спать раньше. А ребёнок не дополучил своего бодрствования днём. Про нормы ВБ #olga_pro_son_вб
.
✅ Не поощрять ночные гулянья: не разговаривать, не играть, не включать свет, телефон. Всячески показывать, что сейчас ночь. .
‼️Напомню, что вы можете задавать вопросы про сон ваших детей под последним постом.
.
Всем хороших и спокойных снов!!!
.
#olga_pro_son #консультантподетскомусну#самостоятельноезасыпание#помогуналадитьсон#всепросон#просондетей#мамскиебудни#декретныебудри#инстамама#инстадети#9месяцев#беременность