Список из самых популярных хештегов по теме #ПРОСЫПАЙСЯ

А как "чудят" ваши пушистики

КРУГЛАЯ Весна пришла, а значит - лето близко! И самая актуальна тема сейчас - ! Даже недохудевший живот можно втянуть и утянуть, а попа сдаст вас сразу ) Хотите упругие ягодицы красивой круглой формы? - вот вам просто упражнение! Традиционно, кому слишком легко - надеваем утяжелители или резинку и работаем! #орех #спорт #фитнес #sport #тренировка #fitness #зож #мотивация #правильноепитание #motivation #gym #худею #хочукрасивойбыть #workout #спортзал #like4like #girl #персик #просыпайся #beautiful #instagood #happy #ягодицы #домашниетренировки #тренер #качаемпопу #спортмены #программатренировок #followme

Отмечай брат @qazyqarta_ жігіттерімен кезекті вайн)) #ержан #ержанвставай #просыпайся #сон #высота #параплан #анталия #кемер #турция #жанаозен #актау #актау7292 #мангистау #алматы #шымкент #атырау #актобе #кызылорда #коктобе #облока

Доброе утро! ⠀ Видели китайского робота-ведущего, которого представили пару недель назад? Как живой! ⠀ Представьте, в один прекрасный день, включаете телевизор, а вас будят роботы. И у них в Инстаграм есть страничка, где они публикуют свои фотографии с эфиров. Пишут посты, отвечают на ваши комментарии. Хотите так?) Неет?⠀ Тогда срочно лайк и пишите, как вы нас любите, мы, в отличие от роботов, это чувствуем☀️⠀ ⠀ ⠀ Style @alexander__bogdanov ⠀ #телеканал #настроениекайф #mediaworld #проснисьипой #просыпаемся #просыпайся #подъем #утреннийкофе #утренний #утроначинаетсяскофе #утроначинается #утродобрымбывает #утророссии #непроспитеглавное #роботведущий

А если..? Все эти невзгоды и неудачи, которые сыпятся на твою голову, они со смыслом? Учат тебя терпению, принятию, развивают в тебе качества, о которых ты и не подозревал(а)? Качества, которые нужны для твоего гармоничного пребывания в своей мечте? Кайф идёт не от получить и подержать на секунду, а от умения быть в чем-то вне кондиции.. а этому нужно учиться. И люди, пришедшие в твою жизнь здесь тоже не просто так? Если тебя кто-то цепляет в хорошем смысле - для поддержки, для любви, а если в плохом - для проверки, выучил(а) ли ты урок? Станешь по-старому реагировать? Или сможешь выйти из круга? Не реагируй, не затягивай нахождение в круге.. по ту сторону круга - другой мир. Мир Любви и Свободы. И все события, взлёты и падения, моменты уверенности и моменты сомнения - они тоже тебя готовят? Готовят тебя к той жизни, о которой ты мечтал(а)? Если ты хочешь чего-то, чего у тебя никогда не было, твоя миссия - начать делать то, что ты никогда не делал(а). По-другому думать, по-другому реагировать, по-другому жить. Менять свои паттерны. Ломать своё эго, свои представления о том, как должно что-то происходить. И делать это все с регулярностью приема пищи. Ты дал(а) запрос во Вселенную, теперь иди в ногу с ней. Пока шагаешь в темноте, доверяй процессу. Твой волшебный, магический, особенный процесс! Я знаю, он тебя готовит. Я была по ту сторону медали. От процесса сначала шарахаешься, потом принимаешь, потом начинаешь получать удовольствие. И не заметив, даже не моргнув, мир вокруг - поменялся. Мечты сбылись. Ты в мечте. Ты - мечта. А пока, дыши. Все идёт, так как надо

КАК ЛЕГКО ПРОСЫПАТЬСЯ И не переключать будильник 15 раз? ⠀ 1. Перед сном подумай о своих планах на следующий день. Это будет первое, с чем ты проснешься. 2. Поставь будильник ⏰ как можно дальше от кровати, но погромче (!) Тебе придётся встать. И ты взбодришься. 3. Почисти зубы . Не возвращайся к кровати, бери щётку и свежую мятную пасту. Это тоже бодрит. 4. Выпей стакан воды. После ночи организм обезвожен. И от этого чувствуется усталость. Вода - это легко исправляет. Запускает обменные процессы в организме. 5. Прими душ или оденься . Не думай о причинах, просто сделай это. ⠀ Мне так же помогает зарядка и голодные коты . ⠀ И если ты вдруг решишь поспорить о том, что ты яростная сова. Сначала прочитай книгу «Таймхакинг». И потом возвращайся... ⠀ ...чтобы никто не лопнул от любопытства, расскажу в чём суть. 65% людей ни жаворонки, ни совы. 35% делятся почти поровну, и то не так очевидно, как нам бы хотелось. Так что бери эти лёгкие приемы к сведению☝ и не мучай себя. ⠀ Кстати, парадокс. Люди переключают будильник по 10 раз или ставят 15 будильников через каждые 5 минут. Потому что они НЕ ЛЮБЯТ ПРОСЫПАТЬСЯ, НО делают всё чтобы повторять это ПО 10 РАЗ ЗА УТРО ⠀ Л - Логика ⠀ Вставай легко и с улыбкой. С верой в лучший день и новые возможности☀️ ⠀ ⠀ Как ты встаёшь по утрам? В муках или с улыбкой? С первого раза? ⠀ Я встаю с первого будильника. И никогда не страдаю переключением его на подольше. И я ближе к жаворонкам , но не яростным. И рабочий день у меня в 7:30 начинается привычка рано вставать хочешь не хочешь появится. ⠀ #ХорошейНедели #ИБодрогоУтра ⠀ ⠀ @fotobeze ‍♀️ @yanapaseko

А вы знаете, что все крупы надо предварительно замачивать? ⠀ Виной всему фитиновая кислота. Мало того что она не переваривается и не усваивается нашим организмом, так еще и  блокирует всасывание в кишечнике микроэлементов, мешает усвоению жиров и белков.  И вот это самое замачивание кислоту деактивирует. ‍♂️ ⠀ Лучше всего замачивать на ночь, а еще лучше добавить в воду ложку натурального уксуса. ⠀ Вот такой вот легкий и очень простой шаг к более здоровому питанию. ⠀ И ещё я обещала рецепт ризотто из перловки. Вот, пожалуйста. ⠀ Предварительно замачиваем на ночь эту самую перловку. ⠀ На сковородке обжариваем чеснок, добавляем сушеный базилик, дальше высыпаем крупу, тертые помидоры или пассату. ⠀ Добавляем воду, чтобы она закрывала крупу и тушим под крышкой минут 40, при необходимости долевая воду. ⠀ Когда ризотто будет готово, посыпаем тертым сыром и зеленью. ⠀ Все элементарно, но до этого у нас перловка на столе была раз в год и то, в супе у бабушки в гостях.

Вы счастливы? ⠀ Недавний опрос в моем Инстаграм, в котором, кстати, поучаствовали больше 3000 человек показал - 75 процентов счастливы! Но четверть ответили нет. 25% - это много. Зато, видимо, ответили честно.⠀ ⠀ Не знаю, сделает ли вас это счастливыми, но вот такие классные, натуральные, базовые вещи, например, мне всегда приносят радость. Удобные и простые в огромном количестве есть у @make.friends_ Даже просто надпись «счастье» на футболке некоторых заставляет улыбаться. Проверено, читают)) ⠀ Вторая фотография вот заставила улыбнуться моего папу)) ⠀ ⠀ От меня вам в подарок промокод LANDERLOOK со скидкой 10% на первую покупку на сайте или через Директ @make.friends_ Улыбнитесь! ⠀ ⠀ #landerlook ⠀ Фото @lana.fly ➡️ @baycherolly

Мы привыкли отворачиваться от всего, что нам неприятно или противно ⠀ От бродяги просящего милостыню ⠀ От просьб спасти какого-то неизвестного нам далекого онко-ребёнка ⠀ А ещё, мы привыкли отворачиваться от себя ⠀ Как? Когда гоним «плохие» мысли Когда забываем, что жизнь конечна Когда не думаем, что оставим после себя - о своём на_следии ⠀ Memento mori Помни, что смертен ⠀ А мы же вливаемся в колею Оплату ипотеки Вот рожу.. Вот дети вырастут.. ⠀ И платим мы за такое безрассудство ВОЗРАСТОМ ⠀ Неужели ты хочешь прожить жизнь так? И вспомнить, что жизнь конечна в 50 лет, когда столько времени уже поглотила колея? ⠀ Что ты можешь оставить после себя? Как ты можешь раскрыться? ⠀ Я знаю инструмент, который поможет открыть в себе СИЛУ ⠀ Он в шапке профиля горяченький лежит дожидается и попробовать можно бесплатно, представляешь? ⠀ Надеюсь мой пост хоть кого-то разбудит ⠀ Помни, что смертен. Помни, что ТЫ можешь БОЛЬШЕ, чем ДУМАЕШЬ ⠀ Дерево, сын и дом Программа минимум Что из этого списка у тебя уже есть?