Список из самых популярных хештегов по теме #ПРОТЕИНЧИК

Где-то год назад переписывалась с одним знакомым (спортсмен-любитель), предложила наш NL-ский протеин. На что получила ответ (смотрите фото), что типа ваш протеин «ну, так себе...» На днях вспомнила нашу переписку, и даже вот нашла, потому как компания на официальном аккаунте в ИГ выложила информацию (текст прилагаю ниже) *** «Настоящие спортсмены это не едят. Им нужно что-то посолиднее» ⠀ Что ж, мы пригласили в НИИ спорта 30 действующих спортсменов – настоящее некуда. 15 мужчин и 15 женщин, возрастом 20-45 лет, которые занимаются лыжными гонками, биатлоном, велоспортом, лёгкой атлетикой, триатлоном, маунтинбайком, пятиборьем, плаванием, фитнесом, яхтспортом, паравелоспортом. Все мастера спорта, призёры чемпионатов России, Европы и мира, обладатели кубков мира. И ребята с видимым удовольствием принялись за наши смарты, мюсли и протеин. ⠀ Испытуемых взвешивали чуть ли не на аптечных весах – с точностью до одной сотой грамма, проверяли артериальное давление, частоту пульса, производительность сердечно-сосудистой системы, аэробные возможности мышц и ещё кучу всяких параметров ⠀ И нам, и учёным, и атлетам было интересно: увеличится ли доставка кислорода в скелетные мышцы, как быстро он утилизируется, как будут усваиваться углеводно-белковые, аминокислотные и витаминно-минеральные компоненты. А, главное, повысит ли всё это спортивные результаты ⠀ Через 8 недель приёма #EnergyPro стало очевидно: сердцебиение восстанавливается быстрее, выносливость возрастает, время тренировок безболезненно увеличивается ⠀ Приём Energy Diet Smart, благодаря сытости, поступлению всех необходимых веществ и меньшей нагрузке на желудок, снизил сосудистое сопротивление (то есть возросли ударный объём сердца и минутный объём крови). Организм получил полный спектр витаминов группы В, минералов калия, кальция, магния, поэтому между тренировками мышцы восстанавливались значительно быстрее. ⠀ Короче, как в анекдоте: до сих пор продолжается скандал с Олимпиадой в Рио. Российская спортсменка обвиняется в допинге. Запрещённые вещества в крови не обнаружены, но и молот до сих пор не приземлился ⠀

Для чего нужен коллаген? #pro_коллаген ______________________ Прежде всего, коллаген – это белок. Он присутствует в дерме, сухожилиях, коже, хрящах и других соединительных тканях. В организме ему назначена особая роль. Если говорить простыми словами, он является основой соединительной ткани человеческого тела. . Представьте воздушный шарик. Как только вы его надули, он упругий. Но со временем шарик начинает сдуваться, теряя свою форму. Так и кожа: в молодости она гладкая, упругая и красивая, как спелый сочный абрикос. А с возрастом из-за снижения выработки эластичных волокон становится похожей на курагу . Коллаген способен помочь в этой ситуации. Он обладает омолаживающим действием – стимулирует фибробласты к продуцированию собственных эластичных волокон. В результате повышается упругость кожи, разглаживаются существующие морщинки и приостанавливается процесс старения. . Еще одно его уникальное свойство – это увлажнение. Он создает на поверхности кожи влагоудерживающую пленку. Благодаря ей влага равномерно распределяется по клеткам эпидермиса, обеспечивая коже лифтинговый эффект. Также коллаген за счет эластичности своих волокон ускоряет процесс заживления ран, язв, царапин и т.д. . Полезен он и для волос — оказывает следующее воздействие: восстанавливает структуру волосяных стержней; наделяет локоны здоровым блеском; защищает волосы от выпадения и увеличивает их объем; склеивает чешуйки, защищая волосы от появления секущихся кончиков; удерживает в коже головы и волосках оптимальный объем влаги; защищает локоны от внешних вредных факторов. . Также полезен коллаген для суставов, позвоночника и всей опорно-двигательной системы. А еще он стабилизирует работу кишечника и восстанавливает гормональный фон. . Поделитесь о каких еще полезных свойствах коллагена вы знаете? . С любовью и заботой о Вас, Ваш #proporoshok

Разве ж я не хозяюшка?! А то у всех блины, а у меня будто и нет! Клубнику купила, тюльпаны в стакан поставила, кофе с лимоном тоже готов, дело только за протеиновыми блинчиками aka панкейками ⠀На самом деле, я не очень люблю пить протеин (но надо), поэтому шанс употребить его в виде блинов я не смогла упустить ⠀Берем 1 скуп протеина (у меня изолят #CaliforniaGoldNutrition) ⠀25 г миндальной муки ⠀25 г кокосовой муки ⠀1 яйцо ⠀100 мл молока 3,2% ⠀1 пакетик сахзама #FitParad7 Все мешаем, выпекаем на любом приятном вам масле (у меня, конечно, кокосовое), либо без масла на сковороде с антипригарным покрытием. У меня получается 4 полноценных блинчика ⠀КБЖУ на 100 г составит 217/19/11/11 ⠀#масленица#масленица2019#масленница#протеин#протеиновыепанкейки#протеины#протеиновые#протеинчик#изолят#изолятпротеина#фитнес#фитнесc#фитнесдома#фитнеседа#фитнеспитание#фитнесрецепты#протеиновыеблинчики#протеиновыеблины#полезноепитание#полезнознать#полезности#полезное_питание

⠀ Изолят сывороточного белка – это популярная спортивная добавка и прекрасный натуральный источник протеина. Он производится из молочной сыворотки и используется для наращивания мышечной массы, при похудении и оздоровлении организма. ⠀ Хотя белок можно получать из сои и других бобовых, именно в сывороточном протеине и изоляте содержится наибольшее количество важных аминокислот в легкоусвояемой форме. ⠀ Изолят является полностью натуральным и не имеет никаких побочных эффектов. ⠀ Состав: изолят сывороточного белка (95%), пребиотик инулин. Не содержит вкусовых добавок. ⠀ Идеально подходит для выпечки блинчиков, вафель и др. ⠀ Объем: 200г ⠀ Цена 400 руб. ⠀ ❤️Еще больше ассортимента на нашем сайте ecofitshop.ru ⠀ ❤️Для заказа переходите по ссылке в шапке профиля.

На картинке - приблизительная доля и калорийность множества продуктов животного и растительного происхождения, содержащих 30 г белка. - Потребление белка было универсально доказано с помощью различных мета-анализов, чтобы быть полезным для нескольких аспектов здоровья человека. От поддержки основной функции гормонов до наращивания, сохранения и восстановления мышечной ткани (таким образом, повышая производительность и функциональность упражнений), до насыщения людей (таким образом, потенциально предотвращая их от переедания), до более высокого TEП (термический эффект питания) баллов, чем у любого другого макроэлемента - это означает, что он потребляет больше калорий, усваивая белок, чем углеводы или жир. Последние два особенно актуальны для тех, кто пытается поддержать состояние дефицита калорий. - И если кто-то стремится сохранить мышцы в случае потери жира или увеличения мышечной массы, было показано, что приблизительно 30 г белка на прием пищи максимально стимулируют синтез мышечного белка. Тем не менее, состав тела в конечном итоге определяется общей энергией, а не только белком. Таким образом, общая энергетическая ценность пищи также должна учитываться при выборе источника белка (или любой пищи). Потому что, несмотря на доказанные свойства, которые белок предлагает человеку, его потребление остается лишь одним небольшим элементом во множестве диетических переменных. Имея такую оценку, можем ли мы определить, что, хотя некоторые продукты содержат белок, их калорийность на количество белка может влиять на другие аспекты питания, такие как энергетический баланс. Например, получение 30 г белка из орехов кешью приравнивается к потреблению 150 г и 833 калорий (!!!) - Таким образом, источники белка с высокой калорийностью (или источники, требующие чрезмерных порций для достижения значимого потребления белка) могут лучше подходить для дополнения потребления белка меньшими порциями. Принимая во внимание, что основное приобретение белка может состоять из менее калорийных источников. Любая порция любой еды разрешена. Но если целью является плотность белка, некоторые продукты будут служить вам лучше, чем другие Будьте здоровы! #лондонкачает

Сегодня после хореографии лежала «умирала», спасибо моим @kseniaslabikova @_valerapetrovskaya_ что вытащили прогуляться ❤️ Душевный вечер, наполненный летней простотой и спокойствием

Ну попробуем.. #протеинчик#вкуcняшки#protein#sportnutrition#energypro#delicious#sport#gym#кач#протеин#спортпит#follow#followme#follows#instatag#follower#photooftheday#instatag#instalike#amazing#beautiful

ПРО ПРОТЕИН Протеин я начала пить ещё когда ходила на групповые тренировки. Услышала, что после протеина мышцы почти не болят. Это меня очень заинтересовало. Потому что боль в мышцах после хорошей силовой тренировки была дико сильная. Хорошо проработанные мышцы начинали болеть ровно через сутки после тренировки. Наша тренер даже сравнивала "силу занятия" через мою мышечную боль. Если у Оксаны болит, значит, позанимались хорошо. Вообще, я всегда кайфовала от мышечной боли. Но иногда она доставляла, как минимум, неудобства (особенно после тренировки на ноги и ягодицы). Поэтому протеин, после которого якобы не болят мышцы, меня очень заинтересовал. Я попробовала. И правда. Мышцы перестали болеть или болели, но совсем немного. Я купила себе два протеина - сывороточный изолят и мультипротеин. Сывороточный пью сразу после тренировки (можно пить ещё до), это он у нас в руках на фото и во всех моих Сториз после тренировки. Есть два вкуса - клубничный (my love) и пломбир. Мультипротеин пью на ночь. Там тоже два вкуса - кокос и сливочное печенье (обожаю оба). Вот!) Если какие вопросы, задавайте! И очень интересно ваше мнение. ❓Кому нужно пить протеин?❓ . Но я не написала и половины из того, что хотела, так что будет ещё пост, наверно!)) . . . . . . . . . . . .

До сих пор многие думают, что протеин -это только для спортсменов. Это все равно как думать, что мерседес -только для сетевиков . Хорошего дня , а я погнала дальше‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ . #протеинчик #белок #строительный #организм #мудростьдня #простотак #хорошегодня✌️ #успей #купитьтур #моебогатство #музыкальный #каналроссия #белок #камнивпочках #лечениекожи #мояидея #чистаякожалица #выхиноманикюр #люблюкушать #быстраяеда #моедело #бизнеса #идукцели55 #любовь_моя #коктель #дляздоровья #полезнознать #завтраквпостель