Список из самых популярных хештегов по теме #ПРОТ

ЧТО ТАКОЕ КРЕАТИН . Креатин является важным элементом для организма, по своей сути это азотсодержащая карбоновая кислота. Прежде всего это источник энергии.⚡️ Основным свойством вещества является насыщение клеток молекулами воды. . ЗАЧЕМ НУЖЕН КРЕАТИН? Именно это вещество помогает нам справляться с болью и физическим дискомфортом. Кроме того, элемент способствует укреплению суставов и сухожилий. Употребление креатина оказывает воздействие на: . ‍♀️Силу и выносливость. При тяжелых тренировках организм прежде всего обращается именно к этому источнику энергии. Таким образом экономятся АТФ и гликоген, что увеличивает силовые показатели и позволяет скорее перейти к увеличению нагрузки. . ‍♀️Объем мышц. При постоянном приёме креатина мускулы увеличиваются и приобретают округлость за счет накопления жидкости в клетках. При этом происходит прирост исключительно сухой массы, без жира. . ‍♀️Темпы восстановления и роста мышечной ткани. Элемент повышает качество питательной среды мышц, тем самым обеспечивая запас гликогена и строительного материала. . ‍♀️Сосуды. Употребление данного вещества способствует снижению уровня холестерина, что препятствует возникновению инфаркта миокарда и других сосудистых заболеваний. . ‍♀️Сердце. Креатин естественным образом регулирует правильный ритм сокращений. . ‍♀️Добавка помогает избежать разрушения мышц во время сушки. Для похудения её можно использовать с той целью, чтобы увеличить интенсивность тренировок. . Креатин рекомендуется абсолютно всем спортсменам, тем более, что его легко приобрести, а цены на него вполне доступны.

ВЫПЕЧКА . Мы с детства привыкли есть булки. Вкусные бабушкины пироги до сих пор вызывают только теплые чувства. А белый хлеб помните? Считалось, что тебе повезло, если он еще теплый. Пока до дома дойдешь горбушки точно не будет. Поэтому отказаться от мучного и сладкого сложнее всего. Так как в большинстве случаев ассоциации только с положительными эмоциями. И наш мозг цепляется за них изо всех сил. И ладно бы, если пирожки да печенье делали мы сами, но сейчас чаще всего мы покупаем это в магазинах. А состав зачастую оставляет желать лучшего. Для удешевления производители используют пальмовое масло, усилители вкуса, улучшители, консерванты и прочую химию ☢️. Все об этом знаю, по телевизору об этом говорят, но все равно продажа химозы набирает обороты. Я уже давно читаю этикетки и трепетно отношусь к выбору сладостей. Могу с уверенностью сказать, что не покупала магазинные печенья, конфеты, торты и пр. уже больше года. В качестве перекусов у меня обычно имеется темный шоколад , Мёд , сухофрукты и вкусняшки из спорт пита . Одна из последних находок это протеиновое печенье от @classic_protein Мой любимый вкус - клюква. Цена одной печеньки - 30 руб Ккал - 74 Белка - 5,9 гр Углеводы - 4,5 гр И лайфхак от меня, если на 15 секунд положить печенье в микроволновку, оно станет невероятно нежным и ароматным. Их я даже детям даю вечером, зная, что не навредят. Хотели бы попробовать?

⠀⠀Думала ли я когда то что буду пить протеин? Да вы чтооо?! Кто? Я?!? Фуууу. Но как видите.... На счет протеинов слышала многое....вобщем их я точно пить не буду. А этот? Этот просто восторг. ⠀ ⠀⠀Особенность продукта — инновационный комплекс BioSlim matrix, созданный на основе натуральных компонентов. Он стимулирует активное жиросжигание для формирования красивого рельефа. ⠀ ⠀⠀Ну вот только подумайте, что будет, если употреблять мало белка? Организму в первую очередь нужны “рабочие” белки - ферменты, белки иммунной системы. А потому он с легкостью пожертвует белками мышц, чтобы сохранить основные функции. А значит, мышцы будут разрушаться, тело станет более дряблым и бесформенным, ухудшится состояние кожи и волос, а также общее самочувствие. Даже если вы не знакомы с биохимией, главное, что вам следует знать: протеин - это белок. А белок - это самый главный компонент питания. Занимаетесь ли вы спортом или нет - белка в рационе должно быть достаточно. А если вы тренируетесь, меняете свое тело в лучшую сторону, то белку (протеину) стоит уделять особое внимание. ⠀ ⠀⠀Почему белок так важен? Наши мышцы - это белок почти на 100%. Наш иммунитет - это белок. Обмен веществ в нашем организме полностью регулируется белками. Наши гены - это всего лишь информация о том, какие белки будут собраны в нашем организме, а значит, белок определяет, как мы выглядим и кто мы есть. Согласны со мной?

‍♀️НЕМНОГО #ЛАЙФХАКОВ КОГДА НАДО ПИТЬ ВОДУ . . ⏰ Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно❗️ . . Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма: . 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов‍♂️ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению . 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление . 1 стакан воды перед сном - помогает работе сердца ❤️ . #спорт #omega3 #спортсмен #matrix #bombbar #спортсила #благодарна #язнаючтотысмотришь #протеин#худею#гейнер#жиросжигание#жиросжигатели#bcaa#amino#витамины#бег#тренировка#качалка#прот#креатин#кемерово#москва#красота#качок#спортсила#вода#пп#зож#тренер

В ПОИСКАХ ПРЕКРАСНОГО ⠀ ⠀ У нас в компании идёт обновление спортивной линейки и сейчас в наличии нет ни одного протеина, все запасы разобрали, как горячие пирожки. ⠀ Я пью протеин каждый день, чтобы получать нужную норму белка себе и ребенку и как бы мне не хотелось, но теперь я столкнулась с проблемой выбора достойной альтернативы нашему протеину... И именно в этот момент, я начала ценить наш магазин ещё больше. ⠀ Пришли в магазин со спортпитом, глаза сразу разбежались в разные стороны Разные цены, качество, состав, дикие гибриды из нескольких видов протеина, Русский, Американский, где-то даже Русский стоит дороже и тд.... зачем так сложно всё ⠀ Самое интересное, когда мы спросили есть ли протеин без сахара, с ферментами для лучшего усвоения, 3 степени очистки в ответ было долгое молчание и вот такое лицо Хотя в индустрии спортпита, это говорит как раз о качестве протеина! ⠀ Плюс к этому, у нас очень удобные порционные саше и их удобно брать с собой в отличие от огромных банок. ⠀ Короче, достойной альтернативы не нашли, может у кого есть какие рекомендации? ⠀ А то у нас прот выйдет только в ноябре! ⠀ ⠀ ⠀ #протеин #беременность #спортпит #здоровье #спорт #прот #мск #качество

Девочки 10 января! Стартует 15 сезон ФИТНЕС-ПРОЕКТА #Golden_body_fitness42 группа на 19:00 набор завершён ⛔️НО☝ открыт набор на 15:00 пн;ср Что входит в программу? ✅ жиросжигающие тренировки тренажёрный зал/Растяжка ✅программа питания ✅Конкурсы, подарки ✅онлайн чат от тренеров @saga_o_fitness @anastasia_menshova_stacy_ ✅и конечно же определения победителя ❤️ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ ‍♀️‍♀️ Мы ждём тебя! Запишись прямо сейчасдирект @wakeup_kemerovo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #спорт #omega3 #спортсмен #matrix #bombbar #спортсила #благодарна #язнаючтотысмотришь #протеин#худею#гейнер#жиросжигание#жиросжигатели#bcaa#amino#витамины#бег#тренировка#качалка#прот#креатин#кемерово#москва#красота#качок#спортсила#вода#пп#зож#тренер

Ходить вокруг до около не буду данная проблема невероятно актуальная, бери в руки карандаш и помечай✔️симптомы у себя: постоянная тяга к сладкому апатия быстрая утомляемость чувство холода сухая кожа давление пониженное пониженная температура тела часто болеешь ухудшилась память постоянное изменение гормонального фона раздражительность увлекаешься постоянно диетами и твой вес шарашит из стороны в стороны или просто стоит на месте плохой сон плохое настроение капризность стресс Если хоть один пункт к тебе подходит то поздравляю тебя у тебя белковая недостаточность Мой тебе совет эксперта: Перестань увлекаться диетами и начни нормальные приёмы пищи согласно своему возрасту и образу жизни. Попробуйте питаться 3 раза в день без перекусов и прочего хомячества. Пойми что 2 котлеты в день это не показатель что ты ешь мясо или постоянно в твоей тарелке одно куриное филе, добавь больше мясных разнообразных продуктов. СОВЕТ ИЗ ЖИЗНИ: Включи обязательно в свой рацион белковые коктейли, как когда то сделала я. Просто выпивала по 1 порции после каждого приёма пищи. Потому что для моего желудка мясо это слишком тяжело в переваривании и была постоянная тяжесть. А из за того что было недоедание постоянное то и ходила как минимум голодная сами понимаете что ничего хорошего (баба с вечным ПМС никому не нужна) СЕЙЧАС я пью Delicious whey путный и сбалансированный белковый коктейль и говорю сама себе СПАСИБО что вовремя опомнилась и чувствую себя как космонавт ‍ Стоимость его 1980₽ за 33 аппетитных порции (60₽), куда полезнее чем твой Сникерс после обеда/ужина. А цена одинаковая. Заказать можешь в W/A +7 913 551 59 06 доставка тебе организую в течении часа в любую точку города. #ниназавьялова #протеинкрасноярск #QNT #wheyQNT #deliciouswhey #protein #whey #протеиновыйкоктейль #белковыйкоктейль #вкусныйпротеин #белковыйкоктейль #прот #wheyprotein #футбол #советыпопитанию #сбалансированноепитание #нормальноепитание #протеиндляспорта #MMA #boxing #fitness #abs #убратьжирсживота #убратьживот #жирнаживоте #лишнийвес

Порошочек на вечер вместо зажоров #Мультипротеин Важно в состав белковой матрицы входит коллаген – белок соединительной ткани, обеспечивающий прочность и эластичность хрящей, стенок сосудов и связывающих тканей. Это единственный природный белок, содержащий аминокислоты оксипролин и оксилизин, которые являются непременными участниками метаболизма мышечной и соединительной ткани (суставы, кожа, ногти). Почему я пью мультик? Разные виды белков, входящие в состав, обладают разной скоростью усвоения и расщепления, что позволяет непрерывно насыщать энергией, долго усваиваются, позволяя мышцам не ослабнуть от недостатка питания за ночь. #белок #еда #прот #протеин #мультик #шейкер #спорт #ночь #скорость #энергия #порошок #вода #день #мышцы #питание #кожа #ногти #нл #nl #enerdgy #sport

⠀ Как достичь результата в спорте быстрее? Быстрее подкачаться, подсушиться, сбросить вес, восстанавливаться, достигать лучших результатов? ⠀ Кушать/пить белок. Мне удобно в форме протеина, чем надоедливая курогрудь . Да, я ем курицу, рыбу и иногда мясо, но проще протеин. Не надо готовить - экономлю время, без лишних калорий и жиров - по-максимуму сохраняю фигуру . И конечно удобно брать с собой, у меня прот в пакетике , а не в банке. ⠀ Мои любимые клубника и шоколад премиум класса, 26 г чистого белка, 0 жиров, 0 углеводов на порцию. ⠀ Сейчас АКЦИЯ ❗️ на все вкусы! 1690₽ вместо 1970₽, очень выгодно . ⠀ Кто занимается спортом особенно рекомендую ⠀ Если ты не на спорте, то можешь просто добирать свою норму белка в виде протеина, ОН НУЖЕН АБСОЛЮТНО ВСЕМ, беременным и кормящим тоже нужно ⠀ Беременные или кормящие девочки, выбирайте для себя мультипротеин, кокос или печенье, на них также АКЦИЯ - 1490₽ вместо 1770₽ ⠀ Всего несколько дней! Торопитесь ⠀ Для заказа в Директ, Вотсап 8-918-611-6000 Лилу ⠀ #прот#акция#чистыйбелок #лучшеедлялучших #клубника#изолят #белок#лето#хочупохудеть #худею#диета#краснодар#крд#протеинкраснодар