Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГИРИНАКРАНК

ЭФФЕКТИВНОСТЬ АРТ-ТЕРАПИИ Для арт-терапии вовсе не нужно художественное образование, оно скорее даже мешает. На самом деле, дар творчества заложен в человеке Творцом этой Вселенной. Творческий процесс очень терапевтичен сам по себе, поскольку предоставляет возможность исследовать новые идеи и способы решения проблем. Этот процесс приближает встречу с самой собой. В творческом процессе открывается и развивается собственное воображение, меняются наши представления. Воображение дает возможность полагаться на собственные силы и возможности. Многие люди приходят с проблемой «Ничего не хочу», «Не знаю, что я хочу» «Хочу научиться хотеть», и арт-терапия способна помочь им в этом вопросе, поскольку позволяет работать с мотивацией. Чтобы что-то захотеть, захотеть что-то изменить, нужны жизненные силы. Художественное творчество – это громадный ресурс, возможности для внутреннего роста и изменений. Эффект, достигнутый в ходе арт-терапевтического воздействия, носит длительный характер – он способен не только вызывать внутренние изменения, но и поддерживать эти изменения на достаточно длительный срок. Арт-терапия позволяет поднять самооценку, уверенность в себе, развивает чувствительность и рефлексию, что, безусловно, способствует более качественному и полному проживанию жизни! Арт-терапия – основной метод работы на нашем арт-тренинге «ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ» в ЯЛТЕ! 30 апреля – 4 мая! Хотите стать участником тренинга? Наши контакты: 8 903 406 60 89 Ирина Кранк 8 928 117 69 57 Светлана Веремейцева Будем рады встрече с Вами! #школасаморазвитияискусствобытьсобой #арттренинг #весеннеепробуждение в #ялта #артгруппа #арттерапия #отельтаврида #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #отдыхвкрыму #уверенностьвсебе #какстатьуверенным #самооценка #саморазвитие #внутренниересурсы

Творчество и арт-терапия становятся лекарствами от бешеного ритма современной жизни. Вчера участники нашей арт-терапевтической группы «Самоценность- Путешествие к себе!» открыли для себя новый метод арт-терапии: трансформация книг методом арт-дневника! Индивидуальная арт-работа с книгой подарила множество ярких впечатлений и помогла открыть для себя еще один неповторимый стиль в творчестве! #арттеррапия #арттерапевтическаягруппа #самоценность #путешествиексебе #школасаморазвитияисскуствобытьсобой #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #групповаятерапия #психология #психологростовнадону

Сегодня на арт-терапевтической группе "Самоценность- Путешествие к себе!" работаем новым очень увлекательным методом арт-терапии: Трансформация книг в формате арт дневников! С методом мы познакомились на фестивале Арт- лайф Практика! Открываем в себе новые горизонты! Спасибо за мастерскую альтернативных книг Наталье Ромашкиной! #арттеррапия #арттерапевтическаягруппа #самоценность #путешествиексебе #школасаморазвитияисскуствобытьсобой #ПсихологИринаКранк #Психолог#СветланаВеремейцева #групповаятерапия #психология #психологростовнадону

5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ЛЮБВИ К СЕБЕ Зачем себя любить? Хотя мы крайне редко это осознаем, но причина многих наших неудач кроется в нелюбви к себе и в неспособности принять себя такими, какие мы есть. Конечно, гораздо проще обвинять окружающий мир в собственных проблемах, нежели разобраться с собой. Но, как говорится, нужно любить себя, иначе странно было бы прожить жизнь с нелюбимым человеком. На самом деле, в этом анекдоте содержится глубокий смысл: лишь через любовь к своему “я” человек приходит к гармонии с другими людьми и обретает счастье. Нужно ли вообще себя любить? Этот вопрос возникает, как правило, потому, что большинство людей расценивает любовь человека к самому себе как эгоизм. К сожалению, тот, кто упрямо следует своим целям и не отступает от своих жизненных принципов в угоду окружающим, часто рассматривается как эгоистичный человек, которому безразличны все вокруг. Подобная оценка верна далеко не всегда, поскольку тот, кто принимает и любит себя, знает, чего хочет от жизни. Например, в таком случае уговоры родителей поступить в медицинский институт вместо любимого художественного не увенчаются успехом. И это вовсе не значит, что человек равнодушен к собственной семье и любит только себя: он просто стремится жить в идиллии со своей сущностью. Психологи не зря отмечают, что любовь к себе – это принятие себя, и чем оно яснее и осмысленнее, тем лучше и легче человеку понимать и принимать других людей. Тогда как то, что подразумевает под собой истинный эгоизм, мешает сконцентрироваться на эмоциях и переживаниях окружающих, человек уделяет все внимание преимущественно собственной персоне. Таким образом, не следует путать эгоизм с любовью к себе: любовь только помогает человеку жить в согласии со своими истинными потребностями и получать от этого максимальное удовлетворение. Поэтому на вопрос о том, нужно ли любить себя, можно с полной уверенностью ответить утвердительно. Как научиться себя любить? После того как вы осознаете, почему нужно любить себя, вам предстоит проделать немало работы, чтобы принять свою натуру и испытать любовь к себе. Для этого необходимо придерживаться некоторых эффективных правил поведения. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

МНОГООБРАЗИЕ ТЕХНИК АРТ-ТЕРАПИИ Рассмотрим самые распространеннее виды арт-терапии: Музыкотерапия Библиотерапия Драмотерапия Игротерапия Изотерапия Маскотерапия Коллаж Песочная терапия Цветотерапия Сказкотерапия Фототерапия Глинотерапия Разберем каждый вид подробнее. Музыкотерапия – это система психологической коррекции физического и психического здоровья человека с помощью музыкально-акустических воздействий. Музыка вызывает различные терапевтические эффекты. Ее можно использовать для влияния на самочувствие человека. Различают групповую и индивидуальную музыкотерапию. Библиотерапия – специальное коррекционное воздействие с помощью чтения подобранной литературы в целях нормализации или оптимизации психического состояния. Она направлена на формирование личности читателя. Книги – мощные инструменты, которыми можно воздействовать на мышление людей, их характер, формировать их поведение, помочь в решении проблем. Драмотерапия – театральные постановки на разную тематику благоприятно влияют на все познавательные психические процессы: память, волю, воображение, чувства, внимание, мышление. Занятия драмой помогают развить логику, владеть своим телом и не стесняться его, освободиться от внутренних зажимов, воплотить через игру несбывшиеся мечты. Игротерапия – метод психотерапевтического воздействия на детей и взрослых с использованием игры. Использование игр и игрушек дает возможность человеку рассмотреть, потрогать, послушать, ощутить и вспомнить то, что беспокоило многие годы и послужило причиной проблем. Изотерапия – терапия изобразительным творчеством, в первую очередь рисованием. Она дает возможность выходу внутренним конфликтам вовне; помогает понять собственные чувства и переживания; способствует повышению самооценки; помогает в развитии творческих способностей. Маскотерапия – основана на переводе глубинных комплексов и проблем человека в неживую материю маски. Лицо – это проекция нашего психологического состояния и настроения, нашего тела, а так же нашего прошлого и настоящего. Избавление от привычных, стереотипных ролей с помощью маскотерапии создает возможность освободиться от ненужного и изменить свою жизнь. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

ОСНОВНОЙ МЕТОД НАШЕЙ РАБОТЫ на арт-тренинге: «Самоценность - Путешествие к себе!» 15 – 22 июля, который мы проводим в ГРУЗИИ – АРТ-ТЕРАПИЯ! ЧТО ТАКОЕ АРТ-ТЕРАПИЯ? Уже из самого названия понятно, что арт-терапия – это лечение искусством. Но как же происходит это лечение? Ведь в арте нет никаких таблеток и капельниц, микстур и лечебных массажей… Но зато есть кисти и краски, бумага и цветное тесто, пластилин и глина, песок, манка, фотографии, ткани. И еще много всего другого, что при грамотном подходе способно исцелить человеческую душу. Арт-терапия – это связующая нить между сознанием и подсознанием. Такой себе своеобразный мостик из души – в мозг. Ведь большинство наших проблем – не на сознательном уровне, а значительно глубже. Поэтому их так непросто искоренить медикаментозно и словесно. А вот на уровне образов, метафор, искусства – можно. Арт-терапия как отдельное и очень перспективное направление психотерапии возникла сравнительно недавно, уже в 20 столетии. Она появилась как бы на стыке искусства и психологии, и сейчас завоевывает все большую и большую популярность. ЧЕМ ЖЕ ЦЕННА АРТ-ТЕРАПИЯ? Главная ценность арт-терапии состоит в том, что она может уравновесить психическое состояние человека, повышая его способность к самовыражению, самопознанию и рефлексии. С помощью искусства, на символическом уровне проживаются фактически все чувства и эмоции человека: любовь и ненависть, обида и радость, злость и восторг, гнев, страх, разочарование. И все это отреагирование проходит в нетравматической для человека форме. Рисуя, раскрашивая, сочиняя, читая истории, вылепливая фигурки, человек не просто решает какую-то конкретную узкую задачу. Он учится смотреть на ситуацию со стороны, обретает более глубокое видение и понимание своей жизни, находит важные ответы на вечные вопросы: а кто я? Зачем я живу? Что для меня главное? В чем мое предназначение, моя истина, мой смысл? Что хорошего я несу в мир? Чем я ценен? Какова моя роль в мире? А это уже значительно больше, чем просто лечение того или иного признака. Как холистическая медицина. Или видение общей картины, и оздоровление всего организма сразу. (Текст: психолог Анна Кутявина) НАПРАВЛЕНИЯ И МЕТОДЫ АРТ-ТЕРАПИИ

Друзья! В июле месяце, с 15 по 22.07, приглашаем вас в Грузию! Принять участие в арт-тренинге «Самоценность. Путешествие к себе!». Тот, кто хотя бы один раз побывал в Грузии, полюбил эту страну всей душой! Чудесный горный климат, радушные люди, знакомство с древними культурными традициями - все это как нельзя лучше способствует полноценному отдыху и соприкосновению с богатством нашего внутреннего мира! Мы проживаем и проводим тренинг на шикарной 3-х этажной ВИЛЛЕ В ЦЕНТРЕ ТБИЛИСИ, арендованной только для наших участников, с чудесным тренинговым пространством на первом этаже, кухней, летним двором, оборудованным всем необходимым для приготовления шашлыка (барбекю), и вечерних посиделок. И главное – с прекрасным видом на весь Тбилиси (см.фото) Многие достопримечательности Тбилиси: Старый город, Лондонская Национальная галерея и Национальный ботанический сад Грузии - находятся в 15 минутах ходьбы от Виллы. В 1,7 км находится площадь Свободы, в 700 метрах - концертный зал Тбилиси. Расстояние до театра имени Шота Руставели - 1,2 км. Расстояние до международного аэропорта Тбилиси - 15 км. Ежедневно, кроме тренинга, в нашей программе посещение достопримечательностей Грузии, поездки в различные уголки этой замечательной страны. Мы запланировали путешествия в Боржоми, Кахетию, посетим древние пещерные города, монастыри и храмы. Соприкосновение с древней грузинской культурой поможет вам наполниться глубоким внутренним смыслом и содержанием.Количество мест ограничено – успейте забронировать! КОНТАКТЫ ВЕДУЩИХ ТРЕНИНГА: 8 903 406 60 89 Ирина Кранк 8 928 117 69 57 Светлана Веремейцева #школасаморазвитияисскуствобытьсобой #арттренинг #самоценность #путешествиексебе #грузия #Georgia #артгруппа #арттеррапия #выезднойтренинг #психологическаяпомощь #групповаятерапия #психологростов #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #саморазвитие #мероприятиесосмыслом #путешествиесосмыслом

Вчера на арт-терапевтической группе мы исследовали самооценку методом тканевой терапии. Человек, который обладает внутренней ценностью себя самого, способен к адекватной оценке ситуации и поисков ресурсов для ее решения. На основе глубинного отношения к себе, мы бессознательно строим свое дальнейшее поведение, а также интерпретируем свой опыт, даем ему оценку. #арттерапевтическаягруппа #самоценность #путешествиексебе #школасаморазвитияисскуствобытьсобой #артгруппа #арттеррапия #психологическаяпомощь #групповаятерапия #психологростов #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #саморазвитие #тренингивростове #афишаростов

Сегодня на арт терапевтической группе "Самоценность. Путешествие к себе!" работаем с самооценкой методом тканевой терапии! #арттерапевтическаягруппа #самоценность #путешествиексебе #школасаморазвитияисскуствобытьсобой #артгруппа #арттеррапия #психологическаяпомощь #групповаятерапия #психологростов #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #саморазвитие #тренингивростове #афишаростов