Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОДРАМА

Книги про женщин и женскую жизнь! Читаете такие? Чтобы осмыслить, какие мы, современные женщины, с какими вызовами сталкиваемся, в какой реальности живем и как с ней справляемся. Сохраняйте! И спасибо за лайк) ⠀ ▫️«Я у себя одна» или веретено Василисы» Екатерины Михайловой. Книга основана на опыте ведения психодраматических групп. В ней много клиентских историй о том, как мы себя теряем и как находим. Как мы относимся к своей силе. Как переживаем кризисы. Что думаем про свою «женскую долю». Умная, тонкая книга. ⠀ ▫️«Дорогие дети. Сокращение рождаемости и рост „цены“ материнства в XXI веке» Анны Шадриной. Это социологическое исследование о современном материнстве. Почему оно так дорого нам дается, что общество ждет от нас и почему. Книга написана не совсем простым языком. И в ней нет никаких советов — исследование же. Но она делает фантастическую вещь — снимает с вас чувство вины за то, какая вы мать. ⠀ ▫️«Пробуждение спящей красавицы. Психологическая инициация женщины в волшебных сказках» Риммы Ефимкиной. Вы знали, что все сказки на самом деле о том, как проходить кризисы и взрослеть? Эта книга — про взросление женщины, про инициацию. Римма Ефимкина — тоже психодраматист. В книге много клиентских случаев, читаемых, как увлекательный рассказ. ⠀ ▫️«Тело, еда, секс и тревога» — прекрасная книга Юлии Лапиной о том, что тревожит современную женщину, и почему ей трудно быть в мире со своим телом, с едой и с сексом. Очень успокаивает) ⠀ ▫️«Миф о красоте. Стереотипы против женщин» Наоми Вульф. Мировой бестселлер о том, как общество навешивает нам комплексы по поводу внешности, как мы становимся зависимыми от своей внешности и от того, насколько она соответствует нынешним стандартам. Очень освобождающая книга. Но понравится не всем. ⠀ ▫️«Женщины, которые любят слишком сильно» Робин Норвуд. Must read! Если не читали, прочитайте обязательно! Книга о созависимости. И это про всех нас, почти без исключения. ⠀ ▫️«Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях» Кларисса Пинкола Эстес. Книга юнгианского автора. Читается трудно, очень образный язык. Нет никаких советов по пунктам. Но в нужный момент лечит душу. ⠀ Какие книги про женщин были вам полезны? ⠀ #чтопочитать

Снова училась в эти выходные. На этот раз диплом заморский))) Трехдневный семинар известного израильского психотерапевта Oded Nave "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПСИХОДРАМЫ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ СЕМЕЙНЫХ СЦЕНАРИЕВ" . . . ТЕМЫ/ИДЕИ, которые лично мне отозвались . - как "межпоколенческие травмы текут по венам семейной истории"; . - семейные тайны и как из этого не выходит ничего хорошего; . - тему стыда как капсулы, которая создает сложно преодолимый барьер в отношениях; . - структура семи, в которой есть дети от предыдущих браков - по принципу матрешки (мама с ребенком от прошлого брака - есть одна семья внутри бОльшей общности с новым "мужем"), более здоровая установка "искать не нового папу своему ребенку, а нового мужа"; . - жизненная задача нового члена семьи - постараться переработать/трансформировать межпоколенческие травмы в новые стратегии поведения. Тут либо травма тебя, либо ты её); . . ИНСТРУМЕНТЫ . - лично для меня было очень интересно, как иностранный специалист работает с группой. Например, начали мы молча... молча знакомились) Упражнения на разогрев. - огонь. Буду применять. Особенно впечатлила СОЦИОМЕТРИЯ - это когда группа визуализирует связи по разным основаниями. Это же мечта социолога/этнографа/психолога. Немного похоже на театральный подход "социальная хореография". Буду применять. . . - графическое воспроизведение семейной картины (не генограмма) - отличный инструмент, идеально впишется в мои занятия. . . Спасибо мастеру Oded Nave, организатору Ирине Коробовой и всем участникам группы. . #галереясельдерея #ученьесвет #психодрама #семья #род #травма #социометрия

ПСИХОДРАМА. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Сегодня я хотела бы рассказать Вам о методе, которому я обучилась и который использую в своей работе. യПсиходрама - это метод групповой психотерапии. Он представляет из себя проигрывание проблемных ситуаций, помогающее людям лучше понимать свой внутренний мир, особенности других людей. യПсиходрама позволяет увидеть себя и жизненные ситуации под другим углом, новым взглядом и найти нужное решение. Вместе с тем это отличный способ раскрытия творческого потенциала. യПсиходрама помогает человеку изменить восприятие, самовосприятие, отношение, самоотношение, поведение. В результате повышается продуктивность жизни личности и ее взаимоотношений. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Хотели бы Вы посмотреть свой внутренний театр? Жду Вас на консультациях.

А вы знаете, почему нельзя обижаться? ⠀ В последнее время часто узнаю печальную новость о своих знакомых, что заболели раком. На той неделе, двое моих знакомых, узнали о своём диагнозе. ⠀ Страшно и печально! ⠀ Конечно сейчас медицина в силах помочь. Но так же нужна внутрення работа, чтобы пересмотреть свою жизнь. ⠀ Что такое болезнь? Это идёт освободительный процесс в организме от всего токсичного... ⠀ Болезнь даётся, чтобы понять свое состояние ума, души. Понять психосоматический ракурс текущего состояния организма. Чтобы быть более внимательным к своим мыслям и чувствам. ⠀ Я часто использую в своей работе притчи. Притчи хорошо работают с нашим Бессознательным. А оно у нас само знает, как помочь телу и сознанию. ⠀ Итак, Притча про обиды. ⠀ Обиды это начало всех болезней в теле. ⠀ Однажды мудрец дал ученику пустой мешок и ведро картошки. ⠀ «Подумай про всех людей, которые тебя обидели - словом или делом, особенно про тех, кого ты не можешь простить. ⠀ Для каждого из них выбери по картофелине, вырежи на ней его имя и положи в мешок» ⠀ У ученика набрался довольно тяжелый мешок картошки... ⠀ - Носи этот мешок с собой, куда бы ты ни шел, всю неделю, - сказал мудрец ученику. - Потом поговорим. ⠀ Сначала ученику легко давалось это задание. Не очень-то тяжелый был этот мешок. Но через какое-то время мешок с картошкой надоел ученику. Вес мешка становился тяжелее, носить его становилось все труднее и труднее. ⠀ А через несколько дней картошка начала гнить и от неё пошёл дурной запах. Так что носить мешок не только надоело, но и стало довольно неприятно. ⠀ Когда ученик пришёл к учителю и сказал, что ему тяжело носить мешок, потому что он становится с каждым днём тяжелее и дышать невыносимо. ⠀ Учитель ответил -что обиды, которые носит человек, точно так же как картошка, превращаются в тяжёлый камень внутри и тело начинает гнить. ⠀ И нужно ли нести этот мешок? ⠀ Как вы поняли картошка это обиды. Мешок это то что удерживает обиды, чувства. То что делает человека обиженным. ⠀ Вывод: Не собирайте обиды, не велика их ценность! Это токсично для тела, тяжело для души. ⠀ Я готова с вами поговорить об этом индивидуально, на консультации.

Все заканчивается в жизни и начинается что-то новое...Никто никогда не спрашивал и не интересовался особо моей личной жизнью,да и я сама не озвучивала ее никогда.Детства у меня не было вообще.С 8 лет я жила одна.Ни бабушек,ни дедушек,ни матери,ни отца.Трудное детство было у каждогои у каждого оно своё,у каждого оно уникально.Юношеские годы были не менее легкими и очень напряженными,психоэмоционально и физически не каждый смог бы вынести в ночи,ползающих по телу тараканов,приходилось терпеть.О детстве и подростковом периоде можно говорить часами.Да,такой этап длился очень долго.Все трудности я воспринимала как данность и что в конце моей жизни или этих трудностей меня будет ждать Всевышнее Вознаграждение.Я не говорю о финансовой стороне в этом аспекте.С 16 лет я увлеклась психологией.Так и зародилась моя любовь к этой науке.Науке о душе.Я тот психолог,который работает с душой на базе «психологических законов». Но сегодня, особенно, я хочу уделить внимание в этом посте теме,которая касается семейной жизни.Моей семейной жизни.Мы много работали с мужем в личной и семейной терапии с другими психологами,платили от 500гр до 400€ за приём,но брак оказался для нас не тем,чего мы ожидали. Оказалось,что мы слишком разные люди и сделали выбор:жить ради кого-то или чего-то или ЖИТЬ в удовольствие?Мы не живем вместе уже чуть больше года.К нашему счастью или несчастью, мы не прошли семейный кризис.Задали себе вопрос: Мы ЖИВЕМ ВМЕСТЕ КАК МУЖ И ЖЕНА ИЛИ КАК МАТЬ И ОТЕЦ....?это очень важный терапевтический вопрос ,можете и себе задать,если вам это откликается в душе Выбор был сделан совместный и добровольный,избавив этим решением страданий наших детей. После постановки диагноза Старшей дочери/Рас/ это нас и сблизило как просто партнеров и отдалило ещё дальше.Потому что,мой бывший муж замечательный человек/такого же мнения и он обо мне/,он поддерживает меня и детей финансово и морально если нужно и физически тоже.Все общеобразовательные моменты с детьми у которых особенности развития лежат на мне,все занятия и специалисты-всем занимаюсь я одна.Знание психологии помогло выстроить так наши взаимоотношения, что мы являемся на данном этапе -друзьями

"Мне кажется, я живу чужой жизнью. Как в кино, когда она теряет память, а ей говорят: "Это твоя жизнь!" Детей люблю, мужа тоже. Но вот сказать, что я счастлива, - не могу... И не знаю, что мне нужно для счастья." ❓ ⠀ Этот вопрос был задан под одной из моих публикаций, и так как ответ предполагается длинный, я вынесла его сюда. ⠀ Конечно, в первую очередь хочется порекомендовать автору классическую психотерапию, чтобы разобраться в себе. Ведь бывает так, что девушка с детства привыкла слушать других (в основном, родителей) и до какого-то времени следовала "стандартному плану". Потому что так нужно, так правильно, или чтобы не расстраивать маму. Учеба, хобби, замужество, дети... А по мере взросления стало приходить понимание, что что-то упущено. А что - не понятно, так как в то время, когда надо было ставить эксперименты, гулять, чудить, пробовать новое, ошибаться, падать, рвать когти, завоевывать, бросать и начинать сначала, она была слишком правильной, чтобы себе это разрешить. И тогда психика услужливо рисует некие мистические картинки, объясняя чувство эксзистенциальной тоски тем, что ты живёшь, якобы, не своей жизнью. С этим сталкивался каждый психолог, каждый психотерапевт. ⠀ ⚜️⚜️⚜️ ⠀ И в тоже время... я была бы не я, если бы не сказала, что действительно встречаются ситуации проживания именно не своей жизни. При каких обстоятельствах и у кого это бывает? Я перечислю максимум вариантов, а вы почитайте. Может быть узнаете себя или кого-то из своих. ⠀ РЕБЕНОК НА ЗАМЕНУ ♨️ Есть люди, которые рождены на замену кому-то другому. Например, в семье умер ребенок и вслед за ним рожают следующего. При этом сердце матери еще не отпустило того. Происходит бессознательный перенос свойств, качеств и ожиданий личности умершего ребенка на живого. Его не принимают, как нового, с ним живут, как бы как с прежним. Некоторым умудряются даже имя точно такое же дать. ⠀ продолжение в карусели ➡️ (жмите на фото и сдвигайте влево) ⠀ Елена Шубина карматерапевт, регрессолог, полевой практик Запись на консультации: ☎️ +7 917 548 22 48 (WhatsApp, Telegram, Viber)

Редкое взаимодействие с дочкой, которая выросла- это #счастье! Учусь безответственному отношению к чужой жизниИ у меня начало получаться!!! Вы меня понимаете? #дочьмодельера #DOCHKAbyvictoriaandreyanova #психодрама #люблюнемогу @lizakostyukova_ @parolebyva

Уже 9 месяцев идет третий поток проекта "театр реальности". Уже второе занятие я веду в своем помещении ⠀ За это время было всякое, но главное - это люди и атмосфера)) Впрочем, как и всегда. ⠀ Группа в последние два месяца из актерской превратилась в психологическую. И с реальной сцены мы перешли в жизнь. ⠀ Вчера мы обсуждали итоги года, как и на кого повлияло участие в проекте. Писали письмо деду морозу. И ставили цели, назначая кураторов и создавая условия для реализации))) ⠀ А потом суши, вино, кофе, чай. ⠀ Я люблю этих людей. Мне очень радостно, что благодаря этому проекту люди получают то, что делает их жизнь наполненнее. #театрреальности #театр #актер #психология #психодрама #группа #тренинг #спб #цель #люди

Вчера вечером проводили самое эмоционально-затратное упражнение (психодрама) «Семейная ссора». Задача отыграть ссору, поменявшись ролями, мужчины играли недовольных жён, а женщины - припоздавшего мужа. Все мужики в шоке, у женщин тоже много открытий. #тренингкапранова #мужчинаиженщина #психодрама #семейнаяссора #психологическоеупражнение