Список из самых популярных хештегов по теме #ГЕШТАЛЬТ

#гештальт #гештальттерапия #гештальттерапевт #психолог #помощь #психологическаяпомощь #философия #жизнь #психология #мудрость #опыт #перемены #душа #вселенная #гармония #внутренниймир #внутренняявселенная

Невротизм - это уже норма? ⠀ Если рассматривать, что норма - это большинство...то можно предположить сей факт. Но я буду спорить. Сейчас, когда всё в нашей жизни сильно ускорилось. А у нас даже нет возможности остановиться и подумать - что со мной не то? ⠀ Невротическое состояние может появится у любого человека и не надо вешать сразу на себя ярлык - Невротик. ⠀ Бывает, что живёшь, работаешь, общаешься и вроде все нормально. А потом - раз, что-то произошло и тебя «накрыло». И если нет возможно разобраться откуда ноги растут, то и состояние это получит своё продолжение. ⠀ А причина, конечно в голове. В твоём восприятии того события. Только ты не срастил: какое Событие ▶️ породило Невротическую эмоцию и зациклился на этом. Любой внутренний дискомфорт - это конфликт убеждений. ⠀ Надо понимать,что у каждого человека есть убеждения (заложенные в детстве, значимыми людьми). И не всегда эти убеждения рациональны. ⠀ Вот основные Иррациональные убеждения, которые не дают человеку принимать жизнь такой, какая она есть: ⠀ ⚠️⠀ «Долженствование». Ты вечно кому-то, чего-то должен. Или тебе все должны. Ты должен всем нравиться, люди должны быть к тебе добры и все последующее, где есть слово «должен» ⠀ ⠀ ⠀ ⚠️ «Катастрофизация». Все, что происходит или может произойти раздувается до уровня катастрофы. Чихнул - свиной грипп, заболел бок - вдруг у меня онкология. Любимый грубо ответил - разлюбил. ⠀ ⠀ ⠀ ⚠️«Низкая толлерантность к фрустрации». Ты слишком чувствителен ко всему, что тебе неприятно: не терпишь дискомфорт, неудачи, препятствия и проблемы. Не выносишь, когда что-то задерживает осуществление твоих желаний. ⠀⠀⚠️ «Обесценивание» Ты привык всё обесценивать. «Я не справился с заданием, значит я никчемный человек». «Я живу в ужасной стране».... ⠀ ⠀ Если ты почувствовал: злость, чувство вины, раздражение, агрессию, ревность, обиду, тревогу ... и продолжаешь носить это чувство с собой. Тогда остановись и разберись с этим. Не можешь справится сам - обратись за помощью. ⠀

Травмирующие родительские установки. #bt_дети ⠀ Ребенок познает себя и мир в первую очередь через свой контакт с родителями. Именно детско-родительские отношения в раннем возрасте во многом формируют картину мира ребёнка и невротичное мышление. ⠀ Родитель, который сам переполнен разного рода негативными убеждениями, эмоционально невзрослый родитель, будет транслировать ребёнку травмирующие установки. ⠀ Какое поведение родителя их формирует? ⠀ Запрет переживать яркие, неудобные для родителя эмоции. "ты не должен это чувствовать" - такое послание родители транслируют ребёнку, когда осуждают, высмеивают или обесценивают его негативные переживания. Мальчикам можно и нужно плакать, потому что в детском возрасте это порой единственный способ у ребёнка выразить эмоцию. Ребёнок может обижаться на родителей, может злиться, может даже их критиковать. ⠀ Манипуляции. Родители очень часто манипулируют ребёнком через чувство вины и стыда. Детки не воспринимают это как метод воспитания, они воспринимают это как "я плохой" или "я не такой, такого меня никто не любит". Вообще манипуляция на негативных переживаниях ребёнка это очень инфантильная, токсичная родительская позиция. ⠀ Контрастная похвала. Очень часто родители замечают успехи ребёнка или хвалят его только, когда он оправдал его ожидания. Например, "4ка" остаётся незамеченной или даже осуждается, а вот за "5ку" родитель похвалит. Чаще всего такой ребёнок получает любовь и теплоту родителя, только если он оправдал ожидания или оказался удобен. Любая ошибка строго наказывается. Ребёнок вырастает с установкой "меня нельзя любить просто так". ⠀ Сравнение. С сестрой/братом, с самим родителем ("а вот я в твои годы...."), с Машенькой из 2"А". Нельзя. Ребёнок понимает, что выбирают не его. Понимает, что такой, какой есть, он не важен. Если хотите привести пример, то говорите абстрактно, объясняя, какое именно качество и почему хотели бы привить своему ребёнку. ⠀ Продолжение или под фото

❤️Лофт пространство @exlusiv_ ✅А что Вы думаете? После каждого решения наступают последствия. Последствия вот какие: мы сталкиваемся со своими ограниченными представлениями о том опыте, который проживаем. Вы создали отношения, но скоро оказывается, что отношения – это не так легко, как казалось. Нужно вкладываться эмоционально, нужно разбирать проблемы в отношениях, нужно заниматься своими ограничениями. Вы решили родить ребенка, но вскоре выяснилось, что это совсем не то, что вы думали. Ребенок нуждается в вас, а у вас не хватает ресурсов принимать его с его нуждами и особенностями. Вы решили развестись, но оказывается, что разрубить гордиев узел не удается. Нужно учиться жить без костыля, становясь самостоятельным, и отдельным. Так во всем. Любое решение становится испытанием и возможностью. Возможностью избавиться от иллюзий, повзрослеть, обрести новую ответственность, и почувствовать свободу взрослого человека, который уже не боится того, что пугало вчера. …Мы можем бороться за свои иллюзии, отстаивая свое право не взрослеть и оставаться ребенком, о котором кто-то должен заботиться. И мы можем набраться мужества, сделав шаг в неизвестность. К тем последствиям, ради которых, вполне вероятно, мы и затевали все свои изменения. Вероника Хлебова #психологпятигорск#психологкмв#психология#гештальттерапия#психологхарунжина #психологияотношений #психологическаяпомощь #психологияжизни #психологияонлайн #кмв#пятигорск#пятигорсконлайн #личностныйрост#счастье#кудапойтипятигорск#гештальт#психологияуспеха

Экзема - воспалительное заболевание кожи, характеризующееся разнообразной сыпью, чувством жжения, зудом и склонностью к рецидивам ⠀ Вызывается конфликтом разделения. Конфликтуют два противоположных убеждения между собой, два разнонаправленных внутренний движения: Не хочу, но должен; Хочу, но не могу; Хочу, но не хочу... ⠀ Кожа будет реагировать по типу экземы, если человек проживает конфликт расставания с дорогим человеком («я не могу быть с человеком, которого люблю», «я ему не нужна (не нужен)», «я хочу быть с ним, но не могу»), конфликт одиночества («я очень боюсь остаться одина»), если чувствует себя оставленным кем-то, не нужным, не любимым, разделенным с кем-то важным («я чувствую себя разделенным со своим супругом...»). ⠀ Если экзема проявляется в определенном месте, это может дать дополнительную информацию о внутреннем конфликте и пережитом стрессе. Например: Рот- конфликт поцелуя (мой любимый не приходит) Локоть- разделение связанное с работой, с отцом, с тем кто заключает в объятья. Или наоборот хочется эти объятья убрать, разбелить. Кожа головы- расставание+интеллектуальное самообесценивание, разделение с чем-то интеллектуальным, психологическим. Присутствие вины. Ягодицы- чувство разделённости с партнером, у малышей с родителями. Веки- разделение в отношении зрения, «потерял из вида». О носе- «я чувствую себя отделенным от моего отца». Лицо- не хватает ласки от отца или матери, поглаживание, или «потеря лица». ⠀ Симптомы проявляют себя на стадии восстановления после конфликта, когда он уже закончен. В активной фазе конфликта кожа может стать грубой, сухой, но чувствительности, зуда и воспаления на будет. Отсюда 2 вывода: 1. Для осознания внутреннего конфликта, стоящего за симптомами экземы, ищем стресс, который уже завершился. 2. Если экзема не проходит очень долго, значит, речь идет о рецидивах, а значит, либо о треках, либо о замкнутом круге конфликта разделения. ⠀ Конфликты маленьких детей, это всегда конфликты мамы. Так как ребенок находится в естественном гипнозе с ней. # Примеры см.

Я немного жалею о том, что #гештальт забрал у меня веру в Бога. Я не вела воцерковленный образ жизни, но я знала, я чувствовала свою связь с Ним. В тяжелые минуты своей жизни, во времена глубого и затяжного одиночества я находила в Нем опору, я верила, что Он выведет, что я не одна. ⠀ ⠀ Потом я очень заземлилась. Чувства, ощущения, переживания свои и клиентские, здесь и сейчас... Я потеряла Его. И мне стало очень плохо - тревожно и беспокойно. Я вплотную столкнулась с неизбежностью смерти и с тем, что после - ничего. Это не просто удручает, это убивает, даже если ты еще живая. Если после - небытие, то жизнь не имеет смысла. ⠀ ⠀ Я потеряла опору, самую большую опору в своей жизни - и погрузилась в страх. Я хочу назад. Я снова ищу эту тропинку к Великому. ⠀ ⠀ Мой Бог больше, чем религия. Мой Бог больше, чем церковь. Но я люблю эти места, намоленные, светлые. Я просто люблю их. Дорогие сердцу святые... Моя душа там успокаивается. ⠀ С любовью, Лилия.

5.Движение. Присвоить, насладиться обладанием. ⠀ Когда я ухватился, то следующим движением будет притянуть к себе и насладиться обладанием. ⠀ Вспоминаю такой момент из детства, мне подарили куклу, большую, ростом с меня. Это было необычно, завораживающе, внутри разливалась радость, тепло и расширение. Кукла умела передвигать ножками, когда ее водили за руку. Я пробовала, но моих сил не хватало, и тогда у меня ее забрали. Сказали, что рано еще, пусть посидит пока я подросту. Помню ощущение растерянности, я так ее хочу, она же моя. Не могу насладиться ею. ⠀ Движение присвоить и насладиться не всегда очевидно. Многим кажется, ну, что здесь такого. Ребенок получил что-то, например на день рождения, к нему подходят друзья, просят для себя. Получил, поделись с друзьями, не будь жадным. ⠀ Остановленное движение со временем приводит к таким последствиям, как например, « деньги как вода сквозь пальцы». Неловкость при общении, ощущение, что я должен что-то сказать, мне нельзя просто насладиться полнотой присутствия. ⠀ От сюда и обесценивание того, что уже получил. В подсознании воспоминание, что мне все равно не достанется, не буду переживать из-за этого. Лучший способ обесценить. ⠀ Вспомните, распространенную фразу «надо делиться». Когда-то вся страна жила в том, что своего нельзя иметь и надо делиться. Все моё и ничьё конкретно. Я отдаю, пусть и мне отдадут свое. ⠀ Ненасытность- даже если человек не умеет присвоить, само желание никуда не денется. И насладиться обладанием становится не достижимым и желанным. Получил, хочу еще больше, нет самого ощущения -достаточно насладился. ⠀ Это может проявиться и в еде – человек ест, быстро и много (порой даже не ощущая вкуса), а насыщение как-то не приходит. ⠀ Также ненасытность может проявляться в сексе, отношениях с другими людьми, деньгах, недвижимости, каком-то узком коллекционировании, времени (когда категорически не хватает времени, сколько бы его ни было). #

Что дало мое брачное агентство МНЕ? ⠀⠀ например, эти 17 лет начисто убрали из меня страх. Вот этот наш, вполне себе объективный страх нехватки мужчин, которые (свободные) как-то заканчиваются годам к 35. ⠀ Я знаю, что найти любимого человека можно в любом возрасте - надо только решиться пойти по этому подвесному мостику поиска. Иногда этот мостик шатает под порывами ветра, да. (Того же страха остаться одной, обиды, разочарования, усталости). ⠀⠀ Но наблюдая развитие тысяч любовных и жизненных историй, лет через пять своего агентства я заметила, что кому-то все даётся легко. Раз! И любимый человек, да ещё и умный и состоятельный, и красавец. И переехала куда-нибудь на юг Франции. А другая - годами найти никого не может. Хотя умная и хорошенькая. ⠀⠀ Собственно, желание найти и развернуть сценарий действий (а часто он прямо железебетонный, в голове, и у мужчин - тоже) привел меня в психологию. Сейчас на свое классическое образование психолога (второе, первое - журналистка, филфак), я красиво встраиваю гештальт-терапию.❤️ Вот скоро снова поеду в Москву на учебу . ⠀⠀ Эти две моих любви: международное брачное агентство и психология, идут себе паралельно. ⠀ Многие мои клиенты только в психотерапии, замужем или в отношениях. А кто-то - только в агентстве (там я работаю не одна, нас на данный момент четверо). ⠀⠀ ✳️Это был пост-знакомство для новых подписчиков. А то порой мне кажется, не очень понятно, чем же все таки я занимаюсь. ✔️Расскажите о себе? Кто вы? Где живёте? В каком городе? И давно ли меня читаете - мне было бы важно узнать. ⠀⠀ Спасибо, что вы со мной, и хорошей пятницы! Весна уже в пути, я видела её совсем недавно!