Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГСАРАТОВ

Октябрь 2018 Итоги месяца: ⠀ ✔️ завершить вторую ступень курса «Техника речи» в Санкт-Петербургской школе телевидения @school_tv_saratov и продолжить дальше ✔️ успешно провести пятый марафон @lesik_magic_art ✔️ сфотографироваться в осеннем лесу на Кумысной поляне ✔️ впервые в жизни выступить в качестве спикера на интенсиве “Клиенты из Instagram” ✔️ ознакомиться с составленным для меня личным финансовым планом @azbukacapital и сделать выводы ✔️ приобрести новых iPhone X ✔️ познакомиться с талантливыми людьми, с которыми, надеюсь, мы станем успешными партнерами в бизнесе ✔️ восхититься успехами компаний для которых я разрабатывала логотипы ✔️ погладить корову ✔️ собрать не очень много грибов в лесу ✔️ прожить почти неделю без WhatsApp ⠀ ⠀ Это был мой октябрь! Благодарю за каждый день! ♥️ Истории каждого месяца можно прочесть здесь ➡️ #lesik_итогимесяца ⠀ Макияж: Анастасия Уланова @monalana_brows

Про гнев Гнев - это отрицательная эмоция, которая проявляется, когда человеку что-то кажется несправедливым. Некоторые считают, что с гневом нужно бороться. Моя позиция - эмоции подавлять нельзя. Нужно рассмотреть и прояснить для себя причины появления негативных эмоций и состояний. Такая практика наблюдения за своими чувствами очень полезна. А теперь рассмотрим стадии гнева: ⏺️Недовольство ⏺️Чувство несправедливости ⏺️Злость ⏺️Гнев, как аффект ⏺️Агрессия, как действие подкреплённое гневом Гнев возникает, если человек долго терпит неприятную ситуацию. Рано или поздно напряжение и подавленные чувства проявляются в виде гнева А также мы можем испытывать внезапный гнев. На мой взгляд, такое проявление гнева отображает более глубинные процессы, как отголосок сильной внутренней боли. ❗Как работать с гневом: ➡️Развиваем осознанность. В течении дня обращаем внимание на свои мысли чувства и состояния. ➡️Если чувствуете, что внутри копится много негатива, можно прописать все на бумаге. Часто именно так приходит облегчение и ответы, как поступить. ➡️Если гнев все же вырвался наружу, то попробуйте осознать себя в этом состоянии. Как только состояние становится осознанным, у вас появляется выбор быть в этом или нет. ➡️Если вы гневаетесь часто и ваши близкие очень реагируют на это, то могу вам посоветовать предупреждать, например детей, что вы расстроены, неадекватны в этот момент, и их это никак не касается, вы обязательно справитесь. Дети очень часто берут на свой счёт негативные наши эмоции. Так вы сможете уберечь своих детей от травм, которые мы неосознанно им наносим.

Много в жизни странных вещей: Совпадений, удач, встречаний. Много в жизни моей людей. И случайности не случайны. ⠀ В жизни всё знает свой черед, Свой порядок и день намеченный. Время вечно бежит вперед. Не уйдешь от него незамеченный. ⠀ В жизни я встречаю людей, Как к вопросам моим ответы. Я не знаю как-хоть убей. Как же все происходит это! ⠀ Видно Бог посылает их, Чтобы верно меня направить. Чтобы ветер вопросов стих, Чтоб всё верно в душе расставить. ⠀ Я стал часто встречать людей, Что меняют мой мир и взгляды, Мысли все в голове моей, Шаткий внутренний мой порядок. ⠀ Узнаю я в себе и вокруг То ,что раньше я не заметил. Всё меняется мигом вдруг, Планы все, что себе наметил. ⠀ Я спасибо сказать хочу За открытые мною тайны. И скажу вам, не умолчу: "Все случайности- не случайны"! Владислав Шалахов. ⠀ На фото я с Катюшей @kat.zem И о нашей истории знакомства я хочу вам рассказать. В мае месяце Катя проходила волшебный марафон @lesik_magic_art на котором уже с самого начала её желания начали исполняться ♥️ Как я узнала позже, одним из желаний было выиграть Мандалу от меня, которое было записано 16 мая 2018 года (см.карусель) и ровно через полгода - 16 ноября, в прямом эфире Катюша становится победителем в розыгрыше Чудесной иллюстрации! Да ещё и в канун своего дня рождения!!! Волшебство! ✨ Встретились лично мы на моем выступлении в @school_tv_saratov Милая Катя, я так рада нашему знакомству!♥️ Твой подарок всегда со мной - обложка на паспорт с ✈️ моим талисманом! @katzem_handmade Благодарю тебя! ⠀ Верьте в чудеса!

Над вашей мечтой когда-нибудь смеялись? Да? Значит вы умеете мечтать!!! Всегда вспоминаю пример, когда мне было 12 лет, а подруге 15, мы сидели на крыльце дома самого неблагоприятного района в Саратове.В кармане было на пару поездок в автобусе, а на ужин часто были только мысли об ужине! И тут она так твёрдо говорит: -мечтаю жить в центре, иметь несколько детишек, иномарку и свадебное путешествие в Париже! А потом мы тааааак заржали, что бабуля с первого этажа обматюкала нас по полной! Прошло чуть больше 10 лет и подруга с двумя детками и мужем живут в центре, на самом видном месте висит фото о поездке во Францию после свадьбы и под окнами две семейные иномарки! Всю жизнь я слышу смех над своими идеями! И в первую очередь, когда слышат, что за похудением я отправилась к психологу! А еще больше, когда за 8 месяцев я не сбросила заветные 40 кг! И после насмешек даже не хочется говорить о том,что с души я скинула больше трёх тонн груза!!! Что я теперь живу, а не существую! Я у себя начала появляться!Я больше не ощущаю себя тестом из которого каждый лепил всё,что ему взбредёт в голову! Я смело поехала в отпуск одна,когда муж был в длительной коммандировке,потому что хочу отдохнуть и могу адекватно объяснить это мужу!И осуждению такой поступок может подвергнуть только человек, который ещё грязнет в штампе "я должна" Он будет мучиться от тех мыслей, которых я мучилась всю жизнь.Все живут плохо и я должна! Только мечты вытянули меня из этого болота! И я реально оцениваю успех стать обладательницей стройных форм с помощью психолога,не оглядываясь на чужие ожидания моего провала! За ваши честные комменты готова рассказать,как моё детство повлияло на желание иметь детей! И хочу всех обрадовать!!! Я могу смело поделиться контактами своего психолога! Для этого напишите мне в директ✍ Не забывайте,если и мечтать, то только по-крупному!!! #newko64_личное #психология #психологсаратов #психологэнгельс #личныйпсихолог #консультацияпсихолога

Когда у нас болит зуб мы идем к стоматологу, но когда болит что-то другое…Душа... ⠀ Куда мы идём❓ ⠀ Мы идем к близким, к друзьям со своей болью, делимся своими переживаниями, нам вроде становится легче, мы слышим «не переживай, все будет хорошо» и мы ждём, когда же наступит это «хорошо», а оно все не наступает... ⠀ ❗️Если у тебя сейчас состояние тревоги, слабости, безнадёжности, «тупика» или, наоборот, все «вроде бы хорошо», но нет ощущения счастья, радости, удовлетворения и будто чего-то не хватает, я буду рада помочь, разобраться, побуду проводником в твой внутренний мир, где ты получишь возможность исследовать собственные препятствия к росту и развитию ⠀ Давно думаешь записаться к психологу, но все ещё сомневаешься? Читаешь сейчас это? Это знак. Ты готов меняться. И вся Вселенная этому способствует. Запишись до конца недели и получи 50% скидку на вторую онлайн-консультацию. Всего 900 руб за две консультации. ⠀ Нет ничего более важного, чем твоё душевное состояние! Ведь от него зависит твоя счастливая жизнь! ❤️ ______________ Пиши в директ или 8-937-976-95-94

Все ! С завтрашнего дня все будет по другому ⠀ О этот парадокс всезнания. Мы всегда знаем, что нам нужно делать. Мы сто раз слышали фразы такие как «Надо выйти из зоны комфорта», «Само ничего не сделается», «Если хочешь изменить мир вокруг- начни с себя» ⠀ Знаем и продолжаем сидеть на мягком месте И начинается монолог внутреннего голоса:«зачем сейчас? давай завтра начнём», «нее, не так резко, а вот с понедельника точно на диету», «да ладно тебе, от одного кусочка ничего не будет», «это можно и в другой день сделать». Ведь мы то уже знаем чтО нужно делать, значит все хорошо, значит сделаем скоро...и все равно не делаем‍♀️ ⠀ А вы задумайтесь минут на 7 о том, что другого дня может и не наступить, у нас нет суперсилы и вечной жизни ! ⠀ Есть такое понятие в психологии ⠀ Прокрастина́ция (от англ. procrastination — задержка, откладывание; от лат. crastinus — завтра и лат. pro — на) — склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. ⠀ Прокрастинируют все и это успокаивает, потому что есть еще один закон: Закон 5% - если в какой-то общности 5% совершают одновременно определенное действие – остальное большинство начинает повторять➖все знают, что надо делать, все откладываю на завтра и все считают это нормальным потому, что все так делают ⠀ Про некоторых говорят, что они не такие как все (Стив Джобс, Абрамович, Тони Робинс и др. успешные люди)Но в их успешности нет никакого секретного секрета - они просто не откладывали на завтра «как все» то, что можно сделать СЕГОДНЯ. Не гиганский мозг, не крутые таланты, а простые и понятные действия ведут к успеху. ⠀ А теперь хорошенько подумай, оглянись вокруг, посмотри в зеркало и задай себе вопрос: хочешь ли ты остаться в этой толпе и проживать «день сурка» ежедневно ? Нет !? Отлично, тогда начинай менять себя и свою жизнь, можешь начать прям завтра ⠀ И да, - завтра значит никогда. ⠀ ⠀ #ясамазнаю#психолог#прокрастинация#завтрахудею#сегодня#успех#мотивация#психологсаратов#ямогу#

Всем солнечный привет Скажи, тебе приходилось задумываться над тем, почему одни женщины порхают как бабочки , их мечты сбываются (даже самые большие) и деньги стремительно легко и просто приходят в их жизнь, а у других все наоборот? ⠀ Итак, начну с того, что мы проверим, насколько ты открыта мечтам. ⠀ Женщина, которая мечтает с полной верой, что ее мечта осуществится и при этом испытывает радость, становится магнитом для денежной энергии, магнитом для счастья и процветания. ⠀ Хочу поделиться с вами еще одной удивительной техникой, о которой многие из вас, возможно слышали. Эта техника называется «1⃣0⃣0⃣ желаний», её цель — выявить максимальное количество ваших потребностей и реализовать их за один год. Итак: Выделите время, когда вас никто не беспокоит. Подготовьте листок бумаги и ручку; ⠀ 1. Запишите на бумаге 1⃣0⃣0⃣ своих желаний. ⠀ Для этого вам могут помочь следующие вопросы: ⠀ ♥* Что я хочу сделать? ⠀ ♥* Чему я хочу научиться? ⠀ ❤* Что я хочу получить? ⠀ ❤* Что я хочу попытаться сделать хотя бы один раз за свою жизнь? ⠀ Техника не так проста, как может показаться — на некотором этапе у большинства просто иссякает фантазия. И в этом вся суть: важно вытащить самое сокровенное, может быть то, что вы давно мечтали сделать, но не решались. Поэтому данные наводящие вопросы помогут вам. ⠀ Далее уберите этот листок и можете к нему возвращаться в течение года, только если есть желание, внести какие-то правки. ⠀ Чем эта техника хороша? ⠀ 1⃣ Во-первых, при работе над списком целей и задач, расширяются границы сознания, ведь придется задуматься о том, что действительно нужно, что сделать не помешало бы, а что вовсе не нужно, но если получиться, то было бы очень здорово. ⠀ 2⃣ Во-вторых — даже если вы уберете этот список далеко в стол и не будете туда смотреть — через год вы можете достать его и удивиться: большая часть пунктов будет исполнена! Потому что те желания, что вы зафиксировали на бумаге и зарядили своей энергией, плотно «впечатываются» в ваше подсознание и оно само будет искать варианты для их исполнения. Вам будут встречаться нужные люди и обстоятельства тоже будут складываться нужным образом. Напиши свое первое желание в комментариях

Кто знает меня давно скорее всего считает девушкой жизнерадостной, и правильно делает ☺️ НО! даже клоуны иногда ⠀ Вчера проснулась в прекрасном настроении, и даже дети, которые своими сборами в школу мертвого выведут из себя, не нарушили позитивного настроя, а вот дальше началось: ⠀ ⠀ - на встрече с клиентом - все плохо, мы умрем. Час реанимирую, ушел с улыбкой в 32 зуба  ⠀ - при учебе математики с младшей - муж отправился в негативный аут ⠀ - при встрече старшей с танцев - истерика "Я не лучшая в батлеее"! Долго объясняю, что коллектив супер сильный, она новенькая, и быть не самой лучшей среди офигенных это очень круто - слезы усиливаются: "Хочууу быть самой лучшееей!"⠀ ⠀ - при учение русского с младшей - как вам 12 ошибочек на 7 строчках? И это только в классной! Прошу перепроверить: "Мам, ну все, исправила!", - почти дает зуб дочь. Их стало 14, добавила новых Истерика при просьбе все переписать. Завершение уроков за полночь.⠀ ⠀ - при помощи с танцами старшей - включаем музыку, понимаю, что слышать ее та не умеет, объясняю теорию квадратов, 8ок, в итоге стою, как не очень умная, хлопаю на каждый такт и подпрыгиваю на сильные доли под стоящую с отрешенным лицом дочь: "Не, это не возможно, ниче не слышу, просто движения покажи, хочу самой лучшей быть!"⠀ ⠀ И вот тут клоун все же заплакал  Это ведь все помимо нейтральных рабочих событий в бешенном режиме, приготовлении еды, лёгкой уборке и т.п.! Легко делюсь позитивом, верю, что он возвращается, но это #toomuch , ребята. Жалейте ближнего своего, его у вас не так уж много  ⠀ #позитивчик⠀ #мудраяжена⠀ #дваждымама⠀ #женасостажем⠀ #веснавсаратове⠀ #женаизсаратова ⠀ #психологсаратов⠀ #аниматорсаратов

Друзья, я снова к вам с полезностями. И вы можете получить их прямо сейчас. Сегодня гость моего блога отличный психолог, мама четырех детей Кристина @kristina_psiholog Кристина специализируется на семейной психологии, детско-родительских отношениях, отношениях взрослых детей с родителями. И сегодня она будет отвечать на ваши вопросы в комментариях. Пожалуйста, не стесняйтесь. Это отличная возможность получить ответ на волнующий вас вопрос. Будет полезно, обещаю Итак, поехали . . . #психологсаратов #психологияотношений #семейнаяпсихология #взрослыедети #веснавсаратове #вeceнняяпт #votipyatnica #детииродители #квадромама #четыреждымама