Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГСОЧИ

Attention ⠀ ⠀ Пост для тех, кто хотел попасть на сеанс арт-терапии, но я не позвала⠀ ⠀ Исправляюсь☺️⠀ И зову вас с собой на арт-терапию «Сила вашей личности». Название говорит само за себя На занятии можно будет не только расслабиться и привести мысли в порядок, но поднять самооценку, укрепить уверенность в себе, увидеть свои скрытые ресурсы и активировать их Проводить будет практический психолог, член Профессиональной Психотерапевтической лиги Яна Белова @belova_yana_ ⠀ 6 апреля в 18 часов.⠀ ⠀ Я уже не первый раз иду к Яне, мне нравится душевная атмосфера на её занятиях⠀ ⠀ Количество мест ограничено, поэтому, пожалуйста, не поленитесь и запишитесь заранее (к Яне в Директ @belova_yana_ ) . . . #sochi #кудапойтивсочи #арттерапиясочи

Женщине всегда важно знать, что она любима и ее ценят. ⠀ Мужчина это может выразить через действия, в которых он показывает женщине, что именно ее он выбирает, именно с ней он хочет быть и именно она ему важна и нужна. ⠀ Женщина наблюдает, что делает для нее мужчина и решает подходит ей партнер или нет, может ли она ему доверить себя, будет ли с ним надежно и безопасно. Здесь все просто - нет действий от мужчины, значит отношений тоже нет. ⠀ И меня, если честно, поражает в последнее время мужской инфантилизм. Может я прохожу какую-то свою стадию развития, может из-за того, что клиенты часто на это жалуются, может времена такие, но все больше замечаю, что мужчины не делают действий, хотят только брать и пользоваться тем, что дает женщина. И пока она что-то дает, они продолжают брать ничего не давая взамен. ⠀ При всем этом обвиняют женщину в том, что она чего-то хочет от него, ждет каких-то действий, какой-то ответственности или развития отношений. ⠀ А женщина ждет, отдавая заботу, время, себя, продолжает надеяться и верить, что мужчина тоже начнет проявлять себя и некоторые из женщин делают это годами, но без каких-либо изменений со стороны мужчины, потому, что ему уже так удобно, делать ничего не надо, все же уже дают и все у него есть, зачем еще что-то делать. ⠀ Любите себя, дорогие женщины

Развод -это всегда большой стресс для ребёнка. . Сила и глубина реакции зависит от многих факторов : воспитания , характера и темперамента ребенка. . Дети всегда тяжело переживают этот процесс , кроме случая , когда он воспринимается ребёнком как освобождение от кошмара , если в семье не было безопасности. Если развод -это окончание драк, маминых истерик , скандалов и тд. Такой развод ребёнок примет с облегчением. Во всех остальных случаях -это стресс и только от нас взрослых зависит, насколько быстро ребёнок сможет восстановиться. Реакции детей могут быть разными: Дошкольники часто берут вину на себя и страдают от этого чувства ; . Может развиться чувство ненависти и желание отомстить ; . Могут осуждать и отвергать одного из родителей; . У подростков часто возникает ощущение, что их предали , им бывает стыдно за поступки родителей; . . Чувствуют себя одинокими и покинутыми . Родителям важно понимать , что все агрессивные чувства появились , как реакция против стрессовой ситуации и детям как никогда нужна наша помощь и поддержка. Нам родителям в этот момент тоже сложно , мы ведь тоже живые. . Вспоминая свой бракоразводный процесс ... вспоминаю как было тяжело быть устойчивой , уравновешенной, ресурсной , если внутри « зашкаливает» чувство вины , тревоги , печали ... . Важно не оставаться наедине со своими чувствами , обращайтесь за помощью к близким , родным к тем людям , которые смогут быть рядом и помогут пережить вместе весь спектр чувств . Если в вашем окружении нет таких людей обращайтесь за профессиональной помощью и процесс восстановления пройдёт быстрее и эффективнее. . Чтобы помочь детям для начала нужно восстановиться самому. #психологсочи#развод#разводродителей#психологическаяпомощьприразводе

Поцелуй бабушку. Всем привет. Буду писать о детях и просить ваших лайков ❤️ ⠀ Очень часто рассказываю о необходимости разговаривать с детьми о безопасности. И эти разговоры не только о незнакомцах. Чувство безопасности и умение постоять за себя формируется в семье. ⠀ Если в семье ребёнок не имеет права голоса, то будет достаточно сложно ему объяснить, что с другими людьми он имеет право постоять за себя ⠀ Начнём с самого малого и вроде бы безобидного: ⠀ «Поцелуй меня»,- говорит мама, папа, бабушка, дедушка «Не хочу», - говорит ребёнок «Ты что, меня не любишь?!! Поцелуй!», - отвечает взрослый ⠀ Возможно, ребёнок ещё что-то и пытается объяснить, например, от бабушки неприятно пахнет, или он сейчас увлечён другим занятием, а может просто не хочет и всё. Только взрослый не слышит ребёнка. Ребёнок нехотя идёт целовать, и это насилие! Почему насилие? А поставьте себя на место ребёнка. Вы чем- то заняты, тут подходит к вам прадедушка и такой «поцелуй меня» и тянет свои губы к вашим губам. Ну как, представили это в красках, запахах и ощущениях? Какое будет чувство у вас? ⠀ Из раза в раз, заставляя ребенка против воли обнимать или целовать кого-то, мы формируем паттерн поведения «Нельзя отказывать взрослому в ласках» ⠀ Какие варианты выхода? 1️⃣ Согласиться с ребёнком, и сказать «когда будешь готов, я рядом» 2️⃣ Если целовать ребёнку уж очень неприятно (например из-за запаха), предложить другой вариант проявления ласки или заботы (объятия, поглаживание по спине). И это только тогда, когда ребёнок будет готов ⠀ Так мы формируем у ребёнка право отстаивать свои границы. Говорите периодически «Никто❗️не имеет права прикасаться к интимным частям тела, целовать тебя, если ты этого не хочешь. И тебя заставлять это делать, тоже никто не имеет права» ⠀ Ребенок очень нуждается в ласке, поцелуях, обнимашках, и он обязательно к вам придет за этим. Наслаждайтесь этими минутами близости (опять же, если вы в этот момент готовы и хотите обнимашек. Личные границы есть у всех) #сексологсочи

Книга 1905 г. А вы мне не верили, что мы живём в самое пуританское и закрепощенное время ⠀ Этим постом, я не в коем разе, не призываю заниматься се.ксом с кем попало ⠀ Я, лишь, хочу сказать, что се.кс в России был ВСЕГДА. Се.кс любили, уважали и создавали о нем целые трактаты ⠀ Почему тогда в СССР от се.кса отказались? Как думаешь? ⠀ За самый смешной ответ коробка Рафаэлок в подарок

Семейный баланс. ⚖️ ⠀ Часть 2. ⠀ Итак, поговорим о том, как сохранить семейный баланс, когда Вас стало трое. ⠀ Первая и самая важная рекомендация - необходимо готовиться к рождению малыша. Найдите хорошие курсы для беременных и старайтесь посещать их совместно. Обсудите с супругом все нюансы, нужна ли помощь? Кто будет помогать? Бабушки, няни, домработницы? ⠀ Следующая рекомендация - дайте друг другу время для адаптации, у Вас теперь новые роли и к ним правда необходимо привыкнуть. ⠀ Восстановление! Пожалуйста, помогите своему своему телу качественно восстановиться, и помните про эмоциональное восстановление, оно тоже очень важно! И конечно про базовые потребности помним - поесть, поспать. ⠀ И ещё один момент, стремитесь к равновесию между супружеством и родительством. Уделяйте друг другу время и эмоции. Да, Вы стали мамой и папой, но вы так же остались мужем и женой, любовниками, друзьями и так далее. Оставляйте ребёнка бабушке или няни и вперёд в кино/ресторан/прогулку вдвоём!❤️ —————————- Полезна была информация? Про что ещё Вам рассказать? ⠀ #сочи #сочифорния #миpинcты #миринсты #роды #семейнаяжизнь #баланс #рождениеребенка #психологсочи #перинатальныйпсихолог #перинатальныйпсихологсочи #роддомсочи

⠀ ⠀ В продолжение темы о накоплении энергии. Мы набираем силу, когда: ⠀ - знакомимся с новыми, интересными людьми; ⠀ - получаем новые знания; ⠀ - путешествуем; ⠀ - преодолеваем свои страхи или делаем их своими союзниками; ⠀ - время от времени делаем что-то новое; ⠀ - гуляем (не просто бежим на работу или идём в магазин за чем-то, а без определённой цели); ⠀ - занимаемся творчеством; ⠀ - общаемся с принятыми людьми, которые винам верят и поддерживают; ⠀ - занимаемся своим телом (телесные практики, баня, ванная, бассейн); ⠀ - освобождаем физическое пространство, где живём и работаем (завершаем ремонт к примеру); ⠀ - освобождаем эмоционально поле (порошам людей, отпускаем); ⠀ - говорим «нет», когда хочется сказать «да» и наоборот. ⠀ - слушаем своё сердце и исполняем его желания. ⠀ Набирайтесь сил. Силы дают нам возможность по-разному реагировать на жизненные ситуации, являются нашим внутренним источником и опорой в жизни. ⠀ Любите себя и своих близких. ⠀ Всегда в скайпе для вас Калашникова Ирина ⠀

ЗАБОТА О СЕБЕ ⠀ Сегодня хочу поделиться с вами историей из своего детства #мечтавнутри_катярезанова ⠀ Тема сегодняшней истории будет - забота о себе! Сейчас очень модная тема заботиться о себе и каждый эту «заботу» понимает по разному) ⠀ Я как и многие, заботясь о себе, люблю уезжать на море , позагорать и понежиться под солнышком ☀. Кто-то идёт в кафе или на дискотеку, занимается спортом, активным отдыхом и тд.) Но есть люди, которые заботу о себе понимают неправильно и уходят в деструктив - алкоголь, запрещённые препараты, игромания - любая зависимость, это очень сомнительная «забота о себе...» ⠀ Умение позаботиться о себе начинается с детства и важно, чтобы родители и наше окружение не губили эту заботу☝. ⠀ Хочу рассказать вам свою историю из детства, которой я кстати делюсь первый раз в своей жизни) С самого детства я старалась идти за собой, за своим сердцем ❤. ⠀ В подростковом возрасте, в 13-14 лет, иногда мне не хотелось идти в школу. Я была хорошей, ответственной ученицей, всегда боялась расстроить маму. После каждой контрольной, как и большинство детей, я испытывала определённый стресс.. Начались предметы, которые очень сложно давались, так тут ещё и первая любовь , все девочки меня поймут))) И я иногда, конечно не часто, но стала прогуливать школу.. Обычно это было весной. ⠀ Я из маленького Подмосковного городка - Лыткарино, который стоит на берегу Москва-реки, где много лесов и водоёмов. Все дети, прогуливая школу обычно шли в свои «тусовки» и прогуливали за компанию с кем то, но мне этого не хотелось. А я шла любоваться на Москву- реку, попеть песни моих любимых групп: «Рефлекс», «Фабрика», «Гости из будущего», думаю многие помнят))) ⠀ Так я проводила целый учебный день, удивительно ещё то, что меня никто не разоблачил))) При том, что приходя домой, я всегда была в грязном виде, так как на пути туда и обратно было очень много луж и грязи))) ⠀ Продолжение

Подсказки для родителей! ⠀ Писала я пост про семинар Людмилы Петрановской, но пришло сообщение с просьбой напомнить мои важные подсказки для родителей! С удовольствием делюсь! ❤️ ⠀ Данные рекомендации подходят для первого года жизни ребёнка, а некоторые правила можно использовать постоянно! ⠀ Полезные подсказки для родителей (выполнять обязательно ): ⠀ 1. Когда Ваш ребёнок спит днём, спите тоже. 2. Отключайте телефон, когда спите или кормите грудью. 3. Если у ребёнка колики, то Вы забываете обо всех делах и обязанностях. 4. Балуйте себя; помните, что Вы делаете это не из эгоистических побуждений, а ради пользы ребенка. Чем лучше Вы будете себя чувствовать, тем лучше сможете о нем заботиться. 5. Каждый день уходите из дома на минимум на час или два. 6. Занимайтесь спортом (это поможет снять физическое напряжение). 7. Общайтесь с людьми вне дома. 8. Устраивайте себе отдых - уходите куда-нибудь без ребёнка: на прогулку, в кафе, кинотеатр. ______________________________________ А что Вы делаете для сохранения «душевного равновесия»? ‍♀️ ⠀ #мама #мамапсихолог #психология #психолог #психологсочи #сочи #перинатальныйпсихолог #сочифорния #мамысочи #маманаморе #втинст #прихooдивесна #прихooдивесна19 #прихooдивeснa #рак78 #пора92 #сон509