Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГТАМБОВ

Про важное. Про любовь к себе. Я заметила, что когда мы начинаем по-настоящему любить себя, автоматически пропадает желание критиковать других людей и обижаться. Исчезает тенденция принимать на свой счёт чужой негатив, посторонняя эмоциональная грязь просто перестаёт к нам прилипать. Весь мир меняется. Да и целей мы достигаем легче. Видите как важно любить себя? Запомните, каждый сам отвечает за свой мир! И я вам желаю, чтобы он был прекрасным! #полинаовсиенко #психологтамбов #солнечныйветертамбов #детитамбова #детскийпсихологтамбов #пролюбовь #ксебе #втамбове #мир #премены #люблюсебя #сегоднявтамбове #мичуринск #котовск #моршанск #расказово

ПСИХОЛОГ Я ни разу не была на приёме у психолога, но зато была у психотерапевта, если честно я не очень понимаю чем они отличаются друг от друга, но к тому психотерапевту возвращаться я точно не хочу ‍♀️! Сейчас всё чаще слышу от людей «я ходила к психологу», «у меня есть свой психолог» и т.д! Это в действительности облегчает жизнь, решает какие-то задачи или просто «МОДНО»? И как понять что тебе пора к психологу? Что должно произойти в жизни человека, чтобы он понял, что тут без специалиста он не обойдётся А вы были хоть раз на приёме? Если нет, то хотелось бы попасть?

Мы участвуем в акции, организованной  Международным союзом против рака «Невежество заразно, рак — нет». Эта акция призывает поддержать взрослых и детей, которые вынуждены из-за ослабленного раком иммунитета носить медицинскую маску в общественных  местах! Задача челленджа — напомнить о том, что рак не заразен, а значит, не стоит бояться взрослых и детей с онкозаболеваниями в масках! Челлендж завершится 15 февраля, в Международный день детей, больных раком. Дорогие подписчики и коллеги, предлагаю сфотографироваться в медицинской маске, разместить фото  на своих  страничках в соцсетях, поставить хештег #небойсямаски и написать короткий пост-информацию, о необходимости раннего  выявления,  профилактики и возможностях лечения! #_psychologyblog_ #психологтамбов #небойсямаски #невежествозаразно #ракнезаразен #будьтездоровы #иринапыльнева

ИСТОРИЯ МОЕГО БЛОГА #обомне_Чичканова . Бросив учебу в аспирантуре и работу в университете ради семьи, я не смогла закопать свои знания глубоко в землю. Мне нужно было делиться ими с людьми. Я хотела помогать женщинам стать счастливее. Взяла благословение у батюшки просвещать людей, как психолог, доносить до них истину, добро и любовь. Чтобы семьи стали крепче, дети были радостнее, чтобы каждый ребенок смог увидеть белый свет. Но как и любая работа, блогерство требует обратной связи. Хочется чувствовать, что подписчику ты интересна, полезна, что он хочет читать тебя дальше. И эти, на первый взгляд, бессмысленные❤️ лайки и комментарии, как лучики солнца на душе, согревают и утешают. Я стараюсь становиться лучше и лучше, учусь, читаю книги, интересные блоги, участвую в марафонах, прохожу платные курсы. Пытаюсь угадать, что актуально сегодня и сейчас. Раньше я давала онлайн-консультации бесплатно. Это отнимает много моральных сил и времени. Так как мой блог стал для меня моей работой и мне тоже как и всем надо кормить моих деток, я не могу консультировать всегда и всех за так, спасибо, что понимаете это. Ведь интеллектуальный труд ни чуть не легче, чем труд физический. Я подхожу к каждому клиенту с душой. Часто клиенты становятся моими друзьями, так делать нельзя, но я пока не умею иначе. Сегодня в преддверии праздника 8 марта хочу подарить всем женщинам, обратившимся ко мне за помощью бесплатные консультации. Но количество мест будет ограничено, ведь всех просто физически не смогу принять. И не забывайте, что универсального психолога не бывает. Я Психолог для мам: Те, кто только хотят стать мамой, но у них есть проблемы с зачатием, Те, кто планируют беременность, Мамочки, которые уже носят своих малышей под сердцем, Новоиспеченные мамочки, Мамочки, налаживающие ГВ, ‍‍Мамы, у которых есть вопросы со своими детками. Все - пишите в директ. Всем отвечу в порядке очереди. По-прежнему буду стараться отвечать бесплатно на короткие вопросы. Помните вас много, а я одна, и у меня есть другие проекты по-мимо блога, поэтому иногда я могу потерять ваше сообщение в директе и вотсапе. Не стесняйтесь пишите ещё раз, напоминайте о себе. Всем добра

08.09.18 Безмерно #счастлива за свою сестрёнку Асю @a_m_from_vrn ! Я искренне верю, что всё у вас сложится благополучно! . . Я один из тех романтиков, которые относятся к свадьбе как к чему-то волшебному, особенному, судьбоносному. И всегда плачу на регистрации Такая я вот трогательная натура. Но есть много людей, которые этому событию не приписывают никакой важности... Они если и женятся, то только из правовых соображений или сложившихся в обществе стереотипов. . . Как ни странно, но многие девушки хотят выйти замуж лишь для того, чтобы украсить свой паспорт штампом и называть своего мужчину мужем. Другие искренне верят, что брак способен улучшить их отношения с любимым человеком. А есть и такие, которые идут под венец с целью доказать, что жизнь удалась. . . . А как вы думаете: ЗАЧЕМ ЖЕ ЛЮДИ ЖЕНЯТСЯ? И нужно ли это вообще в 21 веке? В будущем? . . . #полинаовсиенко #психологтамбов #вечныетемы #свадьба #ахэтасвадьба #психологиясвадьбы #мужижена #сентябрь2018 #воронеж #тамбов #сестра #зачемлюдиженятся #вопросыбезответов #путиловская #белоеплатье

ТОП 3 ПРАВИЛА В РАЗВИТИИ ДОШКОЛЬНИКОВ #воспитание_Чичканова Многие современные родители буквально помешались на развитии детей. Некоторые подсовывают малышам буквы и картинки прямо с роддома, записывают их на всевозможные курсы чуть ли не с ясельного возраста, будучи уверены, что это даст их детям преимущества в жизни. Всему свое время! Для детей очень важно начать учиться всему вовремя. Что нужно дошкольникам? ⠀ 1️⃣Развивайте мелкую моторику. Если маленький ребенок ничего не лепит, не вырезает ножницами, не перебирает бисер, то у него мелкая моторика не вырабатывается. А это именно то, что влияет на речевые функции. Если вы не развиваете у ребёнка мелкую моторику, а только подсовываете ему в руки телефон и планшет, то не жалуйтесь потом, что его мозг не работает. ⠀ 2️⃣Приучайте детей слушать музыку. Когда музыка участвует в развитии человека в раннем возрасте, это сильно влияет на структуру и качество нейронной сети. Когда ребёнок обучается музыке, он привыкает обращать внимание на мелкие детали, отличать звуки и длительности между собой. И именно в это время формируется тонкая огранка нейронной сети. 3️⃣Учите мальчиков и девочек по-разному. Говорить с мальчиками нужно кратко и конкретно. Для максимального эффекта они должны быть вовлечены в активную деятельность, им просто нельзя сидеть спокойно. У них столько энергии, что лучше всего постараться направить её в мирное русло, дать выход, причём прямо во время занятий. Не запирайте их в маленьком замкнутом пространстве, дайте им простор и возможность двигаться. Кроме того, мальчикам нужно ставить больше реальных задач, придумывать состязания, а скучных письменных заданий давать меньше, от них нет никакого толку. ⠀ Девочки же любят работать в группе, им нужен контакт. Они глядят в глаза друг другу и любят помогать учителю. Девочки очень не любят резкие громкие разговоры, но требуют непременного эмоционального включения, а ещё они любят цветной мир, то есть класс для занятий у девочек должен быть ярким. Что используете со своими детками? Было полезно - ставь ❤️

Это @olga.grishachkina, психолог. Ольга поделится упражнениями для повышения самооценки ⤵ . Самооценка – это оценка личностью себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. . Низкая самооценка часто бывает у тех, кто придаёт большое значение своим недостаткам, ошибкам и неудачам, а достоинства и успехи воспринимает, как должное. Чтобы изменить отношение к себе, важно научиться обращать внимание на позитивное ☺. . Для этого рекомендую следующие упражнения ⬇: . Посмотрите в зеркало и отметьте в себе что-то хорошее. Н-р, «У меня красивая улыбка». Делайте это каждый день, и постепенно умение видеть достоинства войдёт в привычку. . То же работает для личностных и профессиональных качеств. Составьте таблицу. В первом столбике запишите свои позитивные качества, во втором – негативные. Когда закончите, посмотрите, какой получился больше (это говорит о вашем отношении к себе).❗️ . Перед тем, как продолжить читать дальше, убедитесь, что выполнили первую часть упражнения. . На самом деле все негативные качества – продолжение позитивных. Вопрос лишь в том, с какой стороны смотреть. Поэтому важно переформулировать негативные в позитивные. Н-р, если вы написали «Я не общительная», это можно переформулировать в «Я люблю быть одна»; «Я ленивая» можно превратить в «Я умею находить время для отдыха» и т.д. . Другая сторона оценки себя связана с действиями и результатами. . В конце дня запишите самое главное из того, что успели сделать, и похвалите себя за это. При этом оценивайте именно результат (не «Я умница», а «Я составила грамотный отчёт по …, приготовила вкусный ужин и т.д.»). В противном случае самооценка будет зависеть от качества работы и других внешних вещей, и если что-то пойдёт не так, отношение к себе испортится автоматически. Важно помнить, что каждый человек ценен сам по себе, вне зависимости от результатов . . Если у Вас есть вопросы, пишите их в комментариях, с удовольствием отвечу. . Другие полезные статьи можно почитать в профиле @olga.grishachkina или #психологольгагришачкина , подписывайтесь!

МОДНАЯ ВЕСНА Второй день так тепло, на улице +20, шапку сняла даже Юля, а наш папа ходит в одной футболке. Зато меня угораздило простыть. С улицы не хочется заходить домой совсем, приходим только пообедать. Перестирала все теплые куртки, надеюсь они нам больше не понадобятся. Пишите в комментариях из какого вы города и какая у вас стоит погода, сколько градусов⁉️ . Участвую в конкурсе #модная_весна68 от @kotofey_tambov @zolushka_odezhda_deti @marinabolotova_photo

Забота о себе. Важно! Как? . 1. Выровняем сон до 7-8 часов в сутки и ежедневно. Ложиться постараемся до 12:оо. Ибо нервная система утомляется и начинает троить. Вам не обязательно нужен психолог, может просто вы устали, а? . 2. Наладим питьевой режим. Нам требуется от 1,5 литров воды в день. Хотя бы. Вода отвечает за кучу разных функций организма. За работу органов тоже частично она. Если самим сложно контролировать - установите приложение, которое будет не только напоминать, но и считать сколько вы выпили. . 3. Обеспечим мозг здоровым адреналином. Это может быть спорт. Если ходить куда-то проблема, все решает скакалка и контрастный душ. . Это самое простое, что можно и нужно сделать для себя. Начните с малого и ваше тело скажет вам «спасибо». . Это и есть искусство маленьких шагов. . #полинаовсиенко #психологтамбов #заботаосебе #искусствомаленькихшагов #длясебя #мичуринск #тамбов #москва