Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОТЕРАПЕВТМОСКВА

⚛Чувства и эмоции являются конечным продуктом прошлого опыта. ⠀ ❓Если вы  чувствуете себя каждый день одинаково, что это означает? ⠀ ❗Ничего нового не происходит в вашей жизни! ⠀ Чувства и эмоции являются конечным продуктом прошлых переживаний и вы не можете думать лучше чем то, что  чувствуете или ваши чувства стали средствам мышления, то возникает вопрос: думаете ли вы в будущем или вы думаете в прошлом? ⠀ ⚛Человеческое тело, - это бессознательный разум и он не понимает разницы между реальным переживанием в жизни, которое создает эмоцию, и той эмоцией, которую могут сформировать только лишь мысли. Для тела это совершенно одно и тоже.  Т.е если человек думает и чувствует в этой петле годами напролет, то тело как бессознательный разум уверены в том , что он пребывает в том же прошлом переживании  все 24/7, 365 дней в году. Тело буквально уверено в том, что оно в прошлом и если человек настроил тело так, чтобы оно было разумом этой эмоции, то тело буквально пребывает в прошлом и он не сможете создать новое будущее, пока тело живет в прошлом. ⠀ Когда человек реагирует на что-то  или на кого-то в своей жизни, химическое изменение которое происходит в теле, в науке называется рефрактерным периодом. Если человек не знает как контролировать эмоциональную реакцию на это событие  и эмоции длятся несколько часов или дней, знаете как это называется? ⠀ Это называется настроение: ⠀ - Что с тобой не так? ⠀ -Я не в настроении. ⠀ - Правда, что случилось? ⠀ - Со мной такое случилось 5 дней назад и я у меня сейчас длительная эмоциональная реакция. ⠀ ❗Если тот же рефракторный период длиться неделями, месяцами и годами, - это называется темперамент. ⠀ - С ним что то не так? ⠀ - Я не знаю.  У него просто злобный темперамент. ⠀ - А Почему ты такой злой? ⠀ - Со мной произошло одно событие 10 месяцев назад  и я живу одной длинной эмоциональной реакцией, я запоминаю свою эмоцию. ⠀ ❗A если человек поддерживает тот же рефракторный период годами напролет, это уже называется черта характера. ⠀ Люди надевают на себя эмоции слоя за слоем и они уверены что такие они и есть. Но они совсем не такие. ⠀ Пиши в комментарии свои черты характера

Будет спорно. Не сомневаюсь. Но прошу прощения и сердечек❤ ваших, дабы больше было шансов… ⠀ Не помню, когда научился так думать. Но давно, чтобы убедиться — этот взгляд работает в смысле внутренних саморазборок и способа справиться с обидой. В самом зародыше. ⠀ Так вот: обида это агрессия. ⠀ Обида это усилие по созданию себе врага. ⠀ Сам себе создаю врага?! Зачем мне это? В том-то и дело… ⠀ И мне говорят: смысл не в том, чтобы прощать! Смысл в том, чтобы не обижаться. ⠀ И то, и другое — усилие: обидеться — усилие, простить — усилие. ⠀ И я не говорю, что прощение это плохо. Это хорошо. Но механизм! ⠀ ☝️Механизм в том, чтобы научиться не обижаться. Сижу я такой себе и мотаю в голове своё кино про обиду. В какой момент мой мозг принял решение сделать врага из этого человека и обиду на него? ⠀ Это решение найти и отменить❌. Ретроспективно. Вернулся, посмотрел, отменил. Обиды нет. Как и не было. Или это прощение? Да хоть и оно. Но у этого подхода есть продолжение. ⠀ Сделал я такое упражнение раз 10-15 для различных ситуаций. И различных людей. Мысленно. Не выходя из дома. Сидя в кресле. Голова, конечно, подзакипела. ⠀ Но мне говорят дальше: Можно ведь и не создавать это решение про обиду вообще. И потом не отменять. ⠀ Типа, между стимулом и реакцией есть временной зазор. Маленький промежуточек. Стимул — реакция. Мне насолили — я обиделся. Вот это тире доли секунды зазора и есть. ⠀ Те, кто называет себя эмоциональными, имеют малюсенький зазор. Те, кто сдержанные, зазор побольше. Но он есть. Есть у всех. ⠀ И, самое главное, он тренируется как мышца. Делаешь правильно — зазор увеличивается. Обида отдаляется. И появляется время и возможность принять решение не агрессировать обидой на мнимого врага. ⠀ А что делать, спрашиваю я? ⠀ И мне отвечают: в этом зазоре успевай пробубнить себе мысленно: Я разрешаю этому человеку сделать всё, как он считает нужным. ⠀ На первый взгляд легковесно. Но тяжело. И потому работает. ⠀ Можно ставить блок, если летит удар. Можно выйти из помещения, где грубо. Можно даже осадить строгим жёстким словом. Это да. ⠀ Но❗Обида внутри возникает или я решаю без неё… ⠀ Вот как-то так всё неоднозначно и даже зыбко, не так ли?

Недавно наткнулся на просторах интернета на любопытнейший список. Наверняка вы хоть раз испытывали какое-то чувство, которому нет названия… Или все-таки есть? ⠀ Список состоит из названий тех самых «ускользающих» из уст состояний, которым мы обычно не находим определения. Делюсь списком с вами, мне он показался очень занимательным ⤵️ ⠀ Сондеро: Осознание того, что каждый прохожий имеет настолько же яркую и сложную жизнь, как твоя. Опия: Неосознанное желание посмотреть кому-нибудь в глаза, что одновременно может чувствоваться волнительно и уязвимо. Монакопсис: Только зарождающееся, но сильное чувство того, что ты не на своем месте. Кенопсия: Жуть заброшенной атмосферы в месте, где обычно полно людей, а сейчас оно покинутое и тихое. Мауэрбауэрторихкейдж: Необъяснимое желание оттолкнуть людей, даже если это твои близкие друзья, которых ты очень любишь. Джуска: Гипотетический разговор в твоем воображении, который ты не прекращаешь повторять своей голове. Крайсализм: Спокойствие младенца в утробе, когда находишься в бурю в помещении. Вемодален: То чувство, когда фотографируешь удивительно красивое место, но понимаешь, что существуют тысячи таких же фотографий. Анекдох: Беседа, в которой все говорят, но никто не слушает. Элипсизм: Печаль от того, что ты никогда не сможешь выяснить то, как развернется история. Куебико: Состояние истощения из-за актов бесчувственного насилия. Лакеизм: Желание быть в катастрофе — выжить после падения самолета, потерять все при пожаре. Эксулансис: Тенденция отказываться от разговора об опыте, потому что люди, не испытавшие этого, не могут целиком тебя понять. Адронитис: Разочарование из-за количества времени, которое уходит на то, чтобы узнать человека. Онизм: Разочарование от бытия только в одном теле, которое может находиться только в одном месте в одно время. Альцщмертс: Усталость от старых проблем, которые всегда у тебя были — те же скучные недостатки и тревоги, которые грызли тебя годами. Оккиолизм: Осознание своих крошечных перспектив. ⠀ Какое из определений вам понравилось больше всего? ❓Что из этого вы уже испытывали или испытываете очень часто?)

А какие у вас отношения с мамой? Давайте поговорим, почему они так важны для нас, ведь мы взрослые и уже свой путь, почему же важно? ⠀ ❤ Лайк и нырнём: Для женщины это фундамент в принятии самой себя, мощная внутренняя опора, ощущение собственной ценности - просто потому что я есть, а не потому что я что-либо делаю (занимаю первое место на соревнованиях, учусь на 5-ки, веду успешный бизнес и т д). ⠀ Принимая, вы делаете хорошо не маме, а прежде всего себе - это о том, как разрешить себе быть женщиной, раскрыть свою женственность и самоценность. Именно отсюда идут гармоничные отношения со всем окружением ⠀ Чтобы принять - не надо никуда идти и не с кем общаться - все происходит внутри вас самой. Хотите быть счастливой, женственной и настоящей собой? Начните с мамы;) Тут живет огромный поток вашей светлой энергии. ⠀ ❤ Что ещё вы получите после принятия? Вы перестанете искать в мужчине женское начало. Расшифрую: ждать, чтобы понял, выслушал, вел себя по-женски, у вас этот пункт будет закрыт:) И возникнет понимание, что мужчина - это действие. Найдём, где живет ваше семейное счастье. ⠀ Огромный бонус: когда у вас вопрос проработан - ваша дочь и следующие поколения к нему уже возвращаться не будут. И это очень круто! Вы делаете счастливой не только себя, но и своих детей;) ⠀ ❤ И да, когда взаимоотношения с мамой меняются колоссально. + лишние кг в области бедер будут уходить значительно легче;) ⠀ ❗️Хотите стать счастливее? Поставьте себе цель проработать отношения с мамой. ⠀ И очень важно следующее. Часто слышу: «Да, я принимаю маму, у нас все хорошо», а начинаешь копать... и детские обиды вылазят. И просыпается комплекс отличницы «Я хорошая и у меня все хорошо». Разрешите себе чувствовать! Вы имеете на это полное право - можно любить и при этом злиться, раздражаться, иногда испытывать агрессию. Вы живая♥️ ⠀ Об этом будет много практики в Марафоне Влюбись в себя Расскажите: какие у вас отношения с мамой? Хотели бы что-то изменить?

2 года назад я рассказывала вам историю, которую мне в своё время рассказывала моя бабушка А я, будучи ребёнком, с упоением слушала ее, и просила, как любимую сказку, пересказывать снова и снова... Это про реальную жизнь во время войны, в учебниках по истории такое не встретишь! Итак, готовьте платочки! ⠀ ...Шёл 1943 год. В деревню, в которой жила моя бабушка, пришли немцы. В то время они отбирали молодых здоровых девушек на работы в Германию! Брали в плен! Бабушка в то время была молодая и здоровая девушка, да ещё и красавица к тому же! И, конечно, у неё были все шансы на то, чтобы попасть в немецкий плен! Бабушкина мама, моя прабабушка Мария Степановна, которая несмотря на то что родила 14 детей, вырастила 8, любила всех своих детей настолько сильно, что ни с одним из них не смогла распрощаться! ⠀ Важно заметить, что немцы очень боялись всякого рода заразы и инфекции! А в то время самое распространённое инфекционное заболевание было так называемая короста - инфекционное поражение кожи, сопровождаемое зудом на её поверхности... ⠀ Прабабушка была весьма смышлёной женщиной, и как я теперь могу судить, с безумно сильно развитым материнским инстинктом, которой движила одна цель: спасти своего ребёнка! ⠀ Настал день и мою бабулю с другими уже забрали и наутро эшелон должен был быть отправлен в Германию. Ночью прабабушка выкрала свою дочь (уж как?- это загадка), отвела ее в болото, сначала булавками исцарапала бабушкины руки и помазала их бодягой, а потом отхлестала все ее лицо, шею, руки крапивой. И вернула обратно в то место, где держали всех пленных! ⠀ К утру бабуля вся была покрыта волдырями и красными пятнами. Конечно, ее внешний вид не остался не замеченным. Брезгливые и боязливые немцы даже не подходили к бабушке! А бабуля просто спокойно повторяла одно слово "короста, короста", которое наводило ужас на немцев! Бабушку гнали "как прокаженную" ⠀ Вот так вот мать спасла своего ребёнка! Рисковала, если бы ее поймали, убили бы, а кроме моей бабушки были ещё маленькие дети в семье! Вот такая военная правдивая наша семейная история... С Праздником Победы, друзья! Очень хочется, чтобы такие истории не повторялись, но знать о них мы должны

Зачем учиться женственности, если вы и так женщина? ⠀ Женственность заложена в каждой из нас, но далеко не все умеют осознанно ею пользоваться. И это приводит к:⤵ ⠀ низкой самооценке, неуверенности в себе и недоверию ко всем, ⠀ неумению просить мужчину о помощи и получать поддержку, ⠀ неспособности достойно преподносить себя в обществе, ⠀ напряжённости в отношениях с окружающими, ⠀ повышенной тревожности и внутренней позиции жертвы. ⠀ Я стала заниматься этой темой профессионально, желая разобраться во всех мелочах и понять, как раскрыть женственность. ⠀ Постепенно сложилась работающая система, которая помогает женщинам познать себя и использовать эти знания во благо себе и окружающим. ⠀ Этими знаниями я делюсь с вами в рамках  30-дневного марафона «Пробуждение женственности». ⠀ Как построено обучение? ⠀ В программе 3 модуля: ⠀ Внутренние состояния женщины. ⠀ Соотношение мужского и женского. ⠀ Женские архетипы. ⠀ В каждом модуле по 4-5 видео-уроков, практические задания и медитации. ⠀ Общий чат для общения, обмена впечатлениями, вопросов и поддержки. ⠀ Прямые эфиры и групповые терапевтические встречи после каждого модуля. ⠀ Моё личное сопровождение в VIP-тарифе. ⠀ С каждым заданием вы будете чувствовать изменения внутри. ⠀ Благодаря наличию разных тарифов вы можете выбрать комфортный для себя по интенсивности и глубине вариант участия. ⠀ Уроки занимают 15-20 минут, а выполнение заданий легко внедряется в повседневную жизнь. ⠀ Я всегда на связи в чатах и  поддерживаю рабочую дружелюбную атмосферу и нужную мотивацию. ⠀ А что в результате? ⠀ Вы получите целостную систему эффективных техник и обретёте нужные навыки для дальнейшего применения. ⠀ Почувствуете собственную ценность, как женщины, и  отношения с окружающими начнут меняться. ⠀ Обретёте уверенность в себе, осознаете свою женскую силу и наладите связь со своими желаниями. ⠀ Научитесь управлять ситуацией через своё состояние и строить жизнь так, как сами захотите. ⠀ Начало 27 мая. ⠀ Тарифы: ⠀ "Лайт" -1000 рублей, ⠀ "Оптимум" - 5500р. ⠀ "Максимум" - 10500р. ⠀ "VIP-тариф"- 22000р ⠀ Количество мест ограничено. ⠀ ЗАПИСЬ ЧЕРЕЗ ДИРЕКТ

Критическая эволюционная задача матери и ребенка — это установление связи, которая служит основой доверия и его развития. ⠀ Отсутствие таковой ведет к созависимости и страху доверять во взрослом возрасте. ⠀ Оптимальный период установления связи длится с первых нескольких минут после рождения до первые двенадцати — двадцати четырех часов. В это время оба родителя должны как можно больше времени проводить в тесном контакте с ребенком, включая контакт кожа к коже и другие сенсорные контакты. ⠀ Все присутствующие при родах будут иметь какую-то связь с этим ребенком. Поэтому важно, чтобы близкие и дальние родственники имели возможность присутствовать при рождении ребенка. ⠀ Любой эмоциональный конфликт родителей, ведущий к напряжению или тревоге в течение первых нескольких часов после рождения ребенка, может оказать длительное воздействие на его развитие. ⠀ ❓А теперь давайте вспомним как нас рожали в СССР? ⠀ ❔Мы были рядом с мамой первые 24 часа? ❔А папа и все остальные родственники, когда впервые вступили с вами в контакт? ⠀ ❔И что из этого следует? ⠀ ❗Верно, не стоит себе врать, - мы поколение созависимых людей, у которых подавленные чувства и уровень тревоги зашкаливает. ⠀ ❗Мы не прошли стадию полноценную соединения с матерью с первых минут рождения, а значит и сепарацию нужно себе устраивать самостоятельно и осознанно. И брать ответственность за свою жизнь и только за свою. ⠀ Ты готов расправить свои крылья? ⠀ Увидимся на марафоне “Исцеление судьбы” ⠀ ⚛Старт 8 мая. ⠀ Вопросы?

Друзья, сегодня 9 мая, День Победы. ⠀ Мы празднуем очередную годовщину этого Великого праздника. ▫️Сегодня уже мало осталось тех, кому мы лично можем сказать «спасибо» за мирное небо над головой, но каждый помнит подвиг людей, отдавших свои жизни за наше с вами будущее. ⠀ Благодаря усилиям лучшей своей части, человечество, в основном, и победило войны. В наше время от ДТП и суицидов гибнет больше людей, чем от войн и атак террористов. ⠀ В этот день хочется всем пожелать только одного — пусть война никогда больше не войдет в нашу жизнь. ⠀ Цените время и счастье каждого дня! ☝️Пусть в ваших домах всегда будет согласие, покой и мир ⠀ С праздником, дорогие друзья!

Жизнь не всегда к нам благосклонна: бывают и трудности, и провалы. Не стоит опасаться их, но и надеятся, что все будет исключительно хорошо — глупо. ⠀ Вот 3 убеждения, которые делаю человека несчастным: ⠀ «У меня должно быть все хорошо» ▪️Человек ожидает от себя слишком многого: он хочет соответствовать идеалу, что в принципе невозможно. И при столкновении с реальностью, в которой бывает не все «хорошо», это порождает самокопание, ненависть к себе, в перспективе — депрессию. ⠀ «Окружающие должны ко мне хорошо относиться» ▪️В этом случае человек неадекватно воспринимает других людей: сам решает, какими они должны быть. ☝️Но все мы разные и не обязаны оправдывать чьи-то ожидания: из-за этого человек искренне расстраивается, разочаровывается в окружающих, испытывает злость и даже ярость по отношению к миру. ⠀ «Я не столкнусь с проблемами и трудностями» Люди, думающие так, считают, что они центр Вселенной: мир крутится вокруг них, все должно быть получено ими быстро и без усилий. ▪️Если все идёт не так, как ими задумано, эти люди быстро «ломаются»: они не готовы принимать иной исход. ⠀ Избавиться от этих убеждений непросто, но результат полностью оправдывает время и усилия. Чувство счастья, вообще, возникает от некой смеси доверия, любви и благодарности ☑️Для начала рекомендую заменить слова «должен» и «обязан» на «я бы хотел» Вы удивитесь, как мир заиграет новыми красками!