Список из самых популярных хештегов по теме #РБ

☀️ . Привет, гармоничное состояние и счастье в каждом моменте жизни. Я остаюсь. . ❓ Как прошёл ваш день? Что интересного произошло? ❤️ Поделитесь!

Не нужно думать , что скажут другие, что они будут думать о тебе. • Если тебе это нравится, то делай. Нравится снимать видео, когда ты поешь, пой... • Совершенствуйся, самовыражайся. ‼️ • Ставь себе цели, достигай их. • Все, что ты делаешь-ты делаешь для себя. Ты сам себя создаёшь. • • • #mypolice @my.police #millitary @military.inst @russian.military.girls #полиция #mvd #mvdrussia #policewoman #vscogood #follow #люби #instafollow #photooftheday #photography #bashkortostan #oufa #ufa #ufagirls #рб #рф #россия #russia #girl #followme #vsco #vscorussia #photo #followers

☀️ . Обожаю солнечные весенние дни! . ❓ Как прошёл ваш вторник? ❤️ Поделитесь!

Желаю вам добра и счастья Искренне верю, что чем больше делиться энергией счастья с окружающими, тем больше вы будете получать её в ответ Можете улыбнуться и пожелать мне счастья Smile and wish me well and happiness Фото от @kallas.rb с проекта "Образ" от @vpodarok_str . . . #sterlitamak #str #body #top_portrait #portrait_society #mood #model #discoverportrait #portrait_ig #lingerie #inblack #blackstyle #black #рб #башкортостан #уфа #девушкиуфы #sterlitamakcity #strphoto #str_love #styleprovocative #minidress

Кто первый угадает место? Хорошего дня СтерлитамакФото: @rudskaia66 Не забывай поставить лайк ❤️ —�—�—�—�—�—�—�—�—�- Оцените фото по 0/10 шкале! Отмечайте нас на фото + @sterlitamak___online ☑️Лучшие работы будут опубликованы! —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�- #уфа#башкирия#россия#стерлитамак#мелеуз#ufa#oufa#look#love#good#city#рб#любовь#ufa#ufacity#москва#санктпетербург#самара#ульяновск#тольятти#сочи#омск#орск#екатеринбург#str#sterlitamak#strcity#салават#ишимбай#башкирия

. ❗️❗️❗️❗️❗️❗️МОЯ ДЕВОЧКА ❗️❗️❗️❗️❗️ . . Сегодня прекрасный день !! День рождения моей девочки!! Как я тебя люблю моя пташка . Желаю быть тебе такой какая ты есть , ты милая с нами , красивая всегда , умная во всем ‍⚖️,веселая везде !!! . Здоровья тебе моя девочка , женского счастья с Владом , нежных отношений с мамой !!! . И всегда будь моей лучшей подружкой ( вас у меня мало на одной руке можно пересчитать ) ? Но я вас очень люблю ❤️. . Люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю!!!! . Пусть сегодняшний день в тебя рот болел от улыбки @lizzzie_sl . #моилюдивсегдасомной#мамамарина#Минск#РБ#моидевочки#деньрождения#мне31 #мамаминск#мамаблогер #мамадочки #жена#минск#рб#мамаАмелии

☀ . Прекрасного воскресного настроения! . ❓ Как прошли ваши выходные? ❤️ Поделитесь!

. “Я согласна жить в мире, которым правят мужчины, до тех пор, пока могу быть в этом мире женщиной”. (с) . ❓ Как провели выходные? Чем интересным занимались? ❤️ Поделитесь!

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ 1. Исключи сахар из рациона. Этот пункт действительно важен, т. к. в сладостях содержится огромное количество калорий. К тому же, они насыщают организм совсем не надолго. Уже спустя час после перекуса печеньками снова захочется есть. Сахар= переедание. Замените его на стевию, фрукты, ягоды. 2. Учитывай гликемический индекс продуктов. Есть сложные и простые углеводы. Простые - быстро усваиваются и вызывают чувство голода. Их лучше употреблять перед физ. нагрузкой. А сложные- перевариваются дольше и более полезны для организма. (Посмотри таблицу в интернете) 3. Ешь больше овощей, зелени, фруктов. Эти продукты - кладезь витаминов. При похудении они особенно нужны, т. к клетчатка, которая в них содержится,  выводит шлаки и токсины. 4. Вода. Человеку нужно выпивать около 2 л воды в день (40 мл на кг веса) Вода ускоряет обмен веществ и нормализует работу кишечника. Следует выпивать стакан воды за 30 мин перед каждым приёмом пищи. 5. Норма КБЖУ. Главное при похудении- дефицит калорий. Он должен составлять примерно 20% от нормы. Для правильного подсчёта калорий установи приложение на телефон и приобрети кухонные весы. Это основные пункты о питании, которые нужно знать, если хочешь сбросить вес. Я не буду говорить, что идеально соблюдаю их, правильное питание - не диета. Это образ жизни. Ты ешь то, что хочет твой организм, будь то яблоко или кусок пиццы. Просто нужно научиться контролировать себя и знать о последствиях. Худел ли ты когда-нибудь? Расскажи о своём опыте в комментариях. #взаимныелайки #взлайки #лайкивзаимно #лайкивз #взаимныеподписки #подпискивз #пп #похудение #правильноепитание #лайктайм #лайктайм #взпиар #взподписки #likesforlikes #like4likes #liketime #followmeto #followforfollowback #giveaway #liketimeukraine #Башкортостан #РБ #Уфа #эстетика #aesthetic