Список из самых популярных хештегов по теме #РДТ

Поль Брегг говорил: "Голодание - это великий чистильщик организма !" Этим самым он подчеркнул основной механизм целебного действия голодания, связанный с очищением организма. К шлакам ряд авторов относят мочевину, мочевую кислоту, креатин, аммонийные соли, конечные продукты углеводного, жирового, белкового обмена, не усвоенные минеральные соли и т. д. Голодание очищает кожу, печень, кишечник, мышцы, кровеносные сосуды и другие органы и ткани. Слизистые шлаки скапливаются в полостях носа, головы, рта. Частые простуды, ангины, гаймориты, отиты, головные боли, сыпь на коже лица, обложенный язык и тяжелое дыхание - следствие этой зашлаковки. Устранение шлаков из этих областей приводит к избавлению от данных заболеваний. ________________________ Ближайший курс по голоданию состоится с 21 по 28 июня в Краснодарском крае на берегу Черного моря в пос. Сукко, Анапа. Подробно в профиле @kurs_sg жми! (3 верхних поста) #сухоеголодание #голодание #голоданиенаводе #чисткаорганизма #рдт #жизньбезболезней #жизньбезлекарств #жизньбезврачей #очищениетела #очищениедуши #пп #здоровыйобразжизни #польза #пользаздоровью #сг #голоданиебезводы #похудение #выздоровление #безеды #чистоесознание #переодическоеголодание #интервальноеголодание #пользаголодания #лечениеголодом #голоданиепооганян #wеekенд

Как правильно подготовиться к однодневному голоданию? #однодневноеголодание_spagolod ⠀ Вы просили - мы сделали Не забывайте ставить лайк ❤ и делиться с друзьями ⠀ Оздоровительный эффект одного дня голодания на воде имеет накопительный эффект. Если вы возьмете за привычку устраивать непродолжительное голодание на воде 1-2 раза в месяц, вы почувствуете разницу и всю пользу, которую несет в себе отказ от еды. ⠀ Голодание на воде активизирует иммунную систему и очищает организм за счет высвобожденной энергии, обычно затрачиваемой на переваривание еды. ⠀ ПОДГОТОВКА Первое и самое главное — это настрой. Цель голодания — осознанное очищение и оздоровление организма, переход на качественный уровень жизни. После дня на воде появляется гордость за собственную силу воли. ☝Голодаете впервые — начинайте с одного дня. ⠀ Чтобы не мучали головные боли, за пару дней до голодания исключите: алкоголь, жирное, фаст-фуд и переедания на ночь. Выберите день без беготни и решения важных задач. Подойдут выходные, когда вы можете подремать днем, чтобы поберечь силы. ⠀ За день до голодания лучше перейти на легкую пищу с большим содержанием клетчатки: цельнозерновые (каши), овощи (капуста, морковь, огурцы, кабачки и тд), фрукты (яблоки, апельсины, груши, мандарины и тд), ягоды. ⠀ Планирование сроков, времени и места проведения так же важно, как и само голодание. Также, в этот день необходимо пить больше чистой воды и можно прогуляться на свежем воздухе

Голодание полностью обновляет иммунную систему ♻ #инфо_spagolod ⠀ Отказ от пищи в течение трех суток может полностью обновить иммунную систему, даже у пожилых людей. ⠀ Лайк ❤ за ценную информацию) ⠀ По мнению специалистов, речь идет о "знаачительном открытии". Многие диетологи критикуют голодание, считая, что оно приносит серьезный ущерб организму. ☝ Однако американские ученые в процессе новых исследований выяснили, что после поста стволовые клетки начинают производить в большом количестве белые кровяные клетки (лейкоциты). Именно они активно борются с различными инфекциями. ⠀ Ученые из университета Южной Калифорнии полагают, что их открытие может принести огромную пользу в особенности людям с ослабленной иммунной системой, например, раковым больным после химиотерапии. ⠀ Взрослые и пожилые люди также могут воспользоваться методикой голодания, она значительно повысит их иммунитет и поможет в борьбе с обычными заболеваниями ✨ ⠀ Как выражаются эксперты, голодовка фактически «нажимает на кнопку "восстановления", заставляя стволовые клетки производить новые лейкоциты. ⠀ Голодание дает команду «Полный вперед!» стволовым клеткам на размножение и восстановление всей системы. При этом организм еще вдобавок освобождается от старых или поврежденных клеток. Фактически, люди при помощи цикла голодания получают совершенно новую иммунную систему. ⠀ Однако, ученые предупреждают: прибегать к этой методике следует лишь под присмотром опытных диетологов и врачей, чтобы не причинить вреда организму☝.

Не ел 6 дней и чувствую себя прекрасно #инфо_spagolod ⠀ Основатель «ВКонтакте» и Telegram Павел Дуров рассказал о своём новом опыте из области биохакинга. В частности, он перешёл на «фастинг» (отказ от потребления пищи на определённое время) и рассказал, что не ел уже неделю. ⠀ Не забывайте ставить сердечки нам приятно ⠀ "Те из вас, кто следит за моими публикациями, знают, что я большой сторонник самоограничения. Уже прошло 15 лет с тех пор, как я отказался от алкоголя, кофеина, мяса, таблеток и фаст-фуда. В отношении здоровья это дало хорошие результаты: я простудился только один раз за последние 15 лет. Обычно я просто не болею. ⠀ Год назад я добавил больше ограничений в свой рацион: убрал из него глютен, молочные продукты, яйца и фруктозу. Я сделал это, чтобы добиться более высокой продуктивности и ясности мышления, а также для тренировки силы воли и самодисциплины. ⠀ Еще одна техника, которую я использую для улучшения силы воли, это плавание в ледяной воде — каждую зиму в Финляндии или Швейцарии. Если вы когда-нибудь сталкивались с необходимостью оставаться в озере с тонкой коркой льда в течение нескольких минут, то у вас меньше шансов прокрастинировать, когда дело доходит до скучного, но необходимого проекта. ⠀ В мае я ограничил еду только рыбой и морепродуктами. Если у вас есть ежедневный доступ к свежепойманной дикой рыбе, я определенно рекомендую эту диету для повышения продуктивности. ⠀ В отличие от фермерского мяса или продуктов сельского хозяйства, которые были введены в нашу диету сравнительно недавно (примерно 15 тысяч лет назад), дикая рыба, приготовленная на огне, — это то, что наши предки ели, пока эволюционировали в течение последнего миллиона лет. ⠀ Людям требовался ежедневный источник воды, и они должны были жить рядом с реками и озерами — поэтому такая диета имеет для меня гораздо больше смысла, чем веганство или сыроедение с точки зрения эволюции. ⠀ В этом месяце я пробую что-то более радикальное: полностью отказываюсь от пищи. Я пью только воду в течение последних шести дней и чувствую себя прекрасно. Поскольку нулевое потребление пищи улучшает ясность мышления, я также хорошо поработал над продуктовыми задачами. Продолжение

ДЕНЬ БЕЗ ЕДЫ ⛔ #однодневноеголодание_spagolod ⠀ Мы рассказали вам о том, как подготовиться к однодневному голоданию, какие бывают схемы проведения голодания и т.д. Сегодня мы расскажем как правильно и с пользой провести разгрузочный день (однодневное голодание) на воде. ⠀ Лайк ❤ за полезную информацию ⠀ «Однодневное голодание как тренировка перед более длительной дистанцией. Оно расширяет границы возможностей человека, тренирует волю и дух.» ⠀ КАК НЕ СОРВАТЬСЯ❓ ⠀ ✅Найдите дела, которые вас увлекают и не оставляют времени на мысли о еде. Многим помогает работа, процедуры по уходу за собой или занятия, где участвует мелкая моторика. Например, лего или собирание паззла, массажи, составление планов и целей на месяц. ⠀ ✅Бани и водные процедуры. Через кожу вместе с потом дополнительно выводятся токсины, шлаки и лишняя жидкость. Но не переусердствуйте с паром, чтобы не было головокружения. Еще баня помогает согреться, потому что к концу дня начинаешь мерзнуть от нехватки энергии. ⠀ ✅Прогулки на свежем воздухе неспешным шагом, йога, пилатес, медитация, чтение или просто отдых — ваши спутники в дни голодания. Не переоценивайте свои возможности — избегайте силовых и интенсивных кардио нагрузок. ⠀ ✅Форумы и группы по интересу помогают советами и поддержкой. Когда понимаешь, что ты голодаешь не один, становится чуточку, но легче. ⠀ Если вы пьете только воду, голод почти не ощущается. Пейте больше чистой воды. В противном случае желудок запустит пищеварительные процессы и появится острое чувство голода. ⠀ В день голодания обязательно займите себя делами или развлечениями, чтобы время не тянулось так предательски медленно.

Как только человек полностью отказался от пищи, в его организме начинается потребление запасенных резервов и второстепенных тканей. Расщепление питательных веществ и тканей в процессе голодания приводит к накоплению продуктов их распада внутри организма. В результате этого быстро происходит сдвиг показателя кислотности (рН) организма в кислую сторону (ацидоз), но при этом величины закисления не выходят за физиологические нормы. ⠀ Ацидоз при голодании является первым и наиболее важным физиологическим механизмом, вызывающим включение цепочки других целительных механизмов, которые на обычном пищевом режиме находятся в неактивном состоянии. ⠀ Закисление внутренней среды организма приводит к запуску процессов растворения тканей (аутолизу). Оказывается, в кислой среде активируются фагоциты и некоторые энзимы, функция которых сводится к разрушению ослабленной собственной ткани и всего чужеродного в организме. В свою очередь, процессы аутолиза запускают механизм очищения организма от шлаков, ослабленной и патологически измененной ткани. За счет расщепления ткани заключенные в ней шлаки освобождаются и выводятся из организма, а видоизмененная ткань уничтожается. #сухоеголодание #голодание #голоданиенаводе #чисткаорганизма #рдт #сыроедение #йога #медитация #детокс #медитация #зож #сыроедение #фруктоедение #фрукторианство #фруктореанец #лечебноеголодание #здоровье #молодость #жизньбезболи #жизньбезболезней #7июнявечер #7июнявечерок #7июнявечером

Схемы проведения однодневного голодания #однодневноеголодание_spagolod олодание ⠀ Лайк ❤ за полезное инфо ⠀ Существует несколько схем голодания один раз в неделю. Вы можете выбрать для себя подходящий вариант и придерживаться его. ⠀ 1⃣ 24-часовое голодание должно начинаться после завтрака текущего дня и продолжаться до завтрака следующего дня. Проводить его следует раз в одну или две недели. Не рекомендуем голодать от ужина до ужина. Еда на ночь будет портить весь эффект голодания в связи с тем, что вы не соблюдаете биоритмы работы органов пищеварения. ⠀ В период 24 часов голодания воздерживайтесь от любой еды. Можно пить обычную или дистиллированную воду ⠀ 2⃣ Ваше 36-часовое голодание должно начинаться после окончания ужина и продолжаться ночь, день, ночь и заканчиваться завтраком. ⠀ 3⃣ Ваше 42-часовое голодание должно начинаться после ужина, продолжаться ночь, день, ночь и заканчиваться в 12 часов дня принятием пищи. ⠀ Ввиду того что в период голода сильно активизируются эмоциональные зажимы нетерпения, голода, беспокойства и пр., важно поддерживать свой моральный дух на высоком уровне. Как это делать? Когда вас одолевают чувство голода или другие отрицательные эмоции, вытесняйте их положительными ☀ Это поможет вам дисциплинировать свои чувства и тренирует волевые качества вашей личности. ⠀ Постарайтесь во время голода радоваться тому, что, голодая только один день, вы очищаете свой организм и активизируете его защитные силы.

ПОДГОТОВКА К ГОЛОДОВКЕ ⠀ Не только голодать следует с умом, но и подготовиться к такому серьезному процессу нужно правильно. ⠀ Самое важное – моральная и психологическая подготовка. Это 50% успеха! Необходимо поставить себе четкую цель. Моя - снижение веса, очищение организма от токсинов, шлаков и профилактика заболеваний. ⠀ Мin за 2-3 дня желательно придерживаться растительной пищи. Исключить тяжелую, жареную, острую пищу и конечно же алкоголь. ⠀ Больше гулять на свежем воздухе, отдыхать. Идеально -голодать в отпуск. Меньше стресса и соблазна что-то заточить. ⠀ 3-4 раза принять щелочную ванну. 1 пачка соды + пачкакаменной соли. Это очень хорошо способствует выводу токсинов через поры кожи. ⠀ А завтра расскажу Вам как прошёл мой первый день :).

Я ОПЯТЬ КОЕ-ЧТО НАПРИДУМЫВАЛА! ⠀ Буду голодать. Подождите! Подождите! Не кидайте пока в меня сдобными булочками. Сейчас всё объясню. ⠀ Эта безумная идея пришла давно. Я очень долгое время не могу вернуться в форму. Некомфортно в нынешнем теле. Постоянное чувство тяжести. Потом случились праздники. Тазик оливье...И ещё праздники. На днях пришла на йогу, а мой тренер спросила меня, не БЕРЕМЕННА ли я.Однако, здравствуйте. Она долго оправдывалась, объясняя, что перепутала с другой девушкой.Но это не спасло ситуацию. Ходила к остеопату, говорит «похудеть бы не помешало». Пол шкафа вещей томятся в ожидании своего часа уже долгое время. И это неслабый аргумент,да? ⠀ Под гнётом всех этих ситуаций и моей слабохарактерности при видя еды, я решила голодать под присмотром врачей. Да и Лёня говорит, что нельзя мне дома на воде сидеть- ЗВЕРЕЮ.Страшно ему. ⠀ Поэтому отправлюсь на 3 дня в специализированный мед.центр @spagolod.ru . Пройду полное мед.обследование, как планировала ранее. Очищу организм. И ВОДА и только ВОДА! ⠀ Буду рассказывать всё в сторис. Не пропустите весь спектр моих эмоций✊.