Список из самых популярных хештегов по теме #РЕЖИМРЕБЕНКА

НОРМЫ СНА ⠀ Какую продолжительность сна считать достаточной? И как определить, достаточно ли спит ваш ребенок? ⠀ Потребность во сне детей в возрасте до 1 года меняется достаточно часто. Некоторые родители ошибочно полагают, что если не давать ребенку спать днем, то ночь пройдет спокойнее. Но чтобы ребёнок легко засыпал и высыпался, нужно правильно распределять время сна и бодрствования в сутках. Мы подготовили для вас таблицу норм сна, в которой указано, сколько в среднем требуется времени на дневные и ночные сны. ⠀ Данные из таблицы были основаны на информации, опубликованной Национальным Фондом Сна (National Sleep Foundation) - это некоммерческая организация в США, которая занимается просвещением и исследованиями сна, его влиянием на здоровье. Национальный фонд собрал экспертов из области сна, анатомии и физиологии, а также из педиатрии, неврологии, геронтологии и гинекологии для утверждения представленных норм. Таблица Национального фонда содержит единственные научно-обоснованные данные. ⠀ Используйте таблицу для того, чтобы установить ритм или режим дня, отслеживать признаки усталости. Но не забывайте - все дети разные. В таблице представлены усреднённые значения. Основным ориентиром для вас должны служить поведение и настроение ребенка в течение дня. ⠀ Вопросы можете задавать⬇️ ⠀ Материал подготовила Инна @baubai_ufa #сонпросвет_нормы

С этого видео, пожалуй, начнём нашу историю... ⠀ Наш путь к родительству был непростой, несмотря на то, что мы довольно молодые. ⠀ "Вам только на ЭКО и никак иначе" - с такими словами мы жили и боролись 2 года. Сменили 5 врачей точно, а после я уже не считала. Были курсы гормонов, лечили каждую болячечку, была даже операция... ⠀ Поход к гинекологу - репродуктологу откладывали в дальний ящик, так как для нас это был первый шаг к ЭКО. Мы были уже согласны и готовы к нему, лишь бы увидеть заветные две полоски ⠀ Прошла курс гормона - не помогло. Сделала операцию и месяц подождала- не помогло. На следующий приём я шла с чёткой мыслью, что врача упрошу на стимуляцию(в моем случае нельзя было) ⠀ Тот мой приход к врачу оказался самым судьбоносным. При помощи ОК(оральных контрацептивов) мы решили стимулироваться! Да, они не только предохраняют наш женский организм от беременности, но ещё в некоторых случаях и способствуют её возникновению ⠀ Пропила я месячный курс, устроилась на работу и совсем забылась ⠀ Я верю в знаки судьбы, но... Именно в тот месяц, как я устроилась на работу, постоянно начали с процедур отписываться женщины из-за того, что узнали о своей беременностиЯ сразу же отмахнулась от такого знака, т к 2 года неудач дали свой осадок. ⠀ В одно зимнее утро я отвезла Дениса на работу и решила заехать в аптеку. Мои руки сами ехали, а нога нажимала на газ. Приехала домой, сделала тест и завалилась спать, что совсем не было на меня похоже ⠀ Проснулась и сразу побежала в туалет проверить тест"Я даже в самом отрицательном тесте могла найти вторую полоску!" Положила его и ушла злая. ⠀ Через минуту забегаю ещё раз, чтобы убедиться, и просто валюсь с ног от истерики Заветная вторая полоска!!! Я её вижу!!! Вот же она!! Я не могла поверить своим глазам.. ⠀ . Пишу и плачу... ⠀ . До того момента я пересмотрела столько видео, как сказать романтично эту новость мужу, но в этой ситуации я не могла совладать собой. Я сразу же ему написала, скинула фото... И плакала, плакала, плакала... Мы не ждали с моря погоды, мы чётко шли к своей мечте, к своей цели Низкий поклон Вам, Макарская М.Г. Спасибо Вам за наше счастье @medcenter_aiya

СТОП. РАССЫЛКА ОТПРАВЛЕНА. . Можно проверять почту . Не забудь проверить папку спам и нежелательную почту. . 21 марта новый старт рассылки. . БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА - Планер для мам и деток. ⠀ Планер, который поможет с тайм-менеджементом всей семье: маме, папе, дочке и сыночку. ⠀ Хотите для малыша установить правильный режим дня и ночи? Хотите всегда четко и легко отслеживать все важные рутинные действия в течение дня, недели или месяца? Хотите в легкой игровой форме показать ребенку, как планировать день, свободное время? ⠀ Несомненно? Тогда участвуйте, и этот планер станет для вас настоящим помощником. ⠀ В этом планере есть: ⠀ Трекер дел и занятий на месяц. Отличная наглядная таблица, которую можно повесить на холодильник и вместе с малышом отмечать все выполненные действия. Укрупненный планер месяца. Чек-лист постоянных расходов, здесь вы сможете составить список всех трат. Планер абонементов занятий ребенка. Здесь вы сможете записать всю информацию о занятиях ребенка, контактные данные, список вещей для занятия и контроль использования абонемента. Лист для контактных данных лиц, связанных с вашим ребенком. Расписание уроков или расписание домашних занятий. Здесь вы четко определите время занятий, которые запланированы. Лист-постер распорядка дня для ребенка. Удобный и наглядный перечень дел, который поможет малышу привыкнуть к выполнению каждодневной рутины. Планер недели. УДОБНЫЙ планер, как для ребенка, так и для мамы. Ребенок старше 6 лет сможет с вашей помощью самостоятельно заполнять и отмечать выполнение дел и заданий. ⠀ ПЛАНЕР станет наглядным инструментом для формирования привычки планировать и стремиться к полезному использованию времени.

✨МАМЫ ТОЖЕ ХОТЯТ СПАТЬ✨ ⠀ Написала мыслей в три поста стёрла. Если без «ВОДЫ», то для здорового детского сна, я считаю, есть два главных пункта: РЕЖИМ ⠀ Вот без него провал полный! И я не знаю как там, когда 3-5 детей, там видимо уже просто спят когда придётся(слышала такое). Но когда 1 ребёнок, ну что мешает соблюдать режим Из этого пункта вытекает второй главный, КОТОРОГО ВСЕ БОЯТСЯ, но который лично у меня РАБОТАЕТ на % ⠀ НЕ БОЯТЬСЯ РАЗБУДИТЬ ⠀ ВЗАИМОСВЯЗАНО ПОЛНОСТЬЮ. Нужно понимать, что если ребёнок дрыхнет пол дня, вероятно будут проблемы со сном ночью. Решать вам, какой сон важней ночной или дневной. Я ещё до рождения сына решила что НОЧНОЙ как для ребёнка, так и для родителей☝ ⠀ У нас режим установился с 2х мес примерно и придерживается до сих пор. Естественно он менялся, главное не нервничать в этих сменах, только переждать. ВАЖНО научиться чувствовать ребёнка, и понимать сколько ему нужно времени на БОДРСТВОВАНИЕ. И высчитывать время на сон и бодрствование Про параметры температуры и влажности в комнате, о важности прогулок мы говорить не будем ⠀ Наш РЕЖИМ В 95% случаях. Данилу сейчас 2.2 ⠀ С 7-8 подъем В промежутке с 13-14 ложится днём В 15 бужу, если не просыпается В промежутке с 22:00-22:30 ложится в ночь СПИТ С РОЖДЕНИЯ ТОЛЬКО В СВОЕЙ КРОВАТИ И В СВОЕЙ КОМНАТЕ. (Подробности, по просьбам) ⠀ Это НЕ рекомендации к действию. Я НЕ ВРАЧ, НЕ СОМНОЛОГ И НЕ МНОГОДЕТНАЯ МАТЬ С БАГАЖОМ ЗНАНИЙ просто у меня получилось организовать детский сон и я делюсь своим маленьким опытом. ⠀ Знаю, что есть те, для кого это сейчас вопрос номер 1. Давайте поможем❤️ Делитесь, какую роль играет режим для ребёнка?Придерживаетесь? БУДИЛИ когда-нибудь детей Я постоянно ⠀ #сонребенка #понедмартовский #режимребенка #instamam_brn

Перелёт или Режим коту под хвост ⠀ При покупке билетов специально выбирала дневное время перелётов, чтобы не сбить режим ребёнка. Но вопреки всем расчетам чартеры летают как вздумается и вместо 13:30 вылет перенесли на 05:50 ⠀ В итоге как бы я не старалась уберечь малышку, но она все равно проснулась в такси на пути к аэропорту и с 01:00 до 03:30 не спала. Думала уже все пиши пропало, ждёт адский денёк если Мари перепутает день с ночью, но кроха утомилась и все таки уснула. Поспала 1,5 часа, в самолёте все новое и интересное, какой сон)) поэтому весь перелет тусила А как подъезжать к отелю ровно в 10:30 отрубило, режим все таки взял своё правда не надолго)) 40 минут и сон как рукой сняло, до 20:00 бодрствовала. Зато ночью ни разу не проснулась и все выспались ⠀ А Вы любите летать ✈️? Как переносите полет/ детки?

РЕЖИМ ДНЯ К 8 месяцам у Димы выстроился определённый режим, и это очень удобно! Ребенок спит примерно каждые 3-3,5 часа. Можно спокойно спланировать поездки в гости, прогулки и разные активности. Наш день выглядит примерно так: ▪️7:00-8:00 подъем ▪️9:00-9:30 завтрак ▪️10:00-11:00 сон ▪️11:00-12:30 активности/ игры ▪️12:30-13:00 обед ▪️13:00-15:30 прогулка + сон ▪️15:30-17:00 развивашки/бассейн + полдник ▪️17:00-18:00 сон ▪️19:00-20:00 ужин + игры ▪️20:00-20:30 купание ▪️20:30-21:00 отбой на ночной сон Тайминг здесь, конечно, очень условный, у нас каждый день разный, но малыш почти всегда спит три раза в день (2 коротких сна по 40-50 мин и 1 длинный 1:30-2:00). Если куда-то едем вместе с Димой, то планирую поездку на послеобеденное время. Рассказывайте, у ваших деток есть режим или проводите день всегда по-разному? Хотели бы иметь организованный распорядок дня? #мамскиебудни #декрет #режимребенка #режимдня #инстамама #малыши

ПРО НАШ РЕЖИМ ⠀ Не могу сказать,что у нас всё чётко по времени изо дня в день.Весь день зависит от того во сколько мы проснулись.Ложимся мы чаще всего с 20:30 по 21:30(каждый день по разному).Для меня это очень удобное время,ведь после я могу заняться каким-то делами и при этом самой не поздно лечь спать.Просыпаемся 8:00-9:00.Иногда беру её к себе в кровать и можем поваляться вместе минут 20-30,потом я делаю зарядку,а Василиса в это время лежит,наблюдает за мной,затем наступает её время зарядки(я делаю ей массажик и упражнения различные). Кушаем мы уже каждые 4 часа.Как перешли на такой перерыв между кормлениями,кажется,что стооолько времени появилось! ——— Что касается,дневных снов,Василиса спит каждые 2,5 часа ровно по 30 мин.,не считая сна во время прогулок(он обычно длиннее).А гуляем мы каждый день по разному,в разное время,разное количество раз от 0 до 3 раз в день.Мне тАк удобно...мы идём гулять когда удобно мнЕ,когда хочется мнЕ и заодно во время прогулки делаем разные дела.Во время прогулки мы можем сходить за продуктами,я могу потренироваться немного прям на улице,почитать книгу и просто посидеть в интернете и написать к примеру пост. ——— Вот в принципе и всё!Для меня такой график удобен,потому что он довольно гибкий. ——— А во сколько Ваши детки обычно встают и ложатся?

Слушайте, чем я капец заморочилась Завтра в три часа дня к нам придет Дед Мороз и вручит основные подарки девчонкам. Ну и родителям за стишки Вроде логично - Дед Мороз, подарки, елка Внимание, вопрос! А под елку в таком случае класть подарочки нужно? Потому что ж нестыковка - с одной стороны, мы рассказываем, что ночью подарки Дед Мороз нам кладет под елку, это волшебно, сказка и все такое. С другой стороны - ну вот же, пришел уже дед Мороз днем, все подарил! ⠀ Короче, сама себе жизнь усложнила ❔Вы вот под елку кладете подарки, или как у вас все происходит? ⠀ ✔️И еще : укладываете своих до 24:00 по режиму или если не хочется спать мелким - пусть себе бегают? Праздник же, вроде… Как думаете

Идеальный тыквенный суп-пюре ⠀ Складываем в кастрюлю или в мультиварку подрезанные кубиками Тыкву Картофель 1-2шт Лук порей Морковь 1шт ⠀ Сначала немного обжариваем (5 минут максимум) и затем заливаем водой и варим до готовности (в мультиварке режим тушение) ⠀ Как только овощи готовы измельчаем все блендером, добавляя овощной бульон до нужной консистенции. Также добавляем мускатный орех прованские травы соль и перец, сливки (в постном варианте можно без них) ⠀ Подавать с крабом/креветками, тыквенными семечками, оливковым маслом ⠀ Приятного аппетита ⠀ #тыквенныйсуп#суппюре#супизтыквы#lifеkаif#изтыквы