Список из самых популярных хештегов по теме #РИТУАЛПЕРЕДСНОМ

Привет, дорогие мои! Вчера большинство проголосовало за ритуал. Так что держите! Представляю Вашему вниманию целых 20 элементов для ритуал. Вам осталось выбрать 4-5 для Вашего малыша. ⠀  Ну что, пост же заслуживает сердечка-спасибо? Я думаю точно заслуживает! ⠀ 1. Сказать спокойной ночи/хороших снов домашним 2. Подойти к окну и сказать что все ложатся отдыхать - птички, собачки, машинки 3. Задернуть шторы 4. Включить белый шум 5. Погладить ручки и ножки, сказать что все устали и хотят спать 6. Посчитать пальчики на руках 7. Запеленать 8. Понаблюдать за звёздочками на проекторе (знаете, такие игрушки бывают с проекторами звездочек в спинке 9.Спеть колыбельную 10.Рассказать стихотворение, медленно и на распев 11. Прочитать молитву 12. Признаться в любви 13. Переодеться в пижамку 14. Подвести итоги дня - что произошло хорошего 15. Обнять и погладить сонную игрушку 16. Посмотреть диафильм 17. Проветрит комнату 18. Почистить зубы 19. Пожелание спокойной ночи 20 Сказать завершающую фразу Расскажите в комментариях, какие пункты вам больше всего понравились? ⠀ Завтра рассказывать о том как вводить сонную игрушку? Тогда жду 500 ваших пламенных ❤️❤️❤️Мне в карму. Вам не сложно, а мне очень приятно ⠀ #ритуал #ритуалпередсном #сон #сонребенка #детскийсон #сонмалыша #консультантпосну #sleeppymom #какуложитьспать #сладкийсон #малышспит

Поскольку лайков не набралось, а рассказать про ритуал все равно хочется, то я записала для Вас видео про ритуал с примерами для 2-3 месяцев, 7-8 месяцев и 2-3 лет и выложила здесь в #IGTV и на моем канале #YouTube (видео доступно по ссылке в шапке профиля). Кстати лайки и здесь не будут лишними, тем более что такой полезной информации с примерами вы больше нигде не найдете. А прямой эфир тогда уже на будущей неделе проведем. #ритуал #ритуалпередсном #какуложитьспать #сонбезслез #передсном #консультанпосну #сомнолог #мамам #полезно #просон #Sleeppymom

Ритуал для 4-х месяцев. Вот никогда не понимала проблем с ритуалом, которые у многих возникают. Может просто слово пугает? но давайте на пальцах и с примером лайк мне за супер пользу. Чем больше лайков, тем больше детей спят Начнём с того, зачем нужен ритуал. Это постоянная последовательность действий, которая говорит ребёнку о том, что дальше будет сон. Последовательность действий важна, потому что даёт ребёнку предсказуемость (знает что будет дальше), ребёнок может расслабиться и заснуть. Однако засыпание не является целью ритуала. Оно происходит после него. То есть на выходе мы должны получить расслабленного малыша, готового заснуть. Что включить в ритуал и почему: 1️⃣ заходим в комнату и задергиваем шторы - потому что спать в затемнённой комнате намного проще 2️⃣ включаем белый шум. Он будет маскировать посторонние звуки из остально части квартиры, которые могут разбудить малыша 3️⃣ пеленаем. В этом возрасте рефлекс Моро ещё достаточно сильный. Кстати хотите отдельный пост про рефлекс Моро? Тогда 350и он ваш, вы знаете, что делать 4️⃣ колыбельная. Потому что мамин голос и мелодия расслабляют. если вы укачиваете малыша, то это можно делать одновременно с колыбельной. Главное это делать до расслабления если кормите, то тоже одновременно с колыбельной ❗️колыбельная должна быть одна и та же, все время 5️⃣в конце завершающая фраза и дальше засыпание. Как вариант на руках. Ритуал второй раз не повторяем. Он один раз от начала до конца проходит и все. Колыбельную на повторе тоже не поем. Не стремитесь «забить эфир». Ну как вам ритуал? У вас похожий? А колыбельную поёте? Какую если не секрет? Поделитесь в комментариях, давайте составим топ самых популярных колыбельных #ритуал #ритуалпередсном #колыбельная #колыбельные #сон #сонребенка #сонмалыша #хорошийсон #консультантпосну #какуложитьспать #sleeppymom

Вчера обещала вам ритуалы с примерами по возрастам! Информация так что жду ваших ♥️♥️♥️и добавляйте в закладки обязательно! 2-3 месяца - начинаем формировать ритуал. Все максимально просто: закрываем дверь в комнату, закрываем шторы, пеленание и колыбельная и пожелать хороших снов. 4-6 месяцев - к уже сложившемуся ритуалу добавляем поглаживания ручек/ножек и убираем пеленание. За 1 раз 1 элемент можно убрать или заменить, что бы в целом картина осталась та же 6-12 месяцев - добавляем к ритуалу классическое стихотворение на распев. То есть 1 колыбельная и 1 стихотворение. Всегда одно и то же. Выбирайте те, которые хорошо помните, которые нравятся и то, что знает папа/бабушка. Что бы ритуалы были максимально похожи. Перед ритуалом начинаем укладывать сонную игрушку на сон. 12-18 месяцев - можно попробовать убрать стихотворение и добавить чтение книжки. Тут все зависит от ребёнка. Готов ли слушать? Если нет, то оставьте на попозже. если после 18 месяцев если ритуал ещё не был введён, то в качестве поддержки ритуал закрепляем каким то образом: рисунками, фото, схематически. Готовим вместе с ребёнком и потом обращаемся к этому списку: «напомни, что там дальше идёт?» А вы в каком возрасте ритуал ввели? Он у вас сколько по времени занимает? #ритуал #ритуалпередсном #детскийсон #сонмалыша #сонребенка #малыш #9месяцев #сладкийсон #спимднем #консультантпосну

Девушки, привет! неделя будет ого-го какая интересная! Сегодня проведем прямой эфир по переезду в свою кроватку/комнату. Он состоится в 11:30 по мск.  Завтра, в среду будет розыгрыш, а к концу недели вообще огонь! Но об этом позже. ⠀ Спасибо за Ваши ♥️♥️♥️ ⠀ А сейчас обсудим еще один важный вопрос – колыбельная и ритуал.Так ли нужно петь колыбельную или чем то другим заменить? ⠀ Давайте отвечу сразу, а потом поясню. Если совсем никак не нравится/стесняетесь/не любите значит петь не нужно. Если ритуал перед сном маме не нравится, то и ребенка он успокаивать не будет. ⠀ А теперь давайте по порядку: ⠀ ✅Считается, что колыбельная это очень важный элемент в том числе раннего развития. Если малышу петь колыбельные, то и речь раньше сформируется, и успокаивается ребенок с колыбельной проще (тут больше работает привычка), и нравственное воспитание малыша закладывается . В последнем пункте речь больше идет о различных фольклорных колыбельных. ⠀ ❓Должна ли это быть одна и та же колыбельная? Лучше да, что бы лишний раз не путать ребенка. Причем у папы и мамы это тоже одна и та же песня. ⠀ ❓Стоит ли 2-3 колыбельные включать в ритуал? Да, можно, но я не сторонник.Для совсем маленьких это слишком много информации, для детей постарше не таки интересно. ⠀ ❓Что делать если семья билингво? Ну тут либо на языке папы петь колыбельную, что бы ему проще было проводить ритуал. Второй вариант - это все таки записать мамину колыбельную на телефон с помощью приложения и ставить послушать. Если совсем стесняетесь, то опять же, записываем один раз и потом просто включаем проигрывание в момент ритуала. ⠀ ❓Стоит ли колыбельную по кругу петь? Определенно нет. Один раз и все, баста карапузики. Иначе смысл ритуала теряется. А что делать если ребенок закрывает рот ладошкой? Ну тут либо действительно попробовать поменять колыбельную, либо отказаться от нее. ⠀ Ну что, вроде все вопросы осветила. Или что-то осталось? Тогда спрашивайте в комментариях И в закладки не забудьте добавить, что бы потом не искать ⠀ #ритуалпередсном #детскийсон #малыш #ребенок #сладкоспим #какуложитьспать #какуложитьбезслез #сонмалыша #Консультантпосну #сонребенка #спимднем

ПЕРВЫЙ ГОД-ЗОЛОТОЕ ВРЕМЯ Ребёнок только ест и спит, ест и спит Ахахахахахахахахахахаха У меня не было «золотого» времени. Как оказалось, есть малыши, которые с рождения не умеют засыпать сами. Не умеют переходит из одной фазы сна в другую и просыпаются каждые 30-40 минут и днём и ночью. А про поездки в машине и коляске писала предыдущем посте, там мы тоже веселились ого-го! (По тегу #emois_мама) Вот я раньше о таком не подозревала До 1.3 наш ребёнок в среднем за ночь просыпался 6-7 раз и это для меня считалось СУПЕР! Главное, что не 15-20 (далеко не редкость). Такая жесть была КАЖДУЮ ночь А дневные сны максимум по 40 минут. Каждое укладывание превращалось в дикие пляски с фитболами, колясками и тд. Это был настоящий ад, где вся жизнь крутилась только вокруг сна маленького человека Что мы только ни пробовали, мы и к сомнологам обращались и платили деньги экспертам.. #маркетингдвигательторговли ‍♀️ Но все меняется, ДЕТКИ РАСТУТ (уже 1,5 года) нервная система стала более стабильной и сон налаживается Так что наше золотое время началось чуть позже И знаете что, сейчас я это так СИЛЬНО ЦЕНЮ!✅ Я радуюсь каждой более-менее прошедшей ночи (да, ОН ДО СИХ ПОР ПРОСЫПАЕТСЯ), и каждой поездке в машине!! Я каждый раз испытываю невероятное счастье и окрыленность Я готова не то что посты писать об этом, я готова об этом кричать! Так что все познаётся в сравнении)))) ЦЕНИТЕ, ЧТО ИМЕЕТЕ❤️ А что самым сложным было/есть для вас? #emois_мама

〰️Ритуалы для лучшего начала дня. В галерее собрана подборочка ритуалов от успешных мира сего, и я также хочу поделиться своим списком ⠀ Мои 6 ритуалов, чтобы начать день: ⠀ ☀️Стакан горячей воды после пробуждения (чуть выше, чем t тела - запускаю работу организма, почек и жкт) ☀️Чищу зубы на эллипсоиде (шок-контент! Да, я не могу устоять спокойно в ванной у зеркала, раньше просто бродила по квартире, теперь делаю это с пользой на тренажере) ☀️Гуляю с собакой и слушаю в наушниках лекции. Всегда! (Сейчас прохожу “Марафон стройности” у Анны Калантерной, слушаю ее) ☀️Кофе на прогулке - капучино с сиропом “лесной орех”. ☀️После прогулки - обязательный завтрак (Раньше относилась как попало к нему, а сейчас это настоящий ритуал - красивая посуда, сервировка, вкусное блюдо. Калантерная бы не одобрила) ☀️Какая-нибудь письменная практика. Либо день планирую по системе 4/25, либо пишу УСы (знаете, что это?). Летом писала УСы прям по пробуждению, зимой тяжело) ⠀ Что еще было в разное время? ☀️Поклон солнцу (небольшая йога-практика, чтобы пробудить тело и немного дух:) ☀️Витамины и БАДы (как вегетаринец пила много всего и часто, сейчас просто верю в свой организм, но надо продолжить) ☀️Еще бы хотела вернуть гимнастику для лица, запущу здесь это намерение) ⠀ 〰️А у вас есть ритуалы? Как начинаете свой день?

Я не понимаю, ну как такое может быть? Вроде в одно и тоже время ложимся, условия для сна те же: перекусили перед сном, почитали книжки, спела песни, обнялись...и.... в один из дней Алиса сразу после этого сладко засыпает, а в другой устраивает такую истерику, что мне хочется накрыться одеялом и звать свою маму, от страха. Вот с чем это связано? Магнитные бури

Знакомьтесь, это Лена Матвеева , консультант по детскому сну курса "Счастливый карапуз" ⠀ Листайте карусель ⠀ Присоединиться к нам и иметь поддержку экспертов и других участниц можно в любой момент, ссылка на регистрацию в описании моего профиля #polzamamam_сонребенка #самостоятельноезасыпание #ассоциацииназасыпание #времябодрствования #вб #ритуалы #ритуалыназасыпание #ритуалпередсном #ритуалнасон