Список из самых популярных хештегов по теме #САМОРОЗВИТИЕ

Believe in yourself... ⠀ • ⠀ #israel #odessa #ukraine #MaxGaltsev #wave #водопад #вода #jeans #природа #саморозвитие #мечта

Я сиділа на підвіконні прокуреної кімнати і дивилась з вікна на облізлі дерева.⠀ ⠀ Було занадто сіро. Хоч іноді виглядало сонце. Того дня я фотографувала чорно-білі фото. Не бачила сенсу робити кольорові... кольорів і так не було видно.⠀ ⠀ В 16 років життя завжди здається сіруватим. Мене розрухав телефонний дзвінок.⠀ ⠀ Дзвонила подруга, що працювала на швидкій. Її голос здавався приглушеним і далеким.⠀ Мені стало погано. ⠀ Перед очима пронеслись події 3-літньої давнини, коли мама балансувала на межі життя і...⠀ ⠀ Подруга сказала, що маму забрала швидка допомога. ⠀ Далі я вже дзвонила рідним, кому не пам’ятаю.⠀ ⠀ Квапливо збиралась і крізь сльози не бачила, що пакую в сумку. Як добиралась зі Львова в Чернівці ніби витерло з пам`яті.⠀ ⠀ Потік дурних думок з’їдав зсередини. І знову новий поштовх безжальної ілюзії - страху.⠀ ⠀ Образа на весь світ і відчуття провини душили зсередини. Межа перед внутрішнім вибухом. ⠀ ⠀ Я з вірою просила небеса, щоб все минулось. На щастя молитви були почуті. ⠀ ⠀ Це був ще один поворот життя, який зламав. Зламав, бо тоді не вміла себе витягувати з таких «ям». Я вміла грузнути у них більше.⠀ ⠀ Ще більше думати про погане. Ще більше боятись - було наче гасло...⠀ ⠀ #шляхдівчини_щоіснувала

ЦИГЕЛЬ, ЦИГЕЛЬ АЙ-ЛЮ-ЛЮ ⠀ Катастрофически не люблю опаздывать, если это происходит, я сама не своя ⠀ Ну и понятно, какие чувства я испытываю к людям, которые опаздывают (постоянно!‍♀️), к единичным случаям отношусь лояльно. ⠀ Существует масса способов дисциплинировать себя, например: ✅ вести список дел, ✅ выходить из дома заранее, ✅ подготовить все с вечера, ✅ заводить несколько будильников, ✅ перевести часы на несколько минут вперёд и так далее ⠀ Пробуйте, ищите свой, ведь «тот, кто опаздывает, крадет время у того, кто ожидает. А время - это то, что вернуть нельзя»(фраза из мультика Лео и Тиг). ⠀ А вы часто опаздываете?! ⠀ ⠀ #motherhoodthroughinstagram#motheranddauther #motherlove #motherland#momlife #познаюсебя#instamama #sweetbaby#motherof2#family #familytime#саморозвитие #child #новыeдела #буднимамы#инстадети#мамадвухпринцесс#мамахудеет #vitonys #дорогувeсне #ждемтeпла #очаровашки#фотодети#видеодети#фотонаайфон

Топ-книг, які змінили мене⠀ ⠀ Почалось все з кількох книг Луїзи Хей. Найбільший вплив мала перша❤️⠀ ⠀ - «Целительные силы внутри нас» Луїза Хей ⠀ ⠀ - « Бог ніколи не моргає» ⠀ Регіна Бретт⠀ ⠀ - « Діти з неба»⠀ Джон Грей ⠀ ⠀ - «Сила підсвідомості»⠀ Джо Діспенза ⠀ ⠀ - «В этом году я»⠀ М.Дж. Райан⠀ ⠀ - «Магія ранків»⠀ Хал Елрод⠀ ⠀ ⠀ Зараз взялась за читання⠀ ⠀ - «Думай і багатій»⠀ Наполеон Гілл⠀ ⠀ - «7 звичок високоефективних людей»⠀ Стівен Р. Кові⠀ ⠀ Не всі вам будуть зрозумілі. Тому читайте передмову та рецензії перед покупкою. ⠀ ⠀ Практикуйте і ще раз практикуйте прочитане❤️⠀ Буду вдячна, якщо напишете які книги надихнули вас!⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

5 ПРАВИЛ, ЩО НАВЧАТЬ ПОВАЖАТИ СЕБЕ ⠀⠀ Правила, що ведуть #до_щастя ⠀⠀ ▪️Вірність собі. ⠀⠀ За турботами про рідних ми забуваємо про себе. До себе слід відноситись відповідально і з розумінням. ⠀⠀ ▪️Скажіть ні критиці. ⠀⠀ Ніякої користі від цієї дії. Не займайтесь самокритикою, натомість викиньте її з життя. Одна з причин нашої обмеженості - це критика інших. ⠀⠀ ▪️Не залякуйте себе! ⠀⠀ Ох, цей терор думками! Скільки раз я змушувала тремтіти себе від страху, думаючи про дурниці... Вчіться думати позитивно. ⠀⠀ ▪️Догляд за тілом. ⠀⠀ Почніть з приготування корисних страв. Все для любих органів. 20 хв спорту в день, для любих м’язів. Все просто. ⠀⠀ ▪️Розвиток. ⠀⠀ Розвивайте в собі творчі навики. Це може бути кулінарія, а може проектування будинку. Не обмежуйте себе. Ви заслуговуєте на час, щоб зайнятись улюбленою справою. ⠀⠀ Живіть так, щоб щастя стало центром вашого внутрішнього світу. Бо радість і щастя завжди знаходиться в середині нас. Варто вміти володіти цими ресурсами. ⠀⠀ Свого часу я почала слідувати цим пунктам і радію сьогоднішньому результату. ⠀⠀

ВЕЛОСИПЕД ЯК ІНСТРУМЕНТ ФЕМЕНІЗМУ Недавно прочитала дуже цікаву статтю і хочу поділитись з вами! Обіцяю, буде цікаво!!! У 1890-х роках увійшли у моду "безпечні" велосипеди, тобто такі, як ми звикли їх бачити - з двома колесами одного розміру. Жінки охоче прийняли велосипед, що згодом навіть призвело до руху за реформу одягу! Велосипед‍♀️ робив жінку витривалішою,поліпшував спортивні показники, підвищував мобільність! Природно, це викликало бурю протестів серед чоловіків! Навіть лікарі залякували жінок, які їздили велосипедом, депресією, головними болями, проблемами з виношуванням дитини, безпліддям і деформацією скелета Для мене це зараз ну дууууууже дивно Це розповідь про те, як кермо, сідло та два колеса змінили вікторіанські уявлення про жіночність і силу жінок у цілому! Далі буде! Чекайте завтра! Було цікаво?⬇️ #саморозвиток#фемінізм#фемфністи #саморозвитие #личностныйрост #прорыв #психология #мотивация #просыпайсяпродуктивным #успех #самопознание #книги #спорт #будьсобой #prideint #ничегонебойся #станьсобой #жизнь #pride #любовь #обучение #мысли #мечта#идеядляфото#fotoidea#feminism

Насправді ти ніколи не змінювався. Ти просто все більше ставав собою❣️ Йшов по життю, зустрічаючи різних людей, захоплювався їхніми досягненнями та намагався створити власні. Ти йшов в пошуках сенсу життя і як виявилось йшов до себе справжнього. По дорозі гублячи все лишнє, нав'язане, але згадуючи своє. Ти просто згадував Себе✨ • • • • • #дана_і_те_що_хвилює #краса #красотавокругнас #красотарядом #люби #любите #любисебя #loveyourself #loveyouall #loveyourselffirst #полюбисебя #полюбисебе #beauty #beautyinside #realbeauty #психология #саморозвиток #саморозвитие #красанавколо #книга #книги #мечта #действуй #дій #желания #возможности #возможность #желание #ошо #osho

Їж і позбавляйся від стресу⠀ ⠀ Ви колись їли під час прийняття ванни⠀ Я спробувала. ⠀ Під час ванни ми розслаблені і нічого не заважає нам думати про те, що ми їмо⠀ ⠀ Не хвилюйтесь, завдання не про трапезу у ванній кімнаті.⠀ А про свідоме вживання їжі.⠀ ⠀ #selfmade_марафон3 ❤️⠀ Техніка майндфулнес в поєднанні зі споживанням ваших улюблених страв☺️⠀ 2-3 хвилини вашого часу і ви позбавляєтесь від стресу ⠀ Саме так! Під час вживання їжі⠀ ⠀ Отже, під час сніданку, обіду чи вечері звикайте робити наступне⠀ ⠀ 1. Розгляньте вашу страву. ⠀ Зверніть увагу на кольори. На те як виглядає ваша страва, якою б ви хотіли її бачити;)⠀ ⠀ 2. Вдихніть аромат. Відчуйте його тут і зараз. На секунду сконцентруйтесь на ароматі страви.⠀ ⠀ 3. Відчуйте зв’язок.⠀ Спробуйте викликати подяку. Завдяки кому чи чому ви будете насолоджуватись даною стравою. Будьте вдячні природі і людині, яка готувала вашу їжу.⠀ ⠀ 4. Спробуйте свідомо насолодитись смаком їжі, насолодяться нею сповна.⠀ ⠀ Техніка майндфулнес нова для Українців, хоча за кордоном, вже давно стала популярною. Її використовують при лікуванні депресій, розладів нервової системи і стресів.⠀ Щоб зрозуміти, як це працює, слід спробувати.⠀ ⠀ Для вас є дивною така техніка?⠀ Мені дуже цікава ваша думка❤️⠀ Пишіть в коментарях⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

Любите думати? От щоб не про помади, шмотки, машини... а щось глобальніше? Останнім часом все частіше задаюсь питанням чи залишились взагалі серед нас люди, які можуть мислити по-справжньому широко? А то всі такі ніби овер розумні, а заглянеш глибше- луна від пустоти Кажуть overthinking це погано, бо сильно обтяжує, а може так кажуть, щоб люди і не думали‍♀️ Не думаєш власною головою- не хвилюйся, за тебе вже все вирішили Політики, ЗМІ, суспільство, подруги, батьки. Не витрачайся на дурниці, сядь позручніше на дивані, ввімкни 1+1 та слухай порцію захоплюючих новин і не хвилюйся більше ні про що Так і живемо, любі друзі) Роздуми про щось більше- часто приводять до суму☹️ Бо знаєте, якщо сісти- подумати, то і ми не такі ідеальні, як здавались, виявляється. І світ навколо не такий веселковий. І життя- буття якесь сумне виходить. А от якщо не заглиблюватись в це все (та і навіщо?), то терпúмо. В нас все терпимо, ще й самі терпіти погоджуємось‍♀️ • Я завжди любила думати про більшеПро більше, ніж я маю, про більше, ніж я є. І це далеко не про матеріальне. Завжди хотілось більшого, більшого і ще раз більшого. Бути більше, ніж просто людиною. Завжди хотілось сягнути думкою кудись далі, куди по логіці людському розуму- зась. Для того щоб зрозуміти саме життя, його механізм, щоб зрозуміти як воно має бути і скласти врешті-решт це все до купи • Деколи настільки замислюєшся, що попадаєш в самі нетрі роздумів і тоді просто потрібно це якось систематизувати, бо з мільярдом думок в голові- тяжкувато буває Так ось, до чого я це все. Гм, дублюючи перше питання: Любите думати • • • • #дана_і_те_що_хвилює #краса #красотавокругнас #красотарядом #люби #любите #любисебя #любисебе #loveyourself #loveyouall #loveyourselffirst #полюбисебя #полюбисебе #beauty #beautyinside #realbeauty #психология #психологія #саморозвиток #саморозвитие #красанавколо #краса #красотавокругнас #красотарядом #люби #любите #любисебя #любисебе #loveyourself #loveyouall #loveyourselffirst #полюбисебя #полюбисебе #beauty #beautyinside #realbeauty #психология #психологія #саморозвиток #саморозвитие #красанавколо #книга #книги #езотерика #эзотерика #мрія #мечта #действуй #дій #бажання