Список из самых популярных хештегов по теме #САМСЕБЕКОСМЕТОЛОГ

Злободневная тема. Овал лица, второй подбородок и красивая шея. ⠀ На каждую из этих областей есть свои упражнения. Их множество. И я здесь переодически рассказываю о них и показываю. Ваша задача пробовать и выбирать те, которые пришлись по вкусу именно вам. ⠀ Но есть одно прекрасное упражнение, которое работает сразу с шеей, подбородком, а заодно корректирует овал лица. ⠀ Прямо сейчас подойдите к зеркалу, высуньте язык наружу, обратите внимание на зону второго подбородка. Она подтягивается. Почувствовали? ⠀ Теперь поднимите голову вверх и повторите тоже самое, высуньте язык. Старайтесь дотянуться им до носа. Я имею ввиду направление. Не нужно доставать языком до носа. Просто тянитесь. ⠀ Как часто делать это упражнение? ⠀ Если проблема существует, то есть, если овал лица нуждается в коррекции, если нужно убрать второй подбородок или подтянуть шею, делайте всякий раз, как оказываетесь перед зеркалом. ⠀ Подняли голову, высунули язык и тянемся, считая до 8. Расслабились, повторили снова. Повторов может быть от 4 до 10. ⠀ В качестве профилактики достаточно делать упражнения 1-2 раза в неделю. ⠀⠀ #facefitness_express #facefitness_express_оваллица #самсебекосметолог #фейсфитнес #фейскультура #фейсбилдинг #безботокса #лицоручнойработы

Ноги вверх параллельно стене. Угол - 90 градусов. Да, попу постарайтесь максимально прижать к стене. Оставайтесь в этом положении 15-20 минут. Расскажу зачем ⠀⠀ Организм такая штука, где всё взаимосвязано, вы и сами знаете. Это я к тому, что нет смысла заниматься только лицом. Это работа комплексная. ⠀⠀ Так вот, за позу «ноги вверх» организм скажет вам спасибо, потому что это лучший способ уменьшить/убрать отёки. Сила тяжести всё сделает за вас. Просто лягте поудобнее и закиньте ноги на стену. ⠀⠀ И это не всё. ⠀⠀ Уходит тяжесть, а заодно синдром беспокойных ног. Улучшается подвижность суставов и уменьшается боль в пояснице. Дело в том, что эта поза растягивает подколенные сухожилия, которые из-за сидячего образа жизни часто сокращаются и тем самым вызывают боль в пояснице. Ещё улучшается пищеварение. Нервная система приходит в норму. Уходит мышечное напряжение в области живота, шеи и висков. ⠀⠀ И всё этоблагодаря простому упражнению. Ежедневно, 15-20 минут. Возьмите за правило, вам понравится. ⠀⠀ А может кто-то уже так делает? Тогда делитесь результатами ⠀⠀ #facefitness_express #facefitness_express_качествожизни #самсебекосметолог #фейсфитнес #фейскультура #фейсбилдинг #безботокса

Захотев однажды изменить свою жизнь... ⠀ ...тебе обязательно представится такой случай☝️ ⠀ Это закон жизни. ⠀ А, вот, дальше... дальше только от тебя зависит, что с этим случаем делать ⠀ Обычно, в 99% случаев, никто ничего не меняет, объясняя обстоятельствами, сложностями и прочей ерундой ⠀ Никто не хочет выходить из этой пресловутой зоны комфорта... страшно.... ⠀ И только это является основной причиной, ибо все проблемы решаемы, а сложности и ограничения только в наших головах ⠀ Страх - основная причина того, что мы там где есть. Иных причин - НЕТ!‍♀️ ⠀ Смелые строят свою жизнь сами, они достойны награды, которая называется «счастье».... остальные так и будут винить других, обстоятельства и неудавшуюся жизнь.... ⠀ И немногие способны честно себе признаться, что страх - основная причина и движущая сила их жизни... ⠀ Что нахождение там, где есть - это их личная ответственность и никто ни в чем не виноват! ⠀ Сама такая...была... ⠀ Хочешь жить - живи❗️ Хочешь любить - люби❗️ ⠀ А хочешь милое, родное и такое знакомое болото - твой выбор... к переменам ты пока просто не готов....‍♀️

С приходом тёплых и сухих дней поздней весны, плавно переходящей в лето, приходит сезон пыли. Наша кожа начинает просто требовать более тщательного очищения в конце дня. Замечали, как летом даже легче становится после того как приходишь домой и смываешь косметику? Мой любимый «гаджет» для умывания наверное будет очень востребованным этим летом. Приятный массаж и качественное очищение. Чувствуется полное расслабление кожи.....ощущали когда-то подобное? Наверное только после посещения косметолога. Но поверьте, можно быть «самому себе косметологом». #самсебекосметолог#очищениекожи#массажлица#массажердлялица#косметика#косметология#бытьженщиной#самаякрасивая#правильныйуходзакожей#ядевочка#женскиештучки#фаберликдонецк

Второй подбородок, надеюсь, никому не нужен!? ⠀⠀ Если так, то читайте, ещё пару-тройку раз внимательно посмотритеи только после этого повторяйте. ⠀⠀ Наша цель - красивый овал лица без излишеств в виде брылей и двойного подбородка. ⠀⠀ Руку в кулачок и начинаем прочёсывать костяшками пальцев зону под подбородком. Кость не трогаем, работаем исключительно с мягкими тканями. ⠀⠀ Переходим к следующему упражнению. Хватаем себя за так называемый курдючок. И прокатываем валик от центра к мочке уха 5-6 раз в обе стороны. Можно двумя руками, а можно одной. ⠀⠀ Обращаю ваше внимание, мы работаем не с кожей, а с мышцами. Не тянем, подчёркиваю, а просто перемещаем валик. Кстати, одной рукой удобнее. ⠀⠀ Суть приема в том чтобы снять излишнее напряжение с верхнего края платизмы, которая как раз, отвечает за сползание лица вниз образования брыли и сглаживание угла молодости. ⠀⠀ И наконец, последнее, большие пальцы под подбородком. Проводим ими под костями подбородка от центра к ушам, как бы выжимая лишнюю жидкость. ⠀⠀ П.С.: Будте готовы к тому, что упражнения окажутся болезненными. Не все смогут сразу «прокатить» валик. В этом случае, тем более нужно уделить время своему лицу. Значит, есть над чем работать. ⠀⠀ И да, не переусердствуйте. Комплекс хороший, делать его можно ежедневно, но не с утра до вечера (знаю по себе, что поначалу такое желание возникает)) Достаточно одного подхода. Лучше вечером. ⠀⠀ У меня всё. ⠀⠀ #facefitness_express #facefitness_express_оваллица #самсебекосметолог #фейсфитнес #фейскультура #фейсбилдинг #безботокса #лицоручнойработы

МИЛИУМЫ ИЛИ ЧТО? . Сегодня хочу рассказать немного про Милиумы или как их ещё называют белые угри. Прошу не путать их с закрытыми камедонами. В чем отличие Начну с того, что химический анализ милиумов показывает что их содержимое состоит из кератина (скопления погибших клеток), а это значит, что просто выдавить их практически невозможно, только при помощи острой иглы Закрытые камедоны образуются из-за закупорки сальных желез и почти всегда их можно хорошо выдавить, при этом выдавливается довольно густое вещество Самы частый вопрос-это как удалить милиумы и что сделать чтобы они не появились?‼️ В настоящее время нет конкретных мазей или лекарств, которые могли бы помочь справиться с этой проблемой ⠀ ✔️Хотите удалить милиумы-вам к врачу дерматологу или косметологу. Удалить их можно с помощью иглы или лазера, но сильных преимуществ лазера перед иглой я не вижу ⠀ ✔️Так же могут помочь Кератолитики — вещества, вызывающее быстрое и активное отшелушивание омертвевших клеток с поверхности кожи (салициловая кислота, молочная кислота, резорцин, мочевина, борная кислота, бензойная кислота, лимонная кислота) PS:Обратите внимание, что Кератолитики нельзя наносить на веки ⠀ Как предотвратить появление милиумов: ⠀ 1️⃣ Полноценный по калорийности и составу рацион питания (не путать с перееданием) ⠀ 2️⃣ Прием индивидуально подобранных врачом витаминно-минеральных комплексов ⠀ 3️⃣ Восстановление функции печени (очищение) ⠀ 4️⃣ Полноценный ночной сон ⠀ 5️⃣ Избегать воздействия ультрафиолетовых лучей. Перед выходом на улицу, особенно в летнее время, на кожу наносить защитные средства. . Конечно же рассказать все в одном посте просто невозможно, поэтому задавайте вопросы, буду отвечать❤️

ТЫ МОЛОДАЯ МАМОЧКА‍‍ ⠀ Часто устаешь, много нервничаешь, недосыпаешь... и абсолютно не имеешь времени на то, чтобы ухаживать за собой?! ⠀ У нас есть решение всех твоих бед - Elexium! ⠀ Эта сыворотка заставит вас забыть о: ⠀ Сером цвете лица Эффекте "панды" под глазами Воспалениях и прыщах Тысячах рублей на косметолога ⠀ Да-да, в одном маленьком флакончике масла-сыворотки прячется целая косметичка!✨ ⠀ Применять его можно утром, днем, вечером, после сна или ванной, перед сном, под макияж и вместо любого увлажняющего средства! ⠀ Elexium сделает ТО, с чем не справится не один крем: ⠀ Напитает кожу влагой Снимет усталость Выровняет рельеф Нейтрализует вред декоративной косметики Осветлит пигментные пятна Вернет коже тонус и подтянутый контур ⠀ Девочки, ваш ребенок должен видеть красивую и счастливую маму! ⠀ Помните об этом ⠀ Пусть ваша кожа будет ИДЕАЛЬНОЙ, сияющей, молодой и свежей, как "наливное яблочко"! ⠀ Остались вопросы? Ждем ваших сообщений в директ! ⠀ Пишите нам свой возраст и тип кожи, чтобы мы подобрали для вас ИДЕАЛЬНУЮ сыворотку! _________________ СТОИМОСТЬ: ⠀ 30 мл - 2990 р. 15 мл - 1990 р. 5 мл - 790 р. 100 мл розовая вода - 450 р.

Из рубрики #самсебекосметолог Готовлюсь к отпуску с помощью ботулинотерапии Ведь именно эта процедура как никогда актуальна весной и летом, когда солнце вызывает повышенную активность мимики мы начинаем хмуриться , щуриться ... появляются мимические морщинки И чтобы этого не произошло рекомендую, минимум за 2 недели до планируемого отпуска, поставить Ботокс он блокируя мышцы , удерживает их в спокойном состоянии и препятствует появлению новых мимических морщин‍♀️ Ближайшая Группа на Ботулинотерапию 27.04 Примерная стоимость: Лоб 2000-2500₽ Межбровья 3000-4500р Глаза 2000-4000р Имеются противопоказания Запись 89222823563, viber, what’s app. #тп6 #косметологноябрьск #косметологмуравленко #увеличениегубмуравленко #коррекцияносогубныхскладокноябрьск #увеличениегубноябрьск #биоревитализацияноябрьск #плазмолифтингноябрьск #мезотерапияноябрьск #ботоксноябрьск #чисткалицаноябрьск #пилингноябрьск #ноябрьск #sever_89

Шея❗️#facefitness_express_шея ⠀⠀⠀ Способ старый. Думаю, ещё наши прабабушки примерно так ухаживали за капризной кожей шеи. И способ этот работает безотказно. ⠀⠀⠀ Тут, конечно, не читать надо. Смотреть Тем ни менее, уточню. Масло может быть любым. Но я предпочитаю масло Ши. Заказываю в магазине у своей подруги (про подругу - это важно, потому что я уверена в качестве и могу рекомендовать со спокойной душой)) @afromagic.shop ⠀⠀⠀ Конкретно это масло летит в Петербург прямиком из Ганны. Его, кстати, не только для шеи можно использовать. С ним хорошо массаж делать. Любой, от косметического до общего. ⠀⠀⠀ Ещё можно для волос использовать, с ним можно купать младенцев и употреблять в пищу. Да много чего можно. Здесь ➡️ @afromagic.shop можно почитать подробнее. К слову там не только про Ши. Там много всего полезного и интересного! ⠀⠀⠀ П.С.: Сейчас читала мужу текст из Википедии о том, как добывают это масло Ши. Мы оба под впечатлением! Чтобы сделать 1 кг масла нужно, как минимум 10 кг дров, огромное количество воды, которая в Африке на вес золота. А сам процесс приготовления непрерывный. Участвуют в нем одновременно несколько женщин! И длится он ооочень долго Прогуглите! Об этом интересно узнать! ⠀⠀⠀ Ещё П.С.: Устраивайте шейке такую СПА процедуру хотя бы раз в неделю, она (шея, в смысле)) скажет вам спасибо. ⠀⠀⠀ #facefitness_express #самсебекосметолог #фейсфитнес #фейскультура #фейсбилдинг #безботокса #лицоручнойработы