Список из самых популярных хештегов по теме #МАССАЖДЛЯЛИЦА

Девчонки привет! Подготовила для вас ещё один видеоурок по лифтинг-массажу ‍♀️. Очень люблю его за простоту и быстрые результаты. Чтобы Инстаграм не прятал от вас мои посты, подарите мне ♥️. . Такая техника лифтинг-массажа позволяет быстро поднять ткани лица на их молодые места и комплексно расслабить мимические мышцы. Обычно такой массаж я использую как завершающий этап тренировки с клиентом. . В нашем спортзале для лица @facecenter_mel мы так же регулярно используем этот массаж. Он прост для повторения и не требует каких либо инструментов. Все что нужно это хорошее масло для лица и собственные руки. Вам нравится массаж? Ставьте любой смайлик в комментариях, если да!

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА Очень нужная процедура на каждое утро! Благодаря этому, произойдет отток лишней жидкости (лимфы), и черты лица станут более точеными. Занимает всего 5 минут, зато на целый день заряжаете лицо свежестью. В галерее 3 видео , повторяйте каждое движение по 5 раз. Основные нюансы! 1. Перед массажем выпить стакан воды. Или стакан Draineffect (если отеки сильные, допустим вчера было очень весело ) 2. Использовать крем, масло или сыворотку. Я склоняюсь к мультивитаминной сыворотке Be Loved, так как масло очень жирное и могут остаться следы на одежде, а крем быстро впитывается. Сыворотка дает именно тот скользящий эффект, который нужен и в процессе массажа через 5 минут вся впитывается. 3. Следите за силой нажима, не сильно слабо, но и не растягивайте кожу, все должно быть в меру. . Этот массаж настоящая палочка-выручалочка для того, чтобы быстро привести лицо в порядок: убрать отёки и освежить цвет. . Все мои уроки можно посмотреть по хэштэгу #facefitness_loginova . . . . . #facefitness#массаждлялица#facegym##facefitness_loginova_massage #лимфодренажныймассаж#массажлица#моелицо#красотабезуколов#молодостьлица

Не пожалейте лайк❤️ Приветствую вас,мои дорогие! На фотографии Ольга Номоконова- выпускница тренерского курса по фейсбилдингу и тренер в нашем спортзале для лица! Ольга преобразилась благодаря фейсбилдингу, тейпированию и самомассажу, по моим методикам естественного омоложения. Что изменилось? В лице произошло замещение межклеточной жидкости на хорошее кровообращение. В молодости в наших клетках 70 % жидкости, а в межклеточном пространстве 30%. С возрастом эта ситуация меняется, в наших клетках остаётся 30,а не 70 % продуктов распада. У Ольги ушли излишки лимфы и клетки наполнились питанием из кровеносных сосудов. Лицо стало моложе, потому что клетки восстановили свою функцию деления. Также носик Ольги стал уже и ушла отечность с глаз. Занятия в нашем спортзале для лица приносят пользу не только вам, но и тренерам. И Ольга наглядно это доказала! Ольга не только тренер по гимнастике для лица, но и высококвалифицированный массажист. Ее профиль - @my_facebuild . Подпишитесь, чтобы познакомиться с ней поближе . Если нравится результат, поставьте любой смайлик в комментариях ——————————————————————————— Записывайтесь на наш уникальный ТРЕНЕРСКИЙ КУРС, который пройдёт уже 25 апреля! Мест остаётся все меньше! Также не пропустите мой прямой эфир, сегодня в 20:00 по Мск

Девчонки привет ! Соскучились по моим видеоурокам ? Ставьте ♥️, если да, и Инстаграм их от вас не спрячет! Сегодня прорабатываем наши скуловые мышцы. Упражнение из силовых техник. Оно способствует лучшему кровообращению в центральной части лица ‍♀️и области скул. Не рекомендую его делать без расслабляющих техник или при наличии спазмированных мышц на лице! . Поставьте любой смайлик в комментариях, и я подготовлю для вас ещё несколько видеоуроков на эту часть лица.

Девчонки привет! В опросе в сторис 99% высказались за то, что мои массажи для лица ‍♀️ интересны! Это здорово ! Мне приятно! А я их знаю очень много . Так что сегодня рассказываю вам ещё про одну массажную технику - японский массаж Зоган (Асахи). Этот замечательный массаж я преподаю и на нашем тренерском курсе по фейсбилдингу @facecourse_mel и в нашем спортзале для лица @facecenter_mel . . Японский метод отличается от традиционных европейских техник. Здесь работа происходит не только с кожей, а ещё и с мышцами и соединительными тканями. Благодаря этому массажу мышцы лица приходят в тонус, подтягиваются и становятся упругими. То же самое происходит и с кожей. . Ни один массаж не обходится без противопоказаний. Здесь это: . ‍♀️заболевания лимфатической системы; ‍♀️заболевания ушей, горла или носа; ‍♀️заболевания кожного покрова; ‍♀️простуда, грипп; ‍♀️критические дни. . Разобрались с противопоказаниями. Теперь поговорим о пользе для лица японского массажа Асахи: . ‍♀️Мощный омолаживающий эффект. ‍♀️Избавление от пигментных пятен, прыщей, чёрных точек. ‍♀️Вывод токсинов и шлаков из-под кожи. ‍♀️Устранение отечности и мешков под глазами. . Для выполнения этого массажа не нужно никаких приспособлений, кроме рук. Но техника не самая простая. Я, как правило, использую его элементы в своих занятиях с лицом. Пробовали его когда-нибудь? Поставьте лайк и любой смайлик в комментариях, если хотите попробовать .

Чтобы с самого утра выглядеть бодрой и сияющей, надо правильно умыться ! Repost @olga.first_facefitness by @media.repost: Берём пенку или любое удобное для себя средство обеспечивающее хорошее скольжение по коже)). 1️⃣ Обхватив подбородок костяшками среднего и указательного пальцев, протягивающими движениями проходим от середины подбородка до угла молодости. 10 раз. 2️⃣ Делаем рот в «О» и круговыми движениями снизу вверх/сверху вниз массируем зону носогубки. 5 - 10 раз. 3️⃣ Расслабляем жевательную мышцу. Держа рот в «О» скребём костяшками данную зону сверху вниз/снизу вверх 10 раз 4️⃣ Формируем скулы. Разглаживающими движениями проходим от уголка губ до козелка (середина уха) – 3-5 раз. Затем, располагаем ладонь на линии от уголка губ до козелка ушей, прижимаем. Вторую руку ставим перпендикулярно и плотно прижав проводим по всей площади скул до линии роста волос. 3 раза. 5️⃣ Сгоняем лишнее с носа движениями туда-сюда. 6️⃣ Обхватив костяшками среднего и указательного пальцев бровь, сделать 10 движений от межбровки по всей области брови. 7️⃣ Зону лба проходим зигзагом - 5 раз по всей области лба. 8️⃣ Делаем заключительное движение по периферии лица вниз к надключичным лимфоузлам. Данная техника обладает лимфодренажным эффектом, что помогает справиться с отёчностью и положительно влияет на общее состояние кожи ! Всем прекрасного воскресенья ☀️! #фейсфитнес #гимнастикадлялица #массаждлялица #лимфодренажныймассаж #нетотекам #безотека #бодроеутро #сияющеелицо #молодость #сновакакновое #olgafirst_video #волшебноеумывание #ольгавохмянина

Сегодняшний пост не о психологии Но поскольку мои подписчики - это, в большинстве своем, женщины, которые следят за собой и хотят быть всегда красивыми ☺️, он безусловно достоин вашего лайка ❤️ и сохранения ⠀ Листайте карусель и смотрите видео, где Ольга @olga.first_facefitness познакомит вас с полезным и приятным утренним ритуалом ‍♀️ «Волшебное умывание» ‍♀️ ⠀ Данная техника обладает легким лимфодренажным и расслабляющим эффектом, что помогает справиться с отёчностью и положительно влияет на общее состояние кожи ⠀ Берём пенку, молочко, гидрофильное масло или любое удобное для себя средство обеспечивающее хорошее скольжение по коже! ⠀ 1️⃣ Проглаживаем шею движениями снизу вверх - 10 раз. 2️⃣ Обхватив подбородок костяшками среднего и указательного пальцев, протягивающими движениями проходим от середины подбородка до угла молодости. 10 раз. 3️⃣ Делаем рот в «О» и круговыми движениями снизу вверх/сверху вниз массируем зону носогубки. 5 - 10 раз. 4️⃣ Расслабляем жевательную мышцу. Держа рот в «О» скребём костяшками данную зону сверху вниз/снизу вверх 5-10 раз. 5️⃣ Расслабляем первичный носогубный залом. Плотно прижав пальцы, круговыми движениями проходим вдоль носа - снизу вверх/сверху вниз. 10 раз. 6️⃣ Моделируем скулы. Располагаем ладонь на линии от уголка губ до козелка ушей (под скуловую кость), прижимаем. Вторую руку ставим перпендикулярно и плотно прижав проводим по всей площади скул до линии роста волос. Для более сильного очерчивания скул – работаем обеими руками. 3 раза. 7️⃣ Разглаживаем зону под глазами от внутреннего уголка глаз ко внешнему - 3-5 раз. 8️⃣ Согнув большие пальцы, разглаживаем брови, 5 раз от центра к периферии. Затем, обхватив костяшками среднего и указательного пальцев бровь, делаем еще 5 движений от межбровки по всей области брови. 9️⃣ Зону лба проходим зигзагом - 5 раз по всей области лба. Делаем заключительное движение по периферии лица вниз к надключичным лимфоузлам. ⠀ Уверена, теперь ваше умывание будет полезным и очень приятным ☀️ ⠀ Обязательно загляните к Ольге на страничку @olga.first_facefitness Там много полезной информации в очень легкой и веселой подаче! ☺️

КАК УБРАТЬ МЕШКИ И СИНЯКИ ПОД ГЛАЗАМИ⛔️ ➖➖➖ ⠀ Глаза - зеркало души! Да-да, все это знают, правда, не всегда наше зеркало нас самих устраивает ⠀ Недосыпы, стрессы, активная работа с компьютером, мелкими деталями, гипертонус мышц, застой лимфы...В общем, проработываем ⠀ В этом видео 3 небольших упражнения для красоты Ваших и моих глаз ⠀ Конечно, это не все, их множество и на разные зоны, потихоньку будем изучать ⠀ А Вы знали, что напряжённые мышцы вокруг рта, например, тоже влияют на носослезку❓ ⠀ ➖➖➖ ⁉️Идём дальше ⠀ УПРАЖНЕНИЯ НА КАКИЕ ЗОНЫ ВАМ ИНТЕРЕСНЫ❓☺️ ⠀ #массажлица #гимнастикадлялица #фейсфитнес #фейсбилдинг #фэйсбилдинг #фэйсфитнес #массаждлялица #массажмосква #гимнастикалица

Всем, привет ☀️! Как я и обещала сегодня на прямом эфире, который проходил в группе «Шаги в осознанность» @shagi_v_osoznannost записала для вас «Волшебную умывалочку». Заменим привычные утренние ритуалы на правильные, полезные и очень приятные ☺️☺️☺️! . Берём пенку, молочко, гидрофильное масло или любое удобное для себя средство обеспечивающее хорошее скольжение по коже! Я останусь как есть, так как ещё много дел впереди . . 1️⃣ Проглаживаем шею движениями снизу вверх - 10 раз. 2️⃣ Обхватив подбородок костяшками среднего и указательного пальцев, протягивающими движениями проходим от середины подбородка до угла молодости. 10 раз. 3️⃣ Делаем рот в «О» и круговыми движениями снизу вверх/сверху вниз массируем зону носогубки. 5 - 10 раз. 4️⃣ Расслабляем жевательную мышцу. Держа рот в «О» скребём костяшками данную зону сверху вниз/снизу вверх 5-10 раз. 5️⃣ Расслабляем первичный носогубный залом. Плотно прижав пальцы, круговыми движениями проходим вдоль носа - снизу вверх/сверху вниз. 10 раз. 6️⃣ Моделируем скулы. Располагаем ладонь на линии от уголка губ до козелка ушей (под скуловую кость), прижимаем. Вторую руку ставим перпендикулярно и плотно прижав проводим по всей площади скул до линии роста волос. Для более сильного очерчивания скул – работаем обеими руками. 3 раза. 7️⃣ Разглаживаем зону под глазами от внутреннего уголка глаз ко внешнему - 3-5 раз. 8️⃣ Согнув большие пальцы, разглаживаем брови, 5 раз от центра к периферии. Затем, обхватив костяшками среднего и указательного пальцев бровь, делаем еще 5 движений от межбровки по всей области брови. 9️⃣ Зону лба проходим зигзагом - 5 раз по всей области лба. Делаем заключительное движение по периферии лица вниз к надключичным лимфоузлам. Данная техника обладает легким лимфодренажным и расслабляющим эффектом, что помогает справиться с отёчностью и положительно влияет на общее состояние кожи ! Уверена, теперь ваше умывание будет полезным и очень приятным ☀️! #фейсфитнес #фейсбилдинг #гимнастикадлялица #массаждлялица #массажлица #расслабляемся #заботаосебе #волшебногоумывания #умываемсяспользой #olgafirst_video #волшебноеумываниепопенке #выполнятьволшебноеумывание #умываемсясволшебством #olgafirst_упражнения