supyoga yogateacher сапйогаспб yogaspb йогаспб hathayoga хатхайога yogatour аэройога supyogaspb йогатур сапспб aeroyoga yogainstructor supinstructor yogachallenge sunyogatour suprussia suptrip йоганакипре инструкторйоги инструкторсап aerialyoga аэростретчинг йогавгамаках йогатуркипр йогакипр йогатур2019 supspb yogaincyprus письмовбудущее
Ох, и насыщенными выдались эти выходные
Самое впечатляющее, конечно, событие - это 12 метров и какое-то невероятное, умиротворенное состояние, когда ты лежишь на дне 12 метров, чувствуешь себя прекрасно, с совершенно пустой головой, без прошлого, и будущего, в своих настоящих 20 секундах невесомого спокойствия
Ощущения сложно передаваемые, но чудесные и удивительные, я потом весь день была под впечатлениями и эмоциями и уснуть не могла, это любовь
Немного переживала за свое погружение на эту глубину, предполагала, что будут проблемы с продувкой, НО❗️все так хорошо и планомерно прошло, главное никуда не спешить, спокойно, по-тихоньку, небольшими шажками и все получилось
Мои новые рекорды:
✅около 2-х минут на одном вдохе под водой в динамике, правда я все делаю очень медленно, как черепашуля
✅глубина 12 метров с продувкой вниз головой
✅новые ощущения полного расслабления в воде
Благодарю за занятие Аню @guseva_freediving с четкими объяснениями, что и как делать и за контроль ситуации
Компания на тренировке подобралась очень душевная , познакомилась с хорошими девчонками фридайверами ♀ @lightmyfireee @morgainelefair
Благодарю партнера по занятию Михаила @raulplayer12 за страховку на воде
В общем, я была в счастье
Дальше мое счастье пополнилось встречей с @alf_polina, ведь эту женщину еще надо постараться выловить в Москве
Принимающая сторона радовала меня всевозможными прогулками, активностями и положительными эмоциями Благодарность ☀️
А еще, я узнала, что из себя представляет игра СКВОШ , вот это я понимаю игра, даже я, будучи физически подготовленным человеком, сегодня чувствую икры, голени, и ягодичные мышцы
Передвигаться нужно быстро, еще быстрее соображать, тактика и посильная физическая нагрузка - это сквош
Рекомендую всем, кому срочно нужно прийти в форму, подтянуться и схуднуть, еще и мозг немного напрячь тактическими задачами, а не миллионом ненужных мыслей и забот
Могу посоветовать отличного тренера в Мск
Пока меня не было наши детки @studiosvetic одержали 3 победы на танцевальном конкурсе ❤️, а @balashovinka
проявила себя не только как прекрасный хореограф, но и организатор
Растем
Настал момент, когда откликнулся мой идеальный коврик для йоги ️ - легкий, удобный, натуральный с пробковым покрытием и изображением Будды Шакьямуни , с ним в компании все нипочем, он даже "СИЛА" и назван
+ дополнительный челлендж держать все время баланс и видеть куда наступаешь
БЛАГОДАРЮ @art_yogamatic за этот шедевр, он прекрасен
Мне, как инструктору йоги, даровали промокод , по которому можно приобрести у ребят в магазине товары для йоги со скидкой 10%, пользуйтесь прекрасной возможностью
Промокод SVETLASTIC ☀️
Всем гармоничных и продуктивных практик йоги
...
#yogaspb #yogachallenge #aerialyoga #йогавгамаках #аэростретчинг #йогаспб #yogainstructor #yogatour #йогатур #сапйогаспб #сапспб #supyoga #supyogaspb #sunyogatour #хатхайога #йоганакипре #йогакипр #аэройога #hathayoga #йогатуркипр #yogateacher #yogatour2019 #yogatourcyprus #yogatourgeorgia #aeroyoga #suprussia #suptrip #supinstructor #йогатур2019 #artyogamatic
Для тех, кто сомневается, что в апреле еще может быть прекрасная каталка Красная Поляна в апреле
Отличное время для закрытия сезона, плюсов множество, время препровождения
Для этого времени, конечно, самый удачный выбор - это Роза Хутор, поскольку выше всего
Хотя 1 раз я закрывала сезон в Горках и тоже осталась очень довольна
Этот раз был 4-й, три из которых я праздновала там ДР
...
Плюсы закрытия сезона в РОЗЕ
☀️низкие цены на проживание
☀️скипасс 998 руб. на день со скидкой от гостиниц курорта (с 8.04)
☀️отличная погода
☀️прекрасный катабельный и комфортный снег
☀️мало людей на трассах
☀️есть вечернее катание
(подъемник Шале)
☀️разнообразие мест, куда можно сходить
☀️кэшбэк 7% при оплате гостиниц и услуг картой Тинькофф
В этот раз мы остановили свой выбор на гостинице Rosa Springs 4*, которая находится на Роза Плато (1170м).
Очень удобное месторасположение, подъемник у гостиницы, 10 мин и ты уже на Розе Пик
Сама гостиница порадовала отличным обслуживанием, персоналом, возможностями спа, бассейном, в нашем распоряжении был небольшой зал, где мы йогу по утрам практиковали, шикарный завтрак, очень комфортные цены на дополнительные услуги, питание, бесплатное пользование подъемником Олимпия до 0:00, если есть желание спуститься в долину. НО! На Плато очень удобно, все есть☝️
Один раз за 4 дня мы все-таки сгоняли на ужин в Долину (560м)
❗️STRONGLY RECOMMENDED❗️
Люблю Красную Полянушку, Розу Хутор, хребет Аибга, горы и особенно живописные южные склоны Розы ❤️
БЛАГОДАРЮ ВСЕЛЕННУЮ за возможности
...
#yogaspb #йогавгамаках #аэростретчинг #йогаспб #yogainstructor #yogatour #йогатур #сапйогаспб #сапспб #supyoga #supyogaspb #sunyogatour #йоганакипре #йогакипр #аэройога #hathayoga #йогатуркипр #yogateacher #yogatour2019 #yogatourcyprus #yogatourgeorgia #aeroyoga #suprussia #suptrip #supinstructor #йогатур2019 #краснаяполяна #сочи #розахутор #rosasprings
ГОРЫ ⛰️
Всегда интуитивно подозревала, что это место мощной ЭНЕРГИИ ✨ с каждым разом все больше в этом убеждаюсь
Если вдруг вам не хватает сил, энергии, вас настигла апатия или куда хуже депрессия, вам срочно нужно в горы☝️
(или хотя бы пару дней побудьте на природе, погуляйте, подышите свежим воздухом, просто созерцайте природный источник воды).
Восполнить себя энергией природы - невероятно важно, особенно для женщины
Против природы не пойдешь, женщина - источник энергии, а если женщина наполнена гармоничной энергией, которую она умеет даровать , тогда и рядом с ней сильный и успешный мужчина
Как следствие, здоровые отношения - полные взаимопонимания и счастливые семьи соответственно
Простейшие законы природы, о которых мы, к сожалению, с появлением в современном мире феминизма, забыли, может быть, даже и не знали
Предлагаю все вернуть на круги своя и уверовать в законы природы❤️
Ведь все мы стремимся к счастью?!
Отклик всегда есть на запрос во Вселенную, вот и @oleg.astro решил написать серию статей о мужских и женских энергиях, их союзу по законам природы и нет Советую почитать, тем, кто верит в то, что мы являемся счастливыми обладателями не только физического тела, но и души - нашего тонкого тела , тем, кто стремится создать гармонию в отношениях, наполненные счастьем и истинной любовью
...
Ох, как же мы недавно с друзьями восполняли себя энергией таинственных гор
Я обожала наш распорядок дня☀️
✅утренняя йога ️ с @svet_m
с коротенькими медитациями
✅уютный завтрак с семьей @thebachins
✅каталка в горах с 12 до 17
✅спа, плавание, и немного фридайвинга
✅вечерние беседы с теми же участниками
❗️полезно, нескучно, весело, душевно
Восполнение удалось на славу
БЛАГОДАРНОСТЬ
...
#yogaspb #yogachallenge #aerialyoga #йогавгамаках #аэростретчинг #йогаспб #yogainstructor #yogatour #йогатур #сапйогаспб #сапспб #supyoga #supyogaspb #sunyogatour #хатхайога #йоганакипре #йогакипр #аэройога #hathayoga #йогатуркипр #yogateacher #yogatour2019 #yogatourcyprus #yogatourgeorgia #aeroyoga #suprussia #suptrip #supinstructor #йогатур2019 #artyogamatic
Тело движет разумом...
Наша физическая оболочка - эгоистичная, однако, натура
Ему непременно нужно быть красивым, потому что внешность - это первое по чему нас оценивают окружающие и культивирует в нас ненужный эгоцентризм ... Оно невероятно требовательно, ему хочется все время удовлетворить, тотчас же, все свои потребности: вкусно поесть, попить или выпить чего-нибудь - затуманить свой разум и обмануть его, телу нужно море страстей и физических удовольствий
Разум бесприкословно исполняет все потребности тела, но в то же время жестко ему отвечает, когда переживает негативные эмоции, обиду, душевную боль и разочарования
Никогда не замечали, на фоне чего происходят маленькие и не очень травмы с вашим телом?
Восстановите хронологию событий, наверняка здесь имеет место быть разум с миллионном переживаний и не всегда позитивными мыслями
В моем случае, это точно всегда психоэмоциональное состояние, с которым посильно нужно работать, иначе травмы и не дай бог болезни не заставят себя ждать
В преддверие нового года своего нарождения, я всю прошлую ночь испытавала своё тело, дабы еще больше подчинить его разуму, который в тысячи раз мудрее тела
Телу, конечно же, хотелось СПАТЬ, оно было в шоке, что его заставляют мало того, что бодрствовать, еще и испытывать физический дискомфорт, находясь в положении сидя на полу, на подушке. Тело заставляли ГОВОРИТЬ всю ночь, из-за этого ему хотелось сильно ПИТЬ, потому что в горле пересыхало, ну и потом конечно телу хотелось в нужное место. Тело заставляли сотни раз УПРАЖНЯТЬСЯ, когда оно должно было спать
Мое тело было в замешательстве, но все-таки подчинилось разуму на ночном ретрите Зеленой Тары в Дацане ☸️
Практика длилась с 22 до 7:30 утра без перерывов.
Хотя в 5 часу утра Морфей так и наровил забрать мое бренное тело и сломить всю практику многочасовой начитки мантры восхваления 21 формы матери-освободительницы Тары и сотен простираний перед ее обликом.
Практика сложная. Она мне даже показалась сложнее, чем 3х дневный ретрит бодхисаттвы сострадания Авалокитешвары, где необходимо помимо всех основных обетов, соблюдать в последний день обеты молчания и сухого голодания, выполняя все практики ретрита
⬇️
Дорогие наши потенциальные участники УНИКАЛЬНОГО йога - тура в ГРУЗИЮ⛰️
...
❗️ВНИМАНИЕ❗️
С 16 по 23 МАЯ остался в наличии только семейный номер, размещение в Kvareli Gardens 4*
Всеми благами Kvareli Lake 4* можно пользоваться ☀️ бесплатно
В первый заезд возможен вариант тура на 5 ДНЕЙ с 11 по 16 МАЯ, т.е. йога-турный отдых можно совместить с посещением Тбилиси, например
ВСЕГО ОСТАЛОСЬ 4 МЕСТА
Размещение в Kvareli Lake 4*.
Готовы сделать вам расчет, пишите в ДИРЕКТ
Мы УНИКАЛЬНЫ, потому что у нас в программе:
SUP ЙОГА & СЁРФИНГ
АЭРО ЙОГА
️ХАТХА ЙОГА
МЕДИТАЦИИ
☀️НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ЭМОЦИИ
БРОНИРУЙТЕ СКОРЕЕ☝️
МЕСТ МАЛО
...
Забронировать - ДИРЕКТ
Тел. 8 900 650 65 61
...
#yogaspb #aerialyoga #йогаспб #yogatour #йоганидра #сапйога #supyoga #сапйогаспб #sunyogatour #хатхайога #йогавгрузии #аэройога #hathayoga #йогатургрузия #yogateacher #yogatour2019 #yogatourgeorgia #suprussia #suptrip #supinstructor #йогатур2019 #kvarelilake #kvareligardens #йогамск #yogamsk #йогатуризмосквы
Танцор, он и под водой, танцор
...
#yogaspb #yogachallenge #йогаспб #yogainstructor #yogatour #йогатур #сапйогаспб #сапспб #supyoga #supyogaspb #sunyogatour #хатхайога #йоганакипре #аэройога #йогатуркипр #йогатургрузия #hathayoga #yogateacher #инструкторйоги #aeroyoga #космос #universe #firststepsinfreediving #йогатур2019 #фридайвинг #freediving #yogatour2019 #натараджасана #natarajasana
С момента возвращения со Шри-Ланки прошло уже пару недель, но вот у меня нет совсем никакой постотпускной депрессии. Мне кажется, что это оттого, что поездка просто суперкачественная вышла:) потому что отдых должен заряжать, а не вводить в уныние по возвращению. Мне вот часто после отпуска на месте не усидеть, столько энергии, и хочется рано просыпаться и делать что-то постоянно:) И все цветное уж не поймите неправильно;) А тем временем мы с @juliilina уже планируем космически крутую поездку в Италию на майские, и теперь можем с собой брать всех, кто хочет;) вот тут инфа: @onewavesup
#sup #oneloveonewave #onewavesup #suptrip #travels #trip #sporttrip #srilanka #Italy #Италия #сап #сапспотспб #сапсерфинг #сапспб #supspb #supyoga #сапйога #сапйогаспб #supyogaspb