Список из самых популярных хештегов по теме #СИСТЕМАМИРОМАНОВОЙ

#завтрак_минус60_anna Самые вкусные пончики Тесто: Молоко - 500 мл. Яйца - 2 шт. Масло сл. или маргарин - 125гр. Сахар - 2 ст.л. + 1ч.л. Соль - 1,5 ч.л. Дрожжи сухие - 11 гр. (пакетик) Вода тёплая - 0,5 ст. Мука - столько, что бы тесто не было тугим, но и не липло к рукам. (Из этого кол-ва продуктов получается больше 40 пончиков, я делала пол нормы) Приготовление: Молоко с водой смешать, немного нагреть Добавить весь сахар ...дрожжи Перемешать и дать дрожжам "ожить" (минут 15) Вот дрожжи "ожили" Теперь добавляем яйцо Сливочное масло (можно комнатной температуры, можно растопленное) Соль Ванилин, в рецепте его нет, но с ним больше нравится. Все тщательно взбиваем венчиком. Теперь добавляем муку постепенно и мешаем ложкой Выкладываем тесто на стол и месим, месим, подсыпая муки. Тесто должно быть не сильно мягким, но и не забитым - средним. Ушло примерно 400 г муки. Тесто накрыть полотенчиком и оставить подходить на 1,5 часа, пока оно не увеличится вдвое. Если оно увеличится вдвое через час, значит достаточно и можно переходить к приготовлению пончиков Подошедшее тесто, раскатать пластом толщиной 1см., вырезать кружки среднего размера (делать можно стаканом и они получатся большие, лучше чем от рюмки...), и дать расстояться до тех пор, пока они увеличатся вдвое. Хорошо раскалить растительное масло (столько, что бы пончики плавали в масле, не касаясь дна) в глубокой сковороде. Обжарить их с двух сторон, до золотистого цвета. Готовые пончики выкладывайте на салфетки Пока жарится очередная порция пончиков, параллельно начиняйте готовые При обжарке, у пончиков остаётся белая полоска теста, которая проходит по всей окружности. Сделать на нём надрез острым ножом и положить начинку Можно и не начинять,а просто посыпать сахарной пудрой! #выпечка #пончики #системаминус60 #системамиромановой #худеюсама #завтрак #завтракивмоскве #завтраки #люблюготовить #легкиерецепты #готовимдома

Да детка!!! Ты умница!!! Ееее. Всего 10 дней и такие результаты #система60#минус60#худеюпосистеме#худеюнасистеме#системаминус60#системаминусшестдесят#системамиромановой#худеювинста#системаминус60обед#худеювкусно#системаминусшестьдесят

Люблю систему за ее завтраки!!! Да, я завтракаю вот так и худею, пусть медленно, зато стабильно и вкусно! Завтра взвешивание и результат за три недели! Посмотрим!!! #минус60 #системамиромановой #системаминус60 #завтрак #системныйзавтрак #завтракнаминус60 #худеемвкусно

Сегодня как-то тяжко держаться вечером) наверное пмс не за горами) но желание похудеть сильнее!!!))) #системныйобед #системамиромановой #системаминус60 #системныйужин #минус60 #худеемвкусно #яхудею #худеемвместе #еда #пп #обед #ужин #кмечте

Ровно 2 недели на системе, ммнус 3кг!!! Считаю, что отличный результат! В сб утром было 63,8... но что-то пошло не так) стабильно вниз - это главное! . В карусельке изменения по неделям) . А как у вас успехи?) #минус60 #системаминус60 #системамиромановой #покажирная #прогресс #кмечте #яхудею

рецепт маффинов в сл посте. #системамиромановой#худеювкусно#системаминус60обед#худеювинста#системаминусшестдесят#системаминусшестьдесят#система60#минус60#системаминус60#мириманова#худеюпосистеме#худеюнасистеме#рецептминус60#

Вот и прошёл месяц КВЕСТАэтот месяц был очень интересным и продуктивнымспасибо @tatiana_pitanie_sport, с тобой я полюбила спортстала пунктуальной Так же спасибо девочкам из команды "Нимфы", вы лучшее #битва_масс_06#ем_и_худею#системамиромановой Немного моих достижений

Рецептик маффинов на ужин по системе минус 60. #системамиромановой#худеювкусно#системаминус60обед#худеювинста#системаминусшестдесят#рецептминус60

Первый раз пообедала картошкой. Ну что я скажу, наборчик получился вкусным, но не таким сытным как наличие мяса на обед. С 16.00 уже поглядывала на часы и планировала время ужина. #худеювкусно#худеювинста#системаминус60обед#системаминусшестдесят#системамиромановой#системаминус60ужин#система60#минус60#системаминусшестьдесят#системамиримановой#мириманова#худеювинста#яхудею#дневникпитания#худеюпосистемеминус60#худеюпосистеме#худеюнасистеме#худеюнасистеме60