Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТАНАПА

СДЕЛАЙ ФИТНЕС ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ❗️❗️❗️ . . Всем привет друзья ✋мы хотим предложить Вам посетить тренировку с персональным тренером,абсолютно БЕСПЛАТНО . . Мы дадим подробные рекомендации по питанию и составим индивидуальную тренировочную программу совершенно БЕСПЛАТНО❗️❗️❗️ . . Для этого Вам всего лишь нужно оставить свой номер телефона,мы Вам перезвоним и договоримся на удобное для Вас время❗️✌️(срок действия акции 26.02~8.03) ______________________________________ 8️⃣9️⃣8️⃣8️⃣3️⃣1️⃣1️⃣2️⃣1️⃣6️⃣4️⃣ ______________________________________ @fitness_strebkova и @genetika.fitness могут сделать твою жизнь другой . . В здоровом теле, здоровый дух ‍♂️ #фитнесс #анапа #фитоняшка #тренер #лучшийтренер #спортанапа #тренеранапа #спортэтожизнь #городгрехов #пп #миссмарчук #худеемвместе

2 месяца без спорта , уже не могу ))) пора подготовится к лету во мне много сил и энергии кто со мной ? Пишите в Директ ✍️ #спорт#спортанапа#анапа#анапа2019 #новороссийск #краснодар#спортзал#люблюспорт

❓А как часто ты ходишь на море❓ Я могу за лето побывать раза три,четыре это уже перебор Парадокс такой‍♀️ Живем рядом с ходим редко ‍♀️ И в связи с этим,планирую снова открыть тренировки Outdoor В том году было,превосходно! 6 утра и отличная погода,солнце не так палит.И на работу потом! Что думаете?может и в этом году сделать? Локация постоянно меняется‍♂️ То возле море,то ореховая роща❤️ Если желаешь)Напиши #анапа#работа#тренер#фитнес#учитель#наставник#ипростодруг#моизвездочки#горжусьрезультатами#пп #генетикафитнес #фитнесклубанапа #спортивнаяанапа #генетика #фитнесанапа #crossfit #соревнованияанапа #тренировкианапа #спортанапа #анапа

Итак,почему же я вредный тренер. Не будем скромничать,90% всех пришедших в зал девушек хотят похудеть и попу побольше и покруглее А для этого что нужно ,по их мнению?Присед Да чтоб поэффективнее,блинов туда навесить побольше‍♀️ Так вот! Начнём с того, что присед,далеко не самое эффективное упражнение для ягодниц девушек. И я не даю это упражнение в классическом варианте новичкам! На этом пожалуй закончим! . Да!да! Я вредная Но почему же? Почему я не даю классический присед со штангой некоторым своим девочкам? . Отвечаю. Первая причина! Слабо развитые мышцы спины и глубокие мышцы кора. Классический присед это базовое тяжёлое многосуставное упражнение. Требует максимальной концентрации в работе. Не подготовленный и не тренированный человек его выполнить не может с правильной техникой. Как говорят,только в позе срущей собаки Круглая спина, подкрученный таз ,неправильное распределение веса по стопе, вальгус, заваливание корпуса...и это далеко не весь список( От неправильной техники будут страдать спина, колени и прочее прочее... . Вторая причина! Противопоказания! Такие как варикоз,сколиоз(зависят от степени) Там осевые нагрузки вообще запрещены( А мне инвалиды не нужны! Я за здоровье! За гармонию! И за спорт! За красоту! А не за убийство себя в зале любыми способами) . А вы умеете приседать . Всем здоровья ❤️ . . . #тренеранапа #анапа #спорт #фитнес #красота #фитнесформула #мояфитнесформула #коаснодар #новороссийск #таганрог #присед #тренировки #спортанапа @ff.gym.anapa #фотоapxив

День воскресный. Привет ,Краснодар. Знаете куда я смотрю на фото? . В светлое будущее . С сегодняшнего дня я наконец продолжила своё обучение. Весна началась очень бурно и интересно. Март будет насыщен новыми знаниями. . Тренер должен знать все и даже множечко больше) . Повышаем планку . Всем доброго утра и отличного дня❤️ . . . #тренеранапа #учениесвет #спорт #фитнес #красота #знания #учеба #краснодар #анапа #спортанапа #таганрог #режим #персональныйтренер #вoскрeсныйкoфe

Работаем ) #федерацияушуанапы #спортивныйклуб #аватар #акробатика #ушу #кунгфу #тренировка #спортанапа #танцы #motiondance #sport #wushu #kungfu #martialarts #acrobatics #art

ПУТЬ К КАЧКОЗАВРУ ⠀ Я всю жизнь занимался спортом в спортивных секциях , либо дома и на турниках - выполняя различные упражнения ⠀ ⠀ ⠀ - но теперь я серьёзно задумался насчёт того , чтобы пойти в качалку и стать качкозавром , потому что в тренажёрном зале больше возможностей и тяжелых весов , которые мне так нужны! ⠀ ⠀ ⠀ ❗️А СЕЙЧАС ВОПРОС К ВАМ❗️ Ходите ли вы в зал и считаете ли это нужным для развития физического состояния своего тела❓ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ - Если да , то в какую качалку можете посоветовать пойти мне и почему❓ ⠀ ❤️Всем спасибо , кто не пролистал этот пост и проявил активность - если вы дочитали до конца СОХРАНИ ФОТКУ И - ОТПРАВЬ «» В КОММЕНТАРИИ✅ ⠀ #анапа #anapa #качалка #roadtothedream #спортанапа #краснодарскийкрай