Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТКОСТРОМА

Отзыв от красотки Алёны спасибо большое Я очень рада, что делаю Вашу жизнь ещё чуточку счастливой, яркой и менее беззаботной #Repost @alyonkasamylova0803 (@get_repost) ・・・ Хочу немного рассказать про хорошего мастера по шугарингу @nika_beauty__. У Вероники есть медицинское образование, что не мало важно☝️. Кабинет у неё очень уютный, всё чисто, одноразовые материалы, профессиональная косметика по уходу, качественная паста. Сама Вероника дружелюбная, общительная, весёлая девушка Вся процедура проходит очень быстро, аккуратно, на позитиве , и лично для меня безболезненно . Спасибо тебе большое, Вероника, за красоту

Мы приготовили для вас горячую тройку фактов о  боксе ⠀ ✊ 49 боев — именно столько их было всего у легенды Роки Марчиано. В 43 случаях победа была одержана нокаутом, а вот поражения боксер не потерпел ни разу. ✊ Макс Шлеминг, всемирно известный боксер, прожил до 99 лет, тем самым поставив рекорд среди боксеров. ✊ Гогя Миту был ростом более 2 метров 20 см. Он был самым высоким в истории профессионального бокса. ⠀ ЗАПИСЬ ☎️ 8-960-744-71-57 ЗАПИСЬ ОНЛАЙН   https://vk.com/kostroma_boxing Директ   https://www.instagram.com/kostroma_boxing/ Костромской спортивный клуб бокса «АТЛАНТ» Петрковский бульвар, 24А ⠀ #бокскострома #бокслучший #школабоксаномеродин #боксвкостроме #тренировкипобоксувкостроме #занятьсяспортомвкостроме #секциидлядетейвкостроме #спортвкостроме #спорткострома #лигабоксроссии #kostroma_boxing #бокс #боксеры #box #кострома #костромасити  #мотивациякск44атлант #мотивация #kostroma  #kostromaoblast #лигабоксазолотоекольцо #тайскийбокскострома #кикбоксингкострома #единоборствакострома #mmakostroma #жизнькостромы #кудокострома #тхэквондокострома

С 1 АПРЕЛЯ! ⠀ Быть смешным и владеть чувством юмора — это совсем не одно и то же. И речь вовсе не о том, сколько шуток и анекдотов вы помните, чтобы рассказать в нужный момент. Здоровое чувство юмора — это прежде всего доброе отношение ✔к себе и своей жизни, желание и готовность хорошо посмеяться, способность замечать абсурд в разных ситуациях и не воспринимать их чересчур всерьез. ⠀ О ФИТНЕСЕ И ЮМОРЕ: ⠀ — Чё делаешь? — Худею. Вчера купили диски с фитнесом. — Ну и как? — Сейчас сижу, ем пирожные — смотрю. ⠀ Шутки шутками, а тренировки сегодня по расписанию. ——— ▶NEW СССР — новый формат фитнеса в городе❗ ▶Есть вопросы❓Спроси +7 (4942) 41-75-31 Мн-н Давыдовский, д.37А ——— #newcccpfitness #фитнескострома #1апреля #деньсмеха #деньюмора #newcccpfitness #фитнестренировкикострома #фитнессоветы #тренировкикострома #тренеркострома #спорткострома #силовыетренировки #NewСССРКострома#фкnewcccр #тренерыкострома #Спортивные #тренировки #стильно #ЗОЖ #модно

Пушистое зверьё-моя слабость ⠀ Порадуйте меня ❤️ если Вам интересны мои истории ⠀ Я с детства обожаю как кошек так и собак одинаково. Кто-то отдаёт предпочтение тем или иным в большей мере, а их люблю всех без перевеса И у нас в доме была и кошка и собака, что ещё ребёнку для полного счастья нужно ⠀ Поэтому когда я выросла и стала жить самостоятельной жизнью, я поняла, без кота и жизнь не та ⠀ Так у меня появилась Кика-мой нежный и ласковый зверьХотя так её охарактеризовать могу только я и муж, потому что все кто к нам приходят видят совершенно другую её сторону-не доброжелательную, злую и дикую кошку ⠀ Порода шотландская-вислоухая заложила свои корни в характер Доверяет только мне и мужу(хотя изначально и он от неё получал), даже для нашей дочки она до сих пор запретный плод ⠀ Но когда ей что-то нужно, она вся такая хорошая, добрая, ласковая, но только когда это в её интересах,в иных же случаях, как ёж. Муж говорит что в этом мы с ней похожи, как две капли воды Но я это категорично отрицаю ⠀ Я конечно же мечтаю и о собаке, особенно о такой как на фото, обожаю Хаски❤️ ⠀ И верю, что мечты имеют свойство сбыватьсяесли будут условия для содержания такой активной собаки,то она обязательно появиться у нас ⠀ А кого больше любите Вы кошек или собак? Кто есть на данный момент?

ХОЧЕШЬ ВЫИГРАТЬ КЛАССНЫЕ ПОДАРКИ? Внимание⚠️масштабный конкурс города КОСТРОМА . Мы подготовили для Вас 20 замечательных подарков Поэтому счастливцев будет тоже 20 Выполни всего 2 условия: 1✨ Подпишись на главный аккаунт @kostroma_darit_podarki и на всех спонсоров(их аккаунты находятся в графе подписки) ⚠️. 2✨Сделай репост конкурсного поста к себе на страницу или в сториз ОТМЕТЬ ГЛАВНЫЙ АККАУНТ РОЗЫГРЫША⚠️ . И ждать итогов розыгрыша Сроки проведения 3️⃣0️⃣.0️⃣3️⃣-1️⃣0️⃣.0️⃣4️⃣ Всем удачи

⭕ ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА @o_l_e_c_k_a ПРАВИЛА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ⠀ ✔Начинайте любую тренировку с 10-15 минут кардио и разминки. Это позволит не только предотвратить появление травм, но и подготовить всю сердечно-сосудистую систему, активизировать нервно-мышечные окончания. ⠀ ✔Основная тренировка должна длиться от 60 до 80 минут ⠀ ✔Важно правильное совмещение по группам мышц. Вот несколько принципов: ⠀ — большая группа мышц за основную, на которую будет сделан акцент — спина, грудь, ягодицы, и, добавляем группу мышц поменьше-бицепс, трицепс, дельты. ⠀ — тренировка мышц-антагонистов, например: спина и грудь, бицепс и трицепс, бицепс и квадрицепс бедра. ⠀ — большую группу мышц — ноги/ ягодицы/ спина, совмещаем с маленькой отстающей — дельты, трицепс. ⠀ — если у вас более 3 тренировок в неделю, то можно каждую группу мышц прорабатывать отдельно. ⠀ — фулбоди — высокозатратный активный тренинг с задействованием всех основных групп мышц. ⠀ — Очередность упражнений и количество повторений имеет тоже большое значение. Конечно, все индивидуально и зависит от ваших целей, но чаще всего сначала делаем базовые, а потом изолирующиеся упражнения. ⠀ ✔Мышцы адаптируются к нагрузке, поэтому — 1 раз в 2-3 недели меняйте программу тренировок или усложняйте их ⠀ ✔Обязательно делайте кардио после основной тренировки — около 20-40 минут. ⠀ ✔Вода и еда — До, после и во время тренировки нужно пить воду. В этом случае вам не грозит потеря работоспособности. И, конечно, обязательно планируйте свой рацион: вам необходимо полноценно питаться, если вы хотите красивое и спортивное тело. ⠀ Продуктивных и активных тренировок вам ——— ▶NEW СССР — новый формат фитнеса в городе❗ ▶Есть вопросы❓Спроси +7 (4942) 41-75-31 Мн-н Давыдовский, д.37А ——— #newcccpfitness #фитнескострома #newcccpfitness #фитнестренировкикострома #фитнессоветы #тренировкикострома #тренеркострома #спорткострома #силовыетренировки #NewСССРКострома#фкnewcccр #тренерыкострома #Спортивные #тренировки #стильно #ЗОЖ #модно

ИЩЕМ ТРЕНЕРА ⠀ Привет! В связи с постоянным ростом потока клиентов мы ищем нового тренера в нашу команду! ⠀ Если ты: гимнаст/танцор активная спортивная готова много работать и учиться ⠀ Пиши нам в директ! ⠀ ЧТО ЖДЕТ ТЕБЯ В GasanStretching? ⠀ Много работы Много обучения и новых знаний Развитие ⠀ Стань частью нашего дружного коллектива __________________ Не забудь поделиться записью, вдруг кто-то из твоих друзей станет тренером в GS ❤

Трансляция с места событий ️ Создаём гладкость, готовимся к лету Зона подмышек занимает 5-10 минут⌚Шугаринг-это комфорт каждый день

ОГНЕННАЯ ТЕМА ⠀ А почему огненная?! А потому что, исходя из своего опыта работы, могу сделать вывод что, бритьё такой нежной зоны как бикини, для всех девушек больная тема ⠀ Такой же она когда-то была и для меня, я точно так же проживала свою жизнь, мучаясь каждое утро со станком, а уже к вечеру в качестве бонуса получала поле щетины Но ежедневная пустая трата драгоценного времени и колючки через пол дня, это не единственный дискомфорт который приносит нам бритьё. ⠀ Мало того, что кожа покрывалась колючими, густым, жёсткими волосами, так ещё эти бесконечные порезы, а потом зуд ааааа невыносимой зуд, раздражение в виде воспалений и гнойничков, которое трудно избежать. ⠀ Приходя на первичную процедуру, девочки часто жалуются на то, что стесняются своего вида бикини, что не могут одеть откровенное бельё или купальник ⠀ А как же спорт? Девушки, идущие в одну ногу со временем, предпочитают активный образ жизни⛹️‍♀️. Многие скованно себя ведут на занятиях в спортзале, что уже говорить о бассейне или раздевалке,вдруг кто то заметит раздражение после бритвы спускающееся на бёдра, или же чёрные точки на подмышках. ⠀ Я знаю выход, который избавит Вас от всех вышеперечисленных проблем Благодаря сахарной депиляции, за 30 минут⏰ в месяц откроется портал в другую, комфортную жизнь ⠀ Нужно всего лишь побороть свою нерешительность, потом же Вы зададитесь вопросом:"почему я не делала это раньше?! " ⠀ Хотите гладкую, здоровую кожу? Хотите ещё большую уверенность в себе? Тогда записывайтесь на депиляцию глубокого бикини ⠀ И я помогу Вам влюбиться в эту процедуру так же, как люблю её я❤️ ⠀ ⠀ Девочки, поделитесь как Вы решились на свою первую депиляцию зоны бикини?