Список из самых популярных хештегов по теме #СТОЛ5

Крем-суп с брокколи. #ппрецепты Готовить быстро и просто: 1/2 упаковки замороженной или 200-300 гр сырой брокколи, 1 небольшой клубень картофеля, можно добавить по 1 ст.л. зеленого горошка, лука порея. Сначала варим картофель кубиками, за 5 мин до готовности добавляем брокколи и горошек. Можно в конце варки добавить капельку чеснока, если нет обострений жкт. Главное не разваривать овощи, иначе они теряют пользу. По готовности слить отвар, посолить и пробить блендером и если хотите, то добавить молоко или нежирные сливки. Я вообще ничего не добавляю. Где-то слышала, что отвар от брокколи вреден, поэтому его не добавляю, но если хотите, то добавляйте вместо молока. Участвую в конкурсе #greenfood_for_good от @bittereschokolade @kuzunechka @josephjoseph.russia Для #foodphotokarusel_март19 от @foodphotokarusel организаторы @elizavetamaleva @natashasechenova спонсоры @vintage_german @planet__vintage @doski_gorod #foodincolor_ua_зеленый1, организаторы @foodincolor_ua, @galina_artemenko, @zoryana_ivchenko. Судья @my_happyfood. Спонсоры @mpolyarush, @mountain_oak_ceramics, @akwood_woodencrafts

Привет всем, давно не виделись. Я умудрилась простыть и с 1 января провалялась в пастели. Все планы прошли мимо нас, я и мой муж пролежали с температурой, с кашлем и болями в теле. Так пролетело 5 дней. Теперь, я в норме. В тарелке плов из телятины ( приготовила на обед). Рецепт есть ниже На завтрак, ела овсяную кашу, сваренную на молоко/ воде, с бананом. Как вы, можно обратную связь, приём...? #стол5

Вкуснейшая паста с креветками и соусом Бешамель. ПП рецепт, который можно на диете 1 и 5, если мяту заменить укропом Ставим вариться любимую пасту. Заливаем кипятком готовые креветки. Сырые запекаем под грилем несколько минут. Готовим соус Бешамель. Чистим креветки, разрезая спинку и выкидывая черную длинную кишку. Смешиваем соус, креветки и пасту и наслаждаемся. Напомню рецепт соуса - 20 гр сливочного масла растопить, добавить 20 гр муки, перемешать, снять в огня и добавить 200 гр холодного молока, смешать и довести на огне до нужной консистенции, постоянно помешивая. #carbonaraday

Салат с курицей, огурцом, морковкой и изюмом⠀ .⠀ Этот салат довольно необычен по сочетанию вкусов. Нейтральный огурец, терпкий сельдерей, сладкие изюм и морковь, нежная курочка и всё это в натуральном йогурте с каплей соевого соуса. Пока не съешь, не поймёшь, насколько это вкусно.⠀ .⠀ Предвосхищая возможные вопросы: сельдерей на Столе N5 можно в небольших количествах.⠀ .⠀ Активная ссылка на рецепты в шапке профиля⠀ .⠀ #Диета #Диета5 #Стол5 #ДиетическоеПитание #ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание #Еда #Кухня #ПП #Рецепты #БыстрыеРецепты #ВсёОПечени #ВкусноИПолезно #Пост #ПостноеМеню #Салаты #ПолезныеРецепты #Полезно #ПолезноеПитание #Tasty #Food #Health #Healthy #PP

Вас уже 3тыс! Очень приятно, что вам интересна моя страничка! Поэтому я решила немного рассказать о себе и познакомиться с теми, кто недавно присоединился ко мне❤️ Я всегда была в статусе "худею". С едой вообще все было непросто. "Доедай, а то еда придет за тобой ночью", знакомо Перепробовала массу диет, программ питания. Худела, толстела, худела, вновь поправлялась и так по кругу‍♂️ ⠀ Последней каплей была покупка программы похудения от одного известного паблика в ИГ, который расписывал тренировки и программу питания якобы с учётом особенностей каждого участника (на самом деле, всем дали одинаковое меню и программу тренировок, не учтя ничего, аргументировав что "так учили в институте, а диетологов у нас, пардоньте, нет). Никакой поддержки от организаторов, сами в своем чате варились, ответы наши были для галочки и никем не проверялись. ⠀ В конечном счёте все эти эксперименты привели к тому, что мой ЖКТ стал бунтовать. Сильно бунтовать. На тот момент информации в сети по лечебному питанию было достаточно мало и составление меню было практически методом проб и ошибок.. ⠀ С тех пор прошло два года, я получила квалификацию диетолога, умею, знаю и практикую составление рациона не только для худеющих или для желающих набрать вес, но и меню по столам 1, 4, 5 (с подвидами). Делаю это не просто на основе теоретических знаний, а на основе двухлетней практики, консультаций с гастроэнтерологами, получая удовольствие от разработки меню и новых рецептов! У меня нет в рационе вареной куриной грудки, все рецепты продуманы до мелочей, легко готовятся и не требуют особых усилий❤ ⠀ Вообще, я получаю истинное удовольствие, продумывая то или иное блюдо, подгоняя его под себя. Кстати, впереди будут новые рецепты, новые рубрики и много полезной информации! ⠀ Благодарю всех, кто продолжает идти со мной и всех, кто совсем недавно присоединился. Скоро у меня для вас будет небольшой сюрприз! Расскажите о себе, что вас привело/подтолкнуло к правильному питанию? #инстатренинготdimani #гастрит #ппужин #худеемвкусно #ппрецепты #диета5 #стол5 #диетаномер5 #панкреатит #панкреатит_ремиссия #гастритдиета #холецистит #джвп #зож #диета #диетическоепитание #столномер5 #рацион

Профилактика холецистита, в том числе калькулезного!!! Ставим ❤️ Лайк кто за профилактику, а не за лечение!!! Начнём: Питание! Только не нужно сидеть на 5 столе, нужно сбалансированное питание укладывающееся как раз в рамки ПП!!! То есть 5 разовое, с одинаковыми интервалами и качественные продукты!! Нормализуем вес! Помните , что избыточный вес риск не только жкб, но и ряда других заболеваний! Спорт!! Движение !!! Подведём итог: Если вы едите на ночь, имеете избыточный вес и не двигаетесь, то у вас есть все шансы заработать себе холецистит и в последствие и жкб) Но есть и ещё пару нюансов, если у вас проблемы со стулом, то нужно попробовать его нормализовать , это важно, с запорами тоже имеется связь! А также ещё пару причин!!!! Об этом подробнее разберём в следующих публикациях по профилактике) ну а теперь ответьте мне , вы соблюдаете эти 3 основных пункта #жкб_докторсмирнова #жкб #желчекаменнаяболезнь #холецистит #стол5

В последнюю неделю я загнулась... Всему виной - врожденный перегиб желчного пузыря. Я научилась с этим жить и обычно меня это не беспокоит,но иногда случаются обострения... Поэтому в ближайшее время я собираюсь придерживаться лечебной диеты и хочу поделиться ее принципами с вами, возможно она тоже кому-то пригодиться. Ставим полезному посту ❤ и сохраняем, если имеются описанные ниже проблемы с ЖКТ. «Стол № 5» — специальная лечебная диета, разработанная в 20—30-х годах ХХ века основоположником отечественной диетологии Мануилом Певзнером. Считается одной из лучших диет для людей, страдающих от заболеваний печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря. ⠀ Общими принципами лечебных диет, в том числе и диеты «Стол номер 5», являются: ⠀ -баланс основных пищевых веществ (белков, жиров и углеводов), -дробный режим питания, -уменьшение количества поваренной соли и тугоплавких жиров, обильное потребление жидкости -щадящие способы приготовления пищи — отваривание, варка на пару, запекание. То есть знакомые всем нам принципы правильного питания. ⠀ Один из важнейших принципов этой диеты — дробность питания. «Лучшим средством, противодействующим застою желчи, является частый прием пищи... каждые 3—4 часа», — писал М. И. Певзнер. ⠀ В лечебное питание входят запеченные, отварные (в том числе и на пару) и тушеные блюда. Для того чтобы составить правильное меню для диеты «Стол номер 5», нужно знать, какие продукты можно и нельзя есть. ⠀ Подробное меню лечебной диеты "Стол 5" смотрите ежедневно в моих сториз . А вы сейчас придерживаетесь определенного режима питания или возможно только собираетесь?Поделитесь этим ниже в комментах⬇ ⠀ Всем здоровья #masha_tars_о_питании #diet #стол5 #диета5 #питание

Грибочки из яиц. ⠀ ⠀Добрый день, друзья!☺️ Спасибо за лайки ⠀Сегодня у меня для вас рецепт фаршированных яиц, которые украсят любой праздничный стол. ⠀Добавляйте рецепт в закладки, чтобы не потерять. ⠀ ⠀Ингредиенты: ⠀ ⠀➡️яйца - 5 шт. ⠀➡️сыр копченый - 100 гр. ⠀➡️чеснок - по вкусу ⠀➡️майонез (сметана) - 50-100 гр. ⠀➡️ зелень - для украшения ⠀➡️ чайная заварка крепкая - 400 мл. ⠀ ⠀Приготовление: ⠀ ⠀Для шляпок отрезаем ⅓ яйца с тупого конца. ⠀Извлекаем желтки. Шляпки заливаем крепкой горячей заваркой и оставляем на 15 минут. Если хотите более насыщенный цвет, тогда прокипятите шляпки в заварке 10-15 минут. ⠀Копченый сыр натираем на мелкой тёрке. Желтки разминаем вилкой. ⠀Соединяем сыр с желтками, добавляем майонез, хорошо перемешиваем. Можно добавить чеснок. ⠀Фаршируем яйца, ставим на тарелку, сверху накрываем шляпками. Оставшуюся массу можно использовать для бутербродов. ⠀Приятного аппетита!

Кефир и #галетноепеченье лучшей перекус за эти недели.. хотя я очень не люблю кефир.. сегодня купила кефир 1% киржамчкого завода.. и оказался очень вкусный.. Когда покупала кефир вспомнила своё детство.. детей когда с печенюшками на полдник им кефир давала.. Пригорюнилась.. что нам нельзя печенье.. и можно только галетные типа "Мария". Но их у нас я не нашла.. и .... Ловите рецептики вкуснейшего галетного печенья.. которое можно при #панкреатит #панкреатит_ремиссия #жкб #гастрит #диетаприпанкреатите #диета5п и #стол5 #диета5 Рецепт 1 яйцо куриное Сахар 1,5 ст.ложки Масло растительное 1 ст.ложка Молоко / вода 4 ст. Ложки Мука ( гречневая, рисовая , овсянных, пшеничная) любая какая есть 1вид 250 гр. Я брала 50/50 овсянка и гречка. Сода не гасить 0.25 ч. Ложки Смешать яйцо+ сахар+ растительное масло + молоко/вода Смешать муку с содой Соединяет муку и смесь .. Замесить не тугое тесто. Раскатать очень тонко Вырезать любые формы..я стаканом..и проколоть вилкой. Выпекать 15 минут на 180 гр.. Все у вас есть вкуснячки)) . ⛔Если вы готовите по рецептам можно потом тег поставить #tanirecept что бы девочки видели как может получаться и может какие и изменения вносятся. #tanirecept #proдесертыdieta5tani