Список из самых популярных хештегов по теме #ТЕНСЕГРИТИ

Топ ошибок на первом году: 1. Ношение ребёнка лицом к себе, с запрокидыванием головы 2. Тракция за руки как упражнение для стимуляции удержания головы (это только тест!) 3. Присаживание из положения на спине с фиксацией бедер, с потягиванием за руку 4. Упражнение наклон с фиксацией бёдер, с формированием круглой спины (кифоза в поясничном отделе) 5. Вертикализация ребёнка в процессе игры с опорой на стопу – чаще всего на коленях у родителей и бабушек 6. Вождение за руки после первой же самостоятельной вертикализации у неподвижной опоры (то есть до самостоятельной ходьбы) 7. Ходунки, прыгунки - до самостоятельной ходьбы 8. Тряска на мяче (фитболе) Дорогие мои, перечислены наиболее часто встречаемые ошибки, которые ведут к нарушению правильного стереотипа движения и которых можно легко избежать! Ставьте +, если полезно, сохраняйте в закладках, задавайте вопросы, если что-то непонятно Разбор большинства ошибок уже есть в ленте, смотрите!

Эта модель тесегрити еще не появлялась у меня в инстаграме, хотя собрал я ее уже давно). Эту модель предложил Eli Thompson в качестве модели человеческого таза. Именно по его схеме я ее и создавал. Помню потратил пол дня на это дело). Зато теперь она украшает мой кабинет и помогает мне объяснять людям принципы и законы, которым подчиняется тело человека! ——————————————— #тенсегрити #tensegrity #anatomytrains #остеопатия #массаж #массажспб #массажист #бмейхо #биомеханика #лфк #сделайсам #diy #toy #йога #растяжка #упражнения #телочеловека #спорт

⠀Как носить?⠀ Когда родился Матвей, мне было 26. Я уже была врачом, но только начала свой путь. Точно помню, что когда ему было 3,5 месяца - Леша держал его лицом к себе, придерживая за таз. Бедра были зажаты, осевая нагрузка была. Во мне шевельнулась мысль - и я ее придушила. Матвей был спокоен и казался взрослее в этой позе. Я тоже так его носила. И если бы мне сказали, что я делаю не так - кроме агрессии я больше ничего бы не ощутила. Матвей не спал ночами, его беспокоили колики, это длилось до 8-и месяцев, а не до 3х, как у всех. Мы оба были измучены и беспокоились за его развитие. Мы ходили на массаж и плавание в поликлинику. У меня не было времени прислушаться к себе. Было время ходить и лечить. 
После рождения Ярослава я уже все поняла. Самое главное - что правильное обращение гасит повышенный тонус. И после выхода из декрета обучала мам моей любимой позе. В нашей литературе не видела подтверждения, но всех мам настойчиво обучала - брать через бок, держать спиной к себе с рождения. Бедра разведены. Стопы к пупку. Полезно для развития тазобедренных суставов.⠀
⠀
И каково же было мое счастье, когда в Ганновере, на моей стажировке, я увидела, как фрау Мальман, реабилитолог (физиотерапевт по европейски), обучает мамочку правильно брать и носить малыша - именно этим способом!

Я танцевала в своем номере. Приличия не позволили танцевать в чопорной старинной клинике Аннаштифт. Но в номере я прыгала до потолка.

Уже потом Бергит Мальман развеяла все до последнего сомнения по сотням мелочей, которые меня беспокоили, и которым на Родине я не находила подтверждения.
Я вернулась спокойная и счастливая. Я все поняла правильно. Я все делала правильно. Я смогу сделать как нужно в своем отделении.

Расскажите о своем опыте в комментариях! Делали ошибки? Злились на рекомендации? Исполняли все рекомендации?
И, если откликнулось, ставьте +

Продолжение. Что рекомендовано маме? Упражнения для домашнего выполнения. Прошу оставаться активными, если все понятно, напишите 1! Если что-то нужно разобрать - пишите, будем разбирать!

Практика Тенсегрити ‍♀ ⠀ Данную практику описал Карлос Кастанеда, и могу сказать, что это одна из самых эффективных практик по набору и распределению энергии⚡️ ⠀ Когда я впервые начала заниматься этими упражнениями, они напоминали мне танцы пьяного китайца ⠀ Я занималась по несколько раз в день и это привело к полному моральному и психическому расстройству. Если бы не наставник, даже не знаю, выкарабкалась бы ли я из этого состояния ⠀ Тело должно быть подготовлено как физически так и энергетически. В процессе практики оно получает бешеное количество энергии из пространства. ⠀ Причём эта энергия отличается своими характеристиками. Она как-будто из другого мира ✨ ⠀ Начинать следует очень аккуратно, пока тело не привыкнет. Не чаще, чем раз в три дня. ⠀ Во время занятия прибывайте в хорошем настроении. Будьте полны решимости и концентрируйтесь на практике ‍♀️ ⠀ В интернете можно найти несколько вариантов тенсенрити. Они работают все, есть смысл поискать подходящий именно вам. ⠀ Перед тем как приступать к упражнениям, также рекомендую сделать хотя бы элементарную зарядку, чтобы разогреть тело ⠀ И никогда не забывайте, что вы имеете дело с силой, которую вы пока не видите, но которая вполне реальна. И ошибок она не прощает ⠀ #lv_практики #тенсегрити #кастанеда #магия #энергия #силамысли #практики #экстрасенсорика #медитации

Пришло время рассказать о моих практиках и назначении каждой из них ⠀ Любое мое занятие начинается с разминки ‍♀️ Чтобы начать работать с энергией нужно хорошо разогретое тело, буквально чтобы горело После чего переходим к занятиям с определенной направленностью. ⠀ Йога‍♀️ – это не просто асаны и «правильно встать», а также пранаяма (дыхание) и медитации в асанах, где человек плотно работает с энергией. Тем не менее, за 5 лет практики, я так и не смогла найти достойного наставника именно в этом направлении. Поэтому пока для меня йога служит хорошим прочищением и высвобождением энергетических каналов. Энергия по телу течет быстрее и свободнее. ⠀ Тенсегрити✨ Самая мощная практика по набору и распределению энергии в теле из всех, которых я знаю. Способности мага в первую очередь зависят от количества энергии, ее баланса в теле и умения ею управлять. Практика настолько сильная, что я рекомендую после занятия еще полчаса помедитировать и почувствовать, как энергия кипит во всем теле⚡️ Тенсегрити активирует энергетические каналы и чакры, распутывает паутину накопленных обид, пробивает зажимы, усиливаает энергетическое тело... я могу продолжать этот список вечно ) ⠀ Внутренняя улыбка Одна из медитаций, которой я завершаю свои занятия. Данная практика повышает энергетическую частоту в теле и замещает негативную энергию позитивной. Это один из секретов волшебного самоисцеления тела от всевозможных недугов, а также депрессий и прочих моральных расстройств ⠀ Микрокосмическая орбита‍♀️ Работа с двумя меридианами, которые связаны со всеми органами, чакрами и другими каналами. Распределяет и балансирует энергию в теле, дает прирост в ее количестве и пробивает зажимы, меняет качество и убирает энергетические застои. Поднимает настроение, снижает артериальное давление, убирает головную боль и многое многое другое. Я, кстати, уже описывала данную медитацию с личным дополнением . Кто-нибудь пробовал ⠀ Я перечислила мои основные практики по работе с энергией✨ Вам полезны такие посты, или лучше волшебные истории посидеть послушать ⠀ #lv_практики #медитации #практики #силавнутри #эзотерика #йога #цигун #энергия #тенсегрити #кастанеда #магия

Люди мои дорогие, вот вдумайтесь. На фото вы видите отдельные части тела или тело целиком? Я думаю, тело целиком. И вот скажите, как можно разделять его на части при тренировках,а Сегодня у меня задняя дельта, завтра у меня четырёхглавая мышца бедра, а потом верхняя часть спины. Ну это ж бред. Мы когда стоим, ходим,поднимаемся по лестнице, у нас только ноги работают или всё тело целиком Глубочайшая связь всех мышц и систем в теле не усматривается никем. Кстати, медициной тоже-поэтому она такая бестолковая. Мы лечим место боли, а не саму причину, которая кроется в другом отделе. Также и тело, ваша поясница будет болеть из-за того, что плохо работают ваши ягодицы, ягодицы плохо работают из-за излишней пронации стопы. Другой пример, когда футболист бьёт мяч, у него работают не только мышцы ног, а и косые мышцы и широчайшие и куча других. Ну камон, ребят. Работайте над всем телом, а не над его определёнными частями. #sport #trainer #стопа #стопы #тенсегрити #trainerlviv #lviv #result #spine #brain #besmart #behealthy #bestrong #befit #допосле #осанка #здоровье #здороваяспина #тренер #тренировки #зож #похудение #тренировки #тренируйтесьсумом #сколиоз #кифоз #жиросжигание #реабилитация #rehab #умныйфитнес

Сколько всего интересного я для вас готовлю! Вечерами, после приема в клинике,  или когда выдаётся несколько свободных минут днём , успеваю снять для вас небольшие видео, а также пишу статьи по "горячим следам" и отвечаю на  ваши вопросы. Пользуясь служебным положением))), начала привлекать к видеосъемке врачей "Остеополиклиник", чтобы мой блог был еще полезнее. Скоро вас ждут очень важные темы: подготовка к беременности с точки зрения врача-остеопата,  остеопатическое ведение беременности и подготовка к родам, остеопатическая помощь новорожденным детям и помощь в  правильном росте и развитии детей. Много нового расскажу о прикусе, языке, покажу вам тесты и упражнения. Сегодня выложила на youtube небольшое видео, которое всего за 2 минуты расскажет вам,  чем занимается остеопатия. В этом коротком ролике, вы видите Тенсегрити.  Это такая игрушка- модель, которая  показывает объемные  взаимосвязи в нашем теле. На ее примере  можно проследить причины и следствия происходящих с нашим телом  событий. Обязательно задавайте вопросы и отмечайте в комментариях своих друзей, которым может быть интересна тема здоровья. Полную версию видео вы можете посмотреть на моем канале (ссылка на него прямо вверху моего аккаунта). #докторверясова #остеопат #тенсегрити #здоровье #верясова_остеопатия #тенсегрити_верясова #пациентам_верясова

Инструментальная мобилизация мягких тканей, друзья). Слышали о таком —————————————————————— #массаж #массажспб #массажистспб #massageburmitskiy #burmitskiymassage #спорт #фитнес #фитнесбикини #йога #богатырскийпроспект #остеопатия #приморскийрайонспб #anatomytrains #тенсегрити #спина #мышцы #тренировка #iastm #остеопатия #тейпирование #кинезиотейпирование