Список из самых популярных хештегов по теме #ТРАВМАТОЛОГЧЕЛНЫ

Дорогие коллеги, поздравляем вас с вашим профессиональным праздником! ‍⚕️ ⠀ Желаем крепкого здоровья вам и вашим пациентам! ⠀ С уважением, медицинский центр «Я здоров» ❤️

Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы сходить на приём к врачу. Но есть несколько советов, которые мы бы всё же хотели вам дать. ⠀ Подготовьте вопросы к врачу заранее. Часто бывает, что в кабинете врача мы теряемся и напрочь забываем всё, что хотели у него спросить. Чтобы с вами такого не произошло, напишите заранее все вопросы на бумажке. ⠀ Расскажите врачу, обо всех препаратах, которые вы сейчас принимаете, включая витамины. Зачем это нужно? Во-первых, это очень полезная информация, потому как каждый из нас кто что-либо принимает должен знать название препарата, дозировку кратность приема и для чего он его применяет. Во-вторых, если вы знаете что и зачем вы это принимаете, вы практически исключаете возможность не правильного и бесполезного приема лекарственных препаратов, тем самым значительно повышая эффективность своего лечения! ⠀ Если вы доверяете своему лечащему врачу, не пытайтесь самостоятельно заменять назначенное вам лекарственное средство, это не правильно. Как бы ни хотелось сэкономить на лекарстве, делать этого не стоит. Если же у вас всё-таки возникает вопрос «можно ли использовать аналог или почему нельзя», задайте этот вопрос вашему врачу. Консультироваться по этому вопросу с фармацевтами, друзьями и знакомыми так же не стоит. ⠀ Ходите к врачу подготовленным. А лучше, не болейте!

Друзья, до конца месяца в нашей клинике будет действовать акция. ⠀ Приём врача травматолога-ортопеда - 810 рублей. ⠀ Напоминаем, что все наши акции действуют по секретной фразе « хочу быть здоровым». Поэтому, отправляя к нам своих родным и друзей, не забудьте им её сообщить. ⠀ Так же, не забывайте, что до конца месяца в нашей клинике действует акция на плазмолифтинг коленного сустава. ⠀ Цена процедуры: 2700 рублей. ⠀ ⠀ Записаться на прием к травматологу-ортопеду можно: ☎️ По телефону: +7 (8552) 45-03-03 На сайте: www.yazdorov16.ru Или оставив свой номер в директ

Как правильно выбрать подушку для сна? По каким критериям вы обычно выбираете подушку для сна ⠀ Размер, материал, а может быть наличие акции ⠀ Давайте поговорим, на что необходимо обратить внимания при выборе, такой важной вещи, как подушка для сна. ⠀ Форма. Первое на что стоит обратить внимание при выборе подушки - это форма. Она может быть: ▪️ классической - квадратной/прямоугольной ▪️анатомической - с подшейными валиками ⠀ Если вы спите на боку, вам подойдет подушка с валиками разной высоты, если на спине – классическая форма. Так же, подушка не должна попадать под плечи. Она должна поддерживать голову и шейный отдел.☝ ⠀ Высота подушки. ▪️Если Вы предпочитаете спать на боку, высота подушки должна соответствовать ширине плеча. ▪️Если вы спите на спине или на животе, подушка должна быть ниже, чем при сне на боку. ⠀ Жесткость подушки. Жёсткость подушки также определяется позой во время сна. ▪️Тем, кто спит на боку, нужна жёсткая подушка, хорошо поддерживающая голову и шею. ▪️Людям, которые предпочитают спать на спине, можно выбрать подушку средней жёсткости. ▪️ А любителям спать на животе нужна подушка помягче. ⠀ Наполнитель подушки. Наполнитель и материал подушки – это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе. ⠀ ☝Именно от их свойств в полной мере зависит поддерживающая способность подушки, а также способность обеспечивать правильное положение Вашего позвоночника во время сна. ⠀ ▪️ Самыми качественными наполнителями считаются латекс и анатомическая пена. Именно они обеспечивают хорошую поддержку головы. ⠀ ▪️ Подушки из пуха, пера, гречневой лузги, синтепона и других мягких наполнителей в меньшей степени поддерживают шейный отдел позвоночника. ⠀ Так же хочется отметить, что, если вас беспокоят болевые синдромы в шее, то подберите себе хорошую ортопедическую подушку, это поможет их уменьшить. ⠀ Надеемся, что теперь проблем с выбором подушки для сна у вас не возникнет! А ваш сон будет здоровым и крепким! ⠀ Расскажите, а на какой подушке спите вы?

Все знают, что избыточная масса тела ведёт за собой большие проблемы со здоровьем. Но как же он влияет на здоровье наших ног ⠀ Лишний вес создаёт постоянную дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, от этого первыми начинают страдать: позвоночник поясница колени стопы ⠀ Если же не принимать никаких мер, то постоянные боли могут смениться остеоартрозом (дегенеративно-дистрофического поражения суставов и хрящей).☝ ⠀ Избыточная масса тела оказывает на опорно-двигательный аппарат непосильную нагрузку: истончаются, размягчаются межсуставные хрящи; разрушаются близлежащие ткани: прилегающие кости, синовиальная оболочка, мышечные волокна; развивается воспалительный процесс из-за ослабления защитной функции поражённых суставных поверхностей; атрофируются мышцы и связки; патологически уплотняются кости; в итоге происходит деформация, и даже полное разрушение суставов. ⠀ Все эти процессы происходят постепенно, поэтому поначалу, когда человек только начинает набирать лишний вес, проблема может не ощущаться. ⠀ Ещё одной, практически неотъемлемой частью, сопровождающей лишний вес, является ПЛОСКОСТОПИЕ.☝ ⠀ Как сказал один наш коллега, «Плоскостопие без лишнего веса возможно, а лишний вес без плоскостопия – нет.» ⠀ Плоскостопие же, в свою очередь, тянет за собой еще целую цепочку проблем со здоровьем. Но об этом мы, как-нибудь расскажем подробнее в отдельном посте. ⠀ Что же делать, если на фоне лишнего веса болят суставы? ⠀ Не стоит игнорировать этот тревожный звоночек от собственного организма. ⠀ Действуйте незамедлительно. Пройдите обследование у профильного специалиста (травматолога/ортопеда), чтобы убедиться в том, что причина болей — лишний вес, и исключить другие опасные факторы. Следуйте его рекомендациям. Начните худеть. ⠀ Отличной профилактикой многих заболевай, связанных с опорно-двигательным аппаратом, станет – Правильное питание и активный образ жизни. ⠀ Но если у вас уже появились тревожные звоночки относительно здоровья ног или опорно-двигательного аппарат, мы ждём вас по адресу: проспект Яшьлек, 15Б, медицинский центр «Я здоров».

⠀Для начала хочу сказать, что АРТРИТ и АРТРОЗ это не одно и то же. Многие думают, что это разные названия одного заболевания. ⠀Артрит - это воспалительное заболевание суставов. Причины могут быть разные. Про артрит будет отдельный пост. . ⠀❗️Артроз (остеоартроз, деформирующий остеоартроз) - это прогрессирующее дегенеративно-дистрофическое заболевание внутренних структур сустава. Если перевести на язык обывателя - это нарушение питания и последующее разрушение, прежде всего, хряща сустава. При этом деформируются суставные поверхности, становятся неоднородными, перестают соответствовать по конфигурации друг другу. . ⠀⚠️Важно понять, что хрящевая ткань не имеет кровеносных сосудов, получает питание из синовиальной жидкости, которая вырабатывается внутри сустава. Учитывая эту особенность, врачи используют внутрисуставное введение препаратов, которые питают и восстанавливают хрящи. . ⠀Какие же причины артроза? . Травмы. ⠀По статистике травмы являются самой частой причиной развития артроза. При ушибах, переломах повреждаются элементы сустава, происходит отек. В комбинации с обездвиженностью (иммобилизация гипсом) это приводит к нарушению питания хряща. При внутрисуставных переломах может повреждаться непосредственно хрящ сустава. —— Дисплазия ⠀Дисплазия - это врожденная особенность сустава, которые сопровождаются плохой биомеханикой сустава. —— «Старение» ⠀Под этим общим термином подразумевается преобладание процессов разрушения хрящевых структур в суставе над восстановлением. Такое в основном происходит в организме человека в возрасте. Надо ещё учитывать снижение двигательной активности у пожилых людей. При этом развивается атрофия мышц и нагрузка на сустав увеличивается, хрящевая ткань ещё сильнее страдает. —— ⠀❓Но что же делать? Сидеть, сложа руки, и ждать разрушения сустава? Нет! Мы вполне способны влиять на этот процесс и замедлить дегенерацию хряща. . Про лечение и профилактику будет другой пост. Что ещё интересного хотите узнать об артрозах? . #артроз#плоскостопие#гиалуроноваякислота#сколиоз#ортопедчелны#нпвс#хондропротектор#травматологчелны#вашортопед

⠀ В первой части этой темы разбирали плоскостопие у детей. ⠀ ‍♀️Сегодня будем разбирать эту же тему касательно взрослых. Часто на приём приходят взрослые и пожилые пациенты, у которых при осмотре выявляется плоская стопа. Но их это нисколько не беспокоило и не беспокоит. Вопрос - почему так? ⠀ Я уже писал, что у каждого пятого ребёнка никогда не сформируется свод стопы. Но, тем не менее, во взрослом периоде у них стопы не болят, а их выносливость не отличается от других. То есть для них это норма. Тогда стоит ли их как-то лечить? Смотрим ниже ⠀ Гораздо менее благоприятен с медицинской точки зрения высокий свод стопы, он чаще вызывает проблемы во взрослом состоянии. Об этом будет пост... может и не будет если эта тема никому неинтересна. ⠀ ⠀ ‍⚕️Когда надо обращаться к врачу? ❇️ боли в области стоп после ходьбы, длительного стояния ❇️ сильное напряжение в икроножных мышцах, судороги ❇️ быстрая утомляемость ног ❇️ боли в области голеней, коленных суставов, пояснице, усиливающиеся при ходьбе ❇️ трудность в подборе обуви, стопа увеличена по ширине. ⠀ ⠀ Главной задачей при лечении плоскостопия у взрослых является устранение боли и утомляемости ног ⠀ Лечение должно быть комплексное после осмотра врача-ортопеда: ✅ Ортопедические стельки. Важно! Одна пара стелек - на одну пару обуви! Никаких перекладываний! Лучшим вариантом являются индивидуальные ортопедические стельки ✅ Лечебная физкультура ✅ Физиолечение, включающее в себя парафиновые аппликации, СМТ, электростимуляция мышц голеней и стоп ✅ Массаж голеней и стоп ✅ Обезболивающие препараты при сильных болях. ⠀ ⠀ Связь плоскостопия и других заболеваний. По данным российских и зарубежных исследований существует связь между плоскостопием и развитием сколиоза.‍♂️ На практике встречаются взрослые пациенты с плоскостопием, у которых есть проблемы с коленными, тазобедренными суставами, с поясничным отделом позвоночника. Поэтому исключать эту связь мы тоже не можем. ⠀ Получить консультацию и подобрать лечение можно, обратившись к квалифицированному ортопеду. #берегитестопы #вашортопед Яндубаев Сергей Михайлович #плоскостопие#сколиоз#дцп#ортопедчелны#травматологчелны#турбокаст#пластиковыйгипс

⠀ Чаще всего жесткая иммобилизация применятся для фиксации конечностей при травмах. На верхней картинке мы видим лонгету из обычного гипса, на нижней - из низкотемпературного термопластика Турбокаста. ⠀ ⛔️Минусы обычной гипсовой лонгеты: ⚠️большой вес ⚠️грубые края, которые натирают кожу и образуются ранки (на фото виден пластырь приклеенный на рану. Рана образовалась быстро, гипс был наложен всего лишь 3 дня назад! Пациентам приходится находиться в гипсе до 4-х недель. Представляете, что будет с кожей под гипсом за это время?) ⚠️менее устойчив к механическим воздействиям - крошится, ломается при использовании. ⚠️ «боится» воды - в гипсовой лонгете нельзя принимать водные процедуры ⚠️у некоторых бывает аллергическая реакция на гипс ⚠️кожа «не дышит», преет, пахнет ⚠️ ещё гипсовую лонгету приходиться каждый день подбинтовывать (особенно у активных детей) ⠀ ➕Плюсы Турбокаста: ✅ легкий ✅ прочный. На него можно наступать, для многих это имеет значение. На вид похож на обычный картон. И по толщине, как картон. По прочности нисколько не уступает обычному гипсу. ✅ не боится воды (является хорошей альтернативой для тех, кто собирается в отпуск на море и получил травму. От этого никто не застрахован, к сожалению) ✅ отверстия обеспечивают хорошую вентиляцию (ещё это является плюсом для тех, кто купается в море, песок попадает под гипс и сразу же вымывается - преимущество перед другими пластиковыми гипсами) ✅ не нужно подбинтовывать - застежки на липучках очень удобные и служат долго ✅ не вызывает аллергических реакций, материал безвреден для человека ✅ легко можно перемоделировать, т.е. использовать несколько раз. Это преимущество редко используется при травмах. ℹ️Избегайте травм! Берегите себя и близких! #вашортопед Яндубаев Сергей Михайлович #турбокаст#пластиковыйгипс#перелом#травматологчелны#ортопедчелны#сколиоз#плоскостопие#тутор

⠀Сегодня разберем такую распространенную патологию, как плоскостопие. Кажется, что мы о нем знаем очень много, но меньше вопросов не становится❓ ⠀Я решил разбить эту тему на 2 части - детскую и взрослую. Сегодня поговорим о детях ⠀ Важно понять, что ребенок рождается с плоской стопой. Стопы начинают формироваться, когда малыш начинает ходить. ⠀ ❗️Поэтому до 5-6 лет диагноз плоскостопие не ставится!Окончательную форму стопы принимают в возрасте 9-12 лет. ⠀И еще, часто многим маленьким пациентам ставят диагноз плосковальгусная деформация или установка стоп. Это когда ноги имеют Х-образную форму в области голенотопного сустава, хорошо видно если посмотреть сзади. Мамы сразу же забивают тревогу‍♂️. Хочу успокоить родителей. Это не патология! Это особенность вашего ребенка. Со временем, как правило, эта деформация исчезает. ⠀ ⚠️Исключением является вертикальный таран - это врожденная патология, встречается у одного новорожденного из 10 тысяч. ⠀ ❗️Косолапие при ходьбе (нельзя путать с врожденной косолапостью) тоже абсолютно нормально, в большинстве случаев проходит самостоятельно к 10-12 годам. ⠀ Нюансов очень много. Большинство вариантов нормального развития исправляется по мере роста ребенка. ⠀ Прежде чем идти покупать ортопедическую обувь за огромные деньги (5-7 тысяч ₽) мой совет - обратитесь к ортопеду‍⚕️, в чьей квалификации вы уверены. ⠀ И еще - ортопедическая обувь, специальные стельки с возвышениями под сводом стопы могут доставлять дискомфорт детям. И опустошать кошелек родителей. ⠀ P.s. Если для вас актуальна эта тема, ставьте ❤️. Задавайте вопросы! ⠀ Здоровья вам и вашим деткам! #вашортопед Яндубаев Сергей Михайлович #вашортопед#плоскостопие#дцп#сколиоз#ортопедчелны#артроз#турбокаст#пластиковыйгипс#тутор#травматологчелны#ортопед_чм