Список из самых популярных хештегов по теме #ТРЕНАЖЕРНЫЙЗАЛЧИТА

TRX Вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела Это две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. ИНТЕРЕСНАЯ ИСТОРИЯ (кратко, как вы любите) В 1997 году командиру подразделения «морских котиков» Рэнди Хетрику нужно было скрытно и не покидая пределов склада на причале, подготовить своих людей к захвату грузового судна.Ему пришлось искать возможность тренировок в ограниченном пространстве, обнаружив в ящике нейлоновые парашютные стропы, Хетрик смастерил “Y”-образную верёвочную систему и закрепил один конец в дверном проеме. начал экспериментировать с тренировками. И уже в 2004 году довёл своё изобретение до промышленного прототипа, привлёк от частных инвесторов 350 тысяч долларов и начал активные продажи своего тренажера, который назвал TRX - Total body Resistance eXercise - Упражнения на сопротивление всего тела . ПРЕИМУЩЕСТВА: одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность связок и сухожилий, окружающих сустав упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник вы прорабатываете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые сложно «прокачать» в обычных тренировках вы можете разнообразить свои Тренировки возможность использовать где угодно (Занимайтесь дома, на улице, или в зале с тренером) . Разные уровни подготовки’ Уровень 1-новички Уровень 2-на выносливость Уровень 3- метаболические (хардкор) #trx #trxтренировка #trxtraining #москва #яита #санктпетербург #новосибирск #томск #кемерово #краснодар #сочи #motivationalquotes#фитнес#gymlover#eatclean#trainhard#trainmean#workoutfit#workoutmotivation#бодибилдинг#фитнесмотивация#cardio#fitnessaddicted#тренировкидома #workworkwork#колледжвейдера людипц #читафитнес #тренажерныйзалчита #coach

Ты ещё не знаешь свой результат по прыжкам в длину? . Тогда тебе срочно нужно поучаствовать и узнать свой результат ☝️Поинять участие можно в любой день.. подойдя к любому из тренеров . . ‼️ Напоминаем: ‼️ . Фитнес-соревнования по ПРЫЖКАМ В ДЛИНУ ☝️среди клиентов Extreme Gym . Победителей ждут призы. . ‼️Главный приз . 1️⃣ Скидка BLACK VIP 100% и грамота . 2️⃣ Второе и третье место, призы будут вытягиваться из барабана 3️⃣ Скидка на абонемент BLACK VIP 5% = 2185 . 4️⃣ Скидка на абонемент BLACK VIP 10% = 2070 . 5️⃣ Скидка на абонемент BLACK VIP 15% = 1955 . 6️⃣ Скидка на абонемент BLACK VIP 20% = 1840 . 7️⃣ Скидка на абонемент BLACK VIP 25% = 1725 . 8️⃣ Скидка на абонемент BLACK VIP 30% = 1610 . 9️⃣ Бесплатный коктель протеина . Бесплатный коктель ВСАА . 1️⃣1️⃣ Бесплатный батончик . 1️⃣2️⃣ Бесплатная персональная тренировка ️‍♀️ с тренером . На сегодняшний день ...Лучший результат среди мужчин 258 см, среди девушек 195см...Это может каждый! . . ‼️Принять участие можно до 30 ноября включительно‼️ . Подробности по телефону клуба 55-14-14 . Участвуйте и выигрывайте клубные карты ♦️ и другие призы . . ______________________________ Extreme gym ️ 55-14-14 Журавлева 81 А . #extreme_gym_chita#фитнесчита#спортчита#Чита#спортзалчита#extreme__gym#спорт#спортзал #тренировки#тренажерныйзалчита#crossfit#workout#fitness#fitnes#забайкалье#фитнес_чита#bikini#bodybuildingmotivation#gym #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесмотивация#здоровыйобразжизни #бодибилдинг

Готовимся к лету . Начинай заранее.. ☝️А на пути к желаемым формам все варианты хороши .. Спор на результат не исключение, как у @veslopolova_y13 и ее подопечной . . ・・・ . Ты ещё помнишь ,что девушки поспорили ? Как вам результаты за месяц? Есть разница или нет . Пиши в комментариях . _______________________________ . Тренируйся с Extreme gym ️ 55-14-14 Журавлева 81 А . #extreme_gym_chita#фитнесчита#спортчита#Чита#спортзалчита#extreme__gym#спорт#спортзал #тренировки#тренажерныйзалчита#crossfit#workout#fitness#fitnes#забайкалье#фитнес_чита#bikini#bodybuildingmotivation#gym #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесмотивация#здоровыйобразжизни #бодибилдинг

Каждый месяц наш центр проводит внутриклубные соревнования между любителями активного образа жизни . Март месяц - месяц скакалки. . ‼️Подводим ИТОГИ:‼️ . Цель - сделать наибольшее количество прыжков за одну минуту.☝️ . Победители Среди мужчин: . Жеребцов Николай 2️⃣5️⃣4️⃣ р Азеев Илья 2️⃣5️⃣3️⃣ р Головастиков Всеволод 2️⃣4️⃣8️⃣ р. . . ▶️ Победители среди женщин: . Зенкова Екатерина 1️⃣7️⃣2️⃣ р. Безбородова Марина 1️⃣6️⃣7️⃣ р. Стоянова Юлия 1️⃣5️⃣0️⃣ р. . Победителей ждут призы. . .‼️Главный приз‼️ . 1️⃣ Скидка BLACK VIP 100% . За второе и третье место Призы будут вытягиваться из барабана. Победителей просим подойти к администратору и вытянуть свой приз . . ‼️Видео снято не в момент подсчета количества раз ‼️ _______________________________ . Тренируйся с Extreme gym ️ 55-14-14 Журавлева 81 А . #extreme_gym_chita#фитнесчита#спортчита#Чита#спортзалчита#extreme__gym#спорт#спортзал #тренировки#тренажерныйзалчита#crossfit#workout#fitness#fitnes#забайкалье#фитнес_чита#bikini#bodybuildingmotivation#gym #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесмотивация#здоровыйобразжизни #бодибилдинг

. От всего коллектива @extreme_gym_chita Поздравляем замечательного тренера @fitnesmahina_chita С Днём Рождения . Который своим собственным примером показывает, как легко благодаря фитнесу иметь прекрасное стройное тело. . Желаем тебе всегда быть таким же энергичным☝️талантливым, добрым и просто позитивным человеком. . Пускай у тебя всегда будет стимул для того, чтобы не останавливаться на достигнутом. . Желаем всегда находить цель и ресурс для движения вперед. . _______________________________ Тренируйся с Extreme gym ️ 55-14-14 Журавлева 81 А . #extreme_gym_chita#фитнесчита#спортчита#Чита#спортзалчита#extreme__gym#спорт#спортзал #тренировки#тренажерныйзалчита#crossfit#workout#fitness#fitnes#забайкалье#фитнес_чита#bikini#bodybuildingmotivation#gym #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесмотивация#здоровыйобразжизни #бодибилдинг

Сегодня День Рождение нашего нового тренера Татьяны . ‼️Познакомим с нашим тренером в следующем посте‼️ . Желаем всегда оставаться энергичной, талантливой, доброй и просто позитивным человеком. . Пускай у тебя всегда будет стимул для того, чтобы не останавливаться на достигнутом. ☝️ . Желаем всегда находить цель и ресурс для движения вперед. . . _________________________________ Тренируйся Extreme gym ️ 55-14-14 Журавлева 81 А . #extreme_gym_chita#фитнесчита#спортчита#Чита#спортзалчита#extreme__gym#спорт#спортзал #тренировки#тренажерныйзалчита#crossfit#workout#fitness#fitnes#забайкалье#фитнес_чита#bikini#bodybuildingmotivation#gym #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесмотивация#здоровыйобразжизни #бодибилдинг

Так можно научится правильно приседать☝️ . Подопечная Тренера @konovalov_bb_fitness . . На фото очаровательная @karpova_marusia . . ______________________________________ Приходи в Extreme gym ️ 55-14-14 Журавлева 81 А . #extreme_gym_chita#фитнесчита#спортчита#Чита#спортзалчита#extreme__gym#спорт#спортзал #тренировки#тренажерныйзалчита#crossfit#workout#fitness#fitnes#забайкалье#фитнес_чита#bikini#bodybuildingmotivation#gym #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесмотивация#здоровыйобразжизни #бодибилдинг

Несколько типов людей в спортзале. . Узнаешь таких?  ⠀ ▫ Проповедник Он уверен, что просто обязан поделиться своими знаниями со всеми. ⠀ ▫ Фитоняшка Девушки, которые вместо того, чтобы слушать тренера и заниматься, всю тренировку стоят перед зеркалом и ловят удачный ракурс. ⠀ ▫ Нарцисс Одно дело, когда своим отражением в зеркале любуется девушка. Это естественно. А другое – когда мужчина не может спокойно пройти мимо зеркала, не заглянув в него. ⠀ ▫ Междусобойчик Некоторые приходят на групповые занятия только ради того, чтобы поболтать, обсудить последние новости и похихикать. Обычно такие посетители приходят по двое или трое, занимают друг другу место в зале, а потом во время всего занятия переглядываются, смеются и громко что-то говорят друг другу. Также и в ТЗ ⠀ ▫ Крикун Безусловно, во время выполнения упражнения нужно соблюдать технику дыхания, но кричать так, как будто вы при этом рожаете, не нужно. Поверьте, это раздражает и сильно отвлекает других. Причем зачастую громкость отнюдь не соответствует приложенным усилиям. ⠀ ▫ Собственник Эти люди любят метить территорию своими вещами. Они оккупируют сразу несколько тренажеров, оставляя на каждом из них свои вещи – полотенце, бутылку, сумку, футболку и т.д. Как правило, они выполняют какую-то круговую тренировку и таким образом хотят зарезервировать свои места множеством предметов. . А кто ты Про кого забыли?Пиши в комментариях . . ________________________________ . Тренируйся с Extreme gym ️ Звони 55-14-14 Журавлева 81 А . #extreme_gym_chita#фитнесчита#спортчита#Чита#спортзалчита#extreme__gym#спорт#спортзал #тренировки#тренажерныйзалчита#crossfit#workout#fitness#fitnes#забайкалье#фитнес_чита#bikini#bodybuildingmotivation#gym #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесмотивация#здоровыйобразжизни #бодибилдинг

Доброго понедельника . Наш фитнес клуб каждый день начинает свою работу с 7:00 и закрывается в 23:00 . Неужели ты ещё нашёл время на Тренировки? . Не ищи себе отговорки и оправдания. . Займись своим телом и пусть ничто тебя не остановит . . _________________________________ Тренируйся с Extreme gym ️ 55-14-14 Журавлева 81 А . #extreme_gym_chita#фитнесчита#спортчита#Чита#спортзалчита#extreme__gym#спорт#спортзал #тренировки#тренажерныйзалчита#crossfit#workout#fitness#fitnes#забайкалье#фитнес_чита#bikini#bodybuildingmotivation#gym #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесмотивация#здоровыйобразжизни #бодибилдинг