Список из самых популярных хештегов по теме #УРОВЕНЬСАХАРА

Печень: как сахар разрушает ваш организм Продолжение ⬆️активная ссылка в профиле #здоровье #сахар #печень #организм #уровеньсахара #инсулин #детокс #кровь #питание #здоровоепитание #диабет #эконет #econet #эконетру #econetru

Поскольку #завтрак это самый важный приём пищи, и многие до сих пор не понимают плюсы программы правильного завтрака от #гербалайф ‍♂️, сделаю короткий срез по завтракам: . ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА -снижает #уровеньсахара в крови -хочется перекусить простыми углеводами -ухудшается самочувствие и повышается риск появления лишних кг -сложно контролировать #аппетит в течение дня -происходят резкие скачки сахара в крови . УГЛЕВОДНЫЙ ЗАВТРАК -повышает уровень сахара в крови -излишки сахара преобразуются в #жир -организм требует больше углеводов в течение дня -плохое самочувствие и лишние кг -сложно контролировать аппетит в течение дня -происходят резкие скачки сахара в крови . ✅СБАЛАНСИРОВАННЫЙ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК -поддерживает уровень сахара в крови -содержит все необходимые питательные элементы -помогает контролировать аппетит -снижает тягу к углеводам -помогает преобразовывать жиры в энергию Завтрак с коктейлем #формула1гербалайф снабжает организм необходимым белком, витаминами и минеральными веществами, «сложными» углеводами, клетчаткой и другими важными элементами. Такой завтрак задаёт правильный режим питания на весь день, что очень важно для хорошего самочувствия, бодрости и контроля веса. . Начни менять своё питание с правильного завтрака! Информация и Контакты по ссылке в шапке @roman_fit24 . Есть что добавить? Пиши ниже и не забудь поставить ❤️, если завтракаешь правильно! . . . . #гербалайф #herbalife #едавстакане #заботаоглавном #сбалансированноепитание #язнаючтоем #правильныйзавтрак #завтракгербалайф #мойзавтрак #завтрак #ппзавтрак

С целью предупреждения развития диабета и борьбы с ним на ранних стадиях #компанияgreenway разработала БАД ANTISWEET. Все пять компонентов этого препарата регулируют #обменуглеводов и #уровеньсахара в крови. По отдельности они используются в продуктах других компаний. Но только компания Greenway объединила их в одной формуле, создав не имеющее аналогов на рынке, эффективное и совершенно безопасное гипогликемическое средство. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ БАД ANTISWEET ⚪️ Поддерживает стабильно-нормальный уровень глюкозы в крови. ⚪️ Позволяет уже на ранних стадиях корректировать нарушения углеводного обмена, снижая риск развития диабета. ⚪️ Предупреждает осложнения сахарного диабета. ⚪️ Бережно относится к печени и почкам — в отличие от сахароснижающих фармпрепаратов. По поводу заказов пишите в директ #Dekaбрь__10

Такое, конечно, не постоянно, но бывает - уже хорошо. Кто в теме диабета, тот разделит мою радость. Почти прямая и это на ручках! Нам повезло с эндокринологом в детской поликлинике. И вышло это случайно, прикрепились к другой поликлинике, поближе к нам территориально. А оказалось что энда там отлично разбирается в теме диабета, на первом приёме внимательно изучала наш дневник, смотрела дозы, высчитывала, анализировать гипы. Отругала за целевой 4.5-5.5, и главное разжевала мне почему это не правильно. Снизила фоновый. Стало меньше гип. Я стала спать ночами. В моем случае - это когда легла и спишь всю ночь до будильника в 7 утра, а не спишь до 12 ночи, потом до 3, потом до 5 и до 7. Словом, я счастлива! Всем диамамам от души желаю встретить такого внимательного и компетентного врача! Оказывается такое бывает и в обычной городской поликлинике. Дай Бог ей здоровья и долгих лет работы для детишек. #диабетикипоймут #диабет1тип #сахарныйдиабет #диамир #диамама #фристайллибре #уровеньсахара # эндокринологотбога #сд1 #сд1типа #диадетки #диабетудетей

Пока я пребываю в состоянии легкого бешенства по поводу того, что мне уже неделю не везут заказанный комп и работа стоит, расскажу про эксперименты с замером глюкозы. Итак: Яблочный уксус натощак не поднимает показатели глюкозы. 0,1 ммоль считаю незначительной разницей. (25 мл уксуса на 500 мл воды). Поэтому буду считать, что такая вода не нарушает период иг Про иг. У меня стойкое подозрение, что и правда пора МНЕ от него отойти. Ибо после 16 часов без еды сахар, в пределах нормы, но все же высокий. А вот после еды снижается. Похоже, догадки о стрессе длительного ИГ для МОЕГО организма подтверждаются (энергетическое голодание клетки). Но пока пару дней буду отслеживать. Поэтому. Сегодня весь день голодаю, сделала замер утром, посмотрю что покажет вечером и завтра утром. Кето еда (даже очень обильная, умудрилась съесть на 1400 ккал) практически не поднимает сахар. В пределах мизерных 0,1-0,2 ммоль. А это значит, что кето отлично подойдёт всем, кто страдает от сахарных скачков (диабетики, сахарозависимые, ПМСчицы, люди с расшатанной психикой, истерички и прочие). На чистом кето рационе сахар МОЖЕТ быть очень низкий. Прям иногда по нижней границе допустимых норм. Поэтому НЕКОТОРЫМ людям кето не подходит и следует сдвинуться ближе к lchf. Это тоже отслеживаю. Сахар одинаково быстро подскакивает от порции овсянки (длительной варки), гречки и Сникерса. Но после овсянки и Сникерса быстро снижается, в обоих случаях падая ниже первоначального показателя. Вот вам и радости углеводных качелей (голод, ломки, желание закинуться сладеньким). После гречки сахар снизился примерно за то же время, но до первоначального уровня. Без «ям». Уровень сахара после углеводной еды (после той же овсянки) не так значительно взлетает и не падает в яму если дополнить белком или жиром (кусочек курицы, яйцо, орехи). Белое сухое вино (1 бокал) не расшатывает уровень сахара при условии, что из закуски будет только вода. Но мгновенно бьет по мозгам и усыпляет бдительность. . . Пока так. Поставьте ❤️ если вам интересно и хотите ещё про мой эксперимент. . А я пошла искать где застрял мой комп. . #сахар #глюкоза #уровеньинсулина #уровеньсахара #уровеньсахаравкрови #глюкозакрови #кето #иг

Я с утра пораньше с полезностями☺️ Обещала прояснить все о завтраке⬇️ ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА -снижает #уровеньсахара в крови -хочется перекусить простыми углеводами -ухудшается самочувствие и повышается риск появления лишних кг -сложно контролировать #аппетит в течении дня -происходят резкие скачки сахара в крови . УГЛЕВОДНЫЙ ЗАВТРАК -повышает уровень сахара в крови -излишки сахара преобразуются в #жир -организм требует больше углеводов в течение дня -плохое самочувствие и лишние кг -сложно контролировать аппетит в течение дня -происходят резкие скачки сахара в крови . ✅СБАЛАНСИРОВАННЫЙ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК -поддерживает уровень сахара в крови -содержит все необходимые питательные элементы -помогает контролировать аппетит -снижает тягу к углеводам -помогает преобразовывать жиры в энергию А какой из трёх вариантов выберешь ты?

Принимать ванну это одно из любимых моих дел. И я вам назову 7 причин, почему стоит выделить полчаса на то, чтобы понежиться в теплой ванне. . 1. Ванна очищает кожу так же, как душ. Если ты принимаешь ванну после обычного дня, она очищает кожу не хуже, чем душ. Кроме этого, ванна помогает лучше раскрыть поры и предотвратить появление прищиков. . 2. Ванна с морской солью замедляет старение⏳, а для нас девочек-это очень важно остановить время и быть как дольше молодой. Морская соль активизирует обменные процессы в тканях, улучшает кровообращение, регенерирует клетки, снимает отеки и повышает эластичность кожи. . 3. Ванна снимает мышечную боль. Теплая вода расслабляет мышцы, помогая им быстрее восстанавливаться после физических нагрузок. . 4. Горячая ванна помогает снизить уровень сахара в крови. Полчаса, проведенные в умеренно горячей ванне, могут уменьшить уровень сахара и глюкозы в крови. 5. Ванна способствует похудению!!!‍♀️ Ванна может сжечь больше калорий, чем тренировка в спортзале. Дело в том, что горячая вода заставляет работать сердце быстрее и сильнее, стимулируя кровообращение, выводя лишнюю жидкость и очищая нашу лимфосистему. Р.S. Так что девочки можно сьесть пирожное и быстренько прыгнуть в ванну и похудеть)). . 6. Ванна полезна для кожи. Ванны с содой успокаивают раздраженную кожу, снимают симптомы аллергических и воспалительных реакций. . 7. Ванна помогает быстрее заснуть. Теплая ванна увеличивает температуру тела, расширяет сосуды и способствует быстрому погружению в сон. . Это конечно не все + ванной, но основные я вам написала.. Душ конечно я принимаю, но если есть время я всегда выбиру ванну!!! . А ВЫ, ЧТО ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ ПРИНИМАТЬ ВАННУ ИЛИ ДУШ

• Вчера после перелёта была уставшая и голодная. Но есть на ночь - не мой вариант. Поэтому в таких случаях я открываю банку с маслом #гхи, отковыриваю кусочек и рассасываю )) Быстро и полезно. Говорят, древняя #Аюрведа проверила веками, а современная #наука подтвердила Сейчас попробую вспомнить, почему: #мозг - это ведь жир, поэтому всегда рад правильному жиру: это улучшает его мыслительные функции. Увеличивая шансы на то, что, зачем приехала в Россию, я не забуду а в масле гхи как раз правильный #жир. Правда, я не сильна в нюансах - полиненасыщенный или мононенасыщенный... Главное, не трансгенный и этот жир нам нужен для синтеза половых гормонов. Тут вообще без комментариев – просто бурные и продолжительные #аплодисменты маслу гхи )) ещё оно молодец, потому что нормализует #уровеньсахара в крови, а любой перелёт, особенно если с соседями не повезло или твой чемодан приехал на ленте самым последним - в той или иной степени #стресс с этим самым сахаром плюс самолетная #еда и сухомятка - масло гхи помогает печени фильтровать и утилизировать мусор, улучшает работу кишечника а вот полезные вещества, включая те, что во всяких капсулах с iHerb, в компании с гхи усваиваются лучше #витамины Е, D и ещё масса нужных нам - для красоты, иммунитета и хорошего самочувствия... Не знаю, масло гхи уже причислено к суперфудам? Или адаптогенам? Но звание моей любимой палочки-выручалочки у него точно есть ✊ Если можно что-то добавить про это #чудо, то даже нужно • #яПробовалМнеПомогло #маслоГхи #мастхэв #достаточнойОднойЛожки

В целях эксперимента вчера намеренно добивательно-окончательно вышибла себя из кетоза до 0,1 ммоль устроив полезный, но очень углеводный ужин(В результате, проспала 11 часов и встала с опухшим фейсом, но что не сделаешь ради «науки» ). Хотя, можно было и без этого. Кето итак активно помахало мне рукой в первый же день пребывания в Израиле, когда в гостях угощали национальным блюдом из риса с рисом, запиваемое напитком из фиников‍♀️Да, я очень старалась держать баланс авокадо и печенкой, но все же... . . Сейчас буду отслеживать за какое время я снова войду в кетоз (показатель 1,1 -3 ммоль) А так же, на сколько и как быстро стабилизируется глюкоза. А ещё очень интересно как на её уровень влияют разные продукты (особенно сахзамы и всякие там уксусы натощак) и голодание #чембыдитянетешилось . . #кето #кетоз #кеторацион #кетосекта #кетодиета #сахарвкрови #глюкоза #уровеньсахара