Список из самых популярных хештегов по теме #УФАРУЛИТ

На Уфимской детской железной дороге прошел пресс-тур @vsya_ufa #дждроссии #дждржд #уфадети #уфаджд #уфасити #уфарулит #уфасоветскийрайон #уфацентр #уфаарена #уфановости #уфамама #рждэтомы

Печатаем свое первое изделие на 3д принтере #3дмоделирование #уджд #рждрулит #рждроссии #рждэтомы #уфанет #уфасити #уфадети #уфарулит #уфасоветскийрайон #уфацентр #уфаарена #уфамама #детинашебудущее #детиуфа

Красота! #уфарулит #деньпобеды #раритет#автопробег#волга#москвич#победа#запорожец

По многочисленным просьбам специально для вас мои дорогие ❤️ настало поколение красивых и подтянутых тел все стараются быть в форме, заниматься, многие делают какие то уколы, некоторые пичкают себя непонятным спорт питом который как по их мнению приведёт их в отличную форму!!! Ну так вот друзья мои не чего вам не по может как в совокупности спорт + правильное и полезное питание + отличное настроение!!! Только эти факторы приведут вас к идеальной форме при чем не только внешне но и внутренне!!! Хочу дать вам простые но реально эффективные советы которые помогут вам быть в форме начните хотя бы с этих моментов! 1️⃣ каждое утро проснувшись пейте стакан воды на тощак 2️⃣ все приемы пищи должны быть не большими после которого должно оставаться чувство лёгкого голода ( не переедайте ) 3️⃣ приемы пищи должны быть через 3-4 часа. 4️⃣ не запивайте еду водой 5️⃣ старайтесь приучить себя к завтракам 6️⃣ пейте витамины, и рыбий жир 7️⃣ не ешьте за 4 часа до сна 8️⃣ ешьте больше фруктов и сырых овощей 9️⃣ сладкое можно но до 12:00 часов. 1️⃣0️⃣ и думайте всегда о хорошем. Возможно сейчас прочитав эти советы вы подумали мы и сами все это знаем , Нифига она нам это пишет !!! Так никто и не говорит о том что вы этого не знаете , речь идёт о том что большенство людей этого не делают! Вот если хотя бы 5 пунктов из 10 вы будете соблюдать то у вас улучшится обмен пищеварений и вы станете лучше себя чувствовать за этим последует желания заниматься спортом следующий пост будет о питание и тренировках!!! Ставьте ❤️ буду благодарна #спорт#тренировки#здоровье#правильноепитание#успех#красота#девочки#фитнес#витамины#резинки#петли#совместныетренировки#уфа#уфарулит @100_sv спасибо вам за тренировки #стройнеемскатюней

ПЯТНИЦА #пятница#кофеуфа#имиджмейкер#зачет#домашка#стильуфа#уфарулит

Лидеры экологической дружины всем напоминают,что 6 апреля состоится общегородской субботник #субботник #уджд #дждроссии #дждржд #уфанет #уфасоветскийрайон #уфасити #уфадети #уфарулит #уфацентр #уфаарена #уфановости #уфамама #рждрулит #рждэтомы

Дорогой друг, уже завтра состоится час Земли - 2019! Мы надеемся, что ты неравнодушен к проблемам защиты окружающей средыУфимская детская железная дорога поддерживает акцию Всемирного фонда дикой природы (WWF) А ты с нами?!#фонддикойприроды#часземли#экология#мызачистоту#уфадети#уфамама#уфарулит#уфанет #уфасити #уфарулит #уфасоветскийрайон #уфацентр #уфаарена #уфаконкурс #уфановости #уфашкола

Пресс-тур на Уфимской детской железной дороге #рждрулит #рждэтомы #всяуфа @vsya_ufa #уфанет #уфасити #уфадети #уфарулит #уфасоветскийрайон #уфацентр #родители

ЗАБЕГ НЕВЕСТ . Листай ➡️➡️➡️➡️.. Проверить свою выносливость , силу духа и при этом преподнести себя не обычным и оригинальном образом...однозначно ☝️забег в свадебных платьях. . Скажу так,это было нелегко...но жутко интересно,какое препятствие тебя ожидает впереди и сможешь ли ты его преодолеть. ‍♀️‍♀️. Бежать в платьях неудобно из-за длины и стягивающего корсета, в добавок они были ужасно тяжёлыми от того ,что промокли и пропитались грязью,нас засасывало в болото из грязи,обувь становилась тяжелее и тяжелее от прилизанных с наслоением глины и земли ,одним словом организаторы не пожалели грязи. Были препятствия: проползали уткой под натянутыми веревками ,прыгали в 2 х и 4 х метровые ямы с грязной водой, взбирались на гору, но самое,что для меня запомнилось это БТР ,вернее нужно было проползти под ним в луже грязи и эти оглушительные взрывы и дымовые шашки, которые реально меня напугали . Я выдержала и это самое главное, подучила порцию адреналина и новые эмоции. Пусть в моей жизни «грязь» осталась в той самой яме с грязью. . Кайфуйте от жизни, берите по максимуму,работайте и побеждайте свои страхи. _________ @ufa.zabeg @terratuy @ufazabeg @prokatufa @gylnaz35. ________ #уфазабег #экстремальныегонки #забегневестуфа #невестывзабеге #БузумныеГонкиУфа #Безумныегонки #ЧтоТворятУфимцы #Уфа #Уфарулит #Экстремальныегонкивсвадебныхплатьх #забегвсвадебныхплатьхУфа #забегневест #Первушино #Сабантуйуфа #СабантуйПервушино #РуфинаУфа #свадебныеплатья