Список из самых популярных хештегов по теме #ФЕЙСКУЛЬТУРА

Девочки! Новая неделя - новое упражнение. Поддерживаем обратную связь в том же духе♥️ . Что делаем для избавления от второго подбородка: 1️⃣Выравниваемся. Шея не вытягивается вперёд, не втягивается в туловище. Плечи не тянутся к ушам. Тело восклицательный, но не вопросительный знак! 2️⃣ Вытягиваем язык к кончику носа. 15 секунд достаточно. Вам должно быть комфортно, вы должны ощущать натяжение под языком. 3️⃣ Не боясь формируем из кожи валик в области второго подбородка. Не переживайте, кожа не растянется. Перекатывающими движениями доводим валик от центра под нижней челюстью к левому уху, а потом к правому. По 3 раза. Можно 5. . Кто готов пробовать, пишите)

Девочки, эфир "МАССАЖ ЛИЦА ЛОЖКАМИ" уже висит в записи❤. ⠀ Жмите @onlain_faceforming , выбирайте ПРЯМОЙ ЭФИР и успевайте посмотреть . ⠀ 30 минут бесплатной практики, главное не ленитесь и выполняйте! ⠀ Ставьте лайк❤ этому посту Задавайте вопросы в комментариях (постараюсь ответить) Пишите в комментариях свои ощущения ⠀ P.S. Если вдруг не успели посмотреть прямой эфир, можете его посмотреть на моем канале YouTube, ссылка на запись в шапке профиля ⠀ Обнимаю вас и целую, ставьте ❤за полезность ⠀ #ложечныймассажлица#видеомассажлицаложками##молодоелицо#фейсфитнес#косметологэстетист#красота#красноярск#хакасия#абакан#упражнениядлялица#массажлица#гимнастикадлялица#скульптурноелицо#ЗОЖ#бьюти#красивоелицо#фейскультура#какубратьмежбровку#упражнениенамежбровку#мышцагордеца#утренние15минутки

Отеки под глазами. Почему-то именно с этой проблемой больше всего пришло вопросов в Директ за последнее время. Подозреваю, что дело в цветении . . Давайте сразу определимся, что с отеками мы можем бороться. А вот мешки поддаются только хирургической коррекции. Однако если вы отрезали что-то однажды, это не значит, что продолжая вести прежний образ жизни, приведший к мешкам, вы вновь их не приобретёте... . О противоотечном образе жизни я очень подробно описывала в постах по хештегу #лимфодр_ж Прям не поленитесь почитать, чтобы представление об отеках было полноценным и комплексным. . . А сегодня крутой приём на устранение отёчности под глазами. И первое, что надо сделать для повышения эффективности, это поставить лайк ❤️. . Это уверенные, хорошие такие постукивания по краю орбитальной кости. Не по мягким тканям. 1️⃣Сначала простукиваем на уровне «мешков», там, где отеки. 2️⃣Потом простукиваем от внешних уголков глаз ко внутренним. 3️⃣И завершаем технику простукиваниями вдоль носа к подбородку. ⏱Приём должен занимать не менее 1 минуты. . Окончательно отеки уйдут при условии подготовки нижних уровней - «слив» должен быть не засорён❗️. Это правило номер один. . Поэтому на курсе «WOW-лицо» #wowлицо мы очень подробно будем разбирать лимфодренаж и все его «уровни». . Стартуем уже в понедельник 15 апреля, но вы можете поучаствовать отдельно в вебинаре по лимфодренажу. Стоимость 1750₽. Подробности по ссылке в шапке профиля ⬆️⬆️⬆️ . . Кто внимательно смотрит мои эфиры и уже сразу попробовал приём? Поставьте, пожалуйста, плюсик ➕. Кто сохранил в закладки, ваше спасибо льет бальзам на мою душу

Девочки, скорее смотрите видео! . Сохраняйте себе и не забывайте применять технику лифтинг массажа! . А за лайки спасибо! ❤ . . . . . . . #facefitness #facefitnesslife #facebuilding #faceyoga #facefitnessnsk #face #естественнаякрасота #гимнастикадлялица #фитнеслица #красотанакончикепальцев #фейсфитнес #омоложениелица #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #фейсфитнесс #фейсбилдинг #facefitness #самомассаж #фейскультура #онлайнкурс

✊ УПРАЖНЕНИЕ КУЛАК РАССЛАБЛЯЕМ ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ⠀ С вас сердечко ❤️, а с нас упражнение ✅ Смотрите видео, повторяйте за Юлией ⠀ Это упражнение: ⠀ Гармонизирует нижнюю треть лица. Способствует разглаживанию носогубных складок. ⠀ ⚠️ Важно: Если есть проблемы с челюстным суставом, данное упражнение выполнять нельзя. ⠀ Попробовали? А хотите узнать вред жевательной резинки на жевательные мышцы лица? Тогда добавляйте пост в и ставьте лайки ❤️!

УКРЕПЛЯЕМ ЩЕКИ “ТРУБАЧ” силовое упражнение ⠀ Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен как в упражнении «Струна». Мышцы свода черепа слегка натянуты назад и вверх. Растопыренными пальцами тщательно зафиксируйте кожу щек и губ. ⠀ Выполнение:Надуйте щеки, оказывая ладонями сопротивление давлению воздуха. Подержите щеки в напряженном состоянии 5-10 секунд. Расслабьтесь. Повторите 5-10 раз. ⠀ Задача — не раздуть щеки максимально, а напрячь мышцы, поэтому давление воздуха изнутри должно быть приблизительно равно давлению ладоней снаружи. Нужно почувствовать приятную усталость щечных мышц. Чтобы не было заломов, найдите индивидуальное положение пальцев, внимательно следите за верхней губой, щеками, нижними веками и подбородком. ⠀ ⛔Ошибки : слишком сильно раздувают щеки; плохо фиксируют кожу и заламывают складки; впиваются пальцами в подглазья; забывают дышать. #фейсбилдинг #фейсфитнес #фейскультура #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #vitomiks #тейпированиелица #массажлица #брыли

Будем корректировать овал лица. ⠀⠀ С возрастом овал "плывёт", появляются, так называемые "брыли". Считается, что всё дело в коже. Типа, постарела и обвисла. Нет. Кожа здесь не причем. Совсем. Дело в мышцах. И в первую очередь, в жевательных. ⠀⠀ Мы же все одинаковые. Чуть что, я про стресс, сжали зубы и вперед. Одним словом, эта самая многострадальная мышца всё время в состоянии напряжения. А если мышца напряжена, значит она укорочена. А если она укорочена постоянно, как думаете, куда девается "лишняя кожа"? Правильно, обвисает. Овал "плывет", появляются брыли. Естественно, это не единственная причина. Но начнем мы с проработки именно жевательный мышцы. ⠀⠀ Понадобится винная пробка. Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник прямой. Плечи расправлены, макушкой тянемся вверх. ⠀⠀ А теперь вставьте пробку между зубами и зафиксируйте это положение. Начните с 30 сек., постепенно доведите до минуты, максимум 1.5. После этого пробку осторожно вынимайте. Делайте упражнение от 3 до 7 раз в неделю. ⠀⠀ Следите, чтобы во время выполнения мышцы лица были расслаблены. Чтобы не заламывались носогубки. И да, не совмещайте упражнение с какой-либо посторонней работой. Не нужно, например, гладить белье и заниматься. Гимнастику выполняйте у зеркала. ВСЕГДА❗️Это правило. Вы должны видеть свое лицо, должны контролировать движения. В противном случае, морщин себе можно добавить, а не убрать те, что есть. ⠀⠀ П.С.: Не помешается винная пробка, возьмите пробку из-под шампанского. Держите её зубами горизонтально (!) Со временем, при постоянных тренировках, жевательные мышцы станут более эластичными. Чего мы и добиваемся ⠀⠀ ⠀ #facefitness_express #cute #beautiful #pretty #beauty #самсебекосметолог #фейсфитнес #фейскультура #фейсбилдинг #гимнастикадлялица #безботокса

Я долго не могла решиться показать такие... слишком натуральные фото... И я все-так делюсь ими с вами, чтобы вас замотивировать! И ооооочень рассчитываю на вашу поддержку в виде лайка Мой личный результат работы над своим лицом. . Что видно? Во-первых, мне кажется, я в принципе моложе стала выглядеть Ушла отёчность. Хоть и другое освещение (ноябрьское уже не могу повторить), но видно, что ушли валики над «носогубкой». Они (валики) как раз и давали мне носогубные складки. Вообще «носогубка» имеет очень много причин - осанка (в первую очередь), общая отечность лица, спазмированные жевательные мышцы, спазм мышц у крыльев носа (мой случай). Кстати последнее может вызвать и некрасивое выделение слезной борозды☝️. . Так что не запускайте себя, девочки! Я начала в 31. Сейчас мне 34 года и я себе нравлюсь в разы больше Все можно исправить, главное, делать #упражнениядлялица регулярно. . Все упражнения, которые мне помогли, я даю и здесь, в профиле, и сразу полным комплексом - на тренинге. . 27 сентября - мой ТРЕНИНГ базовых упражнений для лица. Все, что нужно знать о фейсфитнесе. . как происходит процесс старения . . каким образом мы можем его замедлить . получите в подарок методичку самых лучших упражнений для лица . зарядитесь энергией и мотивацией . узнаете лайфхаки , как не лениться и делать упражнения. . И, конечно же, будет делать упражнения и корректировать правильность выполнения! . Место проведения: Минск, Зыбицкая 6, время 18ч Стоимость 75 BYN #преображение #красота #молодость #еленаданникова #фейфитнес #вечнаямолодость #возраст #система #фейсфитнесдлявсех #фейсфитнесмосква #фейсфитнесминск #фейсфитнеслегко #фейсгимнастика #фейслифтингминск #фейслифтинг #фейскультураминск #фейскультура #какстатьмоложе #тренингминск #фейсфитнестренинг #фейсфитнесонлайн

Добрый вечер мои дорогие ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ Сегодня я покажу вам тейпирование носа при рините, в эстетических целях для снятия отека Данная аппликация отлично снимает отек и ее можно делать в качестве профилактики и конечно же при лечение даже хронического затяжного ринита. Носить не менее 8- 12 часов и до исчезновения симптомов. При хроническом рините возможно понадобиться 3-5 недель. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ смотрим! 2 варианта ⏩ Для кого нос и носики актуальная проблема ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #тейпирование#тейпированиелица#фейсбилдинг#фейсгимнастика#фейскультура#фейсфитнес#лечениенасморка#ринит#мамавдекрете#зож#пп#вумбилдинг#перезагрузка#женскиепрактики #женскиесекреты#самотейпирование#тейпирование_енко#нос_енко