фитнесбишкек бишкек спортбишкек спорт кыргызстан kyrgyzstan танцыбишкек лосиныбишкек bishkek спортвбишкеке фитнес vbishkeke одеждабишкек одеждадляфитнесабишкек fitnessbishkek зож зожбишкек йогабишкек ош скалодромбишкек спортпит тренажерныйзал fitness бодибилдинг лосины хореография instafitness poledance одеждадляфитнесабишкек
Сегодня были руки (антагонист ) Честно говоря, тренирую по лайту, особо и не убиваю) Растут быстро, как есть сейчас мне уже достаточноПримерный тренировочный сплит мышц антагонистов может выглядеть так: 1 день - Грудь/спина, 2 день - квадрицепс/бицепс бедра, 3 день - плечи/бицепс/трицепс. Напишите какие тренировочные сплиты вас интересуют, постараюсь в след. раз рассказать #mensphysique #мотивацияфитнес #health #transformation #gym #фитнесбишкек #спортбишкек #bodybuilding_motivation
А вот и подъехали ложные факты из предыдущего поста
⠀
Таковыми оказались: 3,7,10 факты
⠀
3)Я родилась в Бишкеке на самом деле.
7)Я пересекала границу Кр, была в Ате и Москве.
10)У меня нет татуировок, но очень хочу и видимо скоро будет одна.
⠀
Многих смутили факты:
2)Я действительно катаюсь на лыжах с 5-ти лет
4)У нас дома 5 собак и это правда
5)С тем чтобы пойти спать целая история случается, меня чуть ли не заставляют
8)Бизнесом я начала заниматься с 16, первый магазин с 17
11)Это правда. Я оч ранимая душа
⠀
А ты угадал(а)
Упражнения, которые дают результат!!!!☝
Вы худеете!!!! Становитесь подтянутыми и стройными !!!
❤Тренировки по Микс- Аэробике в К2❤
Пн. Ср. Пт. 18.00,19.45
Бакаева 121,(0312)910 350,(0555)910 350.
#скалодромБишкек #спортклубк2 #спортклуббишкек #тренажерныйзал #тренажерныйзалбишкек #фитнесклуб #фитнесбишкек #скалолазание #скалодромК2 #скалодромБишкек#миксаэробика#хореография#танцыдлядетейбишкек#йогабишкек#асаны#
Идём к ЦЕЛИ!!!☝
Будем красивыми и стройными!!!!!!
‼️Только работая над собой мы добьёмся совершенства!!!!!!!❤️
Бакаева 121,(0312)910 350,(0555)910 350.
#скалодромБишкек #спортклубк2 #спортклуббишкек #тренажерныйзал #тренажерныйзалбишкек #фитнесклуб #фитнесбишкек #скалолазание #скалодромК2 #скалодромБишкек#миксаэробика#хореография#танцыдлядетейбишкек#йогабишкек#асаны#
Мужчину красят не слова,
Не внешность и не буйство нрава.
Мужчину красят лишь дела,
И поворот один – направо.
Мужчина тот, кто долго ждёт,
Способный попросить прощенья.
Мужчина тот, что не уйдёт,
Не канет в бездну прегрешенья.
Мужская сила не в руках,
Не в мускулах и не в везеньи,
Мужская сила лишь в умах,
В духу, характере, решеньи.
Мужская цель не «много баб»,
Красивых, стройных – не полнее.
Мужская цель, когда сам раб,
Душа важнее, чем влеченье.
Мужчина тот, кто дарит смех,
Подставит руку в час печали.
И жалок тот, что лишь утех
Желает с дамой да «Феррари». Мужская смелость – это щит,
Для тех, кто слабже по неволе.
Отважен тот, кто не кричит,
А просто верен своей доле.
Мужчину красят не дома,
Машины, яхты, лимузины.
Мужчину красят лишь дела,
Поступки важны и мотивы.
Мужчиной кличат разных лиц,
Больших, высоких и не очень.
Мужчина тот, что без границ
Любить одну всю жизнь захочет.
P.S. В любимом @la___defense
_________
Тренировка-это аккумулятор,который необходимо постоянно заряжать♀️
Бакаева 121,(0312)910 350,(0555)910 350.
#скалодромБишкек #спортклубк2 #спортклуббишкек #тренажерныйзал #тренажерныйзалбишкек #фитнесклуб #фитнесбишкек #скалолазание #скалодромК2 #скалодромБишкек#миксаэробика#хореография#танцыдлядетейбишкек#йогабишкек#асаны#