Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСДЕВИЧНИК

Приглашаю всех в наш Фитнес-тур в красивейшую Грузию! ⠀⠀⠀ 9 дней ⠀⠀⠀ ⭐️Kvari Hotel Georgia (Kvariati) Райский уголок на побережье Черного моря (оценка по букингу 8,9) Бассейн, сауна, солнечная терраса, Wi-Fi Трехразовое питание Отель расположен в горах вокруг эвкалиптовой рощи 400м над уровнем моря ⠀⠀⠀ ⭐️Что будет? ▫️Силовые тренировки на свежем воздухе ▫️Постановка техники упражнений ▫️Индивидуальный подход ▫️Научим чувствовать целевые мышцы на упражнениях ▫️Кардио тренировки ▫️Йога, Медитации, Практики ▫️Консультация с астропсихологом ▫️Лекции по питанию, тренировкам ▫️Дегустация спортивного питания ⠀⠀⠀ ⭐️Экскурсии Погуляем с гидом по Старому городу Полюбуемся видами Тбилиси с крепости Нарикала Прокатимся на Канатной дороге Посетим знаменитые серные бани и водопад Попробуем хинкали и домашнее грузинское вино Прокатимся на велосипеде с гидом по основным достопримечательностям Батуми Увидим знаменитую статую Али и Нино Съездим за город к водопаду Махунцети ⠀⠀⠀ ❗️Только У НАС ты можешь приобрести тур в рассрочку❗️ ⠀⠀⠀ ⭐️В стоимость тура входит: Трансфер по всей Грузии Обзорная экскурсия в Тбилиси Проживание в Тбилиси Номер в Квариати Трехразовое питание в Квариати Вся программа тренировок Практики, медитации и йога ⠀⠀⠀ В подарок вы получите ▪️Индивидуальную программу тренировок и питания ▪️Фирменную майку ▪️Набор фитнес эспандеров ⠀⠀⠀ ❗️По записи пишите мне в Директ ❗️

Всем привет! Меня зовут Динара, мне 25 и я обожаю спорт! ⠀⠀⠀ В 4 года родители любезно отвели меня на фигурное катание, где я и провела последующие 15 лет жизни. Соревнования, сборы, победы и поражения, травмы и путешествия по миру, было все и это было прекрасно. Сейчас у меня уже трое детей и я восстановила и даже улучшила свою форму после родов, благодаря спорту и правильному подходу к питанию. Вроде все в жизни есть, но чего-то нехватает, 5 лет назад мы с мужем открыли свой магазин спортивного питания, потом добавили большой ассортимент одежды для тренировок. 3 года назад я начала вести свой Инстаграм, где стараюсь давать качественную информация по спорту, питанию, добавкам, мотивирую своим примером, рассказываю о своей жизни, переживаю за каждого кто ко мне обращается, но... Я хочу тренировать, и у меня это хорошо получается. Люблю живое общение, эмоции и результаты (!) тех, кого я беру под крыло. Тут конечно важно чтобы желание было взаимное) Имея троих детей, ведя бизнес — заниматься тренерством пока нереально, но желание выше всех сложившихся ситуаций. Так и родилась идея провести фитнес тур, а точнее фитнес девичник @fitnestravels Где я смогу наглядно показывать правильную технику упражнений, давать советы по питанию, заниматься с девочками, которые хотят перемен в жизни! Решение было принято одним днем, я ниразу не сомневалась, что это кому-то будет интересно и нужно) ⠀⠀⠀ В следующих постах я буду рассказывать о том как мы выбирали Отель, придумывали наполнение тура и с какими сложностями столкнулись в организации! ⠀⠀⠀ Продолжение следует.... не забудьте поставить лайк ведь мне важно чтобы посты показывались большему количеству людей Спасибо #фитнестур #грузия #travel #фитнестренер #фитнесмама #спортмама #фитнесдевушки #фитнесдевичник #маманаспорте #фитнесотдых #восстановлениепослеродов

Приглашаю всех в наш Фитнес-тур в красивейшую Грузию ⠀⠀⠀ 9 дней, с 10 по 18 августа ⠀⠀⠀ ⭐️Kvari Hotel Georgia (Kvariati) Райский уголок на побережье Черного моря (оценка по букингу 8,9) Бассейн, сауна, солнечная терраса, Wi-Fi Трехразовое питание Отель расположен в горах вокруг эвкалиптовой рощи 400м над уровнем моря ⠀⠀⠀ ⭐️Что будет? ▫️Силовые тренировки на свежем воздухе со мной и @dinara_pit4you ▫️Постановка техники упражнений ▫️Индивидуальный подход ▫️Научим чувствовать целевые мышцы на упражнениях ▫️Кардио тренировки ▫️Йога, Медитации, Практики ▫️Консультация с астропсихологом ▫️Лекции по питанию, тренировкам ▫️Дегустация спортивного питания ⠀⠀⠀ ⭐️Экскурсии Погуляем с гидом по Старому городу. Полюбуемся видами Тбилиси с крепости Нарикала. Прокатимся на Канатной дороге. Посетим знаменитые серные бани и водопад. Попробуем хинкали и домашнее грузинское вино. Прокатимся на велосипеде с гидом по основным достопримечательностям Батуми. Увидим знаменитую статую Али и Нино. Съездим за город к водопаду Махунцети. ⠀⠀⠀ ❗️Только У НАС ты можешь приобрести тур в рассрочку❗️ ⠀⠀⠀ ⭐️В стоимость тура входит: Трансфер по всей Грузии Обзорная экскурсия в Тбилиси Проживание в Тбилиси Номер в Квариати Трехразовое питание в Квариати Вся программа тренировок Практики, медитации и йога ⠀⠀⠀ В подарок вы получите ▪️Индивидуальную программу тренировок и питания ▪️Фирменную майку ▪️Набор фитнес эспандеров ⠀⠀⠀ ❗️4 места❗️ ⠀⠀⠀ Времени очень мало, желающие поехать с нами пишите в Директ

Сохраняйте себе тренировку - это огонь Подписывайся @dinara_pit4you ⠀⠀⠀ А я снова в строю после операции ⠀⠀⠀ 1) Приседания с резинкой по 25 раз 4 подхода 2) Присед с шагом в сторону 6-10 шагов в одну сторону и 6 в другую 3) Отведение ноги назад с резинкой по 15 раз на каждую ногу 3-4 подхода 4) Болгарские выпады по 15 раз на каждую ногу, 3 подхода 5) Зашагивание на скамью каждой ногой по 15 раз 3 подхода 6) Упражнение на пресс «книжка» 15-20 раз 3-4 подхода. ⠀⠀⠀ Если было полезно и вы обязательно повторите - ставьте в комментариях ) ⠀⠀⠀ Твой тренер по фитнесу Динара Остроухова @dinara_pit4you ⠀⠀ #спортивнаяфигура #кардиотренировка #фитнесмама #фитнестренер #фитнесдевушки #фитнесдевичник #фитнестур #спортмама #спортнасвежемвоздухе #эспандер #фитнесрезинка #фитнесэспандер

Мир вдали от цивилизации и шумных городов. . Миллионы звезд над головой. . На этих видео - лишь незначительная часть тех моментов, когда увидев перед собой эти картины и пейзажи в реальности, у вас перехватит дыхание... . Но только в том случае, если вы отправитесь с нами в @fitness.diva.tur - многогранное путешествие в солнечную Абхазию с авторской программой по минимальной цене! . Спеши записаться на наш тур, который состоится в мае с 23-31 мая 8 прекрасных ночей Регистрация на тур уже идёт! . У нас есть ещё 5 мест! . За подробностями обращайтесь в Директ. . . . #воскресеньефев #озерорица#apsny#счастьевгорах#абхазиястранадуши#отдыхвабхазии#странадуши#апсны#йогатуры
#фитнестур #фитнесдевичник #йогатур #йогатур2019 #йогатур #фитнестурнаморе
#фитнестур2018 #фитнестурыизмосквы #fitness#fitnesstour #фитнестурнаморе #фитнестур #фитнестурыпомиру #фитнестурнаморе

. ФИТНЕСДЕВИЧНИК подготовка полным ходом . Закрываю глаза и вижу: . ✅виллу в горах 〽️с солнечным сиянием и чистое небо; ✅тренировку 5 прекрасных девчат, улыбки и счастливые лица; ✅вижу, как делюсь своими секретами тренинга; ✅и как мы общаемся и узнаем важные аспекты в психологии; ✅нас снимает профессиональный фотограф-оператор, и каждая из нас фитнес звезда⭐️; . Нам весело, хорошо и главное полезно! . Это моя визуализация, мне искренне хочется, чтобы этот отдых был интересным, полезным и насыщенным! . И пусть мои мысли материализуются 13.10.2018 . Твой #тренерконева . #фитнесдевичник #фитнестурсочи #сочи #отдыхвгорахсочи #краснаяполяна #розахутор #скайпарк #тренерсочи #фитнестренерсочи #фитнессочи

Если вы волнуетесь перед своей свадьбой - приходите на девичник к нам После такого кувырка все будет нипочём . Спасибо очаровательной @kotofeyka1993 за то, что доверила нам такое ответственное мероприятие . Как вам идея фитнес-девичника в гамаках? Хотели бы так же?)) . #гамакфитнес #девичник #фитнесдевичник #невеста

Всем Adios! нас ждёт #фитнесдевичник #толькодевочки на Майорке!❤️ ‍♀️‍♀️

‍♀️Сегодня ты проснулась ранним утром, направилась к красному морю , и начала свой день с пробежки ‍♀️ вдоль берега , встречая первые лучики солнца ☀️ и глубоко вдыхая соленый воздух ⠀ Да-да, именно ты! Бежишь по рассыпчатому мягкому песочку и ловишь легкие порывы ветра А потом останавливаешься, замираешь, и встречаешь рассвет с бокалом свежевыжатого мангового сока Закат сегодня сказочно красивый...✨ Ты наслаждаешься этим ☺️ И чувствуешь душевный покой, и прилив новой энергии ⠀ ... Я могу ещё долго описывать все детали, но лучше тебе почувствовать и увидеть это своими глазами ⠀ Я подарю тебе такую возможность! Эмоции и ощущения, которые ты ещё никогда не испытывала Это будет нечто большее, чем обычные Тренировки, это будет волшебно ❤️ ⠀ Ты окажешься в одном из самых красивых мест в мире на красном море в компании интересных людей ⠀ Доставай свой чемодан пока я готовлю для тебя программу ♻️ на #фитнесдевичник