Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ

Ставьте ❤️❤️❤️ за мои старания и чтоб не терять меня из виду))) Своим первым и единственным мастером я была довольна, несмотря на удаленность от дома и сложности с записью⭐⭐⭐ ⠀ И вот настал момент, когда мне надо срочно, а у неё полная запись! Что делать На тот момент я не знала что есть мастера которые принимают на дому, поэтому искала в салонах. ⠀ Это оказалось не просто,да и цены на услуги были выше Настал день Х Зашла в салон и обомлела - музыка,зеркала,кожа,все дела... Oh la la! ⠀ Но уходила я из салона разочарованная Мастер (очень опытная на вид) оказалась не таким уж мастером. Видимо жалея меня она делала долго,медленно и в итоге моей единственной мыслью было - " Когда же это закончиться!" ⠀ Даже не уверенна что доделала всё до конца,поэтому когда через пару дней позвонили из салона узнать впечатления я сказала всё как есть : - Мастер БОИТСЯ делать эпиляцию, излишне переживает из-за болевых ощущений клиента и стараясь делать всё нежно и медленно ещё сильнее увеличивает эти ощущения ⠀ Надеюсь её не уволили после такого отзыва,а мотивировали повышать свои навыки ⠀ Как думаете правильно ли я сделала, что высказала своё мнение администратору? Или может расскажите про свою измену ⠀ Ваш мастер Ольга Ставьте ❤️❤️❤️ #железнодорожный#железнодорожныйшугаринг#фитнесжелезнодорожный#загсжелезнодорожный#роддомжелезнодорожный

Всем добрый день Осталось всего 3 дня до лета и до конца действия лучших предсезонных акций от @sportclub__balance Ещё до 1 июня Вы можете приобрести годовой абонемент, получив « ЛЕТО В ВОДАРОК» Жмите кнопку ➡️ «Позвонить» в шапке профиля и узнавайте все подробности , а также ждём Сообщения в Директ #спортклуббаланс #sportclubbalance #sportclub_balance #zheleznodorozhny #zheleznodorozhnyy #zheleznodorozhniy #боксжелезнодорожный #фитнесжелезнодорожный #железнодорожный #саввино #пуршево #соболиха #центр2 #bestfitness #videoshoot #videofitness #likeforlike

Ещё одно желание с доски визуализации исполнено ! . Может кому-то и будет это смешно, но я никогда не пробовала устриц . Вот всяческих мидий и моллюсков на зимовке в Индии я переела килограммами, а до устриц так дело и не дошло ‍♀️. Так что гурманы, можете меня считать невеждой . . Устриц я внесла в список желаний на этот год и сегодня с мужем у нас был «устричный променад», ещё и морские ежи попались под руку. Ну так то норм, но стейк рибай мне больше по вкусу если честно. . . А вам как устрицы? Нравятся или всё таки мясо больше по вкусу?

Насыщенный денёк у меня сегодня был, снимали с @y_dahl крутой ролик. Вот маленький кусочек того, что будет . . П.С. пресс качаю раз в неделю, вакуум делаю каждый день третий год подряд

завтрак . Вы любите фоткать еду? . . Я - да! Ещё до того, как это стало мейнстримом и у нас были плёночные фотики , я любила фоткать еду‍♀️. Ещё я совсем недавно поняла, что люблю готовить. Раньше лет в 20-ть ненавидела это дело, а сейчас люблю, но не готовлю, потому что ем простую пищу. Может конечно где-то и существует 100500 рецептов приготовления бурого риса в пакетиках, но у меня он получается только двух видов - сваренный нормально и недоваренный ‍♀️. . Вот было время, на завтрак сделала себе такие бутерброды: -хлеб ц/з -авокадо -говядина сыровяленная (Мясницкий ряд) -и салат . Дайте лайк ❤️ и сохраняйте ✔️ на заметку.

Сирень уже отцвела, но у меня теперь есть безумно красивые и нежные фото. . И да, иногда я снимаю всё ж таки спортивные треники, но очень редко . . Спасибо за сочные кадры @lenadmitrieva.photo

Персональные тренировки . Что лучше - заниматься с тренером или самому? . Это извечная дилемма многих современных людей. С одной стороны денег жалко, да и на YouTube миллионы роликов с примерами тренировок, ну а с другой стороны не хочется выглядеть бараном, придя впервые в тренажёрный зал. . Мой ответ однозначен - обязательно обратитесь к наставнику ☝. Если вы будете заниматься с профессионалом, то не только научитесь правильно тренироваться и питаться, но и убережёте себя от травм, ведь прежде всего вы пришли в тренажёрный зал для здоровья ☝ и это главное! . Записаться ко мне на персональные тренировки, вы можете написав мне в Директ . . Photo: @alefpaul

У меня теперь есть корзиночка роз, которые никогда не завянут. . Ещё раз спасибо @power_of_flower_ за подарочек, очень приятно ❤️

В чём отличия рыбьего жира от Омега-3 . Рыбий жир и Омега33 не совсем одно и тоже. В зависимости от среды обитания рыбы, в её жире может содержаться различное количество полинасыщенных жирных кислот Омега-3. . . Если вы покупаете в спортивном магазине или аптеке рыбий жир, обратите внимание на содержание в нём Омега-3❗️ . Дневная норма Омега-3 для взрослых с 14 лет: 300 мг — терапевтическая дозировка 600 мг — регенерирующая дозировка . Действие рыбьего жира: Способствует улучшению работы сердца и циркуляции крови; Нормализует артериальное давление; Уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. . В рыбьем жире компании @vplabru на 1 капсулу приходится 300 мг Омега-3, таким образом 2 капсулы покрывают суточную норму в Омега-3.