фитнесклубыперми фитнеспермь спортивныйклуб тренажерныйзал тренажерныйзалы фитнесклуб фитнесцентр fitnessinstructor fitnesstrainer инструкторпофитнесу пермь фитнестренер фитнес гравитипермь граvити вред_алкоголя
ИЩИТЕ ЧЕМ ПОЛЕЗНЫМ ЗАНЯТЬ РЕБЁНКА? ✨ В ГраVити проводят спортивную аэробику для детей! ⠀
⠀
⚠ Секцию ведут тренеры "Федерации Спортивной Аэробики и Фитнеса Пермского края" Лейман Карина и Юлия Костарева⠀
⠀ ⠀
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ЗАПИСИ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ БЕСПЛАТНО⠀
⠀
Наш адрес - Аркадия Гайдара 8Б (вход со стороны парковки) ⠀
⠀
#фитнесПермь #фитнесклуб #тренажерныйзал #спортивныйклуб #тренажерныйзалы #фитнесцентр #фитнесклубыПерми
ВЫБЕРИ СВОЮ КАРТУ❗️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ 1️⃣ До начала лета (2 месяца тр-го зала) - 1900₽
2️⃣ До конца лета (5 месяцев тр-го зала) - 3900₽
Акция длится всего 3 дня
Для брони карты ставь в комментариях ➕➕➕ или звони по номеру ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Фитнес клуб Гравити - это уникальный проект. Организаторы идеи сумели воплотить в жизнь такие важные аспекты, как качество предоставляемых услуг и доступность для каждого жителя нашего города. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⏰ Режим работы #ГРАVИТИ
Будни: с 8:00 до 23:00
Выходные: с 10:00 до 19:00 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
√ Безлимитное посещение тренажерного зала ⠀ √ Посещение групповых тренировок на выбор ⠀ √ Отдых в турецкой бане - хаммам
√ Аппаратный массаж
√ Детская игровая комната
√ Детская аэробика
Наш адрес ул.Аркадия Гайдара, 8б Телефон 2-59-37-37 и 2-59-37-07
#фитнес #фитнесПермь #фитнесклуб #тренажерныйзал #спортивныйклуб #тренажерныйзалы #фитнесцентр #фитнесклубыПерми
О ГРАВИТИ ⠀
⠀
Фитнес клуб Gravity Red Club - это уникальный проект. Организаторы идеи сумели воплотить в жизнь такие важные аспекты, как качество предоставляемых услуг и доступность для каждого жителя нашего города. ⠀
⠀
⏰ Режим работы #ГРАVИТИ
Будни: с 8:00 до 23:00
Выходные: с 10:00 до 19:00
⠀
√ Безлимитное посещение тренажерного зала ⠀ √ Посещение групповых тренировок (более 15 направлений) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ √ Отдых в турецкой бане - хаммам ⠀
√Аппаратный массаж @massage_v_permi √Детская аэробика ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ √Игровая комната
√Солярий
⠀
Наш адрес ул.Аркадия Гайдара, 8б ⠀ ⠀ Телефон 2-59-37-37 и 2-59-37-07 ⠀
⠀
#фитнес #фитнесПермь #фитнесклуб #тренажерныйзал #спортивныйклуб #тренажерныйзалы #фитнесцентр #фитнесклубыПерми
ПОЛЬЗА ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА❗️
⠀
♂️ Работа в тренажерном зале с персональным тренером имеет массу положительных моментов:⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ✅ Каждая минута тренировки проходит с пользой, поставленная цель достигается быстрее ✅ Минимальная вероятность травмы, вырабатывается правильная техника выполнения упражнений; ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✅ Изменяется образ жизни, повышается мотивация ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
____________________⠀
Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону ☎ 259-37-07 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
#фитнесПермь #фитнесклуб #тренажерныйзал #спортивныйклуб #тренажерныйзалы #фитнесцентр #фитнесклубыПерми
Должна ли быть боль в мышцах?
После тренировки мышцы должны чувствоваться, но изнуряющая боль — тревожный симптом. Если мышцы ноют дольше, чем двое суток, стоит снизить нагрузку. Это свидетельствуют о том, что они не успевают восстанавливаться, в результате чего появляется хроническая усталость, раздражительность, пропадает желание тренироваться
Чтобы был прогресс, нужно дать телу отдохнуть, а потом сконцентрироваться на восстанавливающих упражнениях
#фитнес #фитнесПермь #фитнесклуб #тренажерныйзал #спортивныйклуб #тренажерныйзалы #фитнесцентр #фитнесклубыПерми
Ягодичный мостик
В процессе выполнения упражнения ягодичный мостик работают следующие мышцы: ягодичные – большие, средние и малые; двухглавая мышца бедра; задние и передние поверхности бедер; мышцы кора; мышцы – разгибатели позвоночника; икроножные мышцы.
#фитнес #фитнесПермь #фитнесклуб #тренажерныйзал #спортивныйклуб #тренажерныйзалы #фитнесцентр #фитнесклубыПерми
НЕ ЛЕНИСЬ! Приходи в ГраVити за зарядом бодрости и позитива Знакомься, опытный инструктор - Дарья!
Проводит групповые тренировки а так же персональные в тренажерном зале ул. А. Гайдара, 8Б (вход со стороны парковки)
#фитнесПермь #фитнесклуб #тренажерныйзал #спортивныйклуб #тренажерныйзалы #фитнесцентр #фитнесклубыПерми