Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСОБМАН

Переходя на более «чистое» питание многие... ТОЛСТЕЮТ ⠀ Все видели красивые картинки с заменами «вредных» продуктов на «здоровые»? Спешу вас огорчить, чаще всего вы меняете шило на мыло и именно поэтому не худеете. Или даже набираете ещё больше ⠀ Самые бесполезные замены с точки зрения сброса веса: ⠀ ❌ майонез на масло ⠀ Майонез вообще окрестили самым вредным продуктом. По факту, калорийность злостного майонеза порядка 650ккал на 100г, а масла - 900. Получается, поменяв 15г майонеза в салат на полезное масло - вы получаете +40ккал только за один приём пищи. Погнали дальше ⠀ ❌ сахар на мёд и сухофрукты ⠀ Веганские десерты чаще всего состоят из сухофруктов и орехов. И если средняя ккал обычного пирожного в районе 250-300, то веганского порядка 500 +150-200 ккал за один приём. ⠀ ❌ шоколад на «протеиновые» батончики ⠀ Обратите внимание на кавычки) Полки магазинов завалены такими батончиками, где большими буквами красуются слова «протеин», «фитнес», «Лайт» и тому подобные. Переворачиваем этикетку, смотрим состав, а там: глюкозный сироп, сахар, заменитель какао масла... лучше съесть сникерс Прошу обратить внимания, такие батончики вы можете купить даже на кассах в фитнес-центрах ЧИТАЙТЕ СОСТАВ, а не название ⠀ Что исключаетесь из рациона, считая «вредным для фигуры»? ⠀ #фитнесобман #фитнес39 #тренеркалининград #тренер39

Рубрика #pugovi4ka_перекус не сотрудничает с производителями товаров, производится исключительно на средства 1 канала (зачеркнуто) @pugovi4ka_food ⠀ Ложку дёгтя в хорошие отзывы Тут думаю, даже говорить нечего - все увидите на самой картинке) Тот случай, когда лучше съесть сникерс, чем тратить деньги на «полезный батончик»‍♀️ ⠀ А давайте, кстати, со сникерсом его и сравним? Пересчетом не на 1 батончик, а на равный вес - 50г ✔️Калорийность и БЖУ 50г: Сникерс ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Vplab 248 ккал ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 220 ккал 4г белка ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 8г белка 12г жиров ⠀ ⠀ ⠀ 9г жиров 29г углеводов 27г углеводов 24г сахара ⠀ ⠀ ⠀17г сахара 35₽ за 50г ⠀ ⠀ ⠀ 92₽ за 50г ⠀ Разницу видите сами, брать или нет - решать только вам) Я в таких батончиках не вижу ничего привлекательного с точки зрения: вкуса, кбжу и цены✊ ⠀ Пробовали? Что скажете? Ставь +, если такие отзывы полезны ⠀ #фитнесобман#протеиновыйбатончик

ФИТОДИЛЛЕРЫ НАС ОБМАНЫВАЮТ. Часто втречаете на полках❓: ⏺Фитнес батончики ⏺Фитнес вафли ⏺Фитнес хлопья ⏺Продукты без сахара ⏺Да и много чего с приставкой фито или фит Чаще всего пользы от них никакой. На примере фитнес батончиков: ❗Это ПУСТЫЕ углеводы т.е. насыщения от них не происходит и уже в довольно короткий срок мы опять чувствуем голод и это очень выгодно производителю, ведь это ФИТО продукт и пожалуй съем я ещё полкоробки все равно ничего не будет и вы идёте и покупаете ЕЩЁ И ЕЩЁ! ❗Мало того там ещё и содержится сахар, тогда какое же это фитопродукт?! #фитнес #пп #фитоняшка #диета #диетаАлматы #фитообман #фитнесобман #фитоняшка #умныйфитнес #кочка #качок #тренажёрка #зал #тренажёры #ппголовногомозга #фитпарад #тренер #тренерАлматы #попа #орех #персик #качаем #Зож #healthyfood #health #healthylifestyle #gym #trainer #fit #fitness #fitgirl

Вы все ещё думаете, если на упаковке написано «фитнес», «диетический», «без сахара» и т.д. то это правильное и полезное питание? ⠀ Это не так - подобная еда просто вас обманывает. Эти продукты содержат избытки сахара, жира, соли, усилителей вкуса и ароматизаторов, цель у которых одна - сделать вас зависимыми‍♀️ ⠀ Разберём на примере хлопья «Fitness» 1. Пшеница и рисовая крупа. В цельном виде - это прекрасный источник сложных углеводов, но хлопья - обработанный продукт ➡️ имеют высокий гликемический индекс. Они влияют на организм также, как простой сахар. 2. Сахар, солод, патока - это все замаскированный сахар. Недавно был пост про то, за какими словами скрывается сахар. Вот они и всплыли 3. Заявлены витамины и минеральные вещества: интересно, сколько пачек нужно съесть, чтобы эти витамины заработали‍♀️ ⠀ Что в этом продукте полезного? По сути ничего. Это пустые калории, и через час вы снова захотите есть. Кроме того, вас постоянно будет тянуть на сладкое и частые перекусы ⠀ Не ведитесь на маркетинг! Если вы решили питаться правильно и здорово, то это первые продукты, которые вы должны убрать из своего рациона #bodyboomekb_инфа #разборпродуктов #хлопья #диетическиепродукты #пп #хлопья #фитнесхлопья #фитнесобман #маркетинг

Нет, я не отжимаюсь - я просто плюхнулся в песок а @nastyamoncherie поймала прекрасный кадр #тренировкивотпуске #фитнесобман #учифитнес #умныйфитнес #стартфит #кабаевруслан

Журнал "Аэрофлот", свежий номер, я в шоке! Как такое можно печатать? Я понимаю что реклама, но это же пиздец... #обман #фитнесобман #обманщики #мошенники #мошенник #мошеничество

Напоминаю☝️ . #антифитрф #фитнесобман #какбытьздоровым #ппп #какбыстропохудеть #магияшишко

Опять Малышва неб@ла народ‼️ Причём несколько раз, за раз ☝️прямо мастер «иметь» ‼️ Кстати, передача продолжается, пошла сказках о 3 литрах воды.... Так в чем нае@ки⁉️ 1️⃣ Оказывается углеводы дают сахар и даже фрукты Я об этом говорю постоянно☝️Только я не пойму, почему в диете Малышевой можно спагетти, булки, картошку, и даже сухофрукты... 2️⃣ Крупы это быстрые углеводы «Которые мгновенно превращаются в сахар» , видимо она забыла, о понятии ГИ, сравнить гречку с сахаром... 3️⃣ Если все каши это сахар зачем на диете Малышевой разгрузочные дни на гречке или рисе Это дни для ожирения 4️⃣ Малышева практически рекламирует Кето-диету, жри много белка и жира, но забыла сказать что почки и печень отвалятся от такого количества белка и жира... . А самый прикол в «кураторе похудения», выходит тетка килограмм 80 которая ведёт группы худеющих «от Малышевой». Тетка похудела за 2 года на 27 килограмм ‼️ 2 (Два ‼️) мать его, года ☝️ А где нибудь есть на свете, похудевшая на 70 кг⁉️ Которая висит на морде сайта Малышевой, с фотографиями обработанными фотошопом Короче, не верь глазам своим да и ушам тоже... . #антифитрф #магияшишко #свидетелишишко #какбытьздоровым #какбыстропохудеть #фитнесобман

Развод на бабло в фитнес клубе‼️ Читайте внимательно, и напишите, кто попадал в такую ситуацию . Год назад мне посоветовали фитнес тренера,рассказали какой он крутой как он контролирует и бла бла бла... Я была у него один раз и вот как это было... Пришла такая тётя Хрюша и говорит ему... ну вот я вешу 107 кг и хочу похудеть, мне посоветовали к вам прийти... И что отвечает тренер: - Да ок, я тебе помогу - Первое купи абонемент в зал на год 72 тыс, но можешь взять на пол года за 40. - Я тебе пропишу программу занятий и индивидуально будем заниматься. - А питание тебе такое, называется сушка.. - Значит ешь утром кашу овсянку с фруктами или ягодами, обед курица, салат овощной с оливковым маслом, ужин рыба так же с салатом. - А еще вот у меня спортивное питание, возьмешь на пробу в пакете, попробуешь, а потом вон в спорт-баре будешь брать со скидкой. - В общем все сделаем не ссы . И какая же я молодец, что не пошла туда. Так что своего гуру я не применяю ни на кого. . В дополнение к этому посту, без фитнес клуба, без спортивного питания, без убийственных тренировок эта девушка похудела на 28 килограмм практически за 3 месяца моего контроля‼️ ☝️И напоминаю, мой контроль на 6 месяцев по скидке 6000₽ . ✅ Жду ваши отзывы . #антифитрф #магияшишко #какбытьздоровым #какбыстропохудеть #фитнесобман