Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТОНЯ

На тренировке я стараюсь выкладываться на все , ведь я занимаюсь для себя и на результат . ⠀ ⠀ А музыка и наушники в ушах мне в помощь , без моей музыки и тренировка не тренировка. ⠀ ⠀ Тренировка + музыка = адреналин , эндорфины и заряд энергией и позитивом на весь день ✌️.⠀ ⠀ Всем хорошего дня .⠀ ⠀ ⠀ #тренька#тренировка#спортзал#фитнес#тренажерныйзал#растяжка#разминка#заминка#пп#зож#нарезультат#тяжелыйметалл#готовлюськлету#лето#весна#марафон#фитоня#мотиватор#фитнес#йога#мамасына#новочеркасск#ростов#мрсква#сссрфитнес#сссрспортивныйклуб#сссрновочеркасск#фигурамечты#клучшему

⠀ ⠀ Мир Труд Май .⠀ ⠀ Поздравляю с Первомаем. Пусть будет МИР над головой и в семье, пусть ценится твой ТРУД всегда и всеми, пусть на душе цветёт и зеленеет тёплый МАЙ.⠀ ⠀ Сегодняшний мой труд тренажерный зал .⠀ ⠀ Я думала я одна такая сумасшедшая трудяга , но таких оказалось много . ⠀ В спортзале было полным полно народа .⠀ ⠀ Отличных всем выходных . ⠀ ⠀ ⠀ #весна#май#миртрудмай#маевка#праздник#отдых#выходные#трудяга#тренажерныйзал#спортзал#тренировка#зож#пп#формаклету#фитоня#фитнес#растяжка#разминка#заминка#спорт#накачайорех#теломечты#мотиватор#стремление#шашлык#работа#фото#селфи⠀ ⠀

Хочешь попу как орех ⠀ Лови упражнения ⠀ И не забывай про правильную технику, это самое главное ⠀ Жду тебя на геодезической 4/1 @extremefitnessnsk ⠀ #тренируйсявместесомной #тренернска #тренер #видеотрени #видео #видеотренировки #качайпопу #будьвформе #красиваядевушка #красиваяфигура #спортэтожизнь #фитнестренер #фитнеснск #фитоня #фитоняшки #зож #ппблог #блогтренера #фитнесблог #спортивныйблог

Держу себя в форме . #бегаю #фитоня #утро #спорт

Сегодня сынок первый раз был с мамой в парикмахерской . Ждал пока маме сделают полировку волос , выдержал на 4 , ну почти отлично . Я думала будет хуже .⠀ Хотела взять его с собой на тренировку , но решила , что вряд-ли он её выдержит , не сотворив чудес . Спасибо дедушки он посидел с Максом , а мама в активном режиме потренировались .⠀ Вот если бы в спорт зале сделали комнату , для детей , было бы круто . Мама спокойно тренируется , а ребенок рисует , играет , сервис . #тренеровка#тренька#спортзал#спортивныйклубссср#сссрфитнес#сссрспортивныйклуб#парикмахерская#полировкаволос#впервыйраз#сынок#мпмасына#молодец#тренажорныйзал#фитнес#растяжка#разминка#новочеркасск#ростов#мотивация#игроваякомната#заминка#йога#зож#пп#стремлюськидеалу#фитоня#сегодняплечи#семья#успела

‍ Только не отмахиваться (сохрани уже меня в закладки, будешь потом искать, а так - всегда под рукой ) ⠀ Несу добро как бложенька! ⠀ Подсадила всех своих приятельниц на эту тему и имею тому веские причины. Сейчас про патчи ☘ Да, снова. Пока не услышите. ⠀ Про составы из принципа распинаться не буду - ну, спросите, если - тогда расскажу Одна ремарка - фито-состав + кордицепс (= мощнейший и дорогой ингредиент, знаешь что это такое?) Вот они в сумме и дают этот офигительный эффект. ⠀ Это - моя 4я упаковка, я не экономлю их и пользую так часто, как хочется. Когда живу в жаре - вообще утром и вечером (кожа идеальная) - а за ней вообще сложно в этом месте ухаживать: самая не защищенная она здесь. ⠀ Патчи. Сначало это просто неслось по просторам инстаграма как модный бьюти-тренд, сейчас же - все уже заценили эффективность подхода ⠀ Итак: ⠀ ♡ 100 штук в банке, логично прикинуть, что это - 50 полноценных уходовых процедур ⠀ ♡ + фито-эссенция в отдельном флаконе (она - странная, такое чувство, что она самовосстанавливается в своей бутылочке; она бесконечная - как бы щедро ты не наносила ее на веки); кстати - закрепляет действие патчей и обладает пролонгированным действием; используй ее куда хочешь - шея, скулы, ручки, локотки и т.д. (не ограничивай фантазию) ⠀ ♡ смешная цена (это - наша политика, хотя я - сторонник стратегии назначать цены повыше) / 801 руб. по каталогу ⠀ ♡ доставка - хоть на луну, я уже говорила об этом (расскажу, есть бесплатный вариант) ⠀ ♡ я делаю вам бесплатную персональную регистрастрацию в наш онлайн-магазин: ваша выгода тогда составит: минус 35% от розницы (глупо отказываться, да?) ⠀ ♡ не дарите родне и подругам фигню - дарите качество ⠀ ♡ откажитесь от левых бесполезных подарков - выброшенные деньги и очередной домашний хлам, не дарите фигню - дарите достойное ⠀ ♡ и хватит откладывать на потом: веки предательски подчеркивают возраст, притормози процессы... ⠀ ССЫЛКУ ОТПРАВЛЯЮ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ, ЗАПРОСИ ⬇️

ПРО СПОРТ . Ребятки, а много среди Вас любителей спорта? Чем занимаетесь? . Лично я предпочитаю силовые тренировки и растяжку . Вот а все что связано с танцами #зумба #bodyballet #aerodance и тому подобное это не для меня, хотя когда то ходила на танцы #gogo месяцев 7 наверное, хотя ходила туда я честно сказать из-за растяжки)) Просто преподавала одна девочка и в стоимость абонемента входило и то и другое вообщем чувство жадности было двигателем этого процесса))) . Вот кстати недавно ещё сходила на #trx и теперь знаю, что это тоже не моё Петли мне не подходят)) Так что продолжаю совмещать силовую тренировку с растяжкой)) . Делитесь в комментах что нравится вам . ____________________________ #спорт_and #праймфитнес #прайм #фитнес #спорт #пп #зож #блогоспорте #фитоня #фитоняшка #наспорте #мускул #бодибилдинг #пауэрлифтинг #зима1718_and #будущееверитвнас #спорт_and

Если ты хочешь, качественно и эффективно похудеть, то эта программа для тебя! Мы будем на связи с тобой 24/7 В режиме онлайн. И у тебя не будет не повода, не возможности сорваться и не довести начатое до победного результата! Все что тебе нужно сделать, это прямо сейчас пройти по ссылке в what's up и получить бесплатную консультацию! Direct  или WhatsApp http://getchat.me/87781632777 _______________________________ #almaty #dietalmaty #100kg #худеем #худеемалматы #худей #фитоня #диета #диетаалматы #здоровье #красотаалматы#almaty #almatyfit #тренировкиалматы #спорт #фитоня #правильноепитаниеалматы #пп #правильноепитание #хочупохудетьалматы #скинутькг #худеемалматы #похудение #похудетьалматы #стройнаяфигура #марафонпохудения

10 пунктов про "Белок" 1. Белковые продукты являются неотъемлемой частью здорового рациона питания каждого человека. Он является источником энергии как и углеводы. 2. Употребляя белок, мы получаем суточную норму тех же аминокислот, которые отвечают за ускоренную регенерацию клеток, наращивание мышечной массы, прочность и внешний вид ногтей, волос и кожи лица. 3. В основном рекомендуют употреблять, так называемый животный белок. Но не надо сразу бежать и варить себе кучу яиц. От с еденная большого количества может быть аллергическая реакция, виде пятен и сыпи. 4. Белки бывают " быстрыми" и " медленными". 5. "Медленные" белки усваиваются нашим организмом дольше, требуют больше энергии и содержат меньше калорий. 6. Одним из самых ярких представителей "медленных" белков является обыкновенный творог. В среднем, на его усваивание уходит 6-8 часов. 7. Крайне важным является время приема "медленного" белка. Как ни странно, но для набора мышечной массы специалисты советуют потреблять белок в последнем приёме пищи за день. 8. За ночь организм спокойно переварит пищу, обогащая мышцы аминокислотами. Также данный вид белка подойдет в те периоды, когда вы знаете что у вас не будет возможности покушать вовремя, так как продукт усваиваетесь медленно вы продолжительно время не будете ощущать голод. 9. "Быстрый" белок усваивается организмом в разы быстрее. Он прекрасно подойдет для людей, занимающихся спортом. Употреблять его лучше перед началом тренировки или непосредственно после. В это время организм как никогда нуждается в восстановлении. 10. Как ни странно, но легче всего наш организм воспринимает и усваивает яичный белок. В яйцах Маленко содержания жира, но в желтке много холестерина так что лучше не превышать 1-2 яйца в день, но если вы активно занимаетесь спортом то это количество можно увеличить в двое. Так же хорошим источником белка является нежирная говядина и конечно наша любимая курочка, особенно филе. Так же овсянка и много других продуктов. ... Если хотите пост про " Продукты с высоким содержанием белка" ставьте ➕ в коментах. И посто скоро будет ... #10пунктовпро #мотивация #ппеда #ппменю #instafood #fooddiary #foodphoto #foodblog #пп #фотоеды #блогер #фитоня