Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТПАРАД

❤️твои лайки и комментарии - это появления интереса к моей странице. Так я понимаю, что вам интересно в моем маленьком мире! Спасибо Вам, что вы рядом !❤️❤️❤️ . А теперь голосуем за тему следующего поста: 1️⃣ варианты первого перекуса 2️⃣ спортивное питание 3️⃣ как организовать питание « вне дома» 4️⃣ как не набрать лишний вес в отпуске 5️⃣ бананы в рационе худеющего человека 6️⃣ горький шоколад. Можно? 7️⃣ почему я против супов? 8️⃣ можно ли запивать еду? 9️⃣ ваш вариант ответа) ❤️ так же там вы можете познакомится со мной и моей жизнью в сторис ) #пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #дневникпп #дневникпитания #яхудею #похудела #похудение #якрасивая #япохудею #фитпарад #советотники

Божественный рецепт ягодного суфле К/Б/Ж/У на 100 гр. 110/13/3/7 Отличный вариант для того момента когда хочешь побаловать себя вкусненьким (в данном случае очень вкусненьким)и не навредить фигуре ✔️желатин - ст. ложка. ✔️творог - 300 гр. ✔️ягоды - какие и есть и сколько есть. ✔️подсластитель по вкусу (в данном случае 4 гр. #фитпарад ,но я бы добавила ещё т.к. кисленькие ягоды забираю сладость ). Приступим Желатин заливаем холодной водой и даём постоять минут 30-40. Ягоду и подсластитель превращаем блендером в однородную массу,смешиваем с желатином и нагреваем,но не доводим до кипения.Остужаем. В полученную массу добавляем творог и опять блендерим до образования пузырьков.Можно попробовать и если не хватает сладости,то добавляем ещё сахарозаменитель. разливаем по формам,помещаем в холодильник и ждём 2 часа Достаём и наслаждаемся,наслаждаемая и ещё раз наслаждаемая #ппрецепты #ппрецепты #ппвкусняшки #ппвкусняшка #ппвкусности #ппсладости #ппсуфле #ппдневник #рецептыпп #рецептпп #ягодныймусс #подсчеткалорий #подсчетбжу #подсчеткбжу #считаемкалории #белковыйперекус #вкусноиполезно #емихудею #летонеуходика #летниеягоды #субботникмой #уикендмой #всeуспеть

ШОКОЛАДНЫЙ ЛОМТИК . Этот рецепт я показывала в сторис, но очень много было просьб выложить его в ленту . С Вас ♥️ с меня рецепт . Для приготовления Вам понадобится; - Кефир120 гр - 1 яйцо - 1 ст.л. какао - рисовая мука 80гр - подсластитель по вкусу у меня #фитпарад - мягкий творог 100 гр - кокосовая стружка чем больше, тем вкуснее - мёд 1 ч.л. Способ приготовления; . Смешиваем кефир, яйцо,муку и подсластитель , даем постоять 5 минут и выпекаем оладушки на антипригарной сковороде . Творог смешиваем с кокосовой стружкой и подсластителем, смазываем оладушки толстым слоем и соединяем их . Убираем в холодильник на 30 минут , чтобы начинка не потекла, а застыла За это время завариваем вкусный чай ☕️ И наслаждаемся вкусным шоколадным ломтиком ♥️ . Приятного аппетита . Рецепт брала у @_okssport_ , но переделала немного под свой вкус , #ппвыпечка#выпечкапп#ппвкусняшка#ппперекус#пппеченье#ппперекусы#ппдневникправильногопитания#ппрацион#менюпп#пэпэ#ппголовногомозга#ппэтовкусно#ппэтовкусноиполезно#худеюнапп#худеюсама#вкуснохудею#худеювкусно#меню_tatiana

#пп Торт за 5 минут . Это очень нежный и вкусный торт . И несомненно он заслуживает ваших ♥️ . Для приготовления Вам понадобится; - Молоко или сливки 10% жирности 300мл - Мягкий творог 2 пачки по 150 гр - Желатин 1 ч.л быстрорастворимый - Сахарозаменитель #напп Или Сахар кто на #непп - по вкусу! - Кокосовая стружка 50гр Для коржей я использовала Лепешки «Маца», купила их в #ашан , состав у них идеальный Мука цельнозерновая и вода Ничего лишнего . Берем глубокую миску, выливаем молоко или сливки, добавляем желатин быстрорастворимый, творог, кокосовую стружку, подсластительБерем блендер, все тщательно взбиваем насадкой которой делаем пюре Смазываем лепешки получившимся кремом, собираем тортик, украшаем по желанию и отправляем в холодильник на ночь . Утром достаем и наслаждаемся мягким , и очень нежным вкусом . Надеюсь Вам понравится ♥️ . Приятного аппетита . #тортпп#кокосовыйторт#тортспб#тортбезмастики#домашнийторт#домашнийтортик#тортикпп#ппрецепты#ппдесерт#десертпп#пэпэторт#пэпэ#худеювкусно #ППотТТ

Овсяные панкейки с черникой Рецепт 1 яйцо 60 гр овсяных хлопьев ( любых) 100 мл молока 1 чл какао подсластитель ( у меня 1 пакетик фитпарад сахзам) 1/2 чл разрыхлителя горсть черники замороженной ! Всё кроме черники бжиккккк блендером . Добавляем ягоду , можно половину целиком а половину блендером взбить с тестом !!И жарим на а/п под крышкой ! Сверху полила #фитпарад горячий шоколад + ряженка Автор: @alenka_pp_morozik #панкейки_recepti

ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ⠀ творог - 450 гр (он должен быть однородной консистенции, если творог крупинками можно пройтись погружным блендером) яйцо категории СО - 2 шт сметана - 50 гр кукурузная мука - 25 гр рисовая мука - 25 гр ванилин и подсластитель по вкусу (я использовала 3 пакетика #фитпарад) ягоды - 200 гр (я брала замороженные вишню и клубнику. Если ягоды свежие, то можно и меньшее количество взять) ⠀ 1️⃣Соединяем творог, сметану и яйцо до однородности. Хорошо перемешиваем. 2️⃣добавляем муку, ванилин и подсластитель. 3️⃣выливаем массу в форму для выпечки (у меня круглая, диаметр 18 мм). Ягоды предварительно размораживаем, если берёте мороженые. Ягоды (жидкость от разморозки не используем) выкладываем сверху и немного «утапливаем» в творожной основе. 4️⃣Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут. После истечения времени выключаем духовку, открываем дверцу и даём постоять ещё 10 минут. Можно есть как в горячем, так и в холодном виде. ⠀ Приятного аппетита ⠀ Любите творог и Рецепты с ним? Нужны Рецепты с творогом? Жду обратную связь в комментариях ⠀ Готовлю для вас с любовью❤️ #рецепт_pp_skorpion #выпечка_pp_skorpion

Девочки, доброе семейное утро! ⠀ Начинаем отсчет – 9 дней до Нового года! ⠀ Моя личная инструкция, как приблизить новогоднее настроение и радовать близких☺️: украсить елку, развесить гирлянды и готовить наивкуснейшие блюда И, конечно, дарить и принимать подарки! ⠀ Завтра запускаю розыгрыш, в нем будет меню к Новому году Скачать его сможет каждый! Ждете? Ставьте лайк❤️ ⠀ А сегодня ловите от меня немного радости и уюта – мой любимый рецепт! ⠀ ☕Пирожное картошка Ингредиенты: 2 ст. л. сухого обезжиренного молока 1яйцо 3 ст. л. молока 1/2 ч.л. разрыхлителя 1 ст. л. мягкого творога 2 ст. л. рисовой муки 1 ст. л. муки из пшеничных отрубей 1 ч. л. Какао Подсластитель у меня #фитпарад ⠀ Для крема: 100 мл. молока 10гр. кукурузного крахмала 1 ч.л. растворимого кофе 1 желток Подсластитель (у меня сироп топинамбура 20 гр) ⠀ ✅Для теста смешать все сухие ингредиенты ✅Яйцо взбить с подсластителем, добавить творог и молоко, смешать с сухими ингредиентами ✅Вылить тесто в силиконовую форму и отправить выпекаться в духовку при 180 градусах на 20 минут ✅Для крема все ингредиенты смешать, поставить на огонь и, постоянно помешивая, варить до загустения ✅Готовый бисквит измельчить в крошку, добавить крем, хорошенько перемешать и сформировать из этой массы пирожные ✅Отправить в холодильник на пару часов. Украшение по желанию. ⠀ Девочки, как же это вкусно!!! Кто любитель сладенького, как вам рецепт

Спасибо! Коротко и по делу о нас @goncharova_spb ・・・ Спасибо @fitparad за вкусняшки. Теперь срывы на сладенькое мне не грозят Всем, кто придерживается пп, ну или кто хочет сократить сладости, рекомендую☝️ Ведь @fitparad предлагает только полезные продукты при этом они оооочень вкусные#фитпарад#пп#правильноепитание#вздоровомтелездоровыйдух#мыточтомыедим#едаялюблютебя#инстафото

ДЕСЕРТ ИЗ КИВИ от @vnk_fitness Сладкого утра и полезных завтраков вам! Вот такой вам десертик в ленту с киви и семенами Чиа! ⠀ Ставь ❤ и сохраняй! #кухня_никули⠀ ⠀ ⠀ Ингридиенты: На 2 порции 1. Семена Чиа - 40 гр. 2. Молоко (кокосовое/миндальное) - 200 мл. 3. Пастообразный мягкий творог - 180 гр. 4. Киви - 150 гр. 5. Банан - 100 гр. 6. Подсластитель - по желанию. ⠀ Рецепт:⠀ На ночь заливаем семена молоком, хорошо перемешиваем. Утром готовим пюре из киви и банана, добавляем подсластитель (использую #фитпарад). Перемешиваем чиа в стакане, сверху - творог с подсластителем, киви! ⠀ ⠀ Приятного аппетита Автор @vnk_fitness