Список из самых популярных хештегов по теме #ФПР

Выступление Мани @mariia__erokhina на первом в ее жизни взрослом международном старте принесло нам два личных рекорда: в приседаниях 215 килограмм и в становой тяге 197,5! Жим к сожалению сегодня не заладился - проанализируем и исправим! Итоговое четвёртое место считаю большим успехом и поводом для гордости! Спасибо старшему тренеру женской сборной Ходосевичу Геннадию Владимировичу за доверие❤ Маня- Мощь NEVER BACK DOWN☝ . . . #фпр #спр #пауэрлифтинг #жимлежа #архангельск #москва #спб #мск #спб #питер #sbd #titan #inzer #ipf #powerlifting #gym #aport #strength #solodovteam #benchpress #man #power #lift #врпф #wrpf #wpm

#ipf #фпр #присед #становаятяга #пауэрлифтинг #пауэрлифтингспортсильных #пауэрлифтер #deadlift #кроссфит #deadliftsocks #deadlift #powerlifting #powerliftingmotivation #powerliftingwomen #girlswholift #fitness #crossfit #кроссфит #фитнесс #follow4follow #wpc #awpc #wrp #snpro #apparel #присед #жимлежа #пауэрлифтер #троеборье #стронгмен #awpc #wpc #wrpf #formataganrog

Прошли долгожданные соревы, на которых я не оправдала ожидания тренера @berdinpavel и свои.. ⠀ Так хотела выполнить КМС, но что-то пошло не так.. ⠀ Присед 115 кг, на тренировках было больше.. ⠀ Жим 50 кг, на тренировках было больше.. ⠀ А вот тяга 122,5 кг, на тренировках было меньше. ⠀ Сумма 287,5 кг, на 45 кг больше чем на прошлых соревах✊ ⠀ Зато я попала в топ-3, уступив второму месту в 2,5 кг. ⠀ Что радует и разочаровывает одновременно‍♀️ ⠀ Не расстраиваемся и работаем дальше. ⠀ На ошибках учатся Наша команда заняла 1 место, хоть что-то радует #powerlifting #ipf #пауэрлифтинг #фпр #соревнования

Становая тяга!!! . Впервые тяну 300-кг . #пауэрлифтинг #читапауэрлифтинг #спортивнаячита #фпр #ipf #витюк #витюксила #фитнес #зож #тяга #становаятяга #спорт

Чтобы избавиться от беспокойства по поводу той реальности, которую вы не в силах изменить, нужно принять ее. И вот тогда она, эта неудобная реальность, оставит вас в покое. Что значит принять? И почему таким образом можно избавиться от досаждающих проблем? Потому что, когда вы принимаете, вас это перестает волновать и заботить. До тех пор, пока это вас трогает, вы «не отпускаете» и транслируете это в зеркало. Зеркало всегда отображает образ ваших мыслей. Как только вы принимаете это — оно уходит из образа и, соответственно, исчезает из окружающей вас действительности. #спорт #пауэрлифтинг #фпр #югорск #хмао #этосевердетка #всепросто #счастьевмелочах #мысливслух #учусьлюбитьсебя #sport #powerlifting #ipf #life #yugorsk #hmao

Мои первые соревнования это был 2014 год, на штанге 80 килограмм #ipf #epf #фпр #соревнования #урфо #цфо #спортивныедевушки #пауэрлифтинг #приседания #жимлежа #жим #становаятяга #тяга #женскийпауэрлифтинг #squat #benchpress #deadlift #тренировкионлайн #тренажерныйзал #пауэрлифтер #sports #powerlifting #sportlife #powerliftingmotivation #powerliftingtraining #powerliftinggirl #powerliftingmy #gym #идукмечте #followme

#powerlifting #powerliftingmotivation #fitness #fitnessmotivation #deadlift #deadlifttilldead #benchpress #squats #пауэрлифтинг #присед #жимлежа #становаятяга #мотивация #фитнес #abs #ipf #фпр #спорт #спортивныедевушки #россия

Зачем мне этот брусок? . Вчера некоторые задали мне вопросы о том, зачем я делаю мост на жиме и зачем мне брусок под спину. Хочу немного вам рассказать о классическом жиме лёжа. . Многие видели вариации жима без моста. А некоторые «жимовики» вовсе уверены, что делают ту самую БАЗУ. . Не буду вдаваться в подробности. Объясню по простому. . В IPF есть определенные правила выполнения 3-х базовых упражнений. Базовые они потому, что тем или иным образом задействуются все мышцы. При таком положении тела, я даю упор в ноги (стопа обязательно стоит полностью на полу, никаких балетных носочков). Задействуются мышцы ног, спины, рук, груди + сокращается амплитуда. . При выполнении лёжа на спине на лавке, вы нагружаете в основном мышцы верхней части торса. . Брусок мне помогает формировать хороший мост. При жиме, я стараюсь не касаться его спиной. Это удобнее отследить, чем когда между тобой и лавкой пустота. . На соревнованиях запрещено использование таких вспомогательных средств, естественно Мы не используем слингшоты, перчатки. . Разрешены: кистевые бинты, при необходимости ремень для спины. (Жимовая майка в экипировочном пауэрлифтинге). . #пауэрлифтинг #powerlifting #powerlifter #жимлежа #классическийжим #ipf #фпр #исаева_спорт #качалка #фитнес #спорт #зож #фитнесзал

Космический #Fitron ✨ #abs #пауэрлифтинг #пауэрлифтингспортсильных #становаятяга #жимлежа #присед #фпр #ifp #awpc #wpc #wrpf #нап #пауэрлифтинг #пауэрлифтингспортсильных #становаятяга #жимлежа #присед #фпр #ifp #awpc #wpc #wrpf #нап #присед #становаятяга #пауэрлифтинг #пауэрлифтингспортсильных #пауэрлифтер #deadlift #кроссфит #deadliftsocks #deadlift #powerlifting #powerliftingmotivation #powerliftingwomen #girlswholift #fitness #crossfit #кроссфит #фитнесс #follow4follow #wpc #awpc #wrp #snpro2017 #apparel #присед #жимлежа #пауэрлифтер #троеборье #стронгмен #awpc #wpc #wrpf #пауэрлифтер