Список из самых популярных хештегов по теме #ЦИТАТЫПРООСОЗНАННОСТЬ

«Вы должны научиться отпускать. Перестаньте постоянно переживать. Вы и так никогда не контролировали ситуацию», — Стив Мараболи. #цитатыпроосознанность

"В конце концов, ваш разум может успокоиться и стать гладким, как зеркальная поверхность озера. Смотри, чувствуй, позволь жизни вести тебя за руку. Позволь жизни жить через тебя". Дэнни Пенман "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" #mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #осознанность #внимательность #цитатыпроосознанность

"Где бы вы ни находились в тот момент, когда у вас выдастся передышка, улыбнитесь. Посмотрите на ребенка, листву дерева, рисунок на стене, словом, на что-то успокаивающее, и улыбнитесь. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха. Сохраняйте на лице легкую улыбку и сконцентрируйте внимание на своей истинной природе". "Чудо осознанности: практическое руководство по медитации" Мастер Тик Нат Хан #mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #осознанность #внимательность #цитатыпроосознанность

"Счастье - это просто счастье. Оно не имеет большого значения. Оно приходит и уходит. Если ты сможешь отказаться от желания всегда испытывать лишь радостные чувства и избавишься от страха перед негативными ощущениями, твой разум испытает покой". "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" Энди Паддикомб #mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #осознанность #внимательность #цитатыпроосознанность

"Расслабление, гармония и удовлетворенность — это побочные продукты работы над собой, а не самоцель". Дэнни Пенман "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" #mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #осознанность #внимательность #цитатыпроосознанность

"Если в повседневной жизни мы научимся выкраивать маленькие мгновения ощущения простора и покоя, мы откроем себя для абсолютной свободы". Тик Нат ХанТишина "Спокойствие в мире, полном шума" Центр медитации MindUp www.mindup.center #mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #осознанность #внимательность #цитатыпроосознанность

"Концепция непостоянства играет центральную роль в буддийском учении, а созерцание непостоянства является его ключевой практикой. Созерцание непостоянства служит двум основным целям. На обычном уровне буддист созерцает свое собственное непостоянство — факт, что жизнь неясна и мы никогда не знаем свою судьбу. Эта мысль, в сочетании с верой в уникальность человеческого существования и возможность достижения состояния духовного Освобождения, избавления от страдания и бесконечного перевоплощения, помогает буддисту укрепить в себе решимость наилучшим образом использовать свое время, посвятить его духовным практикам, которые ведут к этому освобождению. На более глубоком уровне созерцание более тонких аспектов непостоянства, непостоянной натуры всех явлений подталкивает буддиста к поиску истинной природы реальности и порождает стремление избавиться от невежества, являющегося основной причиной страдания". Далай-лама, Говард К. Катлер Искусство быть счастливым Центр медитации MindUp www.mindup.center #mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #осознанность #внимательность #цитатыпроосознанность

"Я поняла, что когда я верила своим мыслям, то я страдала, а когда я им не верила, то я не страдала, и это относится к каждому из нас. Оказывается, свобода очень проста. Я поняла, что страдание необязательно. Я нашла, что радость внутри меня никогда не исчезала, ни на мгновение. Что радость есть в каждом из нас — всегда". Байрон Кейти #mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #осознанность #внимательность #цитатыпроосознанность

"Медитация – замечательное искусство, способное изменить всю вашу жизнь, однако как вы используете его потенциал, зависит всецело от вас. Сегодня СМИ все чаще обращаются к теме медитации и организации мышления, и, кажется, все больше людей торопятся раскрыть суть этого явления. Но на самом деле суть его всецело заключается в том, как вы примените медитацию в повседневной жизни. Я уверен, что вам просто показали, как надо управлять велосипедом, а не описывали, как им пользоваться. Некоторые ездят на велосипеде на работу, другие – на прогулки с друзьями, а кто-то вообще становится профессиональным велосипедистом. Однако всех объединяет умение держаться в седле. Таким образом, кто бы ни обучал вас удерживаться в седле, вы сами решаете, что для вас означает езда на велосипеде, как вы будете использовать это умение и как приспособите его к вашему образу жизни. Точно так же обстоит дело и с медитацией. Вы можете применять ее в самых разных целях, и только вы сами определяете для себя ее ценность". "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" Энди Паддикомб  #mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #осознанность #внимательность #цитатыпроосознанность