Список из самых популярных хештегов по теме #ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ

Тест на внимательность Задача: необходимо определить форму, которая лишь один раз появляется на рисунке. ⠀ Включайте секундомер и приступайте. Хорошим результатом считается выполнение теста за 45 сек. Справитесь? ⠀ Пишите в комментариях свой ответ и за какое время удалось выполнить задание! #РеальнаяМозгокачка #задачкаотмозгокачки #тест #внимательность #задача

Контакт с собой. ⠀ Посмотрим, что такое «контакт с собой». В общем это присутствие внимания в себе. ⚪Для меня это чувствование своего тела, пребывание в нем вниманием хотя бы иногда. Пример: «понимание когда надо ему давать отдохнуть, когда надо перестать есть конфетки, когда оно хочет физической нагрузки или наоборот и тд». ⠀ ⚪Далее, это контакт с эмоциями. Это способность замечать и наблюдать за своими эмоциями. Пример: «Я сейчас злюсь. По делу, да, я жду человека уже час, и это неприятно, имею право злиться. Или я обижаюсь, за то что он не угадал мои желания, да детское поведение, но пмс, и я имею право обижаться, ни у ладно, пойду извинюсь за истерику, и скажу, что да, не права)))» ⠀ ⚪Контакт с мыслями. Наблюдать и осознавать свои мысли. Пример: «Да, я целый день думаю про это. Целый день перемалываю эту обиду, думаю про этот разговор. Надоело». И вопрос не идёт об оценке, злиться это хорошо или плохо, обижаться, истерить, думать о прошлом- значит я не достаточно...прокаченная, добрая, женственная, божественно прекрасная Оценка нас ограничивает. ⠀ ⚪Контакт с собой - для меня это честное понимание того, что внутри, что со мной происходит, как я, где я. И чем больше осознавания себя, тем больше контакта. ⠀ Что для вас контакт с собой?❓ Как вы понимаете есть контакт или нет?❓ ⠀ #психологиямосква #практикавнимательности #женскиепрактики #айпсихолог #айкоуч #тренингимосква #медитация #психология #ответынавопросы #понятьсебя #любовь #саморазвитие #взросление #внимательность #iмарафонлюбви

Почему важно тренировать сосредоточенность и внимание? ⠀ Представьте, вам нужно сделать практику или медитацию, но мысли скачут без вашего согласия, в голове хаос, которым вы не управляете. Какая ж тут осознанность? Какие результаты? ⠀ Все, что доминирует - реализуется, но если не направлять и не выбирать свои мысли и состояния, то и реализовываться будет то, что по привычке всплывает из подсознания. ⠀ Роль внимания невозможно переоценить, поэтому важно его развивать. ⠀ Помните! Мозг пластичен в любом возрасте, развивать его можно и нужно всем. ⠀ Задание 1 ✅ вспомните свой вчерашний день в подробностях, можно вспоминать какой-то фильм или сюжет книги. Главная задача - удержать внимание на процессе воспоминания. Если посторонние мысли начинают лезть, просто спокойно возвращайте себя в задание и продолжайте. Если слишком легко - воспроизводите день, фильм или сюжет в обратном по времени порядке. ⠀ Не откладывайте на потом, прямо сейчас оторвитесь от экрана и уделите всего 3 минутки практике. Лента никуда не денется, а выполнив упражнение, вы запомните его лучше и сможете повторить. ⠀ Кто собирается делать практику - ставят лайк ❤ Кто сделал - пишите ✅ готово ⠀ Завтра новое задание, от вашей активности будет зависеть, сколько дней продлится марафон ⠀ #dreamlight_внимание

Уделяйте внимание своим детям! ⠀ ✨Время, проведенное вместе с родителями — это один из самых драгоценных подарков для ребенка. Дети, которые чаще проводят время с родителями, меньше склонны к негативному поведению и отрицательным эмоциям, и чаще ведут счастливый и уравновешенный образ жизни. ⠀ Начать можно с малого: ⠀ Завтракайте вместе Создайте ваш личный ритуал отхода ко сну Сделайте из повседневных домашних забот командное соревнование Устройте семейный вечер Общайтесь, а не выпытывайте Импровизируйте — это останется в памяти ребенка навсегда ⠀ Эти, казалось бы, очевидные советы помогут стать ближе с ребенком. ⠀ А когда в последний раз вы проводили время со своими детьми? Быть может стоит начать прямо сейчас? ⠀ #дети #семья #психология #внимание #семинар #организм #осторожно #внимательность #длятела #забота #советы #лайфхак #философия #психология #решение #принятие #саморазвитие #мудрость

Найди сердечко ❤️(Сложно)!❤ #головоломка#2019#зима#новыйгод2019#liketime#likeforfollow#like#follow#followme#followforfollowback#follow4like#like4likes #головоломки #найди #внимательность

Отрикошетило насмерть За считанные секунды жизнь оборвалась. После этой новости предложение по борьбе с сосульками лазерами кажется уже не смешным, а даже адекватным. Парня прибило насмерть льдом, который упал с крыши, отлетел на 10 метров от фасада и упал ему на голову. С моей бывшей произошла похожая история. Пострадала она пару лет назад в Питере тоже от сосулек зимой: сотрясение, пару ушибов и трещина в руке. Сколько бы мы не ходили по инстанциям, никто не помог материально и, конечно, наказания не понес. В итоге, по ходу лечения за наш счет, мы смирились и на этом история закончилась. А сегодняшняя история, увы, с летальным исходом бомбит по Интернету. Не хочу показаться циничным, но такое случается. Успокаивает лишь то, что в этом случае расходы по лечению выжившего студента и помощи семье погибшего взяло правительство города. Понятно, что с этим надо бороться и находить виноватых. Врио губернатора Беглов сказал, что уже попросил прокуратуру города взять под личный контроль расследование по поводу гибели парня. Я теперь каждый раз, выходя на улицу покурить, проверяю, есть ли надо мной сосульки. Привычка, выработанная за много лет. Но меня это абсолютно не напрягает. Мы живем не в маленькой деревне, а большом городе. Домов не сосчитать, крыш и сосулек на них – соответственно, тоже. Где-то есть, где-то нет. Нет – хорошо убрали. Есть – значит, надо быть внимательным и обойти. #трагедия #гибель #лед #снег #сосулька #студент #рикошет #уборка #падение #крыша #аккуратность #внимательность #случай #история #жизнь #лечение #помощь #бесит #надоело #достало #задолбало

Давайте проверим, легко ли вы концентрируетесь и запоминаете информацию? ⠀ Для этого нам нужен тест Мюнстерберга — психодиагностический тест, направленный на определение избирательности и концентрации внимания. ⠀ Итак, листайте вправо Перед вами непрерывный текст. Ваша задача — как можно быстрее найти все слова в тексте в течение 2-х минут. ⠀ Как оценить свой результат? ⠀ 1. Если вы обнаружили меньше 15 слов, то вам следует уделять больше времени развитию своего внимания. В этом вам помогут наши тренажеры для развития внимания, концентрации и памяти. ⠀ Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар от Анатолия Вассермана "Мегамозг 2.0". Анатолий расскажет, как научиться максимально эффективно концентрироваться на задачах → активная ссылка в шапке профиля @realmozgokachka ⠀ 2. Если вы обнаружили не более 20 слов, ваше внимание может вас подводить. Вернитесь к тесту, повторите его еще раз, сверьте его с ответом на тест в комментариях. ⠀ 3. Если вам удалось обнаружить от 24 до 27 слов, ваше внимание в полном порядке. ⠀ Поделитесь в комментариях, сколько слов вам удалось найти за 2 минуты #РеальнаяМозгокачка #тест #внимательность #концентрация #упражнения

Давай посмотрим ? )

Друзья!!! В последнее время участились случаи различных махинаций. Большинство из фактов мошенничества совершаются бесконтактным способом! Будьте бдительны! Не при каких обстоятельствах не сообщайте третьим лицам реквизиты своей банковской карты! #сверхлидер #успех #развитие #опасность #мошенники #внимательность #жесть #трэш #будьумнее #правильноеокружение