Список из самых популярных хештегов по теме #ЧИСТАЯЕДА

Рыба с овощами . . #рецептывидео #рецепты #еда #полезно#здоровье #вкусно #ппеда #кулинария#едавинстаграм #едавинста #готовимдома#готовлюсама #худеювинста #быстраявыпечка#безсахара #безвредадляфигуры #чистаяеда#правильнаяеда #едадляздоровья#чипсы#лаваш#суп#первоеблюдо #борщ

По мотивам турецкого блюда ГЮЛЬБОРЕК . Лаваш тонкий 500 гр фарша говяжьего 1 лук репчатый 3-4 помидора средних 150 гр сыра твердого яйца 2шт 200 гр сметана . ⠀ Разогреть сковороду и положить фарш, после выделения мясного сока, добавить лук, нарезанный на средние кубики, тушить 5-6 минут, посолить, поперчить и положить помидоры, нарезанные также на средние кубики, тушим еще минут 5-6. Лаваш разрезать на полосы, пополам один лаваш По всему центру разложить нашу начинку и свернуть в улитку-цветочек. Взбить яйца со сметаной, добавить сыр, перемешать. Разложить наши цветочки в форму для запекания и залить сверху яично-сметанной смесью. Посыпать сыром. Отправить в духовку на 180 градусов, заранее разогреть. Наши мини-пироги ЦВЕТОЧКИ печь 15 минут до румяного цвета Приятного аппетита . . . #рецептывидео #рецепты #еда #полезно#здоровье #вкусно #ппеда #кулинария#едавинстаграм #едавинста #готовимдома#готовлюсама #худеювинста #быстраявыпечка#безсахара #безвредадляфигуры #чистаяеда#правильнаяеда #едадляздоровья#чипсы#лаваш#суп#первоеблюдо #борщ

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК! Рекомендую приготовить очень вкусно и сытно, а главное- быстро! ⠀ А для приготовления быстрого и вкусного завтрака нам понадобится: Колбаса, Помидоры, Сыр тертый, Укроп, Сметана 2-3ст.л, Лаваш армянский 1шт, 2-3 яйца, 2-3ст.л молока, Соль Растительное масло для жарки ⠀ Колбасу и помидоры режем кубиком, сыр натереть на крупной терке, шинкуем укроп. Соединяем их и добавляем еще и сметанку, солим и перемешиваем. ⠀ Армянский лаваш разрезаем на квадратики примерно по 12-14см. Лаваш я брала готовый, из одного лаваша вышло 8 квадратиков. Кладем начинку и заворачиваем как на видео. В отдельной миске взбить яйца с молоком и щепоткой соли. Обмакиваем готовые рулетики в яйцо и обжариваем на растительном масле с двух сторон до румяной корочки. ⠀ Всем приятного аппетита! . #рецептывидео #рецепты #еда #полезно#здоровье #вкусно #ппеда #кулинария#едавинстаграм #едавинста #готовимдома#готовлюсама #худеювинста #быстраявыпечка#безсахара #безвредадляфигуры #чистаяеда#правильнаяеда #едадляздоровья#чипсы#лаваш#суп#первоеблюдо #борщ

СУХОФРУКТЫ VS СВЕЖИЕ ФРУКТЫ ⠀ Всем привет, с вами @eatwithrovenskaya ⠀ Поддержите рубрику #VS_rovenskaya своим ❤️ ⠀ Начну с того, что в целом никогда не считала сухофрукты помощником при похудении. Лично для меня – всё наоборот! ⠀ Иногда в конце лета от бабушки мне перепадает большая коробка сушеных яблок. Я их, конечно, люблю. Кисленькие, вкусные, свои! Но рука так и тянется, и процесс этот бесконечен ⠀ Причем, если на столе лежат конфеты, то в голове у меня срабатывает тумблер уже после одной-двух «ээ, ты куда, хватит», а вот после еще и еще одной горсти сушеных яблок совесть сладко спит, а внутренний голос говорит: «да че ты, это же фрукты -польза!» Короче говоря, в период наличия этой коробки цифра на весах предательски растет ⠀ Сегодня я хочу сравнить сухофрукты с их юными товарищами – свежими фруктами: ⠀ 1️⃣ Калорийность ⠀ Даже если кто-то ранее не знал о калорийности сушеных фруктов, то из моей прелюдии уже понятно, что она ни разу не низкая, а именно в 3-5 раз выше, чем у свежих. По объёму сухофрукты меньше, насыщают хуже, переесть их проще. В общем по этому параметру побеждают свежие фрукты ⠀ 2️⃣ Витамины ⠀ Будем честны – в магазинных фруктах сохраняется не больше половины витаминов, по сравнению с только что сорванными с ветки плодами. ⠀ Но что касаемо сухофруктов – во время их производства фрукты проходят через серьезнейшую тепловую обработку, с целью потерять влагу. На выходе – витаминов остаётся процентов 20. Ну что, снова победа у свежих фруктов ⠀ 3️⃣ Микроэлементы ⠀ Процесс дегидрации (через который проходят плоды для обезвоживания) не оказывает никакого влияния на содержание микроэлементов. Притом сухофруктами даже проще набрать необходимую норму, чем потреблять большое количество свежих фруктов. Так и быть, засчитаем им один балл) ⠀ 4️⃣ Хранение ⠀ Тут всё очевидно – сухофрукты хранить проще, они без проблем могут ожидать своей участи быть съеденными в течение года. ⠀ По итогу получили ничью, однако через призму похудения стоит относиться к сухофруктам настороженно, контролируя объёмы потребления) ⠀ Лично я (помимо названной коробки), сухофрукты практически не ем. А вот свежие фрукты – каждый день. а вы?⬇️

Для тех кто любит экспериментировать . . #рецептывидео #рецепты #еда #полезно#здоровье #вкусно #ппеда #кулинария#едавинстаграм #едавинста #готовимдома#готовлюсама #худеювинста #быстраявыпечка#безсахара #безвредадляфигуры #чистаяеда#правильнаяеда #едадляздоровья#чипсы#лаваш#суп#первоеблюдо #борщ

Молниеносная макаронная запеканка Посудите сами: на подготовку уйдет минут 5, а все остальное время можно посвятить себе любимой. Ну или себе любимому. Как приготовить: Высыпаем макарошки в смазанную маслом форму, сверху добавляем сосиски, потом помидоры. Заливаем смесью из пары яиц, 150 гр сметаны, 250 мл воды и специй. Главное, чтоб жидкость покрыла макароны. Прям до краев формы заливать смысла нет, останется лишней. Присыпаем сыром и в духовку на 25-30 минут. Кстати, ингредиенты могут быть абсолютно любые, в зависимости о Вашей фантазии. Как Вам такой способ? . . . #рецептывидео #рецепты #еда #полезно#здоровье #вкусно #ппеда #кулинария#едавинстаграм #едавинста #готовимдома#готовлюсама #худеювинста #быстраявыпечка#безсахара #безвредадляфигуры #чистаяеда#правильнаяеда #едадляздоровья#чипсы#лаваш#суп#первоеблюдо #борщ

Плетём косички #халалмилк #halalmilk #халяль #халал #продукцияхалал #продукцияхаляль #чистаяеда #здороваяеда #пп #зож #halal #halalfood #халяльно #халяльный #продуктхалал #халяльныйпродукт #халяльнаяеда #халяльнаяпища #ислам #alhamdulillah #мусульманероссии #дозволеннаяпища #биоеда #экоеда #экопродукт #кисломолочныйпродукт #экопродукт #экоеда #экопища #полезнаяеда #чечел #сыркосичка

Нарезка Оцените оформление . . #рецептывидео #рецепты #еда #полезно#здоровье #вкусно #ппеда #кулинария#едавинстаграм #едавинста #готовимдома#готовлюсама #худеювинста #быстраявыпечка#безсахара #безвредадляфигуры #чистаяеда#правильнаяеда #едадляздоровья#чипсы#лаваш#суп#первоеблюдо #борщ

ХРАНЕНИЕ ПРИПРАВ Та трубочка что идёт под загиб, неразрезанная, разрезаем только те трубочки которые будут сверху. Трубочки разрезать ровно, а то не будет держать. Всем приятного просмотра ❤ . . . #рецептывидео #рецепты #еда #полезно#здоровье #вкусно #ппеда #кулинария#едавинстаграм #едавинста #готовимдома#готовлюсама #худеювинста #быстраявыпечка#безсахара #безвредадляфигуры #чистаяеда#правильнаяеда #едадляздоровья#чипсы#лаваш#суп#первоеблюдо #борщ