Список из самых популярных хештегов по теме #ШИВАНАНДАЙОГА

Теперь я не собираюсь выходить из зоны комфорта, ведь это уже вызывает что-то не приятное. Скажу так, Я расширяю эту зону и буду ещё большей энергией над этим работать, чтобы зона комфорта меня не покидала, а становилась шире. ♥️ PS: Я люблю жизнь и она любит меня! Как и обещала буду активной #шиванандайога #йогатур #аффирмации #аффирмациинакаждыйдень #тамгделюбовь #родныеместа #девочкитакиедевочки #лучшиеподруги #лучшиелюди #правильноепитание #интуитивноепитание #здоровоепитание #ппперекус #худеюнапп #жируходи #фитнес #ппрецепты #похудение #фитнесмама #фитоняшка

КОМУ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ? Мне часто пишут: У меня грыжа. Я беременна. Мне уже 78. Я мужчина. Я полная. У меня психоз. Сколиоз. Артроз. И все в этом духе, спрашивая можно ли им заниматься йогой? МОЖНО! НУЖНО! ВСЕМ! Да, может быть у вас какое-то заболевание, но вы ведь ЖИВЕТЕ. Жизнь не опаснее урока йоги (при условии хорошего преподавателя)! Йога - это целых 8 ступеней об осознанной здоровой жизни на ВСЕХ УРОВНЯХ: физический, ментальный, эмоциональный. Если есть болезни тела (=физический уровень), то скорее всего у вас будут противопоказания по асанам! Лишь одну ступень вам не нужно практиковать. Например, #онкология или при #гормональных нарушениях, не рекомендуется активная практика йоги, потому что усиливается кровообращение и кровотворение. НО ВЫ МОЖЕТЕ ПРАКТИКОВАТЬ ОСТАЛЬНЫЕ 7 СТУПЕНЕЙ! Вы живете? Отлично, значит вы дышите. Значит можно практиковать #пранаяма. Простое глубокое дыхание, которое со временем улучшит ваш сон, снимет лишнюю усталость и напряжение. Однажды, на съемках в передаче на #хабар , я познакомилась с @ksenia_bezuglova , которая после аварии, перестала ходить. Но даже лежа в кровате она МЕНТАЛЬНО проделывала комплекс #сурьянамаскар . ЙОГОЙ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ВСЕМ, кто хочет проснуться, поднять голову и взглянуть на солнце, взять жизнь в свои руки и стать сильным, осознанным, бесстрашным. Повторюсь, на выбор у вас есть целых 8 инструментов аштанга йоги. НЕ ТОЛЬКО АСАНАМИ ПОЛЕЗНА ЙОГА. Не хотите / не можете заниматься телом, не надо! Но заниматься самоисследованием и расширять свое сознание, я считаю, это долг каждого Человека. #йогадлявсех #хатхайога #шиванандайога #здоровье #онлайнйога #yogainfo_artyogastudio #artyogastudio #meditation #долгкаждогочеловека #осознанность #йогастильжизни #гоа #индия

Как пожить на Багамах от 3 мес бесплатно!. Этот совет скорее понравится тем,кто хоть как-то интересуется саморазвитием и духовными практиками.Ну или просто,кто хочет пожить на райском острове и заняться йогой! В ашраме на Багамах,где я жила,есть программа Карма-Йога,которая позволяет жить на Paradise island от 3 мес бесплатно,при условии,что 6 часов в день вы будете служить ашраму,те. могут дать разные обязанности и вы их не можете выбирать. Работать на кухне,готовить или мыть посуду,работать в саду,на ресепшене,в маленьком магазинчике,выбрасывать мусор или убирать в храме,ну или стирать(в стиральной машине) одежду монахов. Карма йога-это йога действия,смысл в том,чтобы делать свои обязанности(а это не совсем то,что мы любим) с любовью и ничего не ждать в замен,просто как служение Высшему и помощь людям.Так мы учимся любить друг друга и обретаем счастье и покой. Обязательное посещение 2 сатсангов(пение мантр и короткая лекция,утром и вечером),остальное время ваше,можете валяться на шикарном пляже возле знаменитого отеля Атлантис,в котором были апартаменты Майкла Джексона,поехать в столицу Нассау,а можете пойти на йогу или интересную лекцию! В ашрам приезжает множество известных лекторов,с лекциями на разные темы. (Про питание, саморазвитие,духовное развитие,медитации,йога,Васту,астрологи,музыканты). Приезжал Рами Блект,Дэвид Фроули,Ратханатх Свами (автор книги "Путешествие домой",и множество разных индийских гуру и американских авторов книг по саморазвитию,исполнителей мантр(Jai Uttal,David Newman). Единственное,билет на Багамы оплачиваете сами и знание английского хотя бы на среднем уровне. Двухразовое вегетарианское питание включено. Кстати,территория Paradise island,закрыта для местного населения,пропускают только работников.Так что там безопасно.На острове расположены только дома местных управляющих и виллы миллионеров,ну и наш ашрам,конечно.Как он там образовался,отдельная интересная история. А как я попала в этот ашрам и что я там делала,расскажу с следующем посте,оставайся на связи #sivanandabahamas #sivanandayoga #sivananda #yogaretreat #йога #шиванандайога #ретрит #багамы #шивананда #ашрам

Всем привет! Вчера мне задали интересный вопрос и я решила вынести ответ в пост. ❓Меня спросили,  какой стиль йоги преподаю я и какие еще бывают направления и их отличия❓ Сначала расскажу о себе. Итак, я  инструктор хатха-йоги по методу #Айенгара . Что это за направление? Основал этот метод Б.К.С. Айенгар на основе классической хатха-йоги. Отличительная особенность метода - используя вспомогательные материалы (кирпичи, ремни, стулья) ученики с различными уровнями подготовки могут постепенно наращивать силу, уверенность и гибкость, без угрозы перенапряжения или получения травм. Этот метод так же работает и для людей с проблемами со здоровьем. Поэтому меня и привлекло это направление йоги, именно, как возможность получить дополнительные инструменты для поддержания здоровья. Существует еще множество видов йоги. Я расскажу о самых популярных. #Аштанга Серия поз, выполняемых в определенной последовательности. Все позы связаны с дыханием. Стиль, требующий больших физических усилий. #Виньясафлоу #йога. "Текучий" стиль йоги. Плавный переход от одной позы к другой без длительного удержания каждой позиции. #Хатхайога - направление, которое включает в себя не только асаны, но и дыхательные техники. #Кундалинийога - основной упор на на дыхание, мантры и медитацию, а не на позы. Практикующие стремятся очистить энергетические каналы, сбалансировать работу чакр и пробудить энергию кундалини, "спящую" в основании позвоночника. #Шиванандайога . Позы умеренной сложности, глубокое осознанное дыхание, релаксация, вегетарианская диета, оптимистичное отношение к жизни. #Дживамуктийога . Практика виньяс, изучение священных текстов, йога звука, пение мантр и медитация, принцип ненасилия. Как видите, #МИР  предлагает столько вариантов, что глаза разбегаются, главное найти #время. Согласны?

Первая остановка нашего #йогапутешествия, город Любви Сигнаги. ♥️ Невероятно красивый город, завораживающий, а ЗАГС тут работает 24 часа! Всем безграничной Любви! ♥️ #шиванандайога #йогатур #аффирмации #аффирмациинакаждыйдень #тамгделюбовь #родныеместа #девочкитакиедевочки #лучшиеподруги #лучшиелюди #правильноепитание #интуитивноепитание #здоровоепитание #ппперекус #худеюнапп #жируходи #фитнес #ппрецепты #похудение #фитнесмама #фитоняшка

Если коротко о том как проходит наш #yogateach_artyogastudio в Индии: НАСЫЩЕННО. Листайте карусель! Честно, ребята, я не успеваю с вами делиться. Особенно столько инсайтов накопилось, я все записываю и в декабре бабахну ⚡ вам дозу вдохновения. А пока смотрите мои сториз! Наш день начинается в 5.00 и до 22.00 бурлит йога-жизнь. В самом прямом смысле: строгий режим дня, #veggi еда, единая форма одежды, тишина на территории ашрама, скромные условия проживания, плохой интернет и как следствие #digital #detox , карма-йога и домашки. Оказывается (каааааак?!) осталась всего 1 неделя и впереди уже экзамены! Пожелайте нам еще немного сил, терпения, места в мозгах для новых знаний и пусть будет не таааак жарко. А дальше, мы прорвемся! Как у вас дела? Как Астана? Поболтайте со мной и расскажите новости! Или спрашивайте у меня Уже скоро возобновятся мои регулярные посты! #йогаонлайн #йоганассвязала #йогапутешествие #трансформация #обучениепойоге #хатхайога #шиванандайога #индия #гоа #жизньвашраме #сертификацияпойоге

Растворяюсь в атмосфере ♥️ #theroomshotel #медитация #шиванандайога #йогатур #аффирмации #аффирмациинакаждыйдень #тамгделюбовь #родныеместа #девочкитакиедевочки #лучшиеподруги #лучшиелюди #правильноепитание #интуитивноепитание #здоровоепитание #ппперекус #худеюнапп #жируходи #фитнес #ппрецепты #похудение #фитнесмама #фитоняшка

#определениейоги Скоро будет целый месяц как мы командой познаем азы йоги. Изучаем себя путем практики асан, пранаям и медитации. Получаем совершенно новый опыт: ощущения приятные или НЕ приятные, все стараемся проживать. По ходу программы знакомимся с первоисточниками и определениями йоги от разных авторов. Делюсь с вами! 1.Йога-Сутры Патанжали, комментарии С.С.Сарасвати: Блокирование типовых проявлений сознания есть йога. 2. Книга "Йога: полное иллюстрированное руководство", Свами Вишнудевананда: Йога - это научный метод достижения такого состояния, в котором нет никакой двойственности, нет ни субъекта, ни объекта, в котором познающий, процесс познавания и познаваемое сливаются в одно целое. 3. Катха-упанишад: Йога - это устойчивый контроль чувств. 4. Бхагават Гита, текст Г.Венкатарамана: Йога буквально означает союз с Богом, а йог - тот, кто становится единым с Богом. 5. Книга "Сердце йоги", ТКВ Дешикачар: Другое значение слова “йога” – “достижение того, что было прежде недостижимо”. Данная идея основывается на том, что существует нечто, в настоящее время лежащее за пределами наших возможностей. Когда мы предпринимаем действия, позволяющие выйти за эти пределы, это и есть йога. Сохраняйте ⭐на заметку. Что больше всего откликается? Или вы используете какое-то другое определение? P.S. видео с нашего послеобеденного класса, в деревне Васиштха, в Гималаях. И у нас был отель с символичным названием... #ДХАРМА . Посмотрите какие горы! #йогапрактика #сурьянамаскар #обучениепойоге #шиванандайога #сертификацияпойоге #йогавиндии #гималаи #йогавгорах #видеопойоге

#урокотобезьян Дело было ранним утром. Мы завершили занятие и сели в круговую медитацию. Удобно так уселись. Подложили где надо подушки, выровняли спины, которые выдресировали уже за этот месяц закрыли глаза. Осталось ловить Шанти. Осталось отдаться практике. Они как-будто сидели и ждали. Неожиданно, целое семейство обезьян спрыгнуло на крышу нашего йога-зала и начало носится вперед и назад! Словно сам Господь Шива ⚡спустился и метал свои стрелы, такой стоял грохот! Никто не открыл глаз. Не дернулся. Не возмутился. Возможно, внутри, Ум подобно обезьянам метался и хотел включиться в процесс... ведь кажется, что снаружи всегда интереснее. Но практику неподвижности, Кайя Стхайрам, студенты сохранили. Они приложили УСИЛИЯ. Не поддались уловкам. Сделали шаг вглубь. Сделали выбор. Ведь так и в жизни происходит, согласны? Только мы встаем на путь развития (=йоги, =духовных практик) как все вокруг испытывает нас! Вкусная еда, вечеринки, популярность, успех, родители, чужое мнение - они прыгают вокруг, проверяя серьезность наших намерений. Не поддавайтесь. Имейте стойкость. Вырабатывайте силу Духа. И будет вам блаженство. Ом. #хатхайога #шиванандайога #обучениепойоге #сертификацияпойоге #индия #гоа #жизньвашраме #мысливслух #философияйоги #yogateach #artyogastudio