Список из самых популярных хештегов по теме #ШПАГАТВОРОНЕЖ

~ОПРОС~ Недавно увидела интересный опросик и хочу провести его у себя в профиле) Что бы вы выбрали? 1. Много путешествовать и иметь возможность посетить все страны мира 2. Иметь полностью все брендовые и дорогие вещи в гардеробе и возможность купить любую вещь (из одежды/аксессуаров) Пиши цифру в комментариях! Мой ответ однозначно 1 • • ♡ ♡ ♡ #beach #beachlife #beachday #beachbum #instagramanet #beachtime #sun #шпагат #шпагатики #шпагатнапилоне #шпагатказань #шпагатру #шпагатворонеж #шпагатновосибирск #шпагатевполите #шпагатонлайн #шпагатмарафон #шпагатвидео

☝ За сколько я сяду на шпагат, если буду тянуться с тобой? Даже если не со мной все будет зависеть от: 1️⃣ состояния вашего тела ( прошлый опыт тренировок, нынешний) 2️⃣ наличие свободного времени для тренировок - выдели хотя бы 2 дня для начала, но прогрессируй, доходи до 3/4 дней 3️⃣ желание 4️⃣ природной гибкости и чувствительность к боли

Always on split, or always with phone Your opinion? Or always with smile Photo by @darda_photo А вообще это фото о трёх вещах. 1. Тренер должен многое уметь сам, быть примером, воплощением большой и долгой работы над собой. Должен вдохновлять учеников. 2. Как следствие из этого, если ты пример для других - ну НЕЛЬЗЯ вести тренировки с тел.в руках. И НЕЛЬЗЯ разрешать тел.на занятиях. Вы что, 2 часа потерпеть не можете 3. Всегда улыбаться. ВСЕГДА. Даже в самой плохой и самой тяжелой ситуации. #шпагатворонеж #растяжкаворонеж #стретчингворонеж #тренерворонеж #спортворонеж #фитнесворонеж #полдэнсворонеж #exoticsoul #alyonasoul #poledance #split #trick #flexy #flexible #sport #sportvrn #sportshooting #girls #beauty #nature #art #polesport #poleaddict #training #polework #poledancer

Привет, красотки Спецификой нашей работы являются курсовые, групповые тренировки. А в чем же плюс занятий в группе? ⭕️ Вы получаете мощную мотивацию. Рядом единомышленники и тренер, поддерживающий, наставляющий и вдохновляющий каждого в группе ⭕️Разнообразные тренировки, на которых время летит не заметно ⭕️Занятия будут намного эффективнее, ведь вы занимаетесь по определённой запланированной программе и тренер не позволит лентяйничать ⭕️Во время тренировки рядом с вами находится профессионал! Вы будете уверены, что правильно выполняете упражнения ⭕️На наших занятиях девочки находят новых друзей, остаются на связи с трекером, мотивируют и поддерживают друг друга☺️ И это только маленькая часть преимуществ групповых тренировок! Вы можете продолжить этот список☺️ Делитесь своими мыслями и эмоциями ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ваша школа танцев, фитнеса и растяжки #ZolotoDanceStudio #zolodancestudio #zolotodancestudio_vrn #zolotoзависимость #воронеж#растяжкаворонеж #воронеждевушки #шпагатворонеж#stretchingvrn#fitvrn#тренерворонеж#спортворонеж#воронежстретчинг#школашпагатаворонеж #тренировкиворонеж #воронежфитнес #fit_vrn#воронежшпагат#воронежрастяжка

Тренировки на свежем воздухе!!! Тёплая солнечная погода — это прекрасный повод покинуть стены фитнес-клуба, чтобы позаниматься на свежем воздухе. Занятия на улице при той же продолжительности и интенсивности значительно полезнее, чем занятия в зале: пространства для движения больше, клетки тела получают больше кислорода, да и прелесть природы даёт положительные эмоции! 5 преимуществ тренировок на свежем воздухе!!! 1. Плюсы от солнечного излучения Витамин Д, получаемый при нахождении на солнце, очень полезен.Также пребывание на солнце – это популярное лекарство от депрессии и прочих аффективных расстройств. Исследования показали, что спортсмены, находящиеся в депрессии и предпочитающие прогулки на улице, имеют более высокую самооценку и в целом чувствуют себя более счастливыми, чем люди, занимающиеся в помещениях. 2. Больше свежего воздуха тренировка на свежем воздухе может улучшить состояние внутренних органов и привести вас в тонус. 3. Умственная перезагрузка Занятия на улице обеспечивают умственную перезагрузку, которую тренировки в помещении просто не способны предоставить. 4. Психологические преимущества Растущее число исследований показывает, что активность на свежем воздухе благоприятна для психологического состояния. Тренировки на природе, особенно среди деревьев и диких растений, дают здоровый импульс настроению и помогают справиться с чувством тревоги, снижает давление и высокий уровень стресса, присутствующий в повседневной жизни большинства из нас. 5 Помощь в продолжении тренировок Исследования показали, что одна из причин, по которым вы становитесь более спортивными, занимаясь на свежем воздухе, заключается в том, что выход за пределы контролируемого температурного и климатического режима спортзала способствует продолжению регулярных занятий и желанию тренироваться чаще. #растяжка #стрейчинг #природа #шпагат #тренировканаулице #тренировка #анькинарастяжка #шпагатворонеж #мотивация #спорт #сила #красота #силаволи #спортсмен #гимнастка #эмоции

ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА НА КУРС -ИНТЕНСИВ«ШПАГАТ + ЗДОРОВАЯ СПИНА» Гибкий и подвижный позвоночник это залог не только его здоровья, но и вашей красоты! Грация, походка, осанка ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Что будем делать?: ⭕️ Огненный разогрев с проработкой мышц спины, пресса ⭕️Упражнения на пластику, разработка подвижности позвоночника ⭕️Комплекс из упражнений на гибкость тела и растяжку на шпагат Для тех, кто испытывает: устал от сидячей работы ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ дискомфорт в спине отсутствие тонуса или наличие гипертонуса мышц позвоночного столба страдает искривлением/перекосом в теле возрастные заболевания спины малоподвижность суставов, связок, скованность в теле. Уровень подготовки с нуля Учимся двигаться, дорогие! Красивая ровная спина, будет уместна всегда . Расписание занятий: сб - 11:30 (1,5 часа) СТАРТ - 13.04 (филиал Таранченко 29б) ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ ДИРЕКТ +7(980)544-31-03 сall,sms,what's Ул. Плехановская 22 (ост. Детский мир); Ул. Таранченко 29б (рядом с главным корпусом ВГУ) Ваша школа танцев, фитнеса и растяжки #ZolotoDanceStudio #zolodancestudio #zolotodancestudio_vrn #zolotoзависимость #воронеж#растяжкаворонеж #воронеждевушки #шпагатворонеж#stretchingvrn#fitvrn#тренерворонеж#спортворонеж#воронежстретчинг#школашпагатаворонеж #тренировкиворонеж #воронежфитнес #fit_vrn#воронежшпагат#воронежрастяжка

Девочки! ☺️ Нам очень приятно видеть ваши результаты На фото результаты девочек на курсе «Зумба» Мы вами гордимся ❤️ Ваша школа танцев, фитнеса и растяжки #ZolotoDanceStudio #zolodancestudio #zolotodancestudio_vrn #zolotoзависимость #воронеж#растяжкаворонеж #воронеждевушки #шпагатворонеж#stretchingvrn#fitvrn#тренерворонеж#спортворонеж#воронежстретчинг#школашпагатаворонеж #тренировкиворонеж #воронежфитнес #fit_vrn#воронежшпагат#воронежрастяжка

А вы уже пробовали аэростретчинг? Если нет, то встречаемся в студии @vdohvrn будем летать вместе

Сегодня отличный день для того, чтобы стать лучше!#шпагатворонеж #растяжкаворонеж