Список из самых популярных хештегов по теме #ЭМОЦИОНАЛЬНОЕНАПРЯЖЕНИЕ

В цифровую эпоху выживут не все... ⠀ Как только я стала больше времени проводить за компом и телефоном, почувствовала расплату -меня стали мучать частые перемены настроения... ⠀ Если у тебя так же - ставь лайк и дочитай до конца - тебе понравится )) ⠀ Так вот, с недавних пор маятник моего настроения начал качаться с бОльшей амплитудой. Минуты эмоционального подьема все чаще уступали место полному опустошению. ⠀ Это заставило меня призадуматься. А стоит ли мне дальше заниматься онлайн бизнесом, если уже сейчас, в первые месяцы, появились такие неприятные звоночки? ⠀ Не знаю как ты, а я привыкла прислушиваться к своему организму. И если я слышу от него сигналы , делаю вывод, что надо что-то менять в своей жизни. ⠀ Но что?!!! ‍♀️ ⠀ Бизнес в целом мне нравится - нет привязки к месту, ко времени, работаю сколько хочу и с кем хочу. Жалко от такого отказываться! Поэтому надо срочно что-то придумать! ⠀ И вот такой запрос я послала во Вселенную. И вскоре получила ответ... ⠀ Я познакомилась с разработчиками фантастического продукта для людей цифровой эпохи. Я даже попробовала этот чудо-продукт и он оказался очень даже приятным на вкус )) ⠀ И тут я поняла, это же бомба! Это то, что заменит привычные нам допинги в виде кофе и энергетиков! Потому что действует сильнее, но при этом не несёт вреда - одну только пользу! ⠀ это ноотропный эффект - повышение умственной работоспособности это снятие психоэмоционального напряжения. это, наконец, просто удовольствие от вкусного напитка! ⠀ Поистине жизнь даёт мне все, о чем бы я ни подумала! Благодарю за такую заботу обо мне! ⠀ Благодарю за заботу о моих детях, о моих близких, обо всех людях, выживающих в такую непростую цифровую эпоху... ⠀ #неорон #работоспособность #эмоциональноенапряжение

Еще в гробницах фараонов были найдены остатки мяты. Предполагают, что это была мята кудрявая, которую до сих пор выращивают для производства эфирного масла. . В России произрастают более десятка диких видов мяты. Наиболее распространены полевая, водяная, длиннолистная, болотная, кудрявая. Перечная мята культивируется и применяется в официальной медицине. В народной же медицине используют все виды мяты, поскольку они обладают схожими свойствами. . Какие это свойства: противовоспалительное обезболивающее антимикробное жаропонижающее спазмолитическое успокаивающее детоксикационное местноанестезирующее . Все надземные части растения содержат эфирное масло. Основной компонент его ментол. Кроме того в мяте содержатся флавоноиды, каротиноиды, бетаин, органические кислоты,хлорофилл, микро- и макроэлементы, витамины и др. Вообщем, "не маслом единым..." . Мята применяется при: . головных болях,мигренях тошноте, рвоте гастритах с повышенной кислотностью энтеритах, колитах желудочной и печеночной коликах заболеваниях печени и желчевыводящих путей простудах, ОРВИ гипертонии, атеросклерозе раздражительности, стрессах, бессоннице . Мята устраняет скованность в общении, снимает эмоциональное и умственное напряжение. Особенно рекомендуется она невротичным женщинам, "с комом в горле" . Мята полевая обладает выраженным спазмолитическим действием, поэтому эффективна при болезненных менструациях. Мята болотная в индийской медицине считается тропной к женской репродуктивной системе, системам кровообращения и нервной. Она "очищает ум и способствует трансформации женской сексуальной энергии". . А вот мужчинам мятой увлекаться не стоит. Снижается половое влечение. . ☝При употреблении настоев из сборов, содержащих мяту нужно помнить об одной особенности. Прежде чем проглотить жидкость, ополосните ею рот. А зетем  дышите ртом. То же самое касается препаратов содержащих ментол (валидол, корвалол,капли Зеленина). Многие используют их неправильно! Дело в том, что ментол действует с холодовых рецепторов рта. И при таких несложных манипуляциях эффективность препаратов мяты возрастает. . ⛔Противопоказания: выраженная гипотензия, пониженная кислотность.

Освобождение от страха и тревог через нейрографическую линию ⠀ “Нейрографика – простой и эффективный метод работы с подсознанием через рисунок. Автор этого метода решения психологических задач графическим способом – доктор философских наук, кандидат психологических наук Павел Пискарев. ⠀ В теме «антистресса» нейрографика позволяет с помощью геометрических фигур и линий снять эмоциональное напряжение, освободиться от угнетающих переживаний и конфликтов, устранить волнующие проблемы. Более того, нейрографика позволяет не только выразить негатив, но и преобразовать его в позитив, гармонию, решение, достижение. Чудо нейрографики как интегративного подхода в том, что даже страхи и ограничения она трансформирует в ресурсы и возможности. ⠀ В одном из своих выступлений Павел Пискарев сказал, что если даже из всего метода (в котором много разнообразных техник) человек будет использовать только нейрографическую линию, то это уже даст ему хорошие результаты, и качество его жизни изменится в лучшую сторону. ⠀ Услышав это, внутри меня будто что-то просигнализировало: вот то, что тебе нужно! И, несмотря на то, что я специалист по нейрографике и владею рядом техник, акцент в работе с собой и другими решил сделать только на нейролинию. Напомню, нейрографическая линия – это бионическая линия, которая не повторяет себя на каждом участке своего движения и которую мы ведём туда, где не ожидаем её увидеть. ⠀ Хочу поделиться своим опытом в использовании нейрографической линии для развития своего эмоционального интеллекта и, в частности, для снятия страха и тревоги. ⠀ Чтобы лучше познакомиться с нейролинией и подружиться с ней, сделать ее родной и естественной, как дыхание, - я методически стал проявлять через нейролинию, прорисовывать все базовые эмоции и состояния. Взял таблицу эмоций, чувств и состояний, которую в интернете легко найти любому желающему, и все это зарисовал, вернее, прожил, вложив в течение нейролинии. По аналогии это похоже на актерский тренинг чувств и эмоций: когда актер, стоя перед зеркалом, осознанно вызывает в себе те или иные эмоции, учится управлять мимикой, лицевыми микромышцами и т.д. ⠀ Продолжение читайте в комментариях ⬇️ ⠀ #neurographics_ВашиИстории

В цифровую эпоху выживут не все... ⠀ Как только я стала больше времени проводить за компом и телефоном, почувствовала расплату -меня стали мучать частые перемены настроения... ⠀ Если у тебя так же - ставь лайк и дочитай до конца - тебе понравится )) ⠀ Так вот, с недавних пор маятник моего настроения начал качаться с бОльшей амплитудой. Минуты эмоционального подьема все чаще уступали место полному опустошению. ⠀ Это заставило меня призадуматься. А стоит ли мне дальше заниматься онлайн бизнесом, если уже сейчас, в первые месяцы, появились такие неприятные звоночки? ⠀ Не знаю как ты, а я привыкла прислушиваться к своему организму. И если я слышу от него сигналы , делаю вывод, что надо что-то менять в своей жизни. ⠀ Но что?!!! ‍♀️ ⠀ Бизнес в целом мне нравится - нет привязки к месту, ко времени, работаю сколько хочу и с кем хочу. Жалко от такого отказываться! Поэтому надо срочно что-то придумать! ⠀ И вот такой запрос я послала во Вселенную. И вскоре получила ответ... ⠀ Я познакомилась с разработчиками фантастического продукта для людей цифровой эпохи. Я даже попробовала этот чудо-продукт и он оказался очень даже приятным на вкус )) ⠀ И тут я поняла, это же бомба! Это то, что заменит привычные нам допинги в виде кофе и энергетиков! Потому что действует сильнее, но при этом не несёт вреда - одну только пользу! ⠀ это ноотропный эффект - повышение умственной работоспособности это снятие психоэмоционального напряжения. это, наконец, просто удовольствие от вкусного напитка! ⠀ Поистине жизнь даёт мне все, о чем бы я ни подумала! Благодарю за такую заботу обо мне! ⠀ Благодарю за заботу о моих детях, о моих близких, обо всех людях, выживающих в такую непростую цифровую эпоху... ⠀ #неорон #работоспособность #эмоциональноенапряжение

Мигрень - серая зона, состояние, которое до сих пор не до конца изучено. Сначала по мозгу прокатывается волна, часто затрагивающая зрительный центр, центр мозга, отвечающего за тактильные ощущения - а потом начинается сам приступ. ⠀ К сожалению, мигрень может не отпускать от нескольких часов до нескольких дней. Универсального решения нет, и спасение часто находят в коктейле обезболивающих, который требует постоянного обновления. ⭕ Запускает приступы стресс. Чем выше уровень стресса, тем чаще настигает состояние мигрени. Снижаем уровень стресса, соблюдаем антистрессовую “гигиену” и о мигрени вспоминаем не чаще, чем раз в год! ⠀ ▶️Как этого добиться? ▶️Как снять физическое и психоэмоциональное напряжение? Массаж, флоатинг, регулярные прогулки на воздухе. Мы знаем еще один действенный инструмент - медитация. ⠀ Ты слышала об индийском бизнесмене и наставнике Випассаны С. Н. Гоенки? ⠀ Обо всем - в следующем посте. ⠀ Более подробная информация в статье Анны Владимировой на сайте psychologies.ru ⠀ #wumingdao_статьи #wumingdao_польза

Когда вам особо тяжело и больно, и ощущение, что вы устали, вам хочется на ручки? Ну хотя бы присесть на коленочки к мужу ⠀ Так и с детьми. В моменты стресса( адаптации к детскому саду, рождение братика или сестрички, развод родителей, страхи) особенно важно малышу почувствовать ваше тело. Поиграйте с ребеноком в младенчика. Иногда дети хотят, чтобы мама взяла их на ручки и покачала, как младенчика. И не стоит пугаться, если ребенку 5 лет ⠀ Есть малыши, которые залезают перед сном к маме под одеяло и говорят «я в животике». Мамин животик спасает, когда не хватает чувства безопасности и защищенности, а также внимания и заботы. Или родительского внимания после рождения братика или сестренки. ⠀ Поддерживайте эти игры, позволяйте ребенку пригреться к вам, напитаться вами! Малыши еще не могут существовать автономно, родительские тепло, защита и забота необходимы им, как воздух. ⠀ Мой средний ребенок, при рождении малыша испытывал сильную тревогу. Увеличение телесности между нами снижало напряженное состояние, которое совпало с адаптацией к детскому саду. Он залезал перед сном на меня и просто лежал и дышал, ему хватало 5 минуток, чтобы расслабиться и потом спокойно засыпал. ⠀ А ваши детки как расслабляются? #адаптация#эмоции#эмоциональноенапряжение#любовь #дети #екатеринбург #малыши #сyбботамая

Эмоциональная Блокировка: геморрой говорит об эмоциональном напряжении и страхе, который человек не хочет ни показывать, ни обсуждать. Эти подавленные эмоции становятся тяжёлым бременем. Они появляются у человека, который постоянно себя к чему то принуждает, давит на себя, особенно в материальной сфере. Возможно, человек заставляет себя выполнять нелюбимую работу. Так как геморрой возникает в прямой кишке, конечном участке толстой кишки, больной напрягается и подгоняет себя, потому что хочет что то побыстрее закончить. Он слишком требователен к себе. Эмоциональное напряжение чаще всего создаёт стремление иметь что то или кого то, которое в свою очередь, вырастет из ощущения материального неблагополучия или неспособности принимать решения. _______________________________________________ Ментальная Блокировка: Чем сильнее ощущение неуверенности в себе и в завтрашнем дне, тем больше страданий причиняет геморрой. Для того, чтобы заглушить это ощущение, ты заставляешь себя делать, чтобы иметь. Если это получается не так быстро, как тебе хочется, ты начинаешь злиться на себя и перенапрягаться. Ты должен обрести веру в этот мир, довериться Вселенной. Признай за собой право иметь страхи в материальной сфере. --------------------------------------------------------------------------- #геморрой #стресс #здоровье #эмоциональноеНапряжение #страх #неуверенностьВсебе #доверие #материальныеТрудности #психосоматика #телоГоворит

#здороваякожа #Здороваякрасота #красивоелицо #свежеелицо #отдохнувшеелицо #оваллица #молодостьикрасота #лифтинглица #моделированиелица #разглаживаниеморщин #снятиеотечности #эмоциональноенапряжение #Уходзалицомспб #Хиромассажлица #Структурныймассаж #Реафирмирующиймассаж #шейныйотдел #остеохондроз #мышечныйзажимшеи #натуральнаякосметика #косметическиесредства #мояработа #моехобби

А вам нужны ваши дети? Буду рада❤️ и вашим комментариям. Одна из причин по которой дети калечат и убивают себя - не выдерживает психика. Недавний случай в Городе (девочка выбросилась из окна многоэтажки) повлек за собой проверку детей в школах сотрудниками психоневрологического диспансера. И что вы думаете? Заранее пришла медсестра и предупредила: у кого изрезаны руки лучше не ходить. На прием не пришла половина класса. руки изрезаны у всех кто не пришел... это всего лишь один класс одной благополучной школы. Предупреждение на уровне администрации? Значит проблема есть и о ней знают. Вопрос. Кому нужны наши дети кроме нас самих? Никому. ВСЕ ВСЁ знают и молчат. Молчат и закрывают на это все глаза. И я сейчас не только про порезы. Чему мы .. нет, не так. Чему я, как мама, должна обучить своего ребенка ДО переходного возраста? СПРАВЛЯТЬСЯ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ. Либо, если момент упущен, помочь справиться с эмоциями во время переходного возраста. Профилактика и элементарные меры по снятию эмоционального напряжения: доверительные отношения с мамой. Ребенку ВАЖНО выговариваться. Лучше, если маме. ☝И мама должна выдерживать эмоции ребенка. Плюсом: то, что сказал ребенок не использовать против него в ссоре как бы ни хотелось, не орать от услышанного, принимать спокойно и тп... занятия спортом. При занятиях естественным образом вырабатываются эндорфины и уровень счастья повышаются. Сюда же можно отнести любое увлечение с достижениями. Ведение дневника (выписывание событий помогает справиться с эмоциями) либо техника: пишем на листе в клетку о стрессовой ситуации, все что чувствуем и думаем. Рвем и смываем в унитазе. возможность «проораться», выпустить пар так сказать. Батутный парк, аттракцион какой-нибудь экстремальный, игра активная на улице или стадионе, моя подруга например вообще в лес выходит и там дает волю эмоциям и возвращается спокойная и тп... в незапущенных случаях, если ребенок настроен на работу со специалистом то арт-терапия. Хотите больше техник по выходу из эмоционального напряжения? #селезенева_прожизнь#о_подростках_вслух#оподростках#подростки#психоэмоциональноесостояние#эмоции#эмоциональноенапряжение#многомама#трудныйвозраст#психология